Fibroids និង Adenomyosis — ការពន្យល់អំពីរដូវខ្លាំង

Last updated: 2026-02-16 · Menstrual Cycle

TL;DR

Fibroids គឺជាការលូតលាស់ដែលមិនមែនជាសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីដល់ 80% នៅវ័យ 50 ឆ្នាំ ខណៈដែល adenomyosis កើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញសរសៃឈាមចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសាច់ដុំរបស់ក្រពេញ។ ទាំងពីរបង្កើតឱ្យមានរដូវខ្លាំង ឈឺ និងសញ្ញាបង្ហាញពីការប៉ះពាល់។ ការព្យាបាលមានចន្លោះពីថ្នាំ និងដំណើរការដែលមានការលំបាកតិចទៅដល់ការវះកាត់ ដែលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់រោគសញ្ញា និងគោលបំណងការបង្កើតកូន។

Fibroids គឺជាអ្វី?

Fibroids នៅក្នុងក្រពេញ (leiomyomas) គឺជាការលូតលាស់ដែលមិនមែនជាសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលអភិវឌ្ឍនៅក្នុងឬលើក្រពេញ។ ពួកវាជារឿងធម្មតាដែលមានស្រាប់ — នៅវ័យ 50 ឆ្នាំ អ្នកស្រី 80% នឹងមាន fibroid មួយយ៉ាងហោចណាស់ ប៉ុន្តែជាច្រើននឹងមិនដឹងទេព្រោះ fibroids ជាទូទៅមិនបង្កើតសញ្ញាអ្វី។

Fibroids ត្រូវបានធ្វើឡើងពីសាច់ដុំរលោង និងសាច់ដុំភ្លើង និងមានទំហំចាប់ពីគ្រាប់តូចមួយដែលមិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទាំងមូលទៅដល់មាសធំដែលអាចបំផ្លាញក្រពេញ។ ពួកវាអាចលូតលាស់ជាភាគីឬក្នុងក្រុម។ ទីតាំងរបស់ពួកវាសំខាន់ជាងទំហំរបស់ពួកវាសម្រាប់កំណត់សញ្ញា៖ fibroids submucosal (ដែលបង្ហាញចូលទៅក្នុងគ្រួសារក្រពេញ) មានឱកាសខ្ពស់បំផុតក្នុងការបង្កើតការហូរឈាមខ្លាំង និងបញ្ហាការបង្កើតកូន, fibroids intramural (នៅក្នុងជញ្ជាំងក្រពេញ) អាចបង្កើតឈឺ និងសម្ពាធ, និង fibroids subserosal (នៅលើផ្ទៃខាងក្រៅ) អាចចុចលើក្រពេញឬពោះ។

មូលហេតុពិតប្រាកដនៃ fibroids មិនត្រូវបានយល់ដឹងយ៉ាងពេញលេញទេ ប៉ុន្តែពួកវាជាសារធាតុដែលអាស្រ័យលើអេស្ត្រូសែន និងប្រូជេស្តេរ៉ូន — មានន័យថាពួកវាលូតលាស់នៅក្នុងឆ្នាំផលិតភាព និងធម្មតាបន្ថយក្រោយពីការបញ្ចប់រដូវ។ ធាតុដែលបង្កើតហានិភ័យរួមមានអាយុ (ពេញនិយមនៅក្នុងអាយុ 30 និង 40), ប្រវត្តិសាស្ត្រក្រុមគ្រួសារ, ជនជាតិខ្មៅ (មានការកើនឡើង 2–3 ដង និងធម្មតាមានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាង), ការមានទម្ងន់ខ្ពស់, ការចាប់ផ្តើមរដូវមុនពេល, និងការខ្វះវីតាមីន D។

Fibroids ភាគច្រើនគឺជាអាក្រក់ មានតិចជាង 1 ក្នុង 1,000 ដែលជាសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ (leiomyosarcoma)។ ទោះយ៉ាងណា សញ្ញាដែលពួកវាបង្កើត — ការហូរឈាមខ្លាំង ឈឺ សម្ពាធ និងបញ្ហាការបង្កើតកូនដែលអាចកើតមាន — អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើគុណភាពជីវិត និងមិនគួរត្រូវបានមើលរំលង។

ACOGNIHMayo Clinic

Adenomyosis គឺជាអ្វី និងវាផ្សេងពី fibroids យ៉ាងដូចម្តេច?

Adenomyosis កើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញសរសៃឈាម (សរសៃដែលធម្មតាបង្ហាញនៅខាងក្នុងក្រពេញ) លូតលាស់ចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសាច់ដុំរបស់ក្រពេញ (myometrium)។ រៀងរាល់វគ្គរដូវ ក្រពេញសរសៃឈាមនេះបន្តធ្វើឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងន់ បំបែក និងហូរ — ប៉ុន្តែនៅក្នុងជញ្ជាំងសាច់ដុំ បង្កើតឱ្យក្រពេញធំឡើង មានភាពស្ងួត និងផលិតឈឺខ្លាំង និងការហូរឈាមខ្លាំង។

ខណៈពេលដែល fibroids គឺជាការលូតលាស់ដែលអាចត្រូវបានកំណត់ និងយកចេញបាន, adenomyosis គឺជាការលូតលាស់ដែលមានការច្របូកច្របល់ — ក្រពេញសរសៃឈាមត្រូវបានបង្រួមចូលក្នុងសាច់ដុំផ្ទាល់, ធ្វើឱ្យវាធ្វើការព្យាបាលដោយវិធីវះកាត់កាន់តែពិបាក។ គិតពី fibroids ដូចជាម៉ាស៊ីនក្នុងសាច់ដុំបន្ថែម និង adenomyosis ដូចជាដូសសូម្បីតែចូលក្នុងសាច់ដុំ។

Adenomyosis ត្រូវបានវិនិច្ឆ័យជាទូទៅនៅក្នុងស្ត្រីអាយុ 35–50 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងនៅអាយុផលិតភាពណាមួយ។ វាប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីប្រហែល 20–35% ប៉ុន្តែភាពពិតប្រាកដអាចខ្ពស់ជាងនេះ ព្រោះវាត្រូវបានវិនិច្ឆ័យតែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ក្រពេញ។ MRI និង ultrasound transvaginal សម័យថ្មីអាចរកឃើញវាបានដោយមិនមានការលំបាក។

ស្ថានភាពទាំងពីរមានឱកាសកើតឡើងជាមួយគ្នា — អ្នកស្រី 40% ដែលមាន fibroids ក៏មាន adenomyosis ផងដែរ។ ទាំងពីរបង្កើតឱ្យមានការហូរឈាមខ្លាំង និងឈឺ ប៉ុន្តែ adenomyosis មាន tendency ផលិតឈឺដែលមានភាពច្របូកច្របល់ និងឈឺនៅទូទាំងក្រពេញ ខណៈដែល fibroids អាចបង្កើតសម្ពាធដែលមានទីតាំងច្បាស់។ Adenomyosis ក៏ត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយ endometriosis ហើយស្ត្រីជាច្រើនមានស្ថានភាពទាំងពីរ។

ការយល់ដឹងថាស្ថានភាពណាមួយ (ឬការរួមបញ្ចូល) កំពុងបង្កើតសញ្ញារបស់អ្នកគឺសំខាន់សម្រាប់ការជ្រើសរើសការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះការធ្វើវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំង។

ACOGHuman Reproduction UpdateFertility and Sterility

ការហូរឈាមរោគស្រាលមានន័យអ្វី?

ការហូរឈាមរោគស្រាល (menorrhagia) ត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជសាស្ត្រ​ថា​ជា​ការ​បាត់បង់​ឈាម​ច្រើន​ជាង 80ml ក្នុងមួយវគ្គ — ប៉ុន្តែព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់វាស់ឈាមរោគស្រាលរបស់ពួកគេ ការបញ្ជាក់អនុវត្តន៍មានប្រយោជន៍ជាង។

ការហូរឈាមរបស់អ្នកអាចជារដូវខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកបានជ្រាបឈាមតាមរយៈផែនឬ tampon ជាង 2 ម៉ោង អ្នកត្រូវការប្រើការពារដប់ពីរដោយសារពីរដង (ផែនបន្ថែម + tampon) ជាទៀងទាត់ អ្នកឈូសឈាមកាន់តែធំជាងកន្លះ (2.5cm) រដូវរបស់អ្នកមានរយៈពេលលើស 7 ថ្ងៃ អ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរផលិតផលរោគស្រាលក្នុងយប់ ឬការហូរឈាមរបស់អ្នកកាត់បន្ថយសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ការហូរឈាមខ្លាំងមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែដោយសារតែភាពមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែដោយសារតែផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់វា។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការខ្វះដែក ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលការបាត់បង់ឈាមលើសសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការជំនួសស្តុកដែក។ សញ្ញានៃការខ្វះដែកដែលទាក់ទងនឹងរដូវរួមមានការធ្លាក់ចុះជាប់ជានិច្ច ការខ្សោយ ការដកដង្ហើមខ្លីនៅក្នុងសកម្មភាពធម្មតា ស្បែកខ្ចី ការធ្លាក់ចុះ ការធ្លាក់ចុះ និងដៃ និងជើងត្រជាក់ និងការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់។

យ៉ាងអស្ចារ្យ ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានការហូរឈាមខ្លាំងមិនដឹងថាវាជាអ្វីដែលមិនធម្មតា ព្រោះពួកគេមិនដែលដឹងអ្វីផ្សេងទៀត។ ពួកគេបានធ្វើឱ្យមានការប្រកួត — យកសម្ភារៈបន្ថែម រៀបចំជីវិតរបស់ពួកគេជុំវិញរដូវរបស់ពួកគេ ទទួលយកការធ្លាក់ចុះជាថ្នាក់ដើមរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា 50% នៃស្ត្រីដែលមានការបាត់បង់ឈាមរោគស្រាលលើស 80ml ក្នុងមួយវគ្គបានចាត់ទុកថាការហូរឈាមរបស់ពួកគេ "ធម្មតា"។

ប្រសិនបើមានអ្វីមួយក្នុងការបញ្ជាក់ខាងលើអាចអនុវត្តទៅលើអ្នក សូមនាំយកវាឡើងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តឈាមធម្មតាអាចពិនិត្យសម្រាប់ការខ្វះដែក និងការស្រាវជ្រាវបន្ថែមអាចកំណត់ថាតើ fibroids, adenomyosis ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតកំពុងបង្កើតការហូរឈាមខ្លាំង។ រដូវខ្លាំងអាចព្យាបាលបាន — អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវតែធ្វើការប្រកួតទេ។

NICE GuidelinesACOGWHO

Fibroids និង adenomyosis ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់រោគសញ្ញា ទំហំ និងទីតាំងរបស់ fibroid ថាតើមាន adenomyosis ឬអត់ អាយុរបស់អ្នក និងគោលបំណងការបង្កើតកូនរបស់អ្នក។ ជម្រើសនានាបានពង្រីកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលចុងក្រោយ។

ការគ្រប់គ្រងវេជ្ជសាស្ត្រជាទូទៅគឺជាវិធីសាស្ត្រដំបូង។ IUD ហ័រមូន (Mirena) មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ការកាត់បន្ថយការហូរឈាមខ្លាំងពីទាំង fibroids និង adenomyosis។ អាស៊ីត Tranexamic ដែលត្រូវបានទទួលនៅពេលដែលអ្នកមានរដូវ បន្ថយការបាត់បង់ឈាមដោយ 30–50% ដោយការពារការបំបែកក្លុយត។ ការគ្រប់គ្រងការបង្កើតកូនដោយហ័រមូន (ថ្នាំ, ក្រដាស, ឬចង) អាចកាត់បន្ថយការហូរ និងឈឺ។ GnRH agonists អាចបន្ថយទំហំ fibroids ជាបណ្តោះអាសន្នដោយបង្កើតស្ថានភាពអេស្ត្រូសែនទាប ដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅមុនការវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយទំហំ fibroid។

ដំណើរការដែលមានការលំបាកតិចសម្រាប់ fibroids រួមមានការបិទសរសៃឈាមក្រពេញ (UAE) ដែលបិទការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅ fibroids ដែលបង្កើតឱ្យពួកវាបន្ថយទំហំ និង ultrasound ដែលមានការត្រួតពិនិត្យដោយ MRI ដែលប្រើកំដៅដើម្បីបំផ្លាញសាច់ដុំ fibroid។ Myomectomy ធ្វើការដក fibroids ធៀបៗគ្នាក្នុងការព្យាបាលក្រពេញ និងជាជម្រើសដែលគេពេញនិយមសម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់រក្សាការបង្កើតកូន។

សម្រាប់ adenomyosis ជាក់ស្តែង ជម្រើសការព្យាបាលមានកំណត់ជាងនេះ ព្រោះជំងឺនេះមានការច្របូកច្របល់។ IUD ហ័រមូនជាទូទៅគឺជាជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត។ ការបំបែកក្រពេញអាចកាត់បន្ថយការហូរ ប៉ុន្តែគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីដែលបានបញ្ចប់ការបង្កើតកូន។ Adenomyomectomy (ការដកសាច់ដុំ adenomyotic) អាចធ្វើបាននៅក្នុងករណីខ្លះ ប៉ុន្តែមានការលំបាកបច្ចេកទេស។

ការវះកាត់ក្រពេញនៅតែជាការព្យាបាលចុងក្រោយសម្រាប់ទាំងពីរស្ថានភាព ប៉ុន្តែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើសចុងក្រោយ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់មានកូន។ នៅពេលដែលការព្យាបាលផ្សេងទៀតទាំងអស់បានបរាជ័យ និងគុណភាពជីវិតត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង វាអាចជាការសម្រេចចិត្តដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតដែលស្ត្រីជាច្រើនរាយការណ៍ថាពួកគេចង់បានធ្វើឱ្យបានឆាប់រហ័ស។

ការបន្ថែមដែកគឺសំខាន់នៅក្បែរព្យាបាលណាមួយ ប្រសិនបើមានការខ្វះដែក — ការព្យាបាលការហូរឈាមដោយមិនមានការជំនួសស្តុកដែកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

ACOGNICE GuidelinesCochrane Database

Fibroids ឬ adenomyosis អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការបង្កើតកូនទេ?

ស្ថានភាពទាំងពីរអាចប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតកូន ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់មានភាពខុសគ្នាខ្លាំងអាស្រ័យលើប្រភេទ ទីតាំង និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ជំងឺ។

សម្រាប់ fibroids ទីតាំងគឺជាធាតុសំខាន់។ Fibroids submucosal — ដែលបំផ្លាញឬបង្ហាញចូលទៅក្នុងគ្រួសារក្រពេញ — មានផលប៉ះពាល់ច្បាស់លាស់លើការបង្កើតកូន។ ពួកវាអាចរារាំងការដាក់ឈាមរបស់អំបូត្រ បន្ថែមការបាត់បង់កូន និងត្រូវបានណែនាំឱ្យយកចេញមុនពេលព្យាបាលការបង្កើតកូន។ Fibroids intramural ដែលធំជាង 4–5cm ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតកូន ប៉ុន្តែភស្តុតាងមានភាពមិនច្បាស់។ Fibroids subserosal (នៅខាងក្រៅក្រពេញ) ជាទូទៅមិនប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតកូនទេ ប្រសិនបើពួកវាមិនធំជាងនេះ។

Myomectomy (ការដក fibroids ដោយវិធីវះកាត់) អាចធ្វើឱ្យលទ្ធផលការបង្កើតកូនប្រសើរឡើងនៅពេលដែល fibroids បំផ្លាញគ្រួសារក្រពេញ។ ទោះយ៉ាងណា ការវះកាត់ខ្លួនឯងបង្កើតសាច់ដុំស្នាម ដូច្នេះការសម្រេចចិត្តក្នុងការវះកាត់គួរត្រូវបានវាស់សមត្ថភាពការបង្កើតកូនប្រសើរនិងហានិភ័យនៃការវះកាត់។ រយៈពេលស្ដាប់មុនពេលព្យាយាមបង្កើតកូនជាទូទៅគឺ 3–6 ខែ។

Adenomyosis ប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតកូនតាមរយៈមេកានីសមួយចំនួន៖ វាប្រែប្រួលការការពារក្រពេញ ប៉ះពាល់ដល់ការទទួលយកក្រពេញ និងអាចរារាំងការដាក់ឈាមរបស់អំបូត្រ។ ការស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើនបង្ហាញថា adenomyosis បន្ថយអត្រាសម្រេចបានជោគជ័យ IVF។ ការបង្ហាញវេជ្ជសាស្ត្រដោយប្រើ GnRH agonists មុនពេលដាក់ឈាមគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលកំពុងសិក្សាដើម្បីធ្វើឱ្យលទ្ធផលប្រសើរឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពណាមួយ និងកំពុងរៀបចំការបង្កើតកូន ការពិភាក្សាជាមុនជាមួយអ្នកជំនាញផលិតភាពគឺមានតម្លៃ។ ពួកគេអាចវាយតម្លៃថាតើការព្យាបាលមុនពេលបង្កើតកូនគួរត្រូវបានអនុវត្តន៍ និងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍកាលវិភាគដែលគិតគូរពីការប müdនិងរយៈពេលស្ដាប់ណាមួយ។ សម្រាប់ស្ត្រីខ្លះ ការរក្សាការបង្កើតកូនតាមរយៈការបង្ហូរប្រេងអាចមានតម្លៃក្នុងការពិចារណាពេលដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីការព្យាបាល។

ASRM Practice CommitteeACOGFertility and Sterility Journal

ការខ្វះដែកពីការហូរឈាមខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

ការខ្វះដែកដែលកើតឡើងដោយការហូរឈាមរោគស្រាលគឺជាការខ្វះអាហារដែលពេញនិយមបំផុតមួយក្នុងស្ត្រីដែលមិនមានរដូវនៅទូទាំងពិភពលោក ប៉ុន្តែវាត្រូវបានមើលរំលងជាញឹកញាប់ — ទោះបីជាអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពដែលអាចមិនភ្ជាប់ការធ្លាក់ចុះរបស់អ្នក ការធ្លាក់ចុះខាងក្នុង ឬការមិនអាចហាត់ប្រាណទៅនឹងរដូវរបស់អ្នក។

ដែកគឺសំខាន់សម្រាប់ការផលិតហេមូហ្គ្លូប៊ីន ដែលជាសារធាតុក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមដែលដឹកនាំអុកស៊ីសែននៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលស្តុកដែកត្រូវបានបាត់បង់ អ្នកមិនអាចផលិតកោសិកាឈាមក្រហមសុខភាពបានគ្រប់គ្រាន់ ដែលនាំឱ្យមានការខ្វះដែក។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមុនពេលអ្នកក្លាយជាអាក្រក់ ការខ្វះស្តុកដែក (ferritin) អាចបង្កើតសញ្ញាដែលមានសារៈសំខាន់។

សញ្ញាដំបូងនៃការខ្វះដែករួមមានការធ្លាក់ចុះដែលមិនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយការគេង ការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ និងការធ្លាក់ចុះខាងក្នុង សមត្ថភាពហាត់ប្រាណដែលបានកាត់បន្ថយ និងមានអារម្មណ៍ថាធ្លាក់ចុះយ៉ាងងាយស្រួល ការលំបាកក្នុងការគេង (ជាពិសេសនៅយប់) ការកើនឡើងនៃការព្រួយបារម្ភ និងការធ្លាក់ចុះ ការធ្លាក់ចុះនិងក្រចកដែលមានភាពខ្ចី និងក្រចកដែលមានភាពខ្ចី។

នៅពេលដែលការខ្វះដែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ សញ្ញាអាចធ្វើឱ្យមានស្បែកខ្ចី និងភ្នែកខាងក្នុងដែលខ្ចី ក heartbeat យ៉ាងឆាប់រហ័ស ការដកដង្ហើមខ្លីជាមួយការប exertion តិចតួច ការធ្លាក់ចុះ និងការធ្លាក់ចុះ និងដៃ និងជើងត្រជាក់។ ការខ្វះដែកធ្ងន់អាចបង្កើតឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូង និងត្រូវការការព្យាបាលយ៉ាងរហ័ស។

ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមខ្លាំង សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យពិនិត្យការបញ្ជូលឈាមពេញលេញ (CBC) និងកម្រិត ferritin។ Ferritin ខុសពី 30 ng/mL ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រហែលទាប ទោះបីជាឈាមរបស់អ្នកនៅតែ "ធម្មតា"។ ការព្យាបាលរួមមានការដោះស្រាយមូលហេតុនៃការហូរឈាមខ្លាំង ខណៈពេលដែលជំនួសស្តុកដែកតាមរយៈការបន្ថែម (សូមស្វែងរក ferrous sulfate, ferrous bisglycinate, ឬ iron polysaccharide complex) និងអាហារដែលមានដែកខ្ពស់។ ការបញ្ចូលដែកតាមរយៈសរសៃឈាមគឺជាជម្រើសនៅពេលដែលការបន្ថែមមាត់មិនអាចទទួលបានឬមិនធ្វើការងារលឿនគ្រប់គ្រាន់។

WHOACOGThe Lancet
🩺

When to see a doctor

សូមទៅឃើញគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកបានជ្រាបឈាមតាមរយៈផែនឬ tampon ក្នុងរយៈពេល 1–2 ម៉ោង ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកមានរយៈពេលលើស 7 ថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកឈូសឈាមកាន់តែធំជាងកន្លះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មានសម្ពាធឬពេញក្នុងតំបន់ពោះ ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការខ្វះទឹកដោះ (ការធ្លាក់ចុះ ការធ្លាក់ចុះ ការដកដង្ហើមខ្លី) ឬប្រសិនបើរដូវខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

For partners

Does your partner want to understand what you're going through? PinkyBond explains this topic from their perspective.

Read the partner guide on PinkyBond →

Get personalized answers from Pinky

PinkyBloom's AI assistant uses your cycle data to give you answers tailored to your body — private, on-device, and free forever.

ទាញយកនៅលើ App Store
ទាញយកនៅលើ App Store