အလုပ်ပြင်ဆင်ခြင်း — အချက်အလက်များ၊ ဘယ်အချိန်မှာသွားရမလဲ၊ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် C-Section

အလုပ်သည် အမြဲတမ်းမဖြစ်ပေါ်ပါ — သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ပေးပို့မှုကို ရောက်ရှိရန် ရက်များနှင့် အပတ်များအတွင်း သတိပေးချက်များပေးသည်။ အချက်အလက်များကို သိရှိခြင်းသည် သင်ကို အဆင်သင့်ဖြစ်စေပြီး မမျှော်လင့်ဘဲ မိနစ်များအတွင်း မိမိကိုယ်ကို ဖမ်းစားမိခြင်းမဖြစ်စေပါ။

အလုပ်မတိုင်မီ အပတ်များအတွင်း သင်သည် အလင်းရောင် (ကလေးသည် သင်၏ pelvis ထဲသို့ 'ကျန်' သွားသည်) ကို သတိပြုနိုင်ပြီး၊ ဤသည်သည် အသက်ရှူရလွယ်ကူစေသော်လည်း pelvis အတွင်း ဖိအားနှင့် အရေပြားအကြိမ်ရေများကို တိုးမြှင့်စေသည်။ သင်သည် mucus plug ကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည် — သွေးနှင့်အတူ အချို့သော အချို့သော အရောင်ရှိသော အထူ၊ ဂျယ်လိုမျိုးသော အထွက် (အဆိုပါ 'သွေးထွက်မှု') ဖြစ်သည်။ Braxton Hicks contractions များသည် ပိုမိုကြိမ်ရေများလာပြီး အင်အားကြီးလာနိုင်သည်၊ သင်သည် စွမ်းအင်တစ်ခုကို ခံစားရနိုင်ပြီး အစီအစဉ်နှင့် သန့်ရှင်းမှုကို စီမံရန် လိုအပ်သည် (အဆိုပါ 'nesting instinct')။ အလုပ်မတိုင်မီ ရက် ၁-၂ ရက်အတွင်း အနည်းငယ်သော အရေပြားများ သို့မဟုတ် အစာအိမ်ကပ်ရောဂါများသည် prostaglandins များသည် cervix ကို နူးညံ့စေပြီး အစာအိမ်ကို သက်ရောက်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အမှန်တကယ်အလုပ်အချက်အလက်များတွင် အချိန်အဆက်အပြတ်ရှိသော contractions များပါဝင်ပြီး၊ အချိန်နှင့်အတူ နီးကပ်လာ၊ ကြာရှည်လာ၊ နှင့် အင်အားကြီးလာသည်။ Braxton Hicks နှင့်မတူဘဲ၊ အမှန်တကယ်အလုပ်အတွက် contractions များသည် သင်၏ အနေအထားကို ပြောင်းလဲသော်လည်း၊ လှုပ်ရှားသော်လည်း၊ သောက်သော်လည်း မရပ်တန့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင်၏အောက်ပိုင်းကျောတွင် စတင်ပြီး အရှေ့သို့ ရွှေ့ပြောင်းပြီး၊ ခန့်မှန်းနိုင်သော ပုံစံကို 따르သည်။ သင်၏ရေကျော်နိုင်သည် — ဤသည်သည် အထူးသဖြင့် အထွက်ကြီးတစ်ခု သို့မဟုတ် အနည်းငယ်သော ရေထွက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ အလုပ်များစတင်မီ အမျိုးသမီး ၁၀-၁၅% ခန့်သာ ရေကျော်မှုကို ခံစားရသည်။

Prodromal (မှား) အလုပ်နှင့် အမှန်တကယ်အလုပ်အကြား အဓိပ္ပါယ်က အဆက်အပြတ်ဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ်အလုပ်အတွက် contractions များသည် အဆက်အပြတ်နီးကပ်လာပြီး ပိုမိုအင်အားကြီးလာသည်။ သင်မသေချာပါက၊ ၁ နာရီအတွင်း အချိန်ကို တိုင်းပါ — အကွာအဝေးမရှိပါက သို့မဟုတ် အနားယူသောအခါ ရပ်တန့်ပါက၊ ၎င်းသည် အလုပ်မဖြစ်သေးပါ။

ဆေးရုံသို့ထွက်ခွာရမည့်အချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေပါသည်၊ သို့သော် ၅-၁-၁ စည်းမျဉ်းသည် အပြုံးအချိန်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော လမ်းညွှန်ချက်ကို ပေးသည်။ contractions များသည် ၅ မိနစ်အကွာ၊ တစ်ခုချင်းစီသည် အနည်းဆုံး ၁ မိနစ်ကြာပြီး၊ ဤပုံစံသည် အနည်းဆုံး ၁ နာရီကြာဆက်လက်ဖြစ်နေပါက သွားပါ။ အချို့သော ပေးဆောင်သူများသည် ၄-၁-၁ (contractions ၄ မိနစ်အကွာ) သို့မဟုတ် ၃-၁-၁ ကို အသုံးပြုသည်။

Contractions များကို အချိန်တိုင်းရန်၊ တစ်ခုချင်းစီ၏ စတင်မှုမှ နောက်တစ်ခု၏ စတင်မှုအထိ တိုင်းပါ (၎င်းသည် အကွာအဝေးဖြစ်သည်)၊ နှင့် တစ်ခုချင်းစီ၏ ကြာရှည်မှုကို မှတ်သားပါ (၎င်းသည် ကြာရှည်မှုဖြစ်သည်)။ Contraction timer app သို့မဟုတ် တစ်ခုချင်းစီကို တိုင်းတာရန် နာရီကို အသုံးပြုပါ။ ပုံစံကို သတ်မှတ်ရန် အနည်းဆုံး ၅-၆ contractions ကို မှတ်သားပါ။

သင်၏ရေကျော်သွားပါက (အချိန်၊ အရောင်နှင့် အနံ့ကို မှတ်သားပါ — ရှင်းလင်းပြီး အနံ့မရှိသည်သည် သာမန်ဖြစ်သည်; အစိမ်း၊ အညို သို့မဟုတ် အနံ့မကောင်းသော အရည်သည် အရေးပေါ်အကဲဖြတ်မှုလိုအပ်သည်)၊ သင်တွင် အရေးကြီးသော ဗိုက်ထဲမှ သွေးထွက်မှုရှိပါက (သွေးထွက်မှုထက်ပို)၊ သင်သည် ကလေးလှုပ်ရှားမှုကို လျော့နည်းစေပါက၊ သင်သည် အမြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူ အလွန်ကြီးမားသော နာကျင်မှုရှိပါက (အလားအလာရှိသော preeclampsia)၊ သို့မဟုတ် contractions များသည် ၃၇ ပတ်မတိုင်မီ စတင်ပါက (အလားအလာရှိသော preterm labor) ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

သင်သည် ဆေးရုံသို့ ရောက်ရှိသောအခါ၊ သင်သည် triage တွင် အကဲဖြတ်ခံရပါမည်။ သမားသမား သို့မဟုတ် ပေးဆောင်သူသည် သင်၏ cervix dilation၊ effacement (နူးညံ့မှု) နှင့် ကလေး၏ အနေအထားကို စစ်ဆေးပါမည်။ ၎င်းတို့သည် contractions နှင့် ကလေး၏ နှလုံးခုန်နှုန်းကို မျှော်လင့်ပါမည်။ သင်သည် အလုပ်မတိုင်မီ (၄-၆ စင်တီမီတာ) ဖြစ်ပါက သင်သည် အိမ်တွင် အလုပ်လုပ်ရန် ပြန်ပို့ခံရနိုင်သည် — ဤသည်သည် သာမန်ဖြစ်ပြီး သင်သည် အရင်ပိုမိုမတိုင်မီ မရောက်လာခဲ့ပါ။ အလုပ်လုပ်နေစဉ် အိမ်တွင် အဆင်ပြေစွာဖြစ်သည်နှင့် အလိုအလျောက် မလိုအပ်သော အထောက်အကူများကို လျော့နည်းစေပါသည်။

သင်သည် ဆေးရုံသို့ သွားမည်မဟုတ်မီ သင်၏ ပေးဆောင်သူ၏ ရုံးကို ဖုန်းခေါ်ပါ — ၎င်းတို့သည် သင်သည် အချိန်ဖြစ်နေသည်ကို အကဲဖြတ်ရန် ကူညီနိုင်ပြီး ဆေးရုံကို သင်၏ ရောက်ရှိမှုကို သတိပေးနိုင်သည်။

အလုပ်အတွင်း နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုသည် ဆက်စပ်မှုတစ်ခုရှိပြီး၊ ဆေးမသုံးသော အဆင်ပြေမှုနည်းလမ်းများမှ စ၍ ပြည့်စုံသော ဒေသခံ အနာရောဂါအထိ ရှိသည်။ အရင်က အားလုံးသောရွေးချယ်စရာများကို နားလည်ခြင်းသည် သင်ကို အချိန်တွင် သတိပြုစေပြီး သင်၏စိတ်ကို အဆင်ပြေစေသည် — နှင့် အလုပ်အတွင်း သင်၏စိတ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် အပြုံးဖြစ်သည်။

ဆေးမသုံးသောရွေးချယ်စရာများတွင် လှုပ်ရှားမှုနှင့် အနေအထားပြောင်းလဲမှု (လှုပ်ရှားခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်း၊ လက်နှင့်ကျော၊ စင်္ကြံခြင်း — တည်ငြိမ်ပြီး လှုပ်ရှားခြင်းသည် နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အလုပ်ကို တိုးတက်စေသည်)၊ hydrotherapy (အပူရေထဲတွင် အလုပ်လုပ်ခြင်း သည် နာကျင်မှုကို အထူးသဖြင့် သက်သာစေသည်; buoyancy နှင့် အပူသည် မျက်နှာပြင်များကို အနားယူစေပြီး contraction intensity ကို လျော့နည်းစေသည်)၊ အသက်ရှူနည်းများနှင့် အာရုံစူးစိုက်ခြင်း (contractions အတွင်း အနိမ့်၊ အချိန်နှင့်အတူ အသက်ရှူခြင်းသည် parasympathetic nervous system ကို ဖွင့်လှစ်ပြီး ရန်ပုံငွေကို လျော့နည်းစေသည်)၊ မက်ဆေ့နှင့် ကန့်ကွက်မှု (contractions အတွင်း အောက်ပိုင်းကျောတွင် အခိုင်အမာဖိအားသည် သက်သာမှုကို ပေးနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ကျောအလုပ်အတွက်)၊ TENS unit (transcutaneous electrical nerve stimulation — အောက်ပိုင်းတွင် သေးငယ်သော electrodes များသည် နာကျင်မှုအချက်ပြချက်များကို ပိတ်ဆို့သော လျှပ်စစ်အကြွေးများကို ပေးသည်)၊ နှင့် မွေးဖွားရေးဘောလုံးအသုံးပြုခြင်း (ထိုင်ခြင်း၊ သက်သာစွာ လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် မွေးဖွားရေးဘောလုံးပေါ်တွင် အခေါင်းလှုပ်ခြင်းသည် pelvis နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အလုပ်ကို တိုးတက်စေသည်)။

ဆေးသုံးသောရွေးချယ်စရာများတွင် nitrous oxide ('ဟာသဂက်') — contractions အတွင်း mask မှတစ်ဆင့် အသက်ရှူသုံးသော nitrous oxide နှင့် အောက်ဆီဂျင် ၅၀/၅၀ မျှဝေခြင်း; ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို ဖျက်သိမ်းမည်မဟုတ်ပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အထူးသဖြင့် အနည်းငယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။ IV opioids (fentanyl သို့မဟုတ် morphine) သည် အချိန်ကာလအတွင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေသော်လည်း အိပ်ချိန်ကို ဖြစ်စေပြီး ကလေး၏ အသက်ရှူမှုကို သက်ရောက်စေနိုင်သည်။ epidural သည် အလုပ်အတွက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသော အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အမေရိကန်ဆေးရုံများတွင် ၇၀% ခန့်သော အမျိုးသမီးများက အသုံးပြုသည်။ Anesthesiologist သည် သင်၏ အောက်ပိုင်းကျော၏ epidural နယ်မြေတွင် သေးငယ်သော catheter တစ်ခုကို ထည့်သွင်းပြီး သင်သည် အိပ်မက်မဖြစ်ဘဲ နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေသော ဆေးဝါးကို ဆက်လက်ပေးသည်။ ခေတ်မီ 'လှုပ်ရှားနေသော epidurals' သည် အချို့သော ခံစားမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ခွင့်ပြုသည်။

နာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်းသည် မည်သည့်ဆုကို မရရှိနိုင်ပါ၊ နှင့် ဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ခြင်းတွင် မည်သည့်အောင်မြင်မှုမရှိပါ။ အကောင်းဆုံး နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်သည် သင်သည် အကောင်းမြင်သော မွေးဖွားမှုအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေသည်။

မွေးဖွားရေးအစီအစဉ်သည် ဆက်သွယ်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည် — သင်၏စိတ်ကူးများကို သင်၏စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် မျှဝေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏ ဆန္ဒများကို ရှင်းလင်းစွာ ဖျော်ဖြေရန် မဖြစ်နိုင်သော အချိန်များတွင် သင်ကို ထောက်ပံ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သဘောတူညီချက်မဟုတ်ပါ၊ နှင့် အလုပ်သည် မျှော်လင့်မထားသောကြောင့် လွတ်လပ်မှုသည် အရေးကြီးသည်။ ၎င်းကို 'မွေးဖွားရေးစိတ်ကူးများ' အဖြစ် စဉ်းစားပါ။

ပါဝင်သင့်သော အချက်အလက်များမှာ သင်၏ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်၏ စိတ်ကူးများ (အလင်းရောင်၊ ဂီတ၊ ဧည့်သည်များကို ကန့်သတ်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် အနေအထားပြောင်းလဲမှုကို လွတ်လပ်စွာလုပ်နိုင်ခြင်း၊ သင်သည် အခန်းတွင် ဘယ်သူများကို ရှိစေချင်သလဲ)၊ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု၏ စိတ်ကူးများ (သင်၏ အစောပိုင်းစိတ်ကူးနှင့် သင်သည် စိတ်ပြောင်းလဲရန် ဖွင့်လှစ်ပါသလား — ဥပမာ၊ 'ကျွန်ုပ်သည် ဆေးမသုံးသောရွေးချယ်စရာများကို ပထမဦးဆုံး ကြိုးစားလိုသည်၊ သို့သော် လိုအပ်ပါက epidural သို့ ပြောင်းလဲရန် ဖွင့်လှစ်သည်')၊ စောင့်ကြည့်မှု၏ စိတ်ကူးများ (intermittent နှင့် continuous fetal monitoring — intermittent monitoring သည် ပိုမိုလှုပ်ရှားမှုကို ခွင့်ပြုသော်လည်း အခြေအနေအားလုံးအတွက် သင့်လျော်မှုမရှိပါ)၊ နှင့် pushing နှင့် delivery ၏ စိတ်ကူးများ (သင့်အကြိုက်အနေအထားများ၊ သင်သည် ကြည့်ရန် အမှန်တစ်ခုလိုချင်ပါသလား၊ cord clamping ကို နောက်ကျစေခြင်း၊ မွေးဖွားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိတ်ဆက်ခြင်း)။

လည်းကောင်း သင်၏ အထောက်အကူများအတွက် စိတ်ကူးများကို ထည့်သွင်းပါ — သင်၏ induction နည်းလမ်းများ၊ episiotomy (ACOG သည် ရိုးရိုး episiotomy ကို ဆန့်ကျင်ရန် အကြံပြုသည်) နှင့် vacuum သို့မဟုတ် forceps-assisted delivery အကြောင်း သင်၏ခံစားချက်များ။ C-Section အတွက် သင်သည် မွေးဖွားမှုကို ကြည့်ရန် drape ကို လျှော့ချရန်၊ OR တွင် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိတ်ဆက်ရန်၊ နှင့် သင်နှင့်အတူ ဘယ်သူရှိသင့်သလဲဆိုတာ မှတ်သားပါ။

မွေးဖွားပြီးနောက် ကလေးစောင့်ရှောက်မှု၏ စိတ်ကူးများသည် အများအားဖြင့် မေ့လျော့ခံရသည်။ ပထမဆုံး ရေချိုးမှုကို နောက်ကျစေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ ပထမ ၁ နာရီအတွင်း သားသမီးကို နို့တိုက်ခြင်း၊ နှင့် သင်သည် ကလေးကို သင်နှင့်အတူ အခန်းတွင် ရှိစေချင်သလားဆိုတာ မှတ်သားပါ။ သင်သည် နို့တိုက်ရန် ရွေးချယ်မည်မဟုတ်ပါက၊ ၎င်းကိုလည်း မှတ်သားပါ — သင်၏အဖွဲ့သည် သင်၏ သတိပြုမှုကို ဖိအားမပေးဘဲ ထောက်ပံ့ရမည်။

သင်၏ မွေးဖွားရေးအစီအစဉ်ကို တစ်စာမျက်နှာအထိ ထိန်းသိမ်းပါ။ ၎င်းကို သင်၏ ပေးဆောင်သူနှင့် prenatal အစည်းအဝေးတွင် မျှဝေပါ (၃၂-၃၆ ပတ်များအတွင်း) နှင့် ဆေးရုံသို့ ကူးယူပါ။ သင်၏ အဖွဲ့ဝင် သို့မဟုတ် ထောက်ပံ့သူနှင့် ဤအကြောင်းအရာကို ဆွေးနွေးပါ၊ ထို့ကြောင့် လိုအပ်ပါက သင်၏ ဆန္ဒများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် မွေးဖွားမှု ၃၂% ခန့်သည် C-Section ဖြင့်ပေးပို့သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်၏ မွေးဖွားရေးအစီအစဉ်ကို မည်သည့်အခါတွင်မဆို အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်ကို နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။ C-Section (C-section) သည် အစာအိမ်နှင့် uterus တွင် အဆုတ်တစ်ခုဖြင့် ချက်ချင်းပေးပို့ခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့သည် ကြိုတင်စီစဉ်ထားပြီး (စီစဉ်ထားသည်)၊ အချို့သည် အလုပ်အတွင်း လိုအပ်လာသည် (မစီစဉ်ထားသော သို့မဟုတ် အရေးပေါ်)။

စီစဉ်ထားသော C-Section များသည် placenta previa (placenta သည် cervix ကို ဖုံးလွှမ်းနေသည်)၊ ကလေးသည် ပြန်လည်ပြင်ဆင်၍ မရနိုင်သော breech သို့မဟုတ် transverse အနေအထားရှိနေသည်၊ မျိုးစုံကို သယ်ယူခြင်း (အနေအထားပေါ်မူတည်၍)၊ အမျိုးသမီး၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၊ ယခင် classical (တန်းတူ) uterus အဆုတ်၊ သို့မဟုတ် မွေးဖွားမှုအချိန်တွင် active genital herpes outbreak ရှိပါက အကြံပြုနိုင်သည်။ စီစဉ်ထားသော C-Section များသည် ၃၉ ပတ်တွင် အများအားဖြင့် ပြုလုပ်သည်။

အလုပ်အတွင်း မစီစဉ်ထားသော C-Section များသည် အလုပ်သည် အကူအညီများရှိသော်လည်း ရပ်တန့်ပါက (အဆက်မပြတ်မဖြစ်ခြင်း)၊ ကလေးသည် fetal monitor တွင် စိုးရိမ်မှုအချက်ပြချက်များကို ပြသပါက၊ umbilical cord သည် prolapses (ကလေးမတိုင်မီ cervix မှ ကျော်သွားသည်)၊ သို့မဟုတ် placenta သည် uterus ၏ နံရံမှ ခွဲထွက်နေသည် (placental abruption) ဖြစ်နိုင်သည်။ အရေးပေါ် C-Section သည် အလျင်အမြန်ဖြစ်နိုင်သည် — အချို့အခါ ၁၅-၃၀ မိနစ်အတွင်း ဆုံးဖြတ်ချက်မှ ဖြစ်နိုင်သည်။

C-Section အတွင်း သင်သည် ဒေသခံအနာရောဂါ (spinal သို့မဟုတ် epidural) ရရှိပြီး သင်သည် အိပ်မက်မဖြစ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းမှ နူးညံ့နေသည်။ pubic hairline (bikini incision) အထက်တွင် အနက်ရောင်အဆုတ်တစ်ခုကို ဖွင့်သည်။ အလုပ်ပေးပို့မှုသည် ၁၀-၁၅ မိနစ်ကြာပြီး၊ ပိတ်ပင်ရန် ၃၀-၄၅ မိနစ်ကြာသည်။ ယခုဆေးရုံများသည် 'သိမ်မွေ့' သို့မဟုတ် 'မိသားစုအခြေစိုက်' C-Section များကို ထောက်ပံ့သည်၊ ၎င်းတို့တွင် သင်ကြည့်နိုင်ရန် drape ကို လျှော့ချခြင်း၊ OR တွင် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ နှင့် သင်၏ အဖွဲ့ဝင်ကို ရှိစေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

C-Section မှာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုသည် ဗိုက်ထဲမှ ပေးပို့မှုထက် ပိုကြာသည် — အများအားဖြင့် ၆-၈ ပတ်။ သင်သည် ဆေးရုံတွင် ၂-၄ ရက်ကြာနေပါမည်။ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုတွင် နို့တိုက်ရန် လုံခြုံသော ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်။ သင်သည် သွေးခွဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ၁၂-၂၄ မိနစ်အတွင်း လှုပ်ရှားရန် လိုအပ်သည်။ သင်၏ကလေးထက် ပို၍ အလေးချိန်ရှိသော အရာများကို ၄-၆ ပတ်ကြာ မထုတ်ယူပါနှင့်၊ နှင့် အနာရောဂါ (အပူချိန်၊ အနီရောင်တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်တွင် အနံ့မကောင်းသော အထွက်) အချက်အလက်များကို ကြည့်ပါ။

အလုပ်သည် သုံးအဆင့်အတွင်း ခွဲခြားထားပြီး၊ တစ်ခုချင်းစီတွင် ထူးခြားသော လက္ခဏာများနှင့် အချိန်ဇယားများရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းသည် သင်သည် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဘယ်နေရာတွင်ရှိသည်ကို သိရှိရန်နှင့် ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို သိရှိရန် ကူညီသည်။

ပထမအဆင့်သည် အကြာအမြင့်ဆုံးဖြစ်ပြီး၊ အလုပ်အမှုအရာများစတင်ပြီးမှ စတင်၍ cervix အပြည့်အဝ ဖွင့်လှစ်မှု (၁၀ စင်တီမီတာ) သို့ ရောက်ရှိသည်။ ၎င်းကို အစောပိုင်းအလုပ် (၀-၆ စင်တီမီတာ ဖွင့်လှစ်မှု) သို့ ခွဲခြားထားပြီး၊ contractions များသည် အနည်းငယ်မှ အလယ်အလတ်အထိရှိပြီး၊ ၅-၂၀ မိနစ်အကွာရှိပြီး၊ ၃၀-၆၀ စက္ကန့်ကြာသည်။ ဤအဆင့်သည် ပထမဆုံးအကြိမ်မွေးဖွားသူများအတွက် နာရီများမှ ရက်များအထိ ကြာနိုင်သည်။ အများအားဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ဤအဆင့်တွင် အိမ်တွင် အဆင်ပြေသည် — အနားယူပါ၊ အနည်းငယ်စားပါ၊ ရေများကို သောက်ပါ၊ နှင့် contractions များကို အချိန်တိုင်းပါ။ Active labor (၆-၁၀ စင်တီမီတာ ဖွင့်လှစ်မှု) သည် contractions များသည် အင်အားကြီးလာပြီး၊ ၂-၄ မိနစ်အကွာရှိပြီး၊ ၆၀-၉၀ စက္ကန့်ကြာသည်။ ဤသည်သည် ပထမဆုံးအကြိမ်မွေးဖွားသူများအတွက် ၄-၈ နာရီကြာသည်။ ဤအချိန်တွင် သင်သည် ဆေးရုံတွင်ရှိပြီး နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုလိုအပ်နိုင်သည်။ Transition (၈-၁၀ စင်တီမီတာ) သည် အင်အားကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည် — contractions များသည် အင်အားကြီးပြီး အနီးကပ်စွာ ဆက်တိုက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၃၀ မိနစ်မှ ၂ နာရီကြာပြီး၊ အထူးသဖြင့် အနာကျင်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် အင်အားကြီးမှုတို့နှင့် အတူ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒုတိယအဆင့်သည် အပြည့်အဝ ဖွင့်လှစ်မှုမှ စတင်ပြီး ကလေး၏ မွေးဖွားမှုဖြင့် အဆုံးသတ်သည်။ ဤသည်သည် pushing အဆင့်ဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးအကြိမ်မွေးဖွားသူများအတွက် ၁-၃ နာရီကြာသည် (epidural-free မွေးဖွားမှုဖြင့် ပိုမိုတိုတောင်းသည်)။ epidural ဖြင့် သင်၏ ပေးဆောင်သူသည် 'laboring down' ကို အကြံပြုနိုင်သည် — ၁၀ စင်တီမီတာတွင် ချက်ချင်း pushing မပြုလုပ်ဘဲ pushing လုပ်ရန် လိုအပ်ချက်ကို စောင့်ဆိုင်းပါ။ သင်သည် contractions နှင့်အတူ pushing လုပ်ပြီး ၎င်းတို့အကြား အနားယူပါ။ ကလေး၏ ခေါင်းသည် crowning (မြင်ရသော) ဖြစ်သည်မှာ မွေးဖွားမှုသည် မျှော်လင့်ရသည်။

တတိယအဆင့်သည် placenta ၏ ပေးပို့မှုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကလေးမွေးဖွားပြီး ၅-၃၀ မိနစ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ သင်၏ ပေးဆောင်သူသည် placenta ကို စစ်ဆေးပြီး ၎င်းသည် ပြည့်စုံသည်ကို သေချာစေရန်၊ သင်သည် uterus ကို contraction ပြုလုပ်ရန် နှင့် သွေးထွက်မှုကို လျော့နည်းစေရန် Pitocin ရရှိနိုင်သည်။ ဤသည်သည် အနာများကို ပြုပြင်ရန် အချိန်ဖြစ်သည်။

အလုပ်တိုင်းသည် ကွဲပြားသည် — ဤအချိန်ဇယားများသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်ပြီး သင်၏ အတွေ့အကြုံသည် ပိုတို သို့မဟုတ် ပိုကြာနိုင်သည်။ နောက်ထပ်ပေးပို့မှုများသည် ပထမဆုံးထက် ပိုမြန်သည်။