ဒုတိယအဆင့်အတွင်း အပတ်တိုင်း — မျှော်လင့်ရမည့်အရာများ (အပတ် ၁၄-၂၇)

ဒုတိယအဆင့်သို့ ကြိုဆိုပါသည် — အမျိုးသမီးများအတွက် အများစုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် အဆင်ပြေစေသော အချိန်ဖြစ်သည်။ အပတ် ၁၄ အတွင်း သင့်ကလေးသည် နေ့လယ်သစ်သီး၏ အရွယ်အစား (၃.၅ လက်မခန့်) ဖြစ်ပြီး မျက်နှာကြောများ ဖွဲ့စည်းလာသောအခါ မျက်နှာဖျားခြင်းနှင့် မျက်နှာချွတ်ခြင်းကဲ့သို့သော မျက်နှာအပြုံးများကို ဖန်တီးနေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ယခုအခါ ဦးခေါင်းထက် ပိုမြန်စွာ ကြီးထွားလာပြီး၊ အသစ်မွေးကလေး၏ အရွယ်အစားနှင့် ပိုမိုနီးကပ်လာသည်။

အပတ် ၁၅ တွင် ကလေးသည် အပေါက်အပေါက်အဆီကို ဖွဲ့စည်းနေပြီး၊ အပြင်ဘက်ကို အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီသည်။ အရိုးများသည် အရိုးဖြစ်လာရန် စတင်ကြီးထွားနေပြီး၊ သင်သည် အတွင်းကို ကြည့်နိုင်ပါက ကလေးသည် လက်ဖျားကို စုပ်နေသည်ကို တွေ့နိုင်ပါသည်။ အပတ် ၁၆ အတွင်း ကလေးသည် အာဗိုကဒိုအရွယ်အစား (၄.၅ လက်မ) ဖြစ်ပြီး၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် အသည်းစနစ်များသည် အပြည့်အဝ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

သင့်အတွက် အကြီးမားဆုံး ပြောင်းလဲမှုမှာ အများအားဖြင့် စွမ်းအင်တစ်ခုကို ကြိုဆိုခြင်းနှင့် အဆုတ်သွားမှုကို လျော့နည်းခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်အမျိုးသမီးသည် လေးလေးနက်နက် သစ်သီးအရွယ်အစားရှိပြီး၊ အိမ်သာတွင် အဖိအားကို လျော့နည်းစေသည် (အချိန်ပိုင်း — ဒါဟာ ဒုတိယအဆင့်တွင် ပြန်လာပါလိမ့်မည်)။ သင့်အပေါက်သည် အထူးသဖြင့် အထပ်ထပ်ဝတ်စုံများတွင် ပြသနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးအချို့သည် သေးငယ်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားရစတင်သည် — သို့သော် ပထမဆုံးအကြိမ် မိခင်များသည် အပတ် ၁၈-၂၂ အတွင်း သေချာသော လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားမည်မဟုတ်ပါ။

အသစ်ဖြစ်သော အထင်ရှားဆုံး အချက်များတွင် ရှေ့လုံးအဆင့်နာကျင်မှု (အောက်ပိုင်း ဗိုက်၏ ဘေးဘက်များတွင် ရှုပ်ထွေးသော သို့မဟုတ် နာကျင်သော ခံစားချက်များ)၊ သွေးအရေအတွက် တိုးလာခြင်းကြောင့် မျက်နှာကြီးမှုနှင့် သွေးလည်ပတ်မှု တိုးလာခြင်းကြောင့် 'ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ အလှ' စတင်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အပတ် ၁၇-၂၀ တွင် အဆင့်အတန်းများစွာရှိသည်။ အပတ် ၁၇ အတွင်း ကလေး၏ အရိုးများသည် နူးညံ့သော အရိုးမှ အရိုးသို့ ပြောင်းလဲနေပြီး၊ အရိုးအောက်တွင် အဆီသိုလှောင်မှုများ ဖွဲ့စည်းနေသည်။ အခွံအရည်များ ဖွဲ့စည်းနေပြီး၊ ကလေးသည် ၅ အ ounces ခန့် အလေးချိန်ရှိသည်။ အပတ် ၁၈ တွင် ကလေးသည် အသံများကို နားထောင်နိုင်ပြီဖြစ်သည် — သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်မှု၊ သင့်အသံနှင့် အစာအိမ်အသံများသည် သူတို့၏ ကမ္ဘာ၏ အသံလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ မိဘများစွာသည် သူတို့၏ အပေါက်ကို စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် ဂီတလှုပ်ရှားမှုများကို ဖျော်ဖြေရန် စတင်ကြသည်။

အပတ် ၁၉ တွင် vernix caseosa အဆီအလွှာ ဖွဲ့စည်းမှု ဖြစ်လာပြီး၊ ကလေး၏ အရေပြားကို အာမနိတျရေမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ကလေးသည် အထူးအိပ်ချိန်-အိပ်ချိန် စက်ရုပ်များကို ဖွဲ့စည်းနေပြီး၊ သင်သည် လှုပ်ရှားမှုနှင့် အနားယူမှု၏ ပုံစံများကို တွေ့နိုင်ပါသည်။

အပတ် ၂၀ သည် အရေးကြီးသော အဆင့်ဖြစ်သည် — သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ အလယ်အလတ်တွင် ရောက်ရှိနေသည်။ အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှု (အလယ်လူကြီးအဆင့် အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှု သို့မဟုတ် အဆင့် ၂ အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှု ဟုလည်း ခေါ်ဆိုသည်) သည် အပတ် ၁၈-၂၂ အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤအသေးစိတ် စစ်ဆေးမှုသည် ကလေး၏ ဦးနှောက်၊ နှလုံးခန်းများနှင့် ဗလွှာများ၊ အမြှောက်၊ အသည်း၊ အစာအိမ်၊ လက်များနှင့် မျက်နှာဖွဲ့စည်းမှုများကို စစ်ဆေးသည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှု၏ တည်နေရာ၊ အာမနိတျရေ အဆင့်များနှင့် အရိုးကြိုးကိုလည်း အကဲဖြတ်သည်။ သင်သည် ကလေး၏ လိင်ကို သိလိုပါက၊ ဤသည်မှာ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အချိန်ဖြစ်သည်။

ယခုအခါ သင်သည် အမြန်လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရပြီး — အဆိုပါ ပထမဆုံး သေချာသော ကလေးလှုပ်ရှားမှုများသည် လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဘူးများ သို့မဟုတ် သက်သာသော ထိခိုက်မှုများကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ ကလေးသည် ၆.၅ လက်မ ရှည်ပြီး ၁၀ အ ounces ခန့် အလေးချိန်ရှိသည်။ သင့်အမျိုးသမီးသည် ယခု သင့်နာရီအဆင့်တွင် ရှိပြီး၊ ၈-၁၂ ပေါင် အလေးချိန် တိုးလာခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်သည်။

အပတ် ၂၁-၂၄ အတွင်း ကလေး၏ ကြီးထွားမှုသည် အထူးသဖြင့် မြန်ဆန်လာသည်။ အပတ် ၂၁ အတွင်း ကလေးသည် ကြီးမားသော ငှက်ပျိုအရွယ်အစားရှိပြီး အာမနိတျရေကို ပုံမှန် စုပ်ယူနေသည် — အစားအစာစားခြင်းနှင့် အာဟာရကို စုပ်ယူခြင်းတို့အတွက် လေ့ကျင့်နေသည်။ အရသာအရည်များ ဖွဲ့စည်းပြီး၊ သုတေသနများက ကလေးများသည် မိခင်သည် စားသုံးသော အစားအစာအပေါ် များသောအားဖြင့် အရသာကို ကြိုးစားကြောင်း ပြသနိုင်သည်ဟု အဆိုပြုသည်။

အပတ် ၂၂ တွင် ကလေး၏ မျက်စိများ ဖွဲ့စည်းပြီး (သို့သော် iris များတွင် အရောင်မရှိသေးပါ)၊ မျက်နှာကြီးနှင့် မျက်ရည်များကို တွေ့နိုင်သည်။ အဆုတ်များသည် မြန်ဆန်စွာ ဖွဲ့စည်းနေသော်လည်း အပြင်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်မပြေသေးပါ။ ကလေး၏ လက်ကိုင်မှုသည် ပိုမိုအားကောင်းလာပြီး၊ ၎င်းတို့သည် အရိုးကြိုးကို ပုံမှန် ဖမ်းဆီးနေသည်။

အပတ် ၂၃-၂၄ သည် အရေးကြီးသော အဆင့်ဖြစ်သည်: အသက်ရှင်နိုင်မှု။ ဤသည်မှာ ကလေးသည် အချိန်မီ မွေးဖွားပါက အထူးကု ဆေးကုသမှုဖြင့် အသက်ရှင်နိုင်မှုရှိသော အချိန်ဖြစ်သည်။ ၂၄ အပတ်တွင် အဆင့်မြင့် NICU များတွင် အသက်ရှင်မှုနှုန်းသည် ၆၀-၇၀% ခန့်ရှိပြီး၊ ဤကလေးများသည် ရှည်လျားသော နှင့် ခက်ခဲသော လမ်းကြောင်းများကို ကြုံတွေ့ရသည်။ အဆုတ်များသည် အလေ့အထများကို ထုတ်လုပ်စတင်နေပြီး — လေထဲမှ အဆုတ်များကို ဖွင့်ထားရန် ကူညီသော အရာ — သို့သော် ၃၄-၃၆ အပတ်အထိ လုံလောက်သော အရေအတွက်ကို ထုတ်လုပ်မည်မဟုတ်ပါ။

သင့်အတွက် ကလေး၏ လှုပ်ရှားမှုများသည် ယခုအခါ သေချာပြီး ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ မိတ်ဆွေများသည် အပြင်ဘက်မှ လှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားနိုင်သည်။ ဒုတိယအဆင့်တွင် အဆင့်မြင့်သော အထင်ရှားဆုံး အချက်များတွင် Braxton Hicks ချုပ်ဆွဲမှုများ (ပုံမှန်မဟုတ်၊ နာကျင်မှုမရှိသော အမျိုးသမီးများ)၊ ညအခါတွင် အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များကို နာကျင်မှု၊ နောက်ဆုံးနေ့တွင် ခြေထောက်နှင့် ခြေထောက်များတွင် အနည်းငယ် ဖွဲ့စည်းမှု၊ သင့်ဗိုက်ကြီးလာသောအခါ အရိုးအမှတ်များနှင့် သင့်အထက်ပိုင်းတွင် အနက်ရောင်လိုင်း (linea nigra) ဖွဲ့စည်းမှုများ ပါဝင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၂၄-၂၈ အပတ်အတွင်း သားသမီးကို စစ်ဆေးရန် ဂလူးကို့စစ်ဆေးမှုကို အမိန့်ပေးနိုင်သည်။

ဒုတိယအဆင့်တွင် အရေးကြီးသော စစ်ဆေးမှုအခွင့်အလမ်းများစွာ ပါဝင်သည်။ သင်သည် ပထမအဆင့် စစ်ဆေးမှုကို မပြီးစီးခဲ့ပါက quad screen (မိခင်၏ သွေးစစ်ဆေးမှု) ကို အပတ် ၁၅-၂၂ အတွင်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤသွေးစစ်ဆေးမှုသည် AFP၊ hCG၊ estriol နှင့် inhibin A တို့ကို တိုင်းတာပြီး Down syndrome၊ trisomy 18 နှင့် neural tube defects များကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်သည်။

Amniocentesis သည် အကြံပြုထားပါက သို့မဟုတ် တောင်းဆိုပါက အပတ် ၁၅-၂၀ အတွင်း ပြုလုပ်သည်။ အထက်တွင် အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှုကို လမ်းညွှန်သော သေးငယ်သော ငွေ့တံကို အသုံးပြု၍ အနည်းငယ်သော အာမနိတျရေကို ဂျင်နက်စစ်ဆေးမှုအတွက် ထုတ်ယူသည်။ ၎င်းသည် အကြောင်းပြချက်စစ်ဆေးမှု (စစ်ဆေးမှုမဟုတ်ပါ) ဖြစ်ပြီး၊ ၉၉% ထိခိုက်မှုနှင့် ပိုမိုတိကျသော အဖြေများကို ပေးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ၀.၁-၀.၃% ခန့် မိခင်ရင်ခုန်မှုအန္တရာယ်ရှိသည်။

အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှု (အပတ် ၁၈-၂၂) သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ အထိရောက်ဆုံး ရုပ်ပုံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ ကြီးထွားမှု၊ အင်္ဂါဖွဲ့စည်းမှု၊ အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှု၏ တည်နေရာနှင့် အာမနိတျရေ အရွယ်အစားကို အကဲဖြတ်သည်။ အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှုသည် အောက်ခြေတွင် အနိမ့်ရှိပါက (အခန်းကို ဖုံးလွှမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုမှု) သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို စောင့်ကြည့်ပါမည် — အများစုသည် အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှုကို ကြီးထွားလာသောအခါ အလိုအလျောက် ဖြေရှင်းသည်။

အပတ် ၂၄-၂၈ အတွင်း ဂလူးကို့စစ်ဆေးမှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆီးချိုမှုကို စစ်ဆေးသည်။ သင်သည် သကြားပါသော အရည်ကို သောက်ပြီး တစ်နာရီအကြာတွင် သင့်သွေးကို ဆွဲယူပါမည်။ ရလဒ်များသည် မြင့်မားပါက (ပုံမှန် ၁၃၀-၁၄၀ mg/dL ထက် ပိုမြင့်) သင်သည် အတည်ပြုရန် သုံးနာရီ ဂလူးကို့ခံစားမှုစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆီးချိုမှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း ၆-၉% ကို ထိခိုက်ပြီး အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အချို့သော ဆေးဝါးများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။

ဒုတိယအဆင့်တွင် ပုံမှန် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း အစီအစဉ်များသည် အများအားဖြင့် လေးပတ်တစ်ကြိမ် ဖြစ်ပြီး သွေးဖိအား စစ်ဆေးမှုများ၊ အလေးချိန် စစ်ဆေးမှုများ၊ fundal အမြင့်တိုင်းတာမှုများနှင့် ကလေး၏ နှလုံးခုန်မှုကို နားထောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ဒုတိယအဆင့်သည် ကြိုဆိုရသော နှင့် စိန်ခေါ်မှုများဖြစ်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို ယူဆောင်လာသည်။ အကောင်းဆုံး အနေဖြင့် အမျိုးသမီးများအများစုသည် အထူးသဖြင့် စွမ်းအင်တစ်ခုကို ခံစားရပြီး၊ အဆုတ်သွားမှုကို လျော့နည်းစေပြီး၊ ဆံပင်များသည် ပိုသိပ်သည်းပြီး၊ အဆီများသည် ပိုမိုလှပလာသည် (ဟော်မုန်းများသည် ပုံမှန် ဆံပင်ကျခြင်းကို နှေးကွေးစေသည်) နှင့် အရည်သွေးများသည် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် အဆီထုတ်လုပ်မှု တိုးလာခြင်းကြောင့် 'ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ အလှ' ကို ခံစားရသည်။

သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်ကြီးထွားလာသော ကလေးကို လက်ခံရန် အသစ်သော အထင်ရှားဆုံး အချက်များကို ဖွဲ့စည်းလာသည်။ ရှေ့လုံးအဆင့်နာကျင်မှု — အောက်ပိုင်း ဗိုက်၏ ဘေးဘက်များတွင် ရှုပ်ထွေးသော သို့မဟုတ် နာကျင်သော ခံစားချက်များ — သည် အလွန်ပေါ်လွင်ပြီး၊ သင့်အမျိုးသမီးကို ထောက်ပံ့သော ရှေ့လုံးများသည် တိုးလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် အမြန်လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သော အခါများတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။

နောက်ကျောနာကျင်မှုသည် အမျိုးသမီးများအများစုအတွက် စတင်လာပြီး၊ ကြီးထွားလာသော အမျိုးသမီးသည် သင့်အလေးချိန်ကို မျှော်လင့်ချက်ကို ရှိစေသည်။ ကောင်းမွန်သော အနေအထား၊ ထောက်ပံ့သော ဖိနပ်များနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက် လုံခြုံသော လေ့ကျင့်ခန်းများက အထူးသဖြင့် ကူညီနိုင်သည်။

အရေပြားပြောင်းလဲမှုများသည် ကျယ်ပြန့်သည်: linea nigra (နာရီမှ pubic အရိုးသို့ အနက်ရောင် တိုက်ရိုက်လိုင်း)၊ melasma (မျက်နှာပေါ်တွင် အနက်ရောင် အပိုင်းများ၊ အခါအားလျော်စွာ 'ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ မျက်နှာဖုံး' ဟု ခေါ်ဆိုသည်) နှင့် ဗိုက်၊ ရင်နှင့် ခြေထောက်များတွင် အရိုးအမှတ်များ။ ၎င်းတို့သည် ဟော်မုန်းများနှင့် အရောင်ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။

အခြားသော အထင်ရှားဆုံး အချက်များတွင် Braxton Hicks ချုပ်ဆွဲမှုများ (သင့်အမျိုးသမီးသည် အလုပ်လုပ်ရန် လေ့ကျင့်နေသည် — ပုံမှန်မဟုတ်၊ အများအားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိပါ)၊ ညအခါတွင် အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များကို နာကျင်မှု၊ နောက်ဆုံးနေ့တွင် ခြေထောက်နှင့် ခြေထောက်များတွင် အနည်းငယ် ဖွဲ့စည်းမှု၊ သွေးအရေအတွက် တိုးလာခြင်းကြောင့် မျက်နှာကြီးမှုနှင့် အခါအားလျော်စွာ မျက်နှာကြီးမှုများ၊ နှင့် ဖိအားတိုးလာခြင်းနှင့် အိပ်ချိန်ကြောင့် အဆုတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤအချက်များသည် အများအားဖြင့် သာမန်ဖြစ်သော်လည်း၊ အမြန်ဆုံး ဖြစ်ပေါ်သော သို့မဟုတ် အထူးသဖြင့် အထင်ရှားသော အချက်များကို သင့်ဆရာဝန်ကို အမြဲတမ်း အစီအစဉ်ပြုပါ။

သင့်ကလေးကို ပထမဆုံး လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရခြင်း — အမြန်လှုပ်ရှားမှုဟု ခေါ်ဆိုသည် — သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံး အဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးအကြိမ် မိခင်များသည် အပတ် ၁၈-၂၂ အတွင်း သေချာသော လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရပြီး၊ ယခင်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခဲ့သော အမျိုးသမီးများသည် အပတ် ၁၄-၁၆ အတွင်း အမြန်လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားနိုင်သည် (သူတို့သည် ဘာကို ရှာဖွေရန် သိကြသည်)။

အစောပိုင်း လှုပ်ရှားမှုများသည် သေးငယ်သော အရည်အတွက် ခံစားရသည် — ဘူးများ ပေါက်ခြင်း၊ ဂိုးလ်ဖစ်များ လှုပ်ရှားခြင်း၊ သက်သာသော လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ဂက်စ်များကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ် အပတ်များအတွင်း ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် သေချာသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ လှုပ်ရှားမှုများ၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်လာသည်။ အပတ် ၂၄-၂၈ အတွင်း လှုပ်ရှားမှုများသည် သင့်မိတ်ဆွေမှ အပြင်ဘက်မှ ခံစားနိုင်ရန် အထူးသဖြင့် အားကောင်းလာသည်၊ သင်သည် ပုံစံများကို တွေ့နိုင်ပါသည် — များသောအားဖြင့် ကလေးများသည် သင်သည် အိပ်နေစဉ် ညနေခင်းတွင် အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားရသည်။

ကလေးများသည် ၂၀-၄၀ မိနစ်အတွင်း အိပ်ချိန်-အိပ်ချိန် စက်ရုပ်များရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် အဆင်ပြေသော အချိန်များသည် သာမန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပြင်ဘက်မှ အရာများကိုလည်း တုံ့ပြန်နိုင်သည် — အအေးသော အရည်၊ အသံကြီး၊ သို့မဟုတ် သင့်ဗိုက်ပေါ်တွင် သက်သာသော ဖိအားသည် အခါအားလျော်စွာ လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် အပတ် ၂၈ အတွင်း လှုပ်ရှားမှုများကို စတင်ရန် အကြံပြုမည်။ အထွေထွေ လမ်းညွှန်ချက်မှာ ကလေးသည် ပုံမှန် လှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားရသော အချိန်တွင် ၂ နာရီအတွင်း အနည်းဆုံး ၁၀ သေချာသော လှုပ်ရှားမှုများကို ခံစားရရန် ဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် ကလေးများသည် တစ်နာရီအတွင်း ၁၀ လှုပ်ရှားမှုကို ရောက်ရှိမည်။

သင့်ကလေး၏ ပုံမှန် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ၊ သင်သည် ကြိုးစားမှုများစွာဖြင့် ၂ နာရီအတွင်း ၁၀ လှုပ်ရှားမှုကို ရောက်ရှိမရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ၊ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများမှ အထူးသဖြင့် အလွန်ငြိမ်သက်လာပါက ဆက်သွယ်ပါ။ လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းခြင်းသည် အခါအားလျော်စွာ ကလေးသည် အန္တရာယ်ရှိနေသည်ဟု သတိပေးနိုင်ပြီး၊ စစ်ဆေးရန်နှင့် အတည်ပြုရန် မျှော်လင့်သည်။