Хүүхэд төрсний дараах бэлгийн харилцаа — Хэзээ дахин эхлэх, либидо өөрчлөлт, биеийн дүр төрх

Стандарт зөвлөмж нь 6 долоо хоногийн төрсний дараах үзлэгийн дараа хүлээх явдал юм — гэхдээ энэ хугацааны шалтгаануудыг ойлгох нь чухал бөгөөд бодит байдал нь ганц огнооноос илүү нарийн төвөгтэй.

Яагаад 6 долоо хоног вэ? Хүзүүвчийг хаахад цаг хугацаа шаардлагатай (умайн дотор халдвар орохоос сэргийлэх), плацентын шарх эдгэрэх шаардлагатай (энэ нь оройн хоолны тавагны хэмжээтэй дотоод шарх), перинеаль урагдал эсвэл кесарийн зүсэлт эдгэрэх шаардлагатай, мөн лохиа (төрсний дараах цус алдалт) зогсох ёстой. Эдгээр эдгэрэлтийн чухал үеүүдээс өмнө бэлгийн харилцаа хийх нь халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийн процессыг зогсоож болно.

6 долоо хоногийн тэмдэг нь хамгийн бага хугацаа бөгөөд хугацаа биш. Олон эмэгтэйчүүд 6 долоо хоногт бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хувьд бэлэн биш байдаг, энэ нь бүрэн норм. Судалгаагаар 6 долоо хоногийн дараа зөвхөн 40% орчим эмэгтэйчүүд бэлгийн харилцаа дахин эхэлсэн байна. 3 сарын дараа 65% орчим. 6 сарын дараа 85% орчим. Мөн тодорхой цөөнх нь удаан хугацаа шаарддаг.

Бэлэн байдлыг нөлөөлөх хүчин зүйлс: бие махбодийн эдгэрэлт (та одоо ч өвдөлттэй байна уу? урагдал/зүсэлттэй газар зөөлөн байна уу?), сэтгэл зүйн бэлэн байдал (одоо бэлгийн харилцаанд бэлэн байна уу, эсвэл таны бие хүүхдэд хамааралтай мэт мэдрэгдэж байна уу?), эрч хүчний түвшин (унтаагүй байх нь либидог бууруулах хамгийн хүчтэй хүчин зүйлсийн нэг), хөхүүл (дааврын даралт нь эстрогеныг их хэмжээгээр бууруулж, вагиналь эдийн болон сэрэлд нөлөөлдөг), төрөх туршлага (травматик төрөх нь вагинатай холбоотой зүйлсээс зайлсхийх шалтгаан болдог), болон хамтрагчийн харилцаа (холбоотой, дэмжлэгтэй мэдрэмж нь хүсэлтийг нэмэгдүүлдэг; дарамттай мэдрэмж нь бууруулдаг).

Бэлгийн харилцаанд ороогүй ойр дотно байдал: бэлгийн харилцаа руу орохгүйгээр бие махбодийн ойр дотно байдал, үнсэлт, массаж, болон бусад хэлбэрүүд нь бэлгийн харилцаанд бэлэн биш байх үед холбоо барих боломжийг хадгалж чадна. Хамгийн чухал зүйл бол харилцаа холбоо — таны хамтрагч таны байдал, юу нь зөв, юу нь зөв биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Хамгийн чухал дүрэм: та бэлгийн үйл ажиллагаа дахин эхлэхдээ та бэлэн байх үедээ — календарь танд хэлэх үед биш, таны хамтрагч бэлэн байх үед биш, мөн хүлээлтээс болж гэмшиж байх үед биш.

Төрсний дараах либидо бууралт нь бараг бүх эмэгтэйчүүдэд тохиолддог — энэ нь олон, давхцаж буй шалтгаануудаас шалтгаалж, бэлгийн эрүүл мэндийн хамгийн төвөгтэй сэдвүүдийн нэг болгодог.

Дааврын хүчин зүйлс: хэрэв хөхүүл бол эстрогенийн түвшин буурдаг (менопаузын түвшинд ойр), энэ нь вагиналь хуурайшилт, вагиналь эдийн нимгэн болох, болон бэлгийн эдийн цусны урсгал буурахад хүргэдэг — эдгээр нь бүгд сэрэл бууруулж, тавгүйтлийг нэмэгдүүлдэг. Пролактин (хөхүүл үед нэмэгддэг) нь либидог шууд бууруулдаг. Тестостерон (эмэгтэйчүүд болон эрэгтэйчүүдийн хүсэлтийг хөдөлгөдөг) төрсний дараах үед бага байж магадгүй. Хэрэв хөхүүл биш бол, дааврын сэргэлт хэдэн сарын хугацаа шаарддаг.

Бие махбодийн хүчин зүйлс: ядаргаа болон унтаагүй байх нь хамгийн хүчтэй бэлгийн хүсэл бууруулагчид. Өвдөлт эсвэл өвдөлтөөс айх (эдгэрч буй урагдал, кесарийн сорви, эсвэл тавгүйтлийг урьдчилан таамаглах) нь зайлсхийх хариу үйлдлийг үүсгэдэг. "Тасалсан" — хүүхдийг өдөржин тэвэрч, хөхүүлж, тайвшруулсны дараа олон эмэгтэйчүүд бие нь биеийн холбооны квотоо гүйцэтгэсэн мэт мэдэрдэг. Биеийн дүр төрхийн асуудлууд (өөрчлөгдсөн биеийнхээ талаар танил бус мэдрэмж) бэлгийн илэрхийллийг хязгаарлаж болно.

Сэтгэл зүйн хүчин зүйлс: ээж болохын хувьд таних байдлын шилжилт нь таны бэлгийн өөрийгөө түр зуур тасалдуулж болно. Сэтгэл түгшилт эсвэл хэт сэрэмжлүүлэг (хүүхдийг сонсож байхдаа тайвшрахад хүндрэлтэй). Харилцааны дарамт (ажлын хуваарилалт тэгш бус байдал нь либидог хүчтэй бууруулдаг). Төрөх явцын травма эсвэл вагиналь хэсэгтэй холбоотой сөрөг холбоосууд.

Хугацаа: либидо нь ихэвчлэн 3-12 сарын дараа аажмаар буцаж ирдэг, гэхдээ хугацаа их хэмжээгээр өөрчлөгддөг. Зарим эмэгтэйчүүд унтахад сайжирснаар хүсэл буцаж ирж байгааг мэдэрдэг; бусад нь хөхнөөс салсны дараа бэлгийн харилцаанд дахин орохыг мэдэрдэг; зарим нь нэг жил эсвэл түүнээс илүү хугацаа шаарддаг.

Ямар зүйл тусалдаг: үндсэн хүчин зүйлсийг эмчлэх (унтах, өвдөлт, дааврын дэмжлэг, харилцааны эрүүл мэнд), хэрэв хөхүүлтэй холбоотой хуурайшилт байвал вагиналь эстроген, чанартай чийгшүүлэгч (усан суурьтай эсвэл силикон суурьтай), бага даралтын биеийн ойр дотно байдал (бэлгийн харилцаа руу орохгүйгээр бие махбодийг дахин холбох), болон таны байдал, хэрэгцээгээ хамтрагчтайгаа нээлттэй харилцах.

Хамгийн чухал шинэчлэлт: төрсний дараах либидо бууралт нь таны асуудал биш — энэ нь шинэ эцэг эхийн шаардлагад хариу үйлдэл үзүүлж буй таамаглагдсан, физиологийн шалтгаант хариу юм.

Өвдөлттэй бэлгийн харилцаа (dyspareunia) нь төрсний дараах бэлгийн харилцаанд анх оролцож буй эмэгтэйчүүдийн 62% -д нөлөөлдөг, мөн 6 сарын дараа 30% орчим нь өвдөлт мэдэрдэг. Энэ нь нийтлэг — гэхдээ үүнийг зүгээр л тэсвэрлэх хэрэггүй. Бэлгийн харилцааны үеийн өвдөлт эмчилж болно.

Нийтлэг шалтгаанууд нь перинеаль сорви: урагдал болон эпизиотомийн сорви нь анхны эдээс илүү уян хатан, мэдрэмтгий, эсвэл хатуу байж болох сорви эдээр эдгэрдэг. Сорви эд нь нэвтрэлт хийх үед локализиорсон өвдөлт үүсгэж болно. Эмчилгээ: pelvisийн шөрмсний PT-тай сорвийг хөдөлгөх, гэртээ перинеаль массаж хийх, болон цаг хугацаа.

Вагиналь хуурайшилт: хөхүүл бол ихэвчлэн тохиолддог, эстрогенийн түвшин буурсан үед. Вагиналь бүрхүүл нимгэрч, чийгшил бага гаргаж, үрэлт өвдөлттэй болгодог. Эмчилгээ: чанартай чийгшүүлэгчийг их хэмжээгээр ашиглах (силикон суурьтай нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг), бэлгийн харилцааны үеэр вагиналь чийгшүүлэгч, болон таны эмчийн зөвлөснөөр вагиналь эстроген.

Pelvic floor muscle tension (hypertonia): pelvisийн шөрмс төрөх травма, айдас, эсвэл өвдөлтөөс хариу үйлдэл үзүүлж, байнга чангарсан байдалд орж болно — энэ нь нэвтрэлт хийхэд өвдөлттэй болгодог. Энэ нь хүнд төрсөн эмэгтэйчүүд болон төрсний дараа бэлгийн харилцаанд сэтгэл түгшилттэй эмэгтэйчүүдэд нийтлэг. Эмчилгээ: тайвшруулах болон доош сургалтанд төвлөрсөн pelvisийн шөрмсний PT (Kegels биш — энэ нь чангарлыг улам нэмэгдүүлдэг), дилаторын эмчилгээ, болон амьсгалын техник.

Кесарийн сорвийн наалт: кесарийн төрөхөөс үүссэн дотоод наалт нь бэлгийн харилцааны үеэр татах мэдрэмж эсвэл гүн өвдөлт үүсгэж болно. Эмчилгээ: сорвийг хөдөлгөх, физик эмчилгээ, заримдаа чухал наалтуудын хувьд мэс заслын үнэлгээ.

Практик стратеги: чийгшүүлэгчийг их хэмжээгээр ашиглах, гүнзгий болон хурдны хяналтыг олгох байрлалыг сонгох (та дээгүүр байх нь хамгийн их хяналттай), аажмаар явах, хамтрагчтайгаа бодит цаг хугацаанд харилцах ("энэ өвддөг," "илүү удаан," "өөр байрлалд оролдоно уу"), урьдчилсан тоглоом илүү чухал (сэрэл нь цусны урсгал болон байгалийн чийгшлийг нэмэгдүүлдэг), болон өвдөлт мэдэрвэл зогсох — өвдөлт тэсвэрлэх нь асуудлыг улам хүндрүүлдэг сөрөг холбоосуудыг үүсгэдэг.

Хэзээ тусламж авах вэ: хэрэв чийгшүүлэгч байхад өвдөлт үргэлжилбэл, хэрэв тодорхой хэсгүүд байнга өвдөлттэй байвал, хэрэв та өвдөлтөөс айж бэлгийн харилцаа хийхээс зайлсхийж байвал, эсвэл өвдөлт сайжирч биш, харин улам муудаж байвал. Pelvic floor PT нь хамгийн тохиромжтой анхны хандалт юм.

Биеийн дүр төрх нь төрсний дараах бэлгийн харилцаанд дахин орох хамгийн чухал сэтгэл зүйн саад бэрхшээлүүдийн нэг бөгөөд хүүхэд төрсний дараах бэлгийн харилцааны талаар клиникийн ярианд ховор хөндөгддөг.

Бодит байдал: таны бие өөрчлөгдсөн. Таны хэвлий зөөлөн байж болох бөгөөд, таны хөх өөрчлөгдсөн, таны жин өмнөхөөс өөр, таны арьс суналтын тэмдэгтэй, таны жин өөрчлөгдсөн. Эдгээр өөрчлөлт нь гайхамшигтай зүйлсийн физик нотолгоо боловч, энэ нь таныг хулгайлсан мэт мэдрэмж төрүүлж болно, ялангуяа хүсэл тэмүүллийг нарийн физик идеалтай холбодог соёлд.

Биеийн дүр төрх бэлгийн харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг: ойр дотно байдлын үед өөрийгөө мэдрэх нь сэрэл бууруулдаг (та хэрхэн харагдаж байгаагаа бодож байхад оролцох, хариу үйлдэл үзүүлэхэд хэцүү), харагдахгүй байхыг хүсэх (гэрэл унтраах, хөнжилд байх, биеийнхээ харагдах байрлалаас зайлсхийх), бэлгийн итгэл буурах (таны бие одоо чухал биш эсвэл хүсэмжит биш мэт мэдрэмж), болон ойр дотно мөчүүдэд сөрөг өөртөө ярих (энэ нь таныг туршлагаас гаргадаг).

Судалгааны дүн: судалгаанууд нь төрсний дараах бэлгийн сэтгэл ханамжийн хамгийн хүчтэй таамаглагч нь биеийн жин, сорвийн харагдах байдал, эсвэл ямар нэгэн обьектив физик хэмжигдэхүүн биш — энэ нь биеийн хүлээн зөвшөөрөлт болон өөртөө энэрэх сэтгэл юм. Өөрийнхөө өөрчлөгдсөн биеийг хүлээн зөвшөөрч чаддаг эмэгтэйчүүд нь өөрсдийгөө илүү шүүмжилдэг, гэхдээ нимгэн эмэгтэйчүүдээс илүү сайн бэлгийн үйл ажиллагаатай байдаг.

Ямар зүйл тусалдаг: хамтрагчтайгаа мэдрэмжийнхээ талаар харилцах (олон хамтрагчид төрсний дараах биеийг гоё эсвэл татах зүйл биш гэж үздэг — гэхдээ та хэцүү байгаа гэдгээ мэдэх хэрэгтэй), визуал биш ойр дотно байдлаас эхлэх (нүдээ хааж массаж хийх, бүдэг гэрэлд, дүр төрхөөс илүү мэдрэмжид анхаарал хандуулах), идэвхтэй өөртөө энэрэх (шүүмжилсэн дотоод дууг анзаарч, зориудаар солих), гүйцэтгэлээс илүү таашаалд анхаарах, болон сэтгэл зүйн депресс эсвэл сэтгэл түгшилт байвал хандах.

Таны хамтрагч юу хийх вэ: таны биеийн талаар тодорхой, жинхэнэ магтаал (ерөнхий "та гайхалтай харагдаж байна" нь "таны арьс хэрхэн мэдрэгдэж байгааг би хайрладаг" эсвэл "та надад маш сайхан харагддаг" гэсэн үгсээс илүү үр дүнтэй), төрсний дараах биеийн өөрчлөлтүүдийн талаар сөрөг сэтгэгдэл огтлохгүй байх, гэрэл, байрлал, хурдыг дагаж, хүсэлтийг жинхэнэ байдлаар илэрхийлэх.

Биеийн дүр төрхийг эмчлэхэд цаг хугацаа шаарддаг. Өөртөө тэвчээртэй бай. Бэлгийн харилцаа болон биеийн тав тух нь шинэ бие рүүгээ орох, шинэ эцэг эхийн шаардлагаар аажмаар дахин байгуулагддаг.

Хүүхэд төрсний дараа ойр дотно холбоо дахин байгуулах нь үйл явц бөгөөд нэг удаагийн үйл явдал биш. Энэ нь хоёр хамтрагчийн санаачилга, энэ үеийн ойр дотно байдал хэрхэн харагдахыг дахин тодорхойлох хүсэлтийг шаарддаг.

Эхлээд бэлгийн бус ойр дотно байдал: бэлгийн харилцаанд хүргэхгүй бие махбодийн ойр дотно байдал — тэврэх, гар барих, буйдан дээр ойрхон суух, богино үнсэлт, арьсанд массаж хийх — бэлгийн дахин холболтын үндэс болсон бие махбодийн тав тух, аюулгүй байдлыг дахин байгуулахад тусалдаг. Олон хосууд энэ алхмыг алгасаж, биеийн холбоо байхгүйгээс бэлгийн харилцаанд орохыг оролддог, энэ нь хачин мэдрэмж төрүүлж болно.

Харилцаа холбоо нь гүүр: та аль аль нь хаана байгаагаа үнэнчээр ярих хэрэгтэй. "Би чамтай ойр дотно байхыг хүсч байна, гэхдээ бэлгийн харилцаанд орох бэлэн биш байна" гэдэг нь бүрэн өгүүлбэр. "Би чамтай ойр дотно байхыг санаж байна" гэдэг нь хүлээж буй хамтрагчаас хүчинтэй. Яриа нь өөрөө ОЙР ДОТНО БАЙДАЛ юм.

Холбоо барих боломжийг бий болго: энэ нь нарийн төвөгтэй байх албагүй. Хүүхэд унтаж байх үед 15 минутын турш дэлгэцгүйгээр хамт сууж бай. Хамтдаа алх. Та хэрхэн мэдэрч байгаагаа нэг зүйл үнэнчээр хуваалцаарай. Эдгээр микро холбоосууд хуримтлагддаг.

Хэрэв та бэлгийн үйл ажиллагааг дахин танилцуулахад бэлэн бол: зорилгогүй харилцан судалгаа хийхээс эхлээрэй. Холбоо нь бэлгийн харилцаанд хүргэх ёстой гэсэн хүлээлтийг арилгах. Таны өөрчлөгдсөн биеийнхээ талаар юу мэдрэхийг дахин суралц. Чийгшүүлэгчийг их хэмжээгээр ашигла. Аажмаар яваарай. Хамтдаа инээмсэглээрэй — хачин мэдрэмж нь норм бөгөөд инээд нь дарамтыг арилгах болно.

Практик саад бэрхшээлүүдийг шийдэх: хэрэв та ядарч байвал, өглөө эсвэл өдөр дундын ойр дотно байдал шөнийнхаас илүү үр дүнтэй байж магадгүй. Хүүхдийн оролцоо саад болж байвал, өөр өрөөнд шилжих. Хэрэв та "тэврэхээс залхаж" байвал, энэ мэдрэмжийг хүндэтгэж, бэлэн үедээ дахин оролдоно уу. Хэрэв нэг хамтрагч нь нөгөөдөөсөө илүү бэлгийн харилцаа хүсч байвал, энэрлээр тохиролцоно уу — хүсэл, эсвэл хүсэлгүй байх нь буруу биш.

Урт хугацааны тоглоом: ихэнх хосууд анхны жилдээ бэлгийн давтамжийн бууралтыг мэдэрдэг бөгөөд аажмаар сэргээгддэг. Эмоциональ холбоог чухалчилдаг, хүсэл болон бухимдлын талаар нээлттэй харилцдаг, дахин байгуулахад тэвчээртэй, инээдтэй ханддаг хосууд нь өмнөхөөсөө илүү хүчтэй бэлгийн харилцаатай гарч ирдэг — учир нь тэд өмнө нь автомат горимд байсан зүйл дээр санаатай байх шаардлагатай болсон.

Хэрэв та зогссон бол: хосын эмчилгээ эсвэл бэлгийн эмчилгээ нь зайлсхийх, гомдол, эсвэл буруу ойлголтын хэв маягийг эвдэхэд тусалж болно. Энэ нь чухал зүйлд дэмжлэг авахад ичгүүргүй.

Жирэмслэлтээс хамгаалах талаар төрсний дараах яриа хийх шаардлагатай — эмнэлгээс гарахдаа эсвэл 6 долоо хоногийн үзлэгийн үеэр — учир нь үр тогтох нь таны менструаас өмнө буцаж ирж болно.

Чухал баримт: та төрсний дараах анхны менструаас өмнө өндгөвчөө ажиллуулах боломжтой. Хөхүүлгүй эмэгтэйчүүдийн хувьд, төрсний дараах 25 хоногийн дотор өндгөвч ажиллах боломжтой. Хөхүүл эмэгтэйчүүдийн хувьд, өндгөвч нь анхны менструаас өмнө богино хугацаанд дахин ажилладаг — гэхдээ хэзээ болохыг урьдчилан таамаглах найдвартай арга байхгүй.

Төрсний дараах шууд боломжууд: зэсийн IUD (Paragard) — төрсний дараа шууд байрлуулж болно, эсвэл 6 долоо хоногийн үзлэгийн үеэр, дааваргүй, 10+ жил үр дүнтэй. Дааврын IUD (Mirena, Liletta) — ижил байрлалын сонголтууд, мөн өндөр үр дүнтэй. Прогестин-ганц таблет ("мини-таблет") — хөхүүл үед аюулгүй, төрсний дараа шууд эхлэх боломжтой. Прогестин имплант (Nexplanon) — эмнэлгээс гарахаас өмнө байрлуулж болно, 3 жил үр дүнтэй, хөхүүлд аюулгүй.

6 долоо хоногийн дараа боломжууд: хосолсон амны контрацептив (анхны 3–6 долоо хоногийн хугацаанд цусны бүлэгнэлтийн эрсдэлээс шалтгаалан зөвлөдөггүй, мөн зарим хөхүүл эмэгтэйчүүдийн сүүг бууруулж магадгүй), диафрагм (төрсний дараа дахин тохируулах шаардлагатай), болон үр тогтох мэдлэгийн арга (цикл нь тогтворжих хүртэл найдвартай биш).

Барьцын арга (конденс) нь шууд ашиглах боломжтой бөгөөд төрсний дараах бэлгийн харилцаанд хамгийн түгээмэл арга юм. Тэд мөн STIs-ээс хамгаалдаг, энэ нь одоо ч relevants.

Хөхүүл амьсгалын арга (LAM): хэрэв гурван нөхцөл хангагдсан бол (зөвхөн хөхүүл, хүүхэд 6 сараас доош, менструаас буцаж ирээгүй), LAM нь 98% үр дүнтэй. Хэрэв ямар нэгэн нөхцөл хангагдаагүй бол, та нөөц арга хэрэгтэй.

Хамгийн чухал мессеж: жирэмслэлтээс хамгаалах талаар идэвхтэй ярих, хариу үйлдэл хийх биш. Ойрхон жирэмслэлт (18 сараас бага) нь ээж болон хүүхдийн эрүүл мэндэд эрсдэлтэй. Таны гэр бүл төлөвлөлтийн зорилго юу ч байсан, найдвартай жирэмслэлтээс хамгаалах арга хэрэгтэй байгаа нь таны цаг хугацааг сонгох эрхийг өгдөг.