Flo နှင့် Natural Cycles 2026: ကိုယ်ရေးအချက်အလက်, လက္ခဏာများနှင့် ဈေးနှုန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း
Our verdict
Flo သည် ကြော်ငြာရှင်များနှင့် အချက်အလက်မျှဝေမှုမှတ်တမ်းရှိသော ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး အချိန်ဇယားကို ထိန်းချုပ်ထားသော အက်ပ်ဖြစ်သည်။ Natural Cycles သည် FDA မှ အတည်ပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးအက်ပ်တစ်ခုသာဖြစ်ပြီး $149.99/နှစ် အထိ ကုန်ကျပြီး နေ့စဉ် အပူချိန်တိုင်းတာမှုကို လိုအပ်သည်။ PinkyBloom သည် ပိုမို inteligente AI, ပိုမို အထူးသဖြင့် ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် အခမဲ့ဖြစ်သည် - အပူချိန်တိုင်းတာစက်မလိုအပ်ပါ။
Flo vs Natural Cycles vs PinkyBloom
| Feature | Flo | Natural Cycles | PinkyBloom |
|---|---|---|---|
| Price | ~$49.99/yr premium | ~$149.99/yr | Free forever |
| Users | 440M+ | 3M+ | Growing |
| Data storage | Cloud (Flo servers) | Cloud-based | On-device only |
| FDA cleared | Yes (Class II) | ||
| Privacy track record | $56M class action | No major incidents | Zero-knowledge architecture |
| Hardware required | BBT thermometer or Oura Ring | ||
| AI assistant | Cloud-based chatbot | On-device AI | |
| Voice logging | |||
| Mood forecasts | |||
| Account required | Email required | Account required | No account needed |
| Ads | Ads in free tier | No ads | No ads ever |
| Doctor visit reports |
Overview
Flo နှင့် Natural Cycles သည် အချိန်ဇယားကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အဆုံးများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ Flo သည် အများပြည်သူအတွက် ဦးဆောင်သူဖြစ်သည် - စတင်ရန် အခမဲ့, အကြောင်းအရာများနှင့် ပြည့်နှက်ပြီး ကျန်းမာရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုကို လိုချင်သော သုံးစွဲသူများအတွက် ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။ Natural Cycles သည် အထူးသဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည် - ကာကွယ်ဆေးအတွက် FDA မှ အတည်ပြုထားပြီး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတည်ပြုမှုရှိပြီး, နေ့စဉ် အပူချိန်တိုင်းတာမှုနှင့် ပရီးမီယမ် စာရင်းသွင်းမှုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် အဆင်သင့်ရှိသော သုံးစွဲသူများအတွက် ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။
Flo ၏ အားသာချက်မှာ လက်လှမ်းရောက်နိုင်မှုဖြစ်သည်: ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ, အကောင့်တစ်ခု ဖန်တီးပါ, 70+ လက္ခဏာများ, သန်းရေ အကြောင်းအရာများနှင့် လူမှုကွန်ရက် အင်္ဂါရပ်များဖြင့် အချိန်ဇယားကို စတင်ပါ။ Natural Cycles ၏ အားသာချက်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှုဖြစ်သည်: FDA မှ ဒစ်ဂျစ်တယ် ကာကွယ်ဆေးအဖြစ် အတည်ပြုထားသော အက်ပ်တစ်ခုသာဖြစ်ပြီး (Class II medical device, 510(k) K173464) ၌ ၎င်း၏ ထိရောက်မှုကို ထောက်ခံသော peer-reviewed သက်သေများရှိသည်။
၎င်းတို့အကြား အဓိက အစားထိုးမှုမှာ ဈေးနှုန်းနှင့် ကတိကဝတ်ဖြစ်သည်။ Flo သည် အခြားသော အကြောင်းအရာများနှင့် $49.99/နှစ် ပရီးမီယမ် အဆင့်ရှိသော အခမဲ့ စမ်းသပ်ရန် ရနိုင်သည်။ Natural Cycles သည် $149.99/နှစ် အထိ ကုန်ကျပြီး နေ့စဉ် အခြေခံ အပူချိန်တိုင်းတာမှုကို လိုအပ်သည် - သီးသန့် အပူချိန်တိုင်းတာစက် သို့မဟုတ် Oura Ring ဖြင့်။ တစ်ခုသည် လွယ်ကူသည်; အခြားတစ်ခုသည် သတ်မှတ်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက် ထိရောက်သည်။
Privacy comparison
Flo ၏ ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လျှို့ဝှက်မှု အခက်အခဲများကို အကျယ်တဝင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ FTC သည် 2021 တွင် Flo သည် Google, Facebook နှင့် Flurry Analytics နှင့် အမျိုးသမီးများ၏ အချက်အလက်များကို မျှဝေခဲ့သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 2025 တွင် $56M အမျိုးသားအဖွဲ့ဆောင်ရွက်မှု သဘောတူညီချက်တစ်ခု လိုက်နာခဲ့သည်။ ကယ်လီဖိုးနီးယား ရှေ့နေတစ်ဦးသည် Meta ကို Flo သုံးစွဲသူများ၏ အချက်အလက်များကို နားထောင်ခြင်းအတွက် အပြစ်တင်ခဲ့သည်။ Flo ၏ "Anonymous Mode" သည် အချက်အလက်များကို ဆာဗာများသို့ အမြဲတမ်း တင်ပို့နေသည်။
Natural Cycles သည် အဓိက အပြစ်မရှိသော ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မှတ်တမ်းရှိသည်။ သို့သော် FDA မှ ထိန်းချုပ်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာအဖြစ် Natural Cycles သည် သုံးစွဲသူအချက်အလက်များကို စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတွက် ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည် - အဆိုပါ အချက်အလက်ကို ဖျက်သိမ်းရန် အခွင့်အရေးကို အပြည့်အဝ အသုံးပြု၍ မရနိုင်ပါ။ BBT တိုင်းတာမှု, လိင်ဆက်ဆံမှု မှတ်တမ်းများ, LH စမ်းသပ်မှုရလဒ်များနှင့် မျိုးထုတ်မှုအခြေအနေများကို အချက်အလက်များကို ကလောင်ဆာဗာများတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်ပါ အကောင့်တစ်ခု လိုအပ်သည်။
နှစ်ခုလုံးသည် သင့်၏ မျိုးထုတ်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို ကလောင်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်, နှစ်ခုလုံးသည် အကောင့်များကို လိုအပ်သည်, နှစ်ခုလုံးသည် ၎င်းတို့၏ သက်ဆိုင်ရာ နယ်မြေများတွင် ဥပဒေရေးရာ အချက်အလက် ဝင်ရောက်ခွင့် စနစ်များအောက်တွင် ရှိသည်။ ကွာခြားချက်မှာ အဆင့်ဖြစ်သည်: Flo သည် သင့်၏ အချက်အလက်များကို မျှဝေမည်ဟု သက်သေပြခဲ့သည်; Natural Cycles သည် မျှဝေမည်ဟု မပြခဲ့သော်လည်း, ဖွဲ့စည်းမှု အားနည်းချက်သည် ရှိနေသည်။
PinkyBloom သည် အားနည်းချက်ကို အပြုံးအပြုံး ဖျက်သိမ်းသည်။ ကိရိယာတွင် သိမ်းဆည်းမှု, အကောင့်မရှိ, ဆာဗာမရှိ။ သင့်၏ အချက်အလက်များကို Apple ၏ Secure Enclave နှင့် Face ID ဖြင့် ကာကွယ်ထားပြီး, မည်သည့် ဆာဗာတွင် မရှိသော အချက်အလက်များကို ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုရန် မဖြစ်နိုင်သော စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းမရှိပါ။
Features and intelligence
Flo သည် အကျယ်ချုပ်ဆုံး လက္ခဏာများကို ပေးသည်: 70+ လက်မှတ်ပြုနိုင်သော လက္ခဏာများ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ 120+ ဂုဏ်ပြုဆောင်းပါးများ, လူမှုဖိုရမ်များ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှု မိုဒ်နှင့် ကလောင်အခြေခံ AI chatbot တစ်ခု။ ၎င်းသည် အချိန်ဇယားအဖြစ်သာမက ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာ ပလက်ဖောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် AI သည် သင့်အချက်အလက်ကို အဝေးရှိ ဆာဗာများတွင် လုပ်ဆောင်သည် - ၎င်း၏ လျှို့ဝှက်မှု ချိုးဖျက်မှုများကို ခွင့်ပြုခဲ့သော အထူးဖွဲ့စည်းမှုတူညီသည်။
Natural Cycles သည် အပူချိန်အခြေခံ မျိုးထုတ်မှု ရှာဖွေရန် အခြေခံထားသော အထူးသဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတည်ပြုထားသော လက္ခဏာများကို ပေးသည်။ အယ်လဂိုရီသမ်သည် နေ့စဉ် BBT တိုင်းတာမှုများနှင့် အလိုအလျောက် LH စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး နေ့များကို အစိမ်း (မျိုးထုတ်မဟုတ်) သို့မဟုတ် အနီ (မျိုးထုတ်/ကာကွယ်မှုကို အသုံးပြု) အဖြစ် အမျိုးအစားခွဲသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ သတ်မှတ်ထားသော အသုံးပြုမှုအတွက် အထူးထိရောက်သည် သို့သော် နေ့စဉ် အတိအကျ လေ့ကျင့်မှုကို လိုအပ်သည် - မနက်တိုင်း အိပ်ရာထဲမှ ထွက်မီ တစ်ချိန်တည်းတွင် အပူချိန်တိုင်းတာမှု။
PinkyBloom သည် ကျယ်ပြန့်သော အချိန်ဇယားကို ဉာဏ်ရည်အလိုက် အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်သည်။ ကိရိယာတွင် AI သည် ဆွေးနွေးမှုများ, လက္ခဏာများကို ချိန်ညှိခြင်းနှင့် ခန့်မှန်းမှုများကို ဒေသတွင် လုပ်ဆောင်သည်။ အသံမှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် "ယနေ့ အနာနှင့် အထွက်" ဟု ပြောဆိုနိုင်စေပြီး မီနူးများကို နှိပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ AI စိတ်ခံစားမှုခန့်မှန်းမှုများသည် ရက်အရေအတွက် စိတ်ခံစားမှု ပုံစံများကို ခန့်မှန်းသည်။ ဆရာဝန် သွားရောက်မှု အစီအစဉ်တင်ပြသူသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အစည်းအဝေးများအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကျဉ်းချုပ်များကို ဖန်တီးသည်။ အပူချိန်တိုင်းတာစက်မလိုအပ်ပါ, နေ့စဉ် လေ့ကျင့်မှု လိုအပ်မှုမရှိ, ကလောင်လုပ်ဆောင်မှုမရှိ။
Pricing comparison
Flo နှင့် Natural Cycles အကြား ဈေးနှုန်းကွာဟမှုသည် အထူးသဖြင့် အရေးကြီးသည်။ Flo ၏ ပရီးမီယမ်သည် ~$49.99/နှစ်; ၎င်း၏ အခမဲ့ အဆင့်တွင် ကြော်ငြာများရှိသည်။ Natural Cycles သည် မကြာသေးမီက ဈေးနှုန်းကို $21.99/လ သို့မဟုတ် ~$149.99/နှစ် (2025 ခုနှစ် ဇွန်လမတိုင်မီ $14.99/လ မှ တိုးမြှင့်ခဲ့သည်) သို့ မြှင့်တင်ခဲ့ပြီး, ဈေးကွက်တွင် အထူးသဖြင့် အကြီးဆုံး အချိန်ဇယားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ထက်သင့်လျော်သော အပူချိန်တိုင်းတာစက် ($15-30) သို့မဟုတ် Oura Ring ($299+) ထည့်ပါက, သုံးနှစ်ကုန်ကျမှုသည် အထူးသဖြင့် ကြီးမားသည်: Flo ~$150 နှင့် Natural Cycles ~$450+ နှင့် ကိရိယာများ။
တန်ဖိုးအကြောင်းအရာသည် သေချာသော်လည်း ကွာခြားသည်။ Flo သည် သင့်ကို အကြောင်းအရာများနှင့် ပြည့်နှက်သော ကျန်းမာရေးပလက်ဖောင်းကို ပေးသည်။ Natural Cycles သည် သင့်ကို FDA မှ အတည်ပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးကို ပေးသည်။ ဈေးနှုန်းကို အတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် ကလောင်တွင် သိမ်းဆည်းထားသော အချက်အလက်ကို အတည်ပြုရန် မည်သည့်အရာမှ ရှိပါသလဲ - နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားထိုးများ ရှိသည်။
PinkyBloom သည် အမြဲတမ်း အခမဲ့ဖြစ်သည်။ လက္ခဏာအားလုံး ပါဝင်ပြီး, ကိရိယာမလိုအပ်, စာရင်းသွင်းမှုမရှိ။ သုံးနှစ်ကုန်ကျမှု: $0။ PinkyBloom သည် FDA မှ အတည်ပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးမဟုတ်သော်လည်း, အချိန်ဇယားကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သော အကြောင်းအရာများ - ခန့်မှန်းမှုများ, လက္ခဏာများ, မျိုးထုတ်မှုသိမြင်မှု, စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း, ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများ - ၎င်းသည် Flo ထက် ပိုမိုသော လက္ခဏာများကို ပေးပြီး Natural Cycles ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လျှို့ဝှက်မှုကို အခမဲ့ပေးသည်။
There's a better option
Flo သည် လက္ခဏာများရှိသော်လည်း သုံးစွဲသူယုံကြည်မှုကို လျှော့ချခဲ့သည်။ Natural Cycles သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှုရှိသော်လည်း $150/နှစ် ကုန်ကျပြီး အပူချိန်တိုင်းတာစက်ကို လိုအပ်သည်။ PinkyBloom သည် Flo ၏ ကလောင် chatbot ထက် ပိုမို inteligente AI ကို ပေးပြီး, Natural Cycles ၏ ကလောင်သိုလှောင်မှုထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လျှို့ဝှက်မှုနှင့် $0 ၏ ဈေးနှုန်းကို ပေးသည် - ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။
App Store တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ