5 গর্ভাবস্থার বিপদ সংকেত যা প্রতিটি সঙ্গীকে জানা উচিত

হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা — বিশেষ করে যা পূর্বে অনুভূত মাথাব্যথার থেকে ভিন্ন মনে হয় — দৃষ্টির পরিবর্তনের সাথে (ধূসর দৃষ্টি, দাগ বা ঝলক দেখা, অস্থায়ী দৃষ্টিহীনতা) প্রি-এক্ল্যাম্পসিয়ার একটি প্রধান সতর্ক সংকেত, যা একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকির গর্ভাবস্থার জটিলতা।

প্রি-এক্ল্যাম্পসিয়া 5-8% গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে এবং বিপজ্জনকভাবে উচ্চ রক্তচাপের সাথে জড়িত যা যকৃত, কিডনি এবং মস্তিষ্ককে ক্ষতি করতে পারে। এটি সাধারণত 20 সপ্তাহ পরে বিকাশিত হয় এবং দ্রুত বাড়তে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মুখ এবং হাতে হঠাৎ ফোলা (গর্ভাবস্থার সাধারণ গোড়ালির ফোলার চেয়ে নয়), উপরের পেটের ব্যথা (বিশেষ করে ডান পাঁজরের নিচে — এটি যকৃতের জড়িত থাকার ইঙ্গিত দেয়), গর্ভাবস্থার পরে হঠাৎ বমি বা বমি, এবং তরল ধরে রাখার কারণে হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি।

সঙ্গীদের এটি জানার প্রয়োজন: প্রি-এক্ল্যাম্পসিয়া কয়েক ঘণ্টার মধ্যে এক্ল্যাম্পসিয়া (মৃগী) বা HELLP সিন্ড্রোম (একটি জীবন-হুমকির যকৃত এবং রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি) এ উন্নীত হতে পারে। গর্ভবতী ব্যক্তি লক্ষণগুলি হালকা করে দেখাতে পারেন কারণ মাথাব্যথা এবং ফোলা গর্ভাবস্থায় "স্বাভাবিক"। যদি তিনি তার জীবনের সবচেয়ে খারাপ মাথাব্যথার কথা বলেন, সঠিকভাবে দেখতে না পারেন, বা তার পাঁজরের নিচে ব্যথা অনুভব করেন — ডাক্তার অফিস থেকে কলব্যাকের জন্য অপেক্ষা করবেন না। জরুরী বিভাগে যান। প্রি-এক্ল্যাম্পসিয়া বিশ্বব্যাপী মাতৃ মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ, এবং প্রাথমিক হস্তক্ষেপ জীবন রক্ষা করে।

গর্ভাবস্থায় যে কোনও ভারী যোনী রক্তপাত একটি জরুরী অবস্থা। যদিও হালকা রক্তপাত স্বাভাবিক হতে পারে (বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে), ভারী রক্তপাত — যা এক ঘণ্টার মধ্যে একটি প্যাড ভিজিয়ে দেওয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় — গর্ভাবস্থার যেকোনো পর্যায়ে তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা মূল্যায়নের প্রয়োজন।

প্রথম ত্রৈমাসিকে, ভারী রক্তপাত একটি গর্ভপাত বা ectopic গর্ভাবস্থা নির্দেশ করতে পারে (একটি নিষিক্ত ডিম যা জরায়ুর বাইরে প্রতিস্থাপিত হয়, যা ফেটে গেলে জীবন-হুমকির হতে পারে)। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, ভারী রক্তপাত প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়া (প্ল্যাসেন্টা সার্ভিক্সকে ঢেকে রাখা) বা প্ল্যাসেন্টাল আব্রাপশন (প্ল্যাসেন্টা জরায়ুর প্রাচীর থেকে আলাদা হওয়া) সংকেত দিতে পারে, উভয়ই মা এবং শিশুর জীবনের জন্য হুমকি।

সঙ্গীদের কী করা উচিত: এটি থামার জন্য অপেক্ষা করবেন না। তাকে তার বাম পাশে শোয়া দিন, রক্তপাত শুরু হওয়ার সময় নোট করুন এবং কত দ্রুত সে প্যাড ভিজিয়ে দিচ্ছে তা লক্ষ্য করুন, যেকোনো টিস্যু বা ক্লট সংরক্ষণ করুন (একটি পরিষ্কার কন্টেইনারে — হাসপাতাল সেগুলি পরীক্ষা করতে পারে), এবং জরুরী বিভাগে যান। যদি সে মাথা ঘুরিয়ে, ফ্যাকাশে হয়, বা দ্রুত হৃদস্পন্দন অনুভব করে, 911 কল করুন।

যে কোনও সম্পর্কিত ব্যথার জন্য অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন দেবেন না — গর্ভাবস্থায় একমাত্র নিরাপদ OTC ব্যথানাশক হল অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলিনল)।

প্রায় 28 সপ্তাহ পরে, বেশিরভাগ প্রদানকারী ভ্রূণের গতির প্যাটার্নের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। প্রতিটি শিশুর নিজস্ব ছন্দ রয়েছে — কিছু জিমন্যাস্ট, কিছু মৃদু গতি করে — কিন্তু মূল বিষয় হল ধারাবাহিকতা। আপনার শিশুর স্বাভাবিক গতির প্যাটার্ন থেকে একটি লক্ষণীয় হ্রাস আপনার প্রদানকারীকে কল করার কারণ।

ক্লাসিক নির্দেশনা হল "কিক কাউন্ট": একটি সময় বেছে নিন যখন শিশুটি সাধারণত সক্রিয় থাকে, আপনার পাশে শুয়ে পড়ুন, এবং 10টি গতির (কিক, রোল, জ্যাব সবই গণনা হয়) অনুভব করতে কত সময় লাগে তা গণনা করুন। বেশিরভাগ শিশুর 2 ঘণ্টার মধ্যে 10টি পৌঁছায়। যদি এর বেশি সময় লাগে, বা যদি গর্ভবতী ব্যক্তি বলে "শিশুটি আজ খুব বেশি নড়েনি," এটি গুরুতরভাবে নিন।

সঙ্গীদের কী করা উচিত: তাকে কিছু ঠান্ডা এবং মিষ্টি পান করতে উৎসাহিত করুন, তার বাম পাশে শুয়ে পড়ুন, এবং এক ঘণ্টার জন্য গতির প্রতি মনোযোগ দিন। যদি 2 ঘণ্টায় 10টির কম গতি থাকে — অথবা যদি সে কেবল অনুভব করে কিছু ঠিক নেই — প্রদানকারীকে কল করুন বা মনিটরিংয়ের জন্য লেবার এবং ডেলিভারিতে যান। আগামীকাল পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।

ভ্রূণের গতির হ্রাস শিশুটি নাভির তারের সমস্যার কারণে, প্ল্যাসেন্টাল অপ্রতুলতা, বা অন্যান্য জটিলতার কারণে সংকটের মধ্যে রয়েছে তা নির্দেশ করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, শিশু কেবল ঘুমাচ্ছে এবং সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু যখন কিছু সত্যিই ভুল হয় তখন পরীক্ষা না করার পরিণতি অতিরিক্ত হাসপাতাল পরিদর্শনের অস্বস্তির চেয়ে অনেক বেশি। তার অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস করুন — মাতৃ গতির হ্রাসের উপলব্ধি অনেক ক্ষেত্রে মৃত জন্ম প্রতিরোধের প্রথম সতর্ক সংকেত।

গর্ভাবস্থায় 100.4°F (38°C) এর উপরে জ্বর দ্রুত চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন। জ্বর নিজেই বিকাশমান শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে — বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে যখন স্থায়ী উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা স্নায়ু নল ত্রুটি সঙ্গে সম্পর্কিত হয়েছে। গর্ভাবস্থার পরে, জ্বর একটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে যা প্রি-টার্ম লেবারকে উত্সাহিত করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় জ্বরের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে মূত্রনালী সংক্রমণ (অত্যন্ত সাধারণ এবং গর্ভাবস্থায় দ্রুত কিডনি সংক্রমণে উন্নীত হতে পারে), ফ্লু বা COVID-19, লিস্টেরিওসিস বা অন্যান্য খাদ্য-জনিত অসুস্থতা, চোরিওঅ্যামনিওনাইটিস (অ্যামনিওটিক তরলের সংক্রমণ — একটি গুরুতর জরুরী অবস্থা), এবং অন্যান্য ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ।

সঙ্গীদের কী করা উচিত: একটি প্রকৃত থার্মোমিটার দিয়ে তার তাপমাত্রা নিন (মাথায় হাত নয়)। যদি এটি 100.4°F এর উপরে হয়, OB অফিসে কল করুন বা জরুরী যত্নে যান। জ্বরে অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলিনল) দিন — এটি গর্ভাবস্থায় নিরাপদ। আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল/মোট্রিন) বা অ্যাসপিরিন দেবেন না, যা গর্ভাবস্থায় সুপারিশ করা হয় না। তাকে হাইড্রেটেড রাখুন এবং অতিরিক্ত বিপদ সংকেতের জন্য নজর রাখুন: শীতলতা, পিঠে ব্যথা (যা কিডনি সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে), দুর্গন্ধযুক্ত যোনী নিঃসরণ, বা সংকোচন।

গর্ভাবস্থায় ফ্লু এবং COVID টিকাদান ACOG দ্বারা বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয় কারণ এই সংক্রমণগুলি গর্ভাবস্থায় উচ্চতর ঝুঁকি নিয়ে আসে। যদি সে টিকা না পায়, তবে এটি তার প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করার মতো।

পেরিনেটাল মুড ডিসঅর্ডার — গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সহ, শুধুমাত্র জন্মের পরে নয় — 1 থেকে 5 গর্ভবতী মহিলাকে প্রভাবিত করে। আত্মহত্যার চিন্তা বেশিরভাগ মানুষের ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ: আত্মহত্যা গর্ভাবস্থার পরে প্রথম বছরে মাতৃ মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ, এবং ঝুঁকি গর্ভাবস্থার সময় শুরু হতে পারে।

সঙ্গীদের জন্য যে সতর্ক সংকেতগুলি লক্ষ্য করা উচিত সেগুলির মধ্যে রয়েছে যে কার্যকলাপ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়া যা সে আগে উপভোগ করত, দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী দুঃখ বা হতাশা, অমূল্যতা বা বোঝা হওয়ার অনুভূতি প্রকাশ করা, মৃত্যুর কথা বলা, বেঁচে থাকতে না চাওয়া, বা সে "ঘুমাতে যেতে এবং কখনও জাগতে না চাওয়া" চাওয়া, সম্পদ বিতরণ করা, স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার হরমোনের বাইরে নাটকীয় মেজাজ পরিবর্তন, ক্লান্ত হলেও ঘুমাতে অক্ষম (অথবা অতিরিক্ত ঘুমানো), গর্ভাবস্থা বা শিশুর প্রতি আগ্রহের হ্রাস, এবং মাদকদ্রব্যের ব্যবহারের বৃদ্ধি।

সঙ্গীদের কী করা উচিত: যদি সে আত্মহত্যার চিন্তা বা আত্মহত্যার কোনও চিন্তা প্রকাশ করে, তবে প্রতিটি সময় এটি গুরুতরভাবে নিন। এটি হালকা করবেন না ("এটি কেবল হরমোন") এবং প্যানিক করবেন না। শান্ত থাকুন, বিচার ছাড়াই শুনুন, এবং পদক্ষেপ নিন। অবিলম্বে নির্দেশনার জন্য 988 আত্মহত্যা ও সংকট লাইফলাইনকে কল করুন (কল বা টেক্সট 988)। পোস্টপার্টাম সাপোর্ট ইন্টারন্যাশনাল হেল্পলাইন (1-800-944-4773) গর্ভাবস্থায় মানুষের সহায়তা করে। যা ঘটছে তা রিপোর্ট করার জন্য তার OB বা মিডওয়াইফের সাথে যোগাযোগ করুন।

পেরিনেটাল বিষণ্নতা অত্যন্ত চিকিৎসাযোগ্য। থেরাপি, ওষুধ (একাধিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট গর্ভাবস্থায় নিরাপদ) এবং সমর্থন গোষ্ঠী একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করতে পারে। একজন সঙ্গী হিসাবে আপনার ভূমিকা হল তার এবং পেশাদার সহায়তার মধ্যে সেতু তৈরি করা।

প্রস্তুত থাকা আতঙ্ককে ক্রিয়ায় পরিণত করে। প্রতিটি সঙ্গীর এই জিনিসগুলি তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে প্রস্তুত থাকা উচিত — তবে আদর্শভাবে আগে।

আপনার ফোনে: আপনার OB/মিডওয়াইফের অফিসের নম্বর এবং অফিসের পরে জরুরী লাইন, হাসপাতালের লেবার এবং ডেলিভারি সরাসরি নম্বর (মেইন সুইচবোর্ড নয়), যেখানে আপনি ডেলিভারি করছেন সেই হাসপাতালের ঠিকানা (আপনার GPS-এ প্রোগ্রাম করা — আপনি জরুরী অবস্থায় এটি টাইপ করতে চান না), 911, 988 আত্মহত্যা ও সংকট লাইফলাইন, এবং পয়জন কন্ট্রোল (1-800-222-1222)।

গাড়িতে বা দরজার কাছে: হাসপাতালের ব্যাগ (36 সপ্তাহের মধ্যে প্যাক করা), তার বীমা কার্ড এবং আইডি, একটি ফোন চার্জার, এবং তার জন্ম পরিকল্পনা এবং ওষুধের তালিকার একটি মুদ্রিত কপি।

আপনার মাথায় জ্ঞান: তার রক্তের গ্রুপ (বিশেষ করে যদি Rh-নেগেটিভ হয়), যেকোনো গর্ভাবস্থার জটিলতা বা ঝুঁকির কারণ, তার বর্তমান ওষুধ এবং অ্যালার্জি, তার OB/মিডওয়াইফের নাম, এবং এই নিবন্ধের পাঁচটি বিপদ সংকেত — দৃষ্টির পরিবর্তনের সাথে তীব্র মাথাব্যথা, ভারী রক্তপাত, ভ্রূণের গতির হ্রাস, উচ্চ জ্বর, এবং আত্মহত্যার চিন্তা।

একটি জরুরী অবস্থায় সঙ্গীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল শান্ত, আত্মবিশ্বাসী পদক্ষেপ। সে হয়তো ভীত, ব্যথায়, বা নিজের পক্ষে কথা বলতে অক্ষম। আপনি তার কণ্ঠস্বর। কী দেখতে হবে এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা জানা গর্ভাবস্থায় আপনার উপস্থিত থাকার সবচেয়ে অর্থপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে একটি।