ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ), ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ನಂತರ 6–8 ವಾರಗಳ ಒಳಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು 4 ವಾರಗಳಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ postpartum ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೆರೋನ್ (ಪ್ಲಾಸೆಂಟಾದಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿತ) ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಗಳು ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸೆಂಟಾದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಉಳಿಯದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್-ಪಿಟ್ಯೂಟರಿ-ಓವರಿಯನ್ (HPO) ಅಕ್ಷ - ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಚಕ್ರ - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುನಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಹಾಲು ಕುಡಿಯದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ 25 ದಿನಗಳಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಸರಾಸರಿ 45–94 ದಿನಗಳಷ್ಟು. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ದೃಶ್ಯಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪುನಃ ಫಲವತ್ತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಇದಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಯಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ postpartum ಅವಧಿ ನೀವು ನೆನೆಸಿದುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಚಕ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇರುವ ಅವಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಾರಿಯಾದ, ಉದ್ದವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾನವಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3–6 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗುವಾಗ ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ PCOS ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಹಿಂದಿರುಗುವುದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು (ಯಾವುದೇ ಫಾರ್ಮುಲಾ, ಯಾವುದೇ ಘನ ಆಹಾರ, ರಾತ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೇಡಿಕೆಯಂತೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರೆಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಯಂತ್ರವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಹಿಂದಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್, ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೋನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್-ರಿಲೀಸ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (GnRH) ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ LH ಮತ್ತು FSH ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ತಾಯಿಗಳಿಗೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು: ಸುಮಾರು 20% 6 ತಿಂಗಳ ಒಳಗೆ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ, ಬಹಳಷ್ಟು 6 ಮತ್ತು 18 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವವರೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಅವಧಿಯ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಉಲ್ಲೇಖವು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಆವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಕಡಿತವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ರಾತ್ರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತವೆ. 6 ತಿಂಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು HPO ಅಕ್ಷ ಪುನಃ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ: ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅವಧಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಜನಿತಕ, ಶರೀರದ ರಚನೆ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಸಂವೇದನಶೀಲತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯರೇಖೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ನೀವು ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾಲು ಒದಗಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು (ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸ್ಥಿರತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ). ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವಿಕೆ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೌದು - ಮತ್ತು ಇದು postpartum ಪುನರಾವೃತ್ತ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಓವ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ postpartum ಅವಧಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ postpartum ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರ ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದೃಶ್ಯಮಾಡುವ ಸಂಕೇತವಿಲ್ಲದ ಮೊದಲು ನೀವು ಫಲವತ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ಯಾವುದೇ ಅವಧಿ = ಫಲವತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಊಹೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿತ postpartum ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, postpartum ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಒಳಗೆ 10–44% ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿದ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಹಾಲು ಕುಡಿಯದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಜನನದ ನಂತರ 25 ದಿನಗಳಷ್ಟು ಬೇಗ ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲು (ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ) ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಆಧಾರಿತ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರೆಯಾ ವಿಧಾನ (LAM) ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂರು ಶರತ್ತುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ತಾಯಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾಳೆ (ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ, ಯಾವುದೇ ನಕ್ಕುಗಳು, ದಿನದಲ್ಲಿ 4 ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ 6 ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು), ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ಹಿಂದಿರುಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಶರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, LAM ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ರೂಪವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಶರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೂ, LAM ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2% ವಿಫಲವಾಗುತ್ತದೆ - ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವಂತೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಾಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ postpartum ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಚೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ postpartum ಅವಧಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇರುವ ಅವಧಿಗಳಿಗಿಂತ. ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಅವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹರಿವು (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು, ನೀವು acostumbrado ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಲಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ), ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದ (ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ 4–5 ದಿನಗಳ ಬದಲು 7–10 ದಿನಗಳು), ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಕ್ರ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ (ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು), ಅಸಮಾನ ಸಮಯ (ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ postpartum ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ನಿರೀಕ್ಷಿತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು), ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ PMS ಲಕ್ಷಣಗಳು (ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು).

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವಾಸ್ತವಿಕ ಅವಧಿಯಿಂದ postpartum ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಲೋಚಿಯಾ) ಅನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೋಚಿಯಾ ಜನನದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ postpartum ಬಿಡುಗಡೆ. ಇದು 4–6 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಭಾರವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಪಿಂಕ್-ಬ್ರೌನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ, ನಂತರ ಹಳದಿ-ಬಿಳಿ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಲ್ಲಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹಿಂದಿರುಗಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಇತರ ಮಾಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ.

ಆದರೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಅತ್ಯಂತ ಭಾರವಾದರೆ (ಒಂದು ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು 2 ನಿರಂತರ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಮೂಲಕ ತೊಳೆದರೆ), ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡರೆ (ಗಾಲ್ಫ್ ಬಾಲ್‌ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದು), ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ, ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಬದಲು ಉಳಿದ ಪ್ಲಾಸೆಂಟಲ್ ತಂತುಗಳಂತಹ ಸಂಕಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು 3–6 ಅವಧಿಗಳ ಒಳಗೆ ತಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಚಕ್ರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಲು ಒಂದು ವರ್ಷವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅನುಭವದ ಬೆಂಬಲವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಶ್ವತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಇರುವ ಅವಧಿಗಳು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಡಿಸ್ಮೆನೋರೆಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಜನನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೆರೆದಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಸಿದ್ಧಾಂತ), ವಿಭಿನ್ನ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ (ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಚಕ್ರಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಉದ್ದವಾದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಮಾದರಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ), ಬದಲಾದ PMS ಮಾದರಿಗಳು (ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬಹುದು), ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಹರಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಭಾರವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ).

ಆದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಚಕ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು "ಈಗ ಹೇಗೆ ಇದೆ" ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ: ಬಹಳ ಭಾರವಾದ ಚಕ್ರಗಳು ಅಡೆನೋಮಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು (ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಹೀನಗೊಳ್ಳಬಹುದು), ಬಹಳ ಅಸಮಾನ ಚಕ್ರಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರೀಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುಯಲ್ ಮನೋಭಾವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ PMDD ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಉಲ್ಲೇಖವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಕ್ರವು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಶಾಶ್ವತ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಚಕ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. "ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ತನಿಖೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಿರಾಕರಣೆ ಅಲ್ಲ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರ - ಜನನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಡುವಿನ ಸಮಯ - ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

WHO ಮತ್ತು ACOG ಜನನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ 18–24 ತಿಂಗಳು ಕಾಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಇದು ಜನನಗಳ ನಡುವಿನ 2–3 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ). ಸೆಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 18 ತಿಂಗಳು ಕಾಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬಿಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರ (18 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಮುಂಚಿನ ಜನನ, ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮುಂಚಿನ ಮೆಂಬ್ರೇನ್‌ಗಳ ಮುರಿಯುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣಾ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಂತರಗಳು (6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣಾ ಸಂಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲೇಟ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಶಾರೀರಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ, ಇವು ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಮಟ್ಟದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತವೆ. 38 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆ 28 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರ prenatal ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ - ನಿಮ್ಮ 6 ವಾರಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ - ಬದಲಾಗಿ ಅಚ್ಚರಿಯಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಯೋಜನೆಗಳ ಗುರಿಯೇನಾದರೂ, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗುವ ತನಕ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.