കുടലിൽ പാൽ കൊടുക്കൽ — ആരംഭിക്കുന്നത്, ലാച്ച്, വിതരണം, എങ്കോർജ്മെന്റ്

ജനനത്തിന് ശേഷം ആദ്യ മണിക്കൂർ — "സുവർണ്ണ മണിക്കൂർ" — പാൽ കൊടുക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു നിർണായക വിൻഡോ ആണ്. പ്രസവത്തിന് ശേഷം ത്വക്ക്-ത്വക്കുള്ള ബന്ധം കുഞ്ഞിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ പ്രതിഫലങ്ങൾ (റൂട്ടിംഗ്, മൗത്തിംഗ്, കൈ-മൂട് ചലനങ്ങൾ) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഓക്സിറ്റോസിൻ, പ്രൊലാക്ടിൻ റിലീസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പാൽ ഉത്പാദനം ആരംഭിക്കുന്നു.

കൊലോസ്ത്രം ആദ്യ പാൽ ആണ്, ഇത് ചെറിയ അളവുകളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു — സാധാരണയായി ആദ്യ 24 മണിക്കൂറിൽ 2–10 mL ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും. ഇത് ഒരു വിതരണം പ്രശ്നമല്ല — ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ്. ഒരു പുത്രന്റെ വയർ 1-ാം ദിവസത്തിൽ ഒരു മാർബിൾ വലിപ്പമാണ് (5–7 mL ശേഷി), 3-ാം ദിവസത്തിൽ ഒരു ഷൂട്ടർ മാർബിൾ (22–27 mL), 10-ാം ദിവസത്തിൽ ഒരു പിംഗ് പോംഗ് ബോൾ (60–80 mL). കൊലോസ്ത്രം ഈ വോളിയങ്ങൾക്കായി പൂർണ്ണമായും ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൊലോസ്ത്രം കട്ടിയുള്ള, സ്വർണ്ണ നിറമുള്ള, അത്യന്തം പോഷക സമൃദ്ധമാണ്. ഇത് ആന്റിബോഡികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് സിക്രട്ടറി IgA), വെളുത്ത രക്തക്കോശങ്ങൾ, വളർച്ചാ ഘടകങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിനെ മേക്കോണിയം (താറി ആദ്യ കൂട്ട്) കടത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലാക്സേറ്റീവ് ഫലവും ഉണ്ട്, കൂടാതെ ബിലിരൂബിൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ജണ്ടിസ് അപകടം കുറയ്ക്കുന്നു.

1–2 ദിവസങ്ങൾ: ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി സാധാരണയായി 24 മണിക്കൂറിൽ 8–12 തവണ, ചിലപ്പോൾ ക്ലസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞുകൾ ആദ്യ 24 മണിക്കൂറിൽ ഉറങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പിന്നീട് കൂടുതൽ ജാഗ്രതയുള്ളതും വിശക്കുന്നതുമായിരിക്കും. കരച്ചിൽ കാത്തിരിക്കാതെ ഭക്ഷണ സൂചനകൾ (ഹൃദയം ചൊല്ലുക, റൂട്ടിംഗ്, കൈ-മൂട്) ശ്രദ്ധിക്കുക.

3–5 ദിവസങ്ങൾ: മാറ്റം വരുത്തുന്ന പാൽ എത്തുന്നു — നിങ്ങളുടെ മുദ്രകൾ കൂടുതൽ നിറഞ്ഞ, കഠിനമായ, എങ്കിൽ എങ്കോർജ്ഡ് ആകുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. പാൽ സ്വർണ്ണ കൊലോസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് കട്ടിയുള്ള, വെളുത്ത成熟 പാൽ ആയി മാറുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് (ഇത് വിതരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു). കുഞ്ഞ് കുറഞ്ഞത് 3–4 തണുത്ത ഡയപ്പർ ഉത്പാദിപ്പിക്കണം, മഞ്ഞ, വിത്തുള്ള കൂട്ട് മാറണം.

ആദ്യ ആഴ്ച വിതരണം-ആവശ്യത്തിന്റെ ഫീഡ്ബാക്ക് ലൂപ്പ് സ്ഥാപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. കുഞ്ഞ് ഓരോ തവണയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പാൽ പുറപ്പെടുവിക്കുമ്പോൾ), ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സൂചന നൽകുന്നു. ആവൃത്തി ദൈർഘ്യത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ് — ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ 8–12 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ശക്തമായ വിതരണം സ്ഥാപിക്കുന്നു.

ലാച്ച് വേദനരഹിതമായ, ഫലപ്രദമായ പാൽ കൊടുക്കലിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്. നല്ല ലാച്ച് എന്നത് കുഞ്ഞ് പാൽ ഫലപ്രദമായി ആകർഷിക്കുന്നു എന്നതും നിങ്ങളുടെ നിപ്പിളുകൾ നാശം വരുത്തുന്നില്ല എന്നതുമാണ്. ആദ്യത്തെ പാൽ കൊടുക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ — വേദന, ദുർബലമായ കൈമാറ്റം, കുറഞ്ഞ വിതരണം — എല്ലാം ലാച്ച് പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചു പോകുന്നു.

ശ്രേഷ്ഠമായ ലാച്ചിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: കുഞ്ഞിന്റെ വായ് വ്യാപകമായി തുറക്കുന്നു (ഒരു യോൺ പോലെ), ന唇കൾ പുറത്തേക്ക് ചലിക്കുന്നു (അകത്ത് നിക്ഷിപ്തമല്ല), കുഞ്ഞിന്റെ മുകളിൽ ന唇ത്തിന് മുകളിൽ കൂടുതൽ അരിയോള കാണാം (ലാച്ച് അസമമാകുന്നു), കുഞ്ഞിന്റെ തൊലി മുദ്രയിൽ അടിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് തിന്നുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കാം (ഒരു മൃദുവായ "കുഹ" ശബ്ദം), ആദ്യത്തെ സുഖത (10–30 സെക്കൻഡ്) കഴിഞ്ഞാൽ, ഭക്ഷണം സുഖകരമാണ്.

ദുർബലമായ ലാച്ചിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ തുടർച്ചയായി വേദന, ക്ലിക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ, കുഞ്ഞിന്റെ ചീർകൾ ഡിംപ്ല് അല്ലെങ്കിൽ അടിച്ചുപൊട്ടിയതായി തോന്നുന്നു, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിപ്പിളുകൾ ചുരുട്ടി, ചുരുട്ടിയ, അല്ലെങ്കിൽ നാശം വരുത്തിയതായി കാണപ്പെടുന്നു, കുഞ്ഞ് ആവർത്തിച്ച് പെട്ടെന്ന് ഇറങ്ങുന്നു, ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ദീർഘമാണ്, എന്നാൽ കുഞ്ഞ് അസന്തുഷ്ടനായി തോന്നുന്നു.

സ്ഥാനം നിബന്ധനകൾ: കുഞ്ഞിനെ മുദ്രയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, മുദ്രയെ കുഞ്ഞിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. കുഞ്ഞിന്റെ കാത്, മുട്ട, കാൽ എന്നിവ ഒരു നേരിയ വരയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്ക് നിപ്പിളിന്റെ തലത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം (അതിനാൽ അവർ ലാച്ച് ചെയ്യാൻ ചെറിയ തോതിൽ തല തിരിക്കുന്നു). ആവശ്യമായെങ്കിൽ C-hold അല്ലെങ്കിൽ U-hold ഉപയോഗിച്ച് മുദ്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുക, എന്നാൽ കുഞ്ഞിന്റെ തലയുടെ പിന്നിലേക്ക് അമർത്തരുത് (ഇത് വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വളർച്ചയല്ല).

സാധാരണ സ്ഥാനങ്ങൾ: cradle hold (കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ, വയറിലേക്ക് വയർ), cross-cradle hold (കുഞ്ഞിന്റെ തല പിന്തുണയ്ക്കാൻ എതിരായ കൈ ഉപയോഗിക്കുക — കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം നൽകുന്നു, പുത്രന്മാർക്കായി നല്ലതാണ്), football/clutch hold (കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കൂടെ അടുക്കുന്നു — സെസേറിയൻ പുനരുദ്ധാരണത്തിനും വലിയ മുദ്രകൾക്കുമായി നല്ലതാണ്), and side-lying (രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനും പുനരുദ്ധാരണത്തിനും മികച്ചതാണ്).

ലാച്ച് തെറ്റായതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, suction തകർക്കുക (കുഞ്ഞിന്റെ വായിന്റെ കോണിൽ ഒരു ശുദ്ധമായ വിരൽ ഇടുക) വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. വേദനയുള്ള ലാച്ച് സഹിക്കരുത് — ഇത് ഭക്ഷണത്തിനിടെ മെച്ചപ്പെടില്ല, നിപ്പിളിന് നാശം വരുത്തും.

ഒരു ലാക്ടേഷൻ കൺസൾട്ടന്റ് (IBCLC) ലാച്ച് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സ്വർണ്ണ നിലവാരമാണ്. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ ഒരു അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് സെഷനുകൾ ആഴ്ചകളുടെ പോരാട്ടം തടയാൻ കഴിയും. നിരവധി ആശുപത്രികൾ, പ്രസവ കേന്ദ്രങ്ങൾ, കുട്ടികളുടെ ഓഫീസുകൾ എന്നിവയിൽ IBCLCs സ്റ്റാഫിൽ ഉണ്ട്.

ഇത് പാൽ കൊടുക്കുന്ന അമ്മമാർക്കുള്ള ഒന്നാം ആശങ്കയാണ് — ബോട്ടിൽ പാൽ കൊടുക്കലിന്റെ വ്യത്യാസത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ഔൺസുകൾ പോകുന്നു എന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നില്ല. നല്ല വാർത്തയാണ് വിശ്വസനീയമായ സൂചനകൾ ഉണ്ട്.

ഔട്ട്‌പുട്ട് ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ അളവാണ്. 4-ാം ദിവസത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 6 തണുത്ത ഡയപ്പർ ഉത്പാദിപ്പിക്കണം (ഡയപ്പർ ഭാരമുള്ളതായി തോന്നണം — ഒരു കൈയിൽ ഒരു ഉണക്ക ഡയപ്പർ വയ്ക്കുക, മറ്റൊരുവശത്ത് ഉപയോഗിച്ച ഡയപ്പർ വയ്ക്കുക, താരതമ്യം ചെയ്യുക), ആദ്യ മാസത്തിൽ ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 3–4 കൂട്ട് (മഞ്ഞ, വിത്തുള്ള, ഇളവുള്ള — ആദ്യ മാസത്തിന് ശേഷം, കൂട്ട് ആവൃത്തി കുറയാം, ചില പാൽ കൊടുക്കുന്ന കുഞ്ഞുകൾക്ക് കൂട്ട് ഇടയ്ക്ക് പല ദിവസങ്ങൾക്കു ശേഷം പോകാം), കൂടാതെ മൂത്രം മഞ്ഞ നിറത്തിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായതിലേക്ക് മാറണം (3-ാം ദിവസത്തിന് ശേഷം കറുത്ത, കേന്ദ്രീകൃത മൂത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച്/ഇടിമുട്ട് ക്രിസ്റ്റലുകൾ അശ്രദ്ധയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു).

ഭാരം വർദ്ധനവ്: കുഞ്ഞുകൾ ആദ്യ几个 ദിവസങ്ങളിൽ 5–7% ജനന ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു (10% വരെ സാധാരണമായിരിക്കും). അവർ 10–14 ദിവസത്തിനകം ജനന ഭാരം തിരിച്ചുപിടിക്കണം. അതിന് ശേഷം, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വർദ്ധനവ് ഏകദേശം 5–7 ഔൺസുകൾ (150–200 g) ആദ്യ 3–4 മാസങ്ങളിൽ പ്രതിവാരം. കുട്ടികളുടെ സന്ദർശനങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായ ഭാരം പരിശോധിക്കൽ മതിയായ വളർച്ച സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ പെരുമാറ്റം: കുഞ്ഞ് കൂടുതലായ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം സന്തുഷ്ടനായി തോന്നുന്നു (ശാന്തമായ ശരീരം, തുറന്ന കൈകൾ, സ്വതന്ത്രമായി മുദ്ര വിട്ടുകൊടുക്കുന്നു), ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ 24 മണിക്കൂറിൽ 8–12 തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിനിടെ തിന്നുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കാം, കൂടാതെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ ജാഗ്രതയുള്ള, സജീവമായ കാലയളവുകൾ ഉണ്ടാകും.

എന്താണ് വിശ്വസനീയമായ സൂചനയല്ല: മുദ്രയുടെ നിറം (മുദ്രകൾ സമയത്തിനൊപ്പം ആവശ്യത്തിന് അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ മതിയായ ഉത്പാദനം ഉണ്ടെങ്കിലും കുറവായതായി തോന്നാം), കുഞ്ഞിന്റെ അസന്തോഷം (കുഞ്ഞുകൾ വിശക്കുന്നതിന് പുറമേ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ അസന്തുഷ്ടമാകുന്നു), ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തി (ആവർത്തന ഭക്ഷണം സാധാരണമാണ്, കുറഞ്ഞ വിതരണം എന്ന സൂചനയല്ല — പ്രത്യേകിച്ച് ~3 ആഴ്ച, 6 ആഴ്ച, 3 മാസം, 6 മാസം വളർച്ചയുടെ സ്പർദ്ധകളിൽ).

വളർച്ചയുടെ സ്പർദ്ധകൾക്കും ക്ലസ്റ്റർ ഭക്ഷണത്തിനും: കുഞ്ഞുകൾ കാലയളവിൽ 1–3 ദിവസങ്ങൾക്കായി വളരെ ആവർത്തിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഇത് വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുറഞ്ഞ വിതരണം എന്ന സൂചനയല്ല — ഇത് വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന രീതിയാണ്. ക്ലസ്റ്റർ ഭക്ഷണം (കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടുത്തടുത്ത, സാധാരണയായി വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ) സാധാരണ പെരുമാറ്റമാണ്, നിങ്ങൾ മതിയായ ഉത്പാദനം ഇല്ലെന്ന് തെളിവല്ല.

എപ്പോൾ ആശങ്കപ്പെടണം: 4-ാം ദിവസത്തിന് ശേഷം 6-ൽ കുറവായ തണുത്ത ഡയപ്പർ, ആദ്യ മാസത്തിൽ 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ കൂട്ട് ഇല്ല, 5-ാം ദിവസത്തിന് ശേഷം തുടർച്ചയായ ഭാരം നഷ്ടം, കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ഉണർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇൻസ്റ്റിങ്ക്റ്റ് എന്തെങ്കിലും തെറ്റായതായി പറയുന്നു.

എങ്കോർജ്മെന്റ് എന്നത് പാൽ "വരുമ്പോൾ" ഉണ്ടാകുന്ന ചിലപ്പോൾ അത്യന്തം ഭാരം തോന്നുന്ന മുദ്രയുടെ നിറവാണ് — സാധാരണയായി 3–5 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ. ഇത് മുദ്രകളിലേക്ക് വർദ്ധിച്ച രക്തപ്രവാഹം, ലിംഫാറ്റിക് ദ്രവത്തിന്റെ സമാഹാരം, കൊലോസ്ത്രം മുതൽ成熟 പാൽ വരെ പാൽ അളവിൽ വേഗത്തിൽ വർദ്ധനവിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു: മുദ്രകൾ വളരെ കഠിനമായ, വലുതായ, ചൂടായ, കൂടാതെ പലപ്പോഴും വേദനയുള്ളവയാണ്. ത്വക്ക് മിനുക്കിയതുപോലെ കാണപ്പെടാം. ചുറ്റുപാടുള്ള വലിപ്പം കാരണം നിപ്പിളുകൾ ചുരുട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് കുഞ്ഞിന് ലാച്ച് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു — ഇത് ഒരു നിരാശാജനകമായ ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു (എങ്കോർജ്മെന്റ് ലാച്ച് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, ദുർബലമായ പാൽ നീക്കം ചെയ്യൽ എങ്കോർജ്മെന്റ് കൂടുതൽ worsens ചെയ്യുന്നു).

കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ: ആവർത്തിച്ച ഭക്ഷണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഇടപെടലാണ് — 24 മണിക്കൂറിൽ 8–12 തവണ, ആവശ്യത്തിന്, പാൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ, ശരിയായ വിതരണം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സൂചന നൽകാൻ. കുഞ്ഞ് വലിപ്പം കാരണം ലാച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൈ കൊണ്ട് പാൽ പുറപ്പെടുവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് സമയം (2–3 മിനിറ്റ്) പമ്പ് ചെയ്യുക, ലാച്ച് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അരിയോളയെ മൃദുവാക്കാൻ — ഇത് റിവേഴ്സ് പ്രഷർ സോഫ്റ്റനിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഭക്ഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത കാബേജ് ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുക, വലിപ്പം കുറയ്ക്കാൻ (അതെ, കാബേജ് ഇലകൾ — തെളിവുകൾ മിതമാണ്, എന്നാൽ നിരവധി സ്ത്രീകൾക്ക് അവ ശാന്തമായതായി തോന്നുന്നു). ഭക്ഷണത്തിനിടെ മൃദുവായ മുദ്ര മസാജ് പാൽ നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രാദേശിക കഠിനത കുറയ്ക്കുന്നു.

എന്ത് ചെയ്യരുത്: എങ്കോർജ്മെന്റിന്റെ സമയത്ത് പൂർണ്ണമായ ശൂന്യമായതിനായി പമ്പ് ചെയ്യരുത്. വളരെ അധികം പാൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഒരു സൂചന നൽകുന്നു, ഇത് ചക്രം worsens ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സുഖത്തിനായി അല്ലെങ്കിൽ ലാച്ച് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മാത്രം ആവശ്യമായ പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ കൈ കൊണ്ട് പുറപ്പെടുവിക്കുക.

ടൈംലൈൻ: എങ്കോർജ്മെന്റ് സാധാരണയായി 3–5 ദിവസങ്ങളിൽ peaks ചെയ്യുന്നു, 24–48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കുന്നു, വിതരണം ആവശ്യത്തിന് അനുസരിച്ച് ക്രമീകരണം ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പാൽ കൊടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എങ്കോർജ്മെന്റ് ഐസ്, പിന്തുണയുള്ള ബ്രാസുകൾ, ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയിലൂടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു — ഇത് സാധാരണയായി 7–10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കുന്നു.

എപ്പോൾ എങ്കോർജ്മെന്റ് പ്രശ്നമാകുന്നു: ഒരു കഠിനമായ, വേദനയുള്ള പ്രദേശം ചുവന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ജ്വരം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു പ്ലഗ് ചെയ്ത ഡക്ട് മാസ്റ്റൈറ്റിസിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാകാം — ഉടൻ മെഡിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയം തേടുക. തുടർച്ചയായ ഭക്ഷണം, മസാജ്, ചിലപ്പോൾ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രാരംഭ ഇടപെടനം ഗുരുതരമായ അണുബാധ തടയുന്നു.

മുദ്രയുടെ പാൽ ഉത്പാദനം ഒരു വിതരണം-ആവശ്യത്തിന്റെ സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു — കൂടുതൽ പാൽ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, കൂടുതൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വിതരണം സംരക്ഷിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വിതരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ: ആവർത്തിച്ച, ഫലപ്രദമായ പാൽ നീക്കം (ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് — ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ദിവസത്തിൽ 8–12 തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പമ്പ് ചെയ്യുക), ശരിയായ ലാച്ച് (ഫലപ്രദമായ പാൽ കൈമാറ്റം ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു), ത്വക്ക്-ത്വക്കുള്ള ബന്ധം (ഓക്സിറ്റോസിൻ, പ്രൊലാക്ടിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു), രാത്രികാല ഭക്ഷണങ്ങൾ (പ്രൊലാക്ടിൻ തലങ്ങൾ രാത്രി peaks ചെയ്യുന്നു — രാത്രി ഭക്ഷണങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത് വിതരണം സ്ഥാപിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ്), മതിയായ ഹൈഡ്രേഷൻ, പോഷണം (നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 500 അധിക കലോറിയും 3+ ലിറ്റർ ദ്രവവും പ്രതിദിനം ആവശ്യമാണ്), വിശ്രമം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ (കോർട്ടിസോൾ let-down പ്രതിഫലത്തെ തടയാം), ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ അനാവശ്യമായ പൂർണ്ണത ഒഴിവാക്കുക (ഓരോ പൂർണ്ണതയും ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഒരു നഷ്ടമായ സൂചനയാണ്).

വിതരണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘടകങ്ങൾ: അപര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പമ്പ് ചെയ്യൽ, ദുർബലമായ ലാച്ച് (കുഞ്ഞ് മുദ്രയിൽ ആകുമ്പോഴും പാൽ ഫലപ്രദമായി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല), ആവശ്യത്തിന് പാൽ കൊടുക്കുന്നതിന് പകരം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഭക്ഷണം, ആദ്യ几个 ആഴ്ചകളിൽ പാസിഫയർ അധിക ഉപയോഗം (വിശക്കാനുള്ള സൂചനകൾ മറയ്ക്കാം), ചില മരുന്നുകൾ (പ്സുഡോഎഫെഡ്രിൻ, സംയുക്ത ഓറൽ ഗർഭനിരോധനങ്ങൾ, ഉയർന്ന ഡോസ് സേജ് അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ്), അധിക മാനസിക സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വേദന, അപര്യാപ്തമായ ഗ്രന്ധിക തന്തു (വിലക്കമായ — ഏകദേശം 1–5% സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു), ഹോർമോണൽ അവസ്ഥകൾ (PCOS, തൈറോയിഡ് രോഗങ്ങൾ, നിലനിർത്തിയ പ്ലാസന്റ), പാൽ നാളികേരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നർവുകൾ തകർന്ന ബ്രസ്റ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ.

"അനുഭവിച്ച കുറവായ വിതരണം" പ്രശ്നം: പഠനങ്ങൾ "കുറവായ വിതരണം" കാരണം പാൽ കൊടുക്കൽ നിർത്തുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഭൂരിഭാഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ മതിയായ വിതരണം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുറവായ വിതരണം എന്ന ധാരണ സാധാരണ പുത്രന്റെ പെരുമാറ്റം (അസന്തോഷം, ആവർത്തിച്ച ഭക്ഷണം, ചെറുതായ ഉറക്കത്തിന്റെ കാലയളവുകൾ) വിശക്കലായി തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതാണ്. ഇത് കൊണ്ട് തന്നെ സാധാരണ പുത്രന്റെ ഭക്ഷണ മാതൃകകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ലാക്ടേഷൻ പിന്തുണ ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അത്യന്തം പ്രധാനമാണ്.

യഥാർത്ഥ കുറവായ വിതരണം (അപര്യാപ്തമായ ഗ്രന്ധിക തന്തു, ഹോർമോണൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ) കുറച്ച് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ഒരു ലാക്ടേഷൻ കൺസൾട്ടന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കൊടുക്കൽ മെഡിസിൻ വിദഗ്ധൻ വഴി മെഡിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയം, കൈകാര്യം ചെയ്യൽ ആവശ്യമാണ്.

പാൽ കൊടുക്കൽ പിന്തുണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ദേശം: പ്രാരംഭ സഹായം പ്രതിസന്ധികളെ തടയുന്നു. 2-ാം ദിവസത്തിലെ ചെറിയ ലാച്ച് പ്രശ്നം 5-ാം ദിവസത്തിൽ ചിരിച്ചോ, രക്തം വരുന്ന നിപ്പിളുകൾ, ഒരു കരച്ചിൽ കുഞ്ഞ് ആകുന്നു, എന്നതിലേക്ക് മാറുന്നു. 1-ാം ആഴ്ചയിലെ ഒരു വിതരണം പ്രശ്നം 3-ാം ആഴ്ചയിൽ ഫോർമുലയോടെ ഭക്ഷണം നൽകുകയും, വീണ്ടും പാൽ കൊടുക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിലേക്ക് മാറുന്നു.

എപ്പോൾ സഹായം തേടണം: പാൽ കൊടുക്കൽ ആദ്യത്തെ സുഖതയെക്കാൾ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ (വേദന മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ തുടരേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ ചുരുട്ടുന്ന തീവ്രത ഉണ്ടാക്കേണ്ടതില്ല), നിപ്പിളുകൾ ചിരിച്ചോ, പ്ളിസ്റ്റർ ചെയ്തോ, രക്തം വരുന്നവയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് ലാച്ച് നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് മതിയായ തണുത്ത, മാലിന്യ ഡയപ്പർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറവായ വിതരണം സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ (മുകളിൽ ഔട്ട്‌പുട്ട് മാർക്കറുകൾ കാണുക), കുഞ്ഞ് 2 ആഴ്ചയ്ക്കകം ജനന ഭാരം തിരിച്ചുപിടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം, നിരാശ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ നല്ലതാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ.

എവിടെ സഹായം കണ്ടെത്താം: IBCLC (അന്താരാഷ്ട്ര ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ലാക്ടേഷൻ കൺസൾട്ടന്റ്) സ്വർണ്ണ നിലവാരമുള്ള യോഗ്യതയാണ് — ഇത് പ്രത്യേകമായി അന്വേഷിക്കുക. ആശുപത്രി ലാക്ടേഷൻ സേവനങ്ങൾ (ജനന യൂണിറ്റുകൾ ഉള്ള പല ആശുപത്രികളും ഔട്ട്‌പേഷ്യന്റ് ലാക്ടേഷൻ പിന്തുണ നൽകുന്നു), കുട്ടികളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസ് (പലരും സ്റ്റാഫിൽ ലാക്ടേഷൻ കൺസൾട്ടന്റുകൾ ഉണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും), ലാ ലെച്ചെ ലീഗ് യോഗങ്ങൾ (ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ, നേരിട്ട്, ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്), പാൽ കൊടുക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വാര്മ്ലൈനുകൾ, ഹോട്ട്‌ലൈനുകൾ.

ഒരു ലാക്ടേഷൻ കൺസൾട്ടേഷനിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്: IBCLC ഒരു പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണം നിരീക്ഷിക്കും, ലാച്ച്, സ്ഥാനം വിലയിരുത്തും, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷം കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം അളക്കുകയും, നിപ്പിളുകളിൽ നാശം അല്ലെങ്കിൽ ആനാട്ടോമിക്കൽ ഘടകങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും, കുഞ്ഞിനെ തൊണ്ട-കെട്ടിയുള്ളതോ മറ്റ് വായനാ ആനാട്ടോമി പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും, ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുകയും, ഫോളോ-അപ്പ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ആർത്ഥിക യാഥാർത്ഥ്യം: IBCLC സന്ദർശനങ്ങൾ ACA (Affordable Care Act) പ്രകാരം നിരവധി ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതികൾക്കു കീഴിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് പാൽ കൊടുക്കൽ പിന്തുണയും ഉപകരണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിർബന്ധിതമാണ്. WIC പരിപാടികൾ സൗജന്യ ലാക്ടേഷൻ പിന്തുണ നൽകുന്നു. ചില ആശുപത്രികൾ സൗജന്യ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ലാക്ടേഷൻ ഡ്രോപ്പ്-ഇൻ ക്ലിനിക്കുകൾ നൽകുന്നു.

ഭാവനാത്മകമായ അളവ്: പാൽ കൊടുക്കലിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നത് ഒറ്റപ്പെടലും നിരാശയും ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു നല്ല ലാക്ടേഷൻ കൺസൾട്ടന്റ് സാങ്കേതിക പിന്തുണ മാത്രമല്ല, മാനസിക സ്ഥിരീകരണവും നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നില്ല — നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു പുതിയ കഴിവ് പഠിക്കുന്നു.