प्रत्येक साझेदारले जान्नुपर्ने ५ गर्भावस्थाका चेतावनी संकेत

एक अचानक गम्भीर टाउको दुखाइ - विशेष गरी जुन कुनै पनि पूर्वको टाउको दुखाइसँग भिन्न महसुस हुन्छ - दृष्टि परिवर्तनसँग (धुंधला दृष्टि, धब्बा वा चमक देख्नु, अस्थायी दृष्टि हराउनु) मिलेर प्रीएक्लेम्पसियाको प्रमुख चेतावनी संकेत हो, जुन गर्भावस्थामा जीवनलाई खतरा पुर्याउने जटिलता हो।

प्रीएक्लेम्पसियाले गर्भावस्थाका 5-8% मा असर गर्छ र यसले यकृत, मृगौला, र मस्तिष्कलाई क्षति पुर्याउन सक्ने खतरनाक उच्च रक्तचाप समावेश गर्दछ। यो सामान्यतया 20 हप्तापछि विकसित हुन्छ र चाँडै बढ्न सक्छ। अन्य संकेतहरूमा अनुहार र हातमा अचानक सुजन (गर्भावस्थाको सामान्य टखना सुजन मात्र होइन), माथिल्लो पेटको दुखाइ (विशेष गरी दाहिने चिउँरा मुनि - यसले यकृतको संलग्नता जनाउँछ), गर्भावस्थाको पछिल्लो समयमा अचानक देखा पर्ने वान्ता वा वान्ता, र तरलको संचितबाट अचानक तौल बढ्नु समावेश छ।

साझेदारहरूले यो जान्न आवश्यक छ: प्रीएक्लेम्पसिया चाँडै एक्लेम्पसियामा (झट्का) वा HELLP सिंड्रोम (जीवनलाई खतरा पुर्याउने यकृत र रगतको थक्काको विकार) मा प्रगति गर्न सक्छ। गर्भवती व्यक्तिले लक्षणहरूलाई कम महत्त्व दिन सक्छन् किनभने टाउको दुखाइ र सुजन गर्भावस्थामा "सामान्य" हुन्छ। यदि उनी आफ्नो जीवनको सबैभन्दा खराब टाउको दुखाइको वर्णन गर्छिन्, ठीकसँग देख्न सक्दैनन्, वा चिउँरा मुनि दुखाइ छ भने - डाक्टरको कार्यालयबाट कल ब्याकको प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। आपतकालीन कक्षमा जानुहोस्। प्रीएक्लेम्पसिया विश्वभर मातृ मृत्युको दोस्रो प्रमुख कारण हो, र प्रारम्भिक हस्तक्षेपले जीवन बचाउँछ।

गर्भावस्थामा कुनै पनि भारी योनिमार्गबाट रगत बग्नु आपतकालीन हो। हल्का स्पटिङ सामान्य हुन सक्छ (विशेष गरी पहिलो त्रैमासमा), तर भारी रगत बग्नु - प्रति घण्टा एक प्याड भिजाउने रूपमा परिभाषित गरिएको - गर्भावस्थाको कुनै पनि चरणमा तत्काल चिकित्सा मूल्याङ्कनको आवश्यकता पर्दछ।

पहिलो त्रैमासमा, भारी रगत बग्नु गर्भपतन वा बाह्य गर्भावस्था (गर्भाशय बाहिर लगाइएको निषेचित अण्डा, जुन फुटेमा जीवनलाई खतरा पुर्याउन सक्छ) को संकेत हुन सक्छ। दोस्रो र तेस्रो त्रैमासमा, भारी रगत बग्नु प्लेसेन्टा प्रिभिया (प्लेसेन्टाले गर्भाशयको मुखलाई ढाक्ने) वा प्लेसेन्टल अब्रप्शन (प्लेसेन्टाले गर्भाशयको भित्ताबाट छुट्टिने) को संकेत हुन सक्छ, जसले आमा र बच्चा दुवैको जीवनलाई खतरा पुर्याउँछ।

साझेदारहरूले के गर्नुपर्छ: यो रोक्छ कि भनेर प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। उनलाई आफ्नो बाँया तिर लिटाउनुहोस्, रगत बग्न सुरु भएको समय र कति चाँडो उनी प्याड भिजाइरहेकी छन् भन्ने नोट गर्नुहोस्, कुनै पनि ऊतक वा थक्काहरूलाई बचत गर्नुहोस् (सफा कन्टेनरमा - अस्पतालले तिनीहरूलाई जाँच गर्न आवश्यक पर्न सक्छ), र आपतकालीन कक्षमा जानुहोस्। यदि उनी चक्करमा, फिक्का, वा छिटो मुटु धड्किरहेको छ भने, 911 मा कल गर्नुहोस्।

कुनै पनि सम्बन्धित दुखाइको लागि एस्पिरिन वा इबुप्रोफेन नदिनुहोस् - गर्भावस्थामा केवल एसिटामिनोफेन (Tylenol) सुरक्षित OTC दुखाइ निवारक हो।

लगभग 28 हप्तापछि, अधिकांश प्रदायकहरूले भ्रूणको गतिविधि ढाँचामा ध्यान दिन सिफारिस गर्छन्। प्रत्येक बच्चाको आफ्नै ताल हुन्छ - केही जिम्नास्ट हुन्, केही हल्का हिल्ने - तर मुख्य कुरा निरन्तरता हो। तपाईंको बच्चाको सामान्य गतिविधि ढाँचाबाट ध्यानयोग्य कमी हुनु प्रदायकलाई कल गर्ने कारण हो।

क्लासिक मार्गदर्शन "किक काउन्ट्स" हो: त्यो समय छान्नुहोस् जब बच्चा सामान्यतया सक्रिय हुन्छ, आफ्नो तिर लिट्नुहोस्, र 10 गतिविधिहरू (किक, रोल, जाब्स सबै गन्नुहोस्) महसुस गर्न कति समय लाग्छ गन्नुहोस्। अधिकांश बच्चाहरू 2 घण्टामा 10 मा पुग्छन्। यदि यसमा बढी समय लाग्छ, वा गर्भवती व्यक्ति भन्छन् "आज बच्चा धेरै हल्लिएको छैन," यसलाई गम्भीर रूपमा लिनुहोस्।

साझेदारहरूले के गर्नुपर्छ: उनलाई चिसो र मीठो कुरा पिउन प्रोत्साहित गर्नुहोस्, आफ्नो बाँया तिर लिटाउनुहोस्, र एक घण्टासम्म गतिविधिमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। यदि 2 घण्टामा 10 भन्दा कम गतिविधिहरू छन् - वा यदि उनी केवल केही ठीक छैन भन्ने महसुस गर्छन् - प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् वा निगरानीको लागि श्रम र डेलिभरीमा जानुहोस्। भोलिसम्म प्रतीक्षा नगर्नुहोस्।

भ्रूणको गतिविधिमा कमीले बच्चा नाभीको तारको समस्याहरू, प्लेसेन्टल अपर्याप्तता, वा अन्य जटिलताका कारण संकटमा रहेको संकेत दिन सक्छ। धेरै अवस्थामा, बच्चा केवल सुतिरहेको हुन्छ र सबै कुरा ठीक हुन्छ। तर जब केहि साँच्चै गलत छ जाँच नगर्नुका परिणामहरू थप अस्पतालको भ्रमणको असुविधाबाट धेरै बढी हुन्छ। उनको अन्तर्ज्ञानमा विश्वास गर्नुहोस् - गर्भावस्थामा गतिविधिमा कमीको मातृ धारणा धेरै अवस्थामा मृत जन्मको रोकथामको सबैभन्दा प्रारम्भिक चेतावनी संकेत हो।

गर्भावस्थामा 100.4°F (38°C) भन्दा माथिको ज्वरोले तुरुन्त चिकित्सा ध्यान दिनु आवश्यक छ। ज्वरोले विकास हुँदै गरेको बच्चालाई हानि पुर्याउन सक्छ - विशेष गरी पहिलो त्रैमासमा जब निरन्तर उच्च शरीरको तापमानले स्नायु नलीको दोषसँग सम्बन्धित भएको छ। गर्भावस्थाको पछिल्लो समयमा, ज्वरोले संक्रमणको संकेत दिन सक्छ जुन पूर्व-समय श्रमलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

गर्भावस्थामा ज्वरोका सामान्य कारणहरूमा मूत्र पथको संक्रमण (अत्यधिक सामान्य र गर्भावस्थामा चाँडै मृगौला संक्रमणमा प्रगति गर्न सक्छ), फ्लू वा COVID-19, लिस्टेरियोसिस वा अन्य खाद्यजन्य रोग, चोरियोआम्नियोनाइटिस (अम्नियोटिक तरलको संक्रमण - एक गम्भीर आपतकालीन), र अन्य भाइरल वा ब्याक्टेरियल संक्रमणहरू समावेश छन्।

साझेदारहरूले के गर्नुपर्छ: वास्तविक थर्मोमिटरले उनको तापमान मापन गर्नुहोस् (माथि हात नलगाई)। यदि यो 100.4°F भन्दा माथि छ भने, OB को कार्यालयमा कल गर्नुहोस् वा तात्कालिक हेरचाहमा जानुहोस्। ज्वरोको लागि एसिटामिनोफेन (Tylenol) दिनुहोस् - यो गर्भावस्थामा सुरक्षित छ। गर्भावस्थामा सिफारिस गरिएका इबुप्रोफेन (Advil/Motrin) वा एस्पिरिन नदिनुहोस्। उनलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस् र थप चेतावनी संकेतहरूको लागि हेरिरहनुहोस्: चिसो, पछाडि दुखाइ (जुन मृगौला संक्रमणको संकेत दिन सक्छ), दुर्गन्धित योनिमार्गको डिस्चार्ज, वा संकुचन।

गर्भावस्थामा फ्लू र COVID खोपको सिफारिस ACOG द्वारा विशेष रूपमा गरिन्छ किनभने यी संक्रमणहरूले गर्भावस्थामा उच्च जोखिमहरू बोकेका हुन्छन्। यदि उनले खोप लगाएको छैन भने, यो उनको प्रदायकसँग छलफल गर्न लायक छ।

गर्भावस्थामा मात्र होइन, जन्मपछि पनि डिप्रेसन र चिन्तासहितको पेरिनेटल मूड विकारले गर्भवती महिलाहरूको 1 मा 5 लाई असर गर्छ। आत्महत्या विचार धेरै सामान्य छ जुन अधिकांश मानिसहरूले महसुस गर्दैनन्: आत्महत्या गर्भावस्थापछि पहिलो वर्षमा मातृ मृत्युको प्रमुख कारण हो, र जोखिम गर्भावस्थामा नै सुरु हुन सक्छ।

साझेदारहरूले ध्यान दिनुपर्ने चेतावनी संकेतहरूमा ती गतिविधिहरूबाट टाढा हुनु जसमा उनीहरूलाई रमाइलो थियो, दुई हप्ताभन्दा बढीको लागि निरन्तर उदासी वा निराशा, बेकार वा बोझको भावना व्यक्त गर्नु, मृत्युको बारेमा कुरा गर्नु, जीवित रहन नचाहनु, वा उनी "सुत्न जान र नउठ्न सक्ने" चाहना व्यक्त गर्नु, सम्पत्ति दिनु, सामान्य गर्भावस्थाका हार्मोनभन्दा परको नाटकीय मूड परिवर्तन, थकित हुँदा पनि सुत्न नसक्नु (वा अत्यधिक सुत्नु), गर्भावस्था वा बच्चामा चासोको कमी, र पदार्थको प्रयोगमा वृद्धि।

साझेदारहरूले के गर्नुपर्छ: यदि उनी कुनै पनि आत्म-हानि वा आत्महत्या विचार व्यक्त गर्छन् भने, प्रत्येक पटक गम्भीर रूपमा लिनुहोस्। यसलाई कम महत्त्व दिनुहोस् ("यो केवल हार्मोन हो") र आतंकित नहुनुहोस्। शान्त रहनुहोस्, बिना निर्णय सुन्नुहोस्, र क्रियाकलाप गर्नुहोस्। तुरुन्त मार्गदर्शनको लागि 988 आत्महत्या र संकट जीवनलाइनमा कल गर्नुहोस् (कल गर्नुहोस् वा 988 मा पाठ गर्नुहोस्)। पोस्टपार्टम सपोर्ट इन्टरनेशनल हेल्पलाइन (1-800-944-4773) पनि गर्भावस्थामा व्यक्तिहरूलाई समर्थन गर्दछ। के भइरहेको छ भन्ने कुरा रिपोर्ट गर्न उनका OB वा मिडवाइफलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

पेरिनेटल डिप्रेसन अत्यधिक उपचार योग्य छ। थेरापी, औषधि (कयौं एन्टिडिप्रेसन्ट गर्भावस्थामा सुरक्षित छन्), र समर्थन समूहहरूले ठूलो भिन्नता ल्याउन सक्छ। तपाईंको साझेदारको रूपमा तपाईंको भूमिका भनेको उनी र व्यावसायिक मद्दत बीचको पुल बन्नु हो।

तयारीले आतंकलाई क्रियाकलापमा परिवर्तन गर्छ। प्रत्येक साझेदारले तेस्रो त्रैमासमा यी चीजहरू तयार राख्नुपर्छ - तर आदर्श रूपमा पहिले।

तपाईंको फोनमा: तपाईंको OB/midwife को कार्यालयको नम्बर र रातको समयमा आपतकालीन लाइन, अस्पतालको श्रम र डेलिभरीको प्रत्यक्ष नम्बर (मुख्य स्विचबोर्ड होइन), तपाईंको डेलिभरी गर्ने अस्पतालको ठेगाना (तपाईंको GPS मा प्रोग्राम गरिएको - आपतकालीन अवस्थामा यसलाई टाइप गर्न चाहनुहुन्न), 911, 988 आत्महत्या र संकट जीवनलाइन, र विष नियन्त्रण (1-800-222-1222)।

गाडीमा वा ढोकामा: अस्पतालको झोला (36 हप्तामा प्याक गरिएको), उनको बीमा कार्ड र ID, फोन चार्जर, र उनको जन्म योजना र औषधिको सूचीको प्रिन्ट गरिएको प्रति।

तपाईंको दिमागमा ज्ञान: उनको रक्त प्रकार (विशेष गरी Rh-निगेटिभ), कुनै गर्भावस्थाका जटिलताहरू वा जोखिमका कारकहरू, उनका वर्तमान औषधिहरू र एलर्जीहरू, उनका OB/midwife को नाम, र यस लेखका पाँच चेतावनी संकेतहरू - दृष्टि परिवर्तनसहितको गम्भीर टाउको दुखाइ, भारी रगत बग्ने, भ्रूणको गतिविधिमा कमी, उच्च ज्वरो, र आत्म-हानिको विचार।

कुनै पनि आपतकालीन अवस्थामा साझेदारले ल्याउन सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको शान्त, आत्मविश्वासी क्रियाकलाप हो। उनी डराएको, दुखिरहेको, वा आफूलाई समर्थन गर्न असमर्थ हुन सक्छन्। तपाईं उनको आवाज हुनुहुन्छ। के कुरामा ध्यान दिनु र कसरी प्रतिक्रिया दिनु भन्ने कुरा जान्नु गर्भावस्थामा उपस्थित हुन सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू मध्ये एक हो।