കുഞ്ഞിനെ ജനിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാലം എപ്പോഴാണ് തിരിച്ചുവരുന്നത്?

നിങ്ങൾ പാൽ കൊടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഫോർമുല ഫീഡിംഗ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ), നിങ്ങളുടെ കാലം സാധാരണയായി പ്രസവത്തിന് ശേഷം 6–8 ആഴ്ചകളിൽ തിരിച്ചുവരും. ചില സ്ത്രീകൾ 4 ആഴ്ചകളിൽ തന്നെ ആദ്യ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം കാലം ലഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് ചിലർ 12 ആഴ്ചകൾ വരെ എടുക്കാം.

ജീവശാസ്ത്രപരമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച്. ഗർഭകാലത്ത്, എസ്റ്റ്രോജൻ, പ്രൊജസ്റ്ററോൺ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന അളവുകൾ (പ്ലാസന്റയാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു) ഒവുലേഷൻ, മാസിക എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണൽ ചക്രത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. പ്രസവത്തിനുശേഷം, പ്ലാസന്റയുടെ പുറത്താക്കലിനുശേഷം, ഈ ഹോർമോണുകൾ വേഗത്തിൽ താഴ്ന്നു. ഉയർന്ന പ്രൊലാക്ടിൻ അളവുകൾ നിലനിര്‍ത്താൻ പാൽ കൊടുക്കലില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൈപോത്തലാമിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി-ഓവേറിയൻ (HPO) അക്ഷം — നിങ്ങളുടെ മാസിക ചക്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണൽ ഫീഡ്ബാക്ക് ലൂപ്പ് — വളരെ വേഗത്തിൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാലത്തിന് മുമ്പ് ഒവുലേഷൻ സാധാരണയായി വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു: പാൽ കൊടുക്കാത്ത സ്ത്രീകളിൽ 25 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒവുലേഷൻ സംഭവിക്കാം, ശരാശരി 45–94 ദിവസങ്ങൾ. ഇത് ഒരു പ്രധാന ബിന്ദുവാണ്: നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഒവുലേഷൻ ദൃശ്യമായിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ചക്രം വീണ്ടും ആരംഭിച്ചതിന്റെ സൂചന നൽകുന്ന ഒരു കാലം ഇല്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ, നിങ്ങളുടെ കാലം ഒരു ഗർഭനിരോധനത്തിന്റെ സൂചനയായി കാത്തിരിക്കുക വിശ്വസനീയമല്ല.

ജനനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാലം നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. ആദ്യ ചില ചക്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തെ കാലങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള, നീണ്ട, വേദനയുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ അസാധാരണമായിരിക്കുകയാണ്. ഇത് സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി 3–6 ചക്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ സ്ഥിരമായി മാറുമ്പോൾ ഇത് നിശ്ചയിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭകാലത്ത് എൻഡോമെട്രിയോസ്സിസ് അല്ലെങ്കിൽ PCOS ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിൽ അവരുടെ സ്വാധീനം വീണ്ടും ആരംഭിക്കും.

നിങ്ങൾ പാൽ കൊടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവ് നിങ്ങൾ എത്രയും അധികം, എത്ര തവണ പാൽ കൊടുക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു — സ്ത്രീകൾക്കിടയിലെ വ്യത്യാസം വളരെ വലിയതാണ്.

പൂർണ്ണമായും പാൽ കൊടുക്കുന്നത് (ഫോർമുല ഇല്ല, സോളിഡ് ഇല്ല, രാത്രി ഉൾപ്പെടെ ആവശ്യത്തിന് പാൽ കൊടുക്കുന്നു) സാധാരണയായി മാസികയുടെ തിരിച്ചുവരവ് ഒരു മെക്കാനിസം വഴി വൈകിക്കുന്നു, ഇത് ലാക്ടേഷണൽ അമിനോറിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. പാൽ ഉത്പാദനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ പ്രൊലാക്ടിൻ, ഹൈപോത്തലാമസിൽ ഗോണഡോട്രോപ്പിൻ-റിലീസിംഗ് ഹോർമോൺ (GnRH) അടിച്ചമർത്തുന്നു, ഇത് ഒവുലേഷൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന LH, FSH സിഗ്നലുകൾ അടിച്ചമർത്തുന്നു.

പൂർണ്ണമായും പാൽ കൊടുക്കുന്ന അമ്മമാർക്കായി, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു: ഏകദേശം 20% 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ കാലം തിരിച്ചുവരുന്നു, ഭൂരിഭാഗം 6 മുതൽ 18 മാസത്തിനുള്ളിൽ മാസിക വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു, ചില സ്ത്രീകൾ പൂർണ്ണമായും പാൽ കൊടുക്കുന്നത് വരെ മാസികയില്ല.

കാലത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവിന് പ്രധാനമായ പ്രേരകമാണ് പാൽ കൊടുക്കലിന്റെ ആവൃത്തി, ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുക. രാത്രി ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് സാധാരണയായി ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കാരണം പ്രൊലാക്ടിൻ അളവുകൾ രാത്രി ഏറ്റവും ഉയർന്നതാണ്. 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ സോളിഡുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് സാധാരണയായി പാൽ കൊടുക്കലിന്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രൊലാക്ടിൻ അളവുകൾ കുറയുകയും HPO അക്ഷം വീണ്ടും പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവിടെ വ്യത്യാസമുണ്ട്: ചില സ്ത്രീകൾ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും പാൽ കൊടുക്കുന്നതിനാൽ ചക്രം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് ചിലർ 2 വർഷം പാൽ കൊടുക്കുമ്പോഴും കാലം ഇല്ല. ജനിതകങ്ങൾ, ശരീര ഘടന, മാനസിക സമ്മർദം, വ്യക്തിഗത ഹോർമോണൽ സൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയെല്ലാം സമയരേഖയെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലം എപ്പോഴാണ് തിരിച്ചുവരുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ കാലം പാൽ കൊടുക്കുമ്പോൾ തിരിച്ചുവരുമ്പോൾ, ഒവുലേഷൻ, മാസിക എന്നിവയുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ പാൽ വിതരണം താൽക്കാലികമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം (ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ മൂലം). ഈ സമയങ്ങളിൽ ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരായോ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ നിഷേധിക്കുന്നവരായോ ആകാം. ഇരുവരും താൽക്കാലികമാണ്, നിങ്ങളുടെ വിതരണം പരാജയപ്പെടുന്നുവെന്ന് അർത്ഥമല്ല.

അതെ — ഇത് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം പ്രജനന ആരോഗ്യത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തുതകളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങൾ മാസികയുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒവുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം കാലം നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഒവുലേഷനിന് ശേഷം ഏകദേശം രണ്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ വരുന്നു. അതായത്, നിങ്ങളുടെ ചക്രം വീണ്ടും ആരംഭിച്ചതിന്റെ ദൃശ്യമായ സൂചനയുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയും.

ഇത് പല സ്ത്രീകളെയും അപ്രതീക്ഷിതമായി പിടിച്ചെടുക്കുന്നു. "കാലം ഇല്ല = ഗർഭിണിയല്ല" എന്ന ധാരണ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഗർഭിണിത്വത്തിന്റെ ഒരു വലിയ എണ്ണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗവേഷണം കണക്കാക്കുന്നു, ആദ്യ വർഷം 10–44% ഗർഭിണിത്വങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമാണ്, ഇവയിൽ ഒരു വലിയ ഭാഗം അവരുടെ കാലം തിരിച്ചുവരാത്തതിനാൽ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വിശ്വസിച്ച സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

പാൽ കൊടുക്കാത്ത സ്ത്രീകൾക്കായി, പ്രസവത്തിന് ശേഷം 25 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒവുലേഷൻ വീണ്ടും ആരംഭിക്കാം. പാൽ കൊടുക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കായി, ഒവുലേഷൻ സാധാരണയായി ആദ്യ മാസികയ്ക്ക് മുമ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഒരുപോലെ) വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു — എന്നാൽ കൃത്യമായി എപ്പോഴാണ് എന്ന് പ്രവചിക്കാൻ വിശ്വസനീയമായ ഒരു മാർഗമില്ല.

സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഒരു ഗർഭനിരോധന രീതി മാത്രമാണ് ലാക്ടേഷണൽ അമിനോറിയാ മെത്തഡ് (LAM), ഇത് മൂന്ന് വ്യവസ്ഥകൾക്കു കർശനമായ പാലനത്തെ ആവശ്യപ്പെടുന്നു: കുഞ്ഞ് 6 മാസത്തിൽ താഴെ, അമ്മ പൂർണ്ണമായും പാൽ കൊടുക്കുന്നു (പൂർണ്ണമായും, പാസിഫയർ ഇല്ല, ദിവസത്തിൽ 4 മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കൽ, രാത്രി 6 മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കൽ), മാസിക തിരിച്ചുവരുന്നില്ല.

ഈ വ്യവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു വ്യവസ്ഥ പാലിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, LAM വിശ്വസനീയമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഗർഭനിരോധന രീതി ആവശ്യമാണ്. ഈ മൂന്ന് വ്യവസ്ഥകൾ പാലിച്ചിട്ടും, LAM-ന്റെ പരാജയ നിരക്ക് ആദ്യ 6 മാസങ്ങളിൽ ഏകദേശം 2% ആണ് — ഹോർമോണൽ രീതികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ ഉപയോഗത്തിൽ മാത്രം.

ഗർഭിണിത്വം തടയുന്നത് നിങ്ങൾക്കു പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലം കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം സന്ദർശനത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് ഗർഭനിരോധനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രൊവൈഡറുമായി സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം കാലം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക — കൂടാതെ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ശക്തമായ — നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തിലെ കാലങ്ങളിൽ നിന്ന്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലിയ മാറ്റങ്ങൾ നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മാസിക ചക്രം പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യകാലത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രത്യേകതകൾക്ക് ഉൾപ്പെടുന്നു: കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള പ്രവാഹം (സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായതിൽ കൂടുതൽ ക്ളോട്ടുകൾ ഉള്ളത്), കൂടുതൽ നീണ്ട ദൈർഘ്യം (നിങ്ങളുടെ സാധാരണ 4–5 ദിവസങ്ങൾക്കുപകരം 7–10 ദിവസങ്ങൾ), കൂടുതൽ ശക്തമായ ക്രാമ്പിംഗ് (ഗർഭാശയം ഇപ്പോഴും ഗർഭകാലത്തെ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ പോകുകയാണ്, എന്റഡോമെട്രിയൽ ലൈനിംഗ് കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കാം), അസാധാരണമായ സമയക്രമം (നിങ്ങളുടെ ആദ്യവും രണ്ടാം പോസ്റ്റ്പാർട്ടം കാലത്തിനിടയിലെ ഇടവേള പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ നീണ്ടതോ ചെറുതോ ആയിരിക്കാം), വ്യത്യസ്ത PMS ലക്ഷണങ്ങൾ (നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറവായിരിക്കാം).

പോസ്റ്റ്പാർട്ടം രക്തസ്രാവം (ലോചിയ) നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാലത്തെ യഥാർത്ഥ കാലത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ലോചിയ പ്രസവത്തിനുശേഷം ഗർഭാശയം heals ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന സാധാരണ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം പുറപ്പെടുവിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് 4–6 ആഴ്ചകളിൽ ഭാരമുള്ള ചുവപ്പ് രക്തസ്രാവത്തിൽ നിന്ന് പിങ്ക്-ബ്രൗൺ പുറപ്പെടുവിക്കലിലേക്ക്, പിന്നീട് മഞ്ഞവെള്ളം പുറപ്പെടുവിക്കലിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു. രക്തസ്രാവം നിർത്തിയ ശേഷം, പല ആഴ്ചകളുടെ ശേഷം തിരിച്ചുവരുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാലമായിരിക്കാം — പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് മാസിക ലക്ഷണങ്ങൾ伴随 ചെയ്താൽ.

എന്നാൽ, രക്തസ്രാവം വളരെ ഭാരമുള്ളതാണെങ്കിൽ (ഒരു മണിക്കൂറിൽ ഒരു പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാമ്പോൺ മുഴുവൻ മുക്കുന്നത് 2 തുടർച്ചയായ മണിക്കൂറുകൾക്കു മുകളിൽ), വളരെ വലിയ ക്ളോട്ടുകൾ അടങ്ങിയതാണെങ്കിൽ (ഗോൾഫ് ബോൾക്കാൾ വലിയ), അല്ലെങ്കിൽ ജ്വരം, ദുർഗന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ വേദന伴随 ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രൊവൈഡറെ ബന്ധപ്പെടുക — ഇത് സാധാരണ മാസികയല്ല, മറിച്ച് നിലനിൽക്കുന്ന പ്ലാസന്റൽ ടിഷ്യുവിന്റെ പോലുള്ള ഒരു ജടിലത്വം സൂചിപ്പിക്കാം.

ഏകദേശം 3–6 കാലങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവരുടെ ചക്രം സാധാരണമായതായി കണ്ടെത്തുന്നു, എന്നാൽ ചക്രങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമായതിലേക്ക് തിരികെ വരാൻ ഒരു വർഷം വരെ എടുക്കാം.

ബാല്യകാലം കഴിഞ്ഞ് അവരുടെ ചക്രങ്ങൾ സ്ഥിരമായി വ്യത്യസ്തമായതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകൾ ഉണ്ട് — ഇതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളും വലിയ അനുകൂലമായ അനുഭവങ്ങളും ഉണ്ട്.

ചില സാധാരണ സ്ഥിരമായ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: കുറവായ വേദനയുള്ള കാലങ്ങൾ (ഗർഭകാലം ഡിസ്‌മെനോറിയയെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രസവം സർവിക്സ് തുറക്കുന്നത് നീട്ടുന്നതുകൊണ്ട്, മാസിക രക്തം കടന്നുപോകാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു — ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ മുൻനിര സിദ്ധാന്തമാണ്), വ്യത്യസ്ത ചക്ര ദൈർഘ്യം (ചില സ്ത്രീകളുടെ ചക്രങ്ങൾ ഗർഭകാലത്തിനു ശേഷം നീണ്ടതോ ചെറുതോ ആകുന്നു, ഹോർമോണൽ മാതൃകകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു), മാറ്റിയ PMS മാതൃകകൾ (ലക്ഷണങ്ങൾ മൃദുവായ, കൂടുതൽ ശക്തമായ, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായ സ്വഭാവമുള്ളതായിരിക്കാം), വ്യത്യസ്ത പ്രവാഹത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ (ഭാരമുള്ള, കുറഞ്ഞ, അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ).

എന്നാൽ, ഗർഭകാലത്തിനു ശേഷം ചില ചക്ര മാറ്റങ്ങൾ ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം, അത് "ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ കാര്യങ്ങൾ ആണെന്ന്" എന്നതുപോലെ അംഗീകരിക്കേണ്ടതല്ല. പ്രത്യേകിച്ച്: വളരെ ഭാരമുള്ള ചക്രങ്ങൾ ആഡെനോമയോസിസ് സൂചിപ്പിക്കാം (ഗർഭകാലത്തിനു ശേഷം വികസിപ്പിക്കുകയോ മോശമാകുകയോ ചെയ്യാം), വളരെ അസാധാരണമായ ചക്രങ്ങൾ തൈറോയിഡ് രോഗത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാം, പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ മോശമായ പ്രീമൻസ്ട്രൽ മൂഡ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭകാലത്തിന്റെ ഹോർമോണൽ മാറ്റം മൂലം PMDD-നെ സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എൻഡോമെട്രിയോസ്സിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭകാലം മാസികയുടെ ദീർഘകാല അഭാവം മൂലം താൽക്കാലികമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ചക്രം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി തിരിച്ചുവരുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾ സ്ഥിരമായ മെച്ചം അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് ചിലർ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരുപോലെ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ശക്തിയിൽ തിരിച്ചുവരുന്നു.

അവസാനമായത്: ഗർഭകാലത്തിനു ശേഷം ചില ചക്ര മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഓരോ മാറ്റവും benign ആണെന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങളുടെ കാലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയെ ബാധിക്കുന്ന വിധത്തിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രൊവൈഡറുമായി ഇത് ഉയർത്തുക. "ഞാൻ കുഞ്ഞിനെ ജനിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം വ്യത്യസ്തമാണ്" എന്നത് നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്, നിരസിക്കേണ്ടതല്ല.

ഗർഭിണിത്വങ്ങൾക്കിടയിലെ മികച്ച ഇടവേള — പ്രസവം മുതൽ അടുത്ത ഗർഭിണിത്വം ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ — ശക്തമായ തെളിവുകൾക്കൊപ്പം ഒരു വിഷയം ആണ്.

WHOയും ACOGയും പ്രസവം മുതൽ അടുത്ത ഗർഭിണിത്വം ആരംഭിക്കുന്നതിന് 18–24 മാസങ്ങൾ കാത്തിരിക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ഇത് ജനനങ്ങൾക്കിടയിൽ 2–3 വർഷങ്ങൾക്കു സമാനമാണ്). സെസേറിയൻ വിഭാഗം നടത്തിയ സ്ത്രീകൾക്കായി, ഗർഭാശയത്തിന്റെ മുറിവ് പൂർണ്ണമായും heals ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാൻ 18 മാസങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ്, ഇത് അടുത്ത ഗർഭിണിത്വങ്ങളിൽ ഗർഭാശയത്തിന്റെ പൊട്ടിത്തെറിക്കാനുള്ള അപകടം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഈ ശുപാർശകൾക്കുള്ള തെളിവുകൾ ശക്തമാണ്. ചെറുതായ ഗർഭിണിത്വ ഇടവേളകൾ (18 മാസത്തിൽ താഴെ) പ്രീടേം ജനനത്തിന്റെ, കുറഞ്ഞ ജനനഭാരം, ഗർഭകാലത്തിനനുസൃതമായി ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾ, മുൻകാലം പൊട്ടിത്തെറിക്കൽ, മാതൃകയുടെ അണemia, പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കുറവ് എന്നിവയുടെ അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വളരെ ചെറുതായ ഇടവേളകൾ (6 മാസത്തിൽ താഴെ) ഏറ്റവും ഉയർന്ന അപകടങ്ങൾക്കൊപ്പം വരുന്നു.

ജീവശാസ്ത്രപരമായ കാരണം നേരിയമാണ്. ഗർഭിണിത്വം മാതൃകയുടെ പോഷക സംഭരണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു — ഇരുമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ സംഭരണങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. ഗർഭാശയം, പെൽവിക് നില, heals ചെയ്യാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. ഹോർമോണൽ സിസ്റ്റങ്ങൾ സ്ഥിരമായി മാറാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ പരിചരിക്കുന്നതിന്റെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ വലിയവയാണ്.

എന്നാൽ, ഇവ ജനസംഖ്യാ തലത്തിലുള്ള ശുപാർശകളാണ്. വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. 38 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീ, നിരവധി കുട്ടികൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവൻ, 28 വയസ്സുള്ളവനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ പരിഗണനകൾ നേരിടുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്തതിനെക്കാൾ നേരത്തെ ഗർഭിണിത്വം നേടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രീനാറ്റൽ പരിചരണവും പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭിണിത്വങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

മികച്ച takeaway: ഇത് മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കേണ്ട ഒരു സംഭാഷണമാണ് — നിങ്ങളുടെ 6 ആഴ്ചകളുടെ പരിശോധനയിൽ — അതായത് അത്രയും അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ പദ്ധതികൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ വിശ്വസനീയമായ ഗർഭനിരോധനം ഉണ്ടായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.