Comment partager ton cycle avec ton partenaire sans renoncer à ta vie privée

Ça dépend de ce que « partager » veut dire. Partager une image grossière — dans quelle phase tu es, à peu près comment va ton énergie, quand les jours difficiles ont tendance à tomber — change de façon mesurable le comportement d'un partenaire, parce que la plupart de ce qui ressemble à de l'insensibilité vient en fait d'un manque d'information. Partager ton journal réel, c'est différent : ça donne accès aux notes, aux symptômes et aux dates, et ça ouvre la porte au « t'es contrariée seulement parce que… » qui aggrave la semaine prémenstruelle.

Une bonne règle : partage ce qui lui permet de s'organiser, garde ce qui lui permettrait de débattre. La phase et une prévision servent à s'organiser. Les raisons, les notes et les dates, c'est pour toi.

La deuxième question, c'est où vont les données partagées. La plupart des applications de suivi avec une fonction partenaire les font transiter par les serveurs de l'entreprise, en clair. C'est une deuxième copie de tes données de santé détenue par un tiers, et l'historique de ce qui est arrivé à ce genre de copies — l'accord Flo et l'affaire Premom devant la FTC, entre autres — est la raison d'exiger un chiffrement de bout en bout avant de partager quoi que ce soit.

Les deux téléphones créent un secret partagé en personne — dans PinkyBloom, vous vous appairez en scannant chacun le code QR de l'autre, chacun portant une clé publique Curve25519. À partir de ce secret, chaque téléphone dérive la clé de chiffrement ; l'entreprise ne l'a jamais. Tout ce que tu partages est chiffré sur ton téléphone avec AES-256-GCM et transite par un « relais aveugle » qui stocke un texte chiffré qu'il ne peut pas lire et le supprime une fois livré. Les appels voix et vidéo chiffrés entre vous deux utilisent le même appairage et ne passent jamais par un serveur de médias.

Ce que ça t'apporte concrètement : pas de compte, pas de numéro de téléphone, aucune copie lisible de tes données nulle part ailleurs que sur les deux téléphones, et une assignation à comparaître qui ne peut produire que du charabia. Les deux applications utilisent la cryptographie auditée propre à la plateforme (Apple CryptoKit sur iPhone, Google Tink sur Android) plutôt qu'un code maison, et les deux implémentations sont verrouillées l'une à l'autre par des vecteurs de test, si bien qu'un iPhone et un téléphone Android parlent exactement le même langage chiffré.

C'est ton réglage, en trois niveaux. Basique : seulement ta phase (ou ton trimestre, ou ton étape de récupération). Humeur : la phase plus l'humeur et l'énergie que tu as notées aujourd'hui. Complet : aussi un statut personnalisé et, en périménopause ou ménopause, tes principaux symptômes. Les notes, les entrées privées et les dates ne quittent jamais ton téléphone, quel que soit le niveau.

Aux niveaux Humeur ou Complet, tu peux aussi lui laisser voir « la semaine entre vous » : une prévision de couple sur 7 jours (une météo du jour plus une chose à faire) et, tant qu'un interrupteur séparé est activé, un schéma grossier des jours difficiles — la part de jours difficiles par phase et une plage de pic du type « jours 23–26 du cycle ». Il ne voit jamais quels jours précisément, ni pourquoi. Tu peux ouvrir un aperçu qui montre exactement son écran, et l'interrupteur désactive le schéma instantanément.

Une prévision sur 7 jours, calculée sur ton téléphone à partir de la phase de ton cycle, de ton propre historique de jours difficiles à chaque jour du cycle, et de l'humeur que tu notes : chaque jour reçoit une météo — ensoleillé, plutôt nuageux, nuageux, orageux — et une seule indication d'action pour lui, comme « prends ça calmement aujourd'hui » ou « ne rien prévoir ce soir, être présent, rester discret ».

Ce n'est délibérément pas une prédiction sur toi. C'est un plan pour lui, formulé comme du timing plus une action, et l'application est conçue pour que les indices ne puissent jamais nommer une cause : pas d'« hormones », pas de « juste fatiguée », pas de « cette période du mois » — le vocabulaire est une liste fermée vérifiée par un filtre anti-jugement. Un jour orageux, tu peux aller parfaitement bien ; il a quand même intérêt à n'avoir rien prévu et à avoir apporté à manger.

Quatre propriétés, à rechercher dans n'importe quelle application. Le grain grossier : il obtient la phase et une prévision, pas le journal. La réversibilité : mettre en pause ou baisser le niveau prend un geste, et il n'en est pas averti. La symétrie : lui aussi partage en retour — son point quotidien (humeur, énergie, une note) apparaît de ton côté, donc le flux va dans les deux sens. Et une issue en cas de pression : le Safety Mode de PinkyBloom envoie des données synthétiques neutres que son application ne peut pas distinguer des vraies, donc « montre-moi ton appli » n'a rien à montrer.

Le schéma des jours difficiles ajoute une propriété de plus : la superposition n'est calculée que sur ton téléphone, à partir de ton historique de cycle, et l'interrupteur de partage suit par défaut ce que tu as choisi pour tout le reste. Si la relation se termine un jour, annuler l'appairage efface les clés partagées et le journal des jours difficiles sur les deux téléphones.