Menstrual Cycle

Kā dalīties ar savu ciklu ar partneri, nezaudējot privātumu

Last updated: 2026-08-25 · Menstrual Cycle

TL;DR

Dalieties ar formu, nevis ar datiem. Partneris, kurš zina jūsu fāzi un, ja vēlaties, 7 dienu grūtāko dienu prognozi, var būt labāks atbalsts; partneris, kuram ir jūsu pieraksti, jūs uzrauga. Laba dalīšanās pēc uzbūves ir vispārināta (fāze, garastāvoklis, enerģija — nekad piezīmes vai datumi), pilnībā šifrēta, lai neviens uzņēmums to neredzētu, atgriezeniska ar vienu pieskārienu un simetriska — arī viņš atskaitās. PinkyBloom un PinkyBond ir veidoti tieši šādi, ar Drošības režīmu, kas sūta neitrālus datus, ko viņš nevar atšķirt no reāliem.

Vai man vajadzētu dalīties ar savu menstruāciju izsekotāju ar partneri?

Tas ir atkarīgs no tā, ko nozīmē „dalīties“. Dalīšanās ar vispārinātu ainu — kādā fāzē jūs esat, aptuveni kāda ir jūsu enerģija, kad mēdz iestāties grūtākas dienas — jūtami maina to, kā partneris uzvedas, jo lielākā daļa no tā, kas izskatās pēc bezrūpības, vienkārši ir nezināšana. Dalīšanās ar reāliem pierakstiem ir citādi: tā nodod piezīmes, simptomus un datumus un rada iespēju teikt „tu esi apvainojusies tikai tāpēc, ka…“, kas premenstruālo nedēļu padara vēl grūtāku.

Laba likumsakarība: dalieties ar to, kas ļauj viņam plānot, patstāv to, kas ļauj viņam strīdēties. Fāze un prognoze ir plānošanai. Iemesli, piezīmes un datumi — jums pašai.

Otrais jautājums ir par to, kur nonāk kopīgotie dati. Lielākā daļa izsekotāju ar partnera funkciju tos pārsūta caur uzņēmuma serveriem lasāmā veidā. Tā ir jūsu veselības datu otrā kopija, ko glabā trešā puse, un tas, kas ir noticis ar šādām kopijām agrāk — Flo vienošanās un Premom FTC lieta, cita starpā — ir iemesls prasīt pilnībā šifrētu savienojumu, pirms jūs ar kaut ko dalāties.

FTC — Flo Health (2021), Easy Healthcare / Premom (2023)Mozilla Foundation — Privacy Not Included, reproductive-health apps

Kā darbojas pilnībā šifrēta dalīšanās ar partneri?

Abi tālruņi klātienē izveido kopīgu noslēpumu — PinkyBloom lietotnē jūs sapārojaties, skenējot viens otra QR kodus, no kuriem katrs satur Curve25519 publisko atslēgu. No šī noslēpuma katrs tālrunis atvasina šifrēšanas atslēgu; uzņēmumam tā nekad nav pieejama. Viss, ar ko jūs dalāties, tiek šifrēts jūsu tālrunī, izmantojot AES-256-GCM, un ceļo caur „aklu releju“, kas glabā šifrētu tekstu, ko pats nespēj izlasīt, un dzēš to pēc piegādes. Šifrēti balss un video zvani starp jums abiem izmanto to pašu sapārošanu un nekad neiziet caur mediju serveri.

Ko tas jums dod praksē: nav konta, nav tālruņa numura, nav nekur lasāmas jūsu datu kopijas, izņemot abus tālruņus, un tiesas pavēste var iegūt tikai nesaprotamu tekstu. Abas lietotnes izmanto pašas platformas revidēto kriptogrāfiju (Apple CryptoKit iPhone, Google Tink Android), nevis pašu veidotu kodu, un abas implementācijas ir savstarpēji piesaistītas ar testa vektoriem, tāpēc iPhone un Android tālrunis runā vienā un tajā pašā šifrētā valodā.

PinkyBond — Encryption architecture (/encryption)PinkyBloom — The Receipt (/the-receipt)

Ko tieši redz mans partneris?

Tas ir jūsu iestatījums, trīs līmeņos. Pamata (Basic): tikai jūsu fāze (vai trimestris, vai atveseļošanās posms). Garastāvoklis (Mood): fāze plus šodien pierakstītais garastāvoklis un enerģija. Pilns (Full): arī pielāgots statuss un, perimenopauzes vai menopauzes gadījumā, jūsu galvenie simptomi. Piezīmes, privāti ieraksti un datumi nekad nekurā līmenī nepamet jūsu tālruni.

Garastāvokļa vai Pilnajā līmenī jūs varat ļaut viņam redzēt arī „nedēļu starp jums“: 7 dienu attiecību prognozi (laikapstākļu kategoriju katrai dienai plus vienu ieteikumu, ko darīt) un, kamēr ir ieslēgts atsevišķs pārslēgs, vispārinātu grūto dienu modeli — grūto dienu daļu pa fāzēm un maksimuma diapazonu. Viņš nekad neredz, kuras dienas vai kāpēc. Jūs varat atvērt priekšskatījumu, kas tieši parāda, ko viņš redzēs, un pārslēgs modeli izslēdz uzreiz.

PinkyBloom — partner sharing levels (in-app: Partner Hub → Sharing settings)

Kas ir attiecību prognoze?

7 dienu prognoze, kas tiek aprēķināta jūsu tālrunī, balstoties uz jūsu cikla fāzi, jūsu pašas grūto dienu vēsturi katrā cikla dienā un pierakstīto garastāvokli: katrai dienai tiek piešķirta laikapstākļu kategorija — saulains, daļēji mākoņains, mākoņains, vētrains — un viens rīcības ieteikums viņam, piemēram, „šodien ņem to viegli“ vai „šovakar neko neplāno, esi klāt, uzturi mieru“.

Tā apzināti nav prognoze par jums. Tas ir plāns viņam, izteikts kā laiks plus darbība, un lietotne ir veidota tā, lai mājieni nekad nevarētu nosaukt cēloni: nav „hormonu“, nav „vienkārši noguris“, nav „tas laiks“ — izmantotais vārdu krājums ir slēgts saraksts, kas pārbaudīts pret vainošanas vārdu filtru. Vētrainā dienā jūs varat justies pilnīgi labi; viņam tomēr ir izdevīgāk neko neplānot un atnest ēdienu.

PinkyBond — The relationship forecast (/forecast)

Kā es varu novērst, ka tas kļūst par uzraudzību?

Četras īpašības, un tās vajadzētu meklēt jebkurā lietotnē. Vispārinājums: viņš saņem fāzi un prognozi, nevis pierakstus. Atgriezeniskums: kopīgošanas pauzēšana vai līmeņa pazemināšana aizņem vienu pieskārienu, un viņam netiek paziņots. Simetrija: viņš arī dalās atpakaļ — viņa ikdienas atskaite (garastāvoklis, enerģija, piezīme) parādās jūsu pusē, tāpēc plūsma ir divvirzienu. Un izeja spiediena situācijā: PinkyBloom Drošības režīms sūta neitrālus, mākslīgus datus, ko viņa lietotne nevar atšķirt no reāliem, tāpēc „parādi man savu lietotni“ nav ko parādīt.

Grūto dienu modelis pievieno vēl vienu īpašību: šis pārklājums tiek aprēķināts tikai jūsu tālrunī, no jūsu cikla vēstures, un dalīšanās pārslēgs pēc noklusējuma seko tam, ko esat izvēlējusies visam pārējam. Ja attiecības kādreiz beidzas, sapārošanas atcelšana dzēš kopīgās atslēgas un grūto dienu pierakstus abos tālruņos.

PinkyBloom — Safety Mode (in-app: Partner Hub)National Network to End Domestic Violence — technology safety

Related questions

Get personalized answers from Pinky

PinkyBloom's AI assistant uses your cycle data to give you answers tailored to your body — private, on-device, and free.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Download on the App StoreGet it on Google Play