5 ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜੋ ਹਰ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰਦਰਦ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਧੁੰਦਲਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਸਪਾਟ ਜਾਂ ਚਮਕ ਦੇਖਣਾ, ਅਸਥਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗੁਆਚ) ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪ੍ਰੀਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੀਵਨ-ਖਤਰਨਾਕ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੀਕਲੈਂਪਸੀਆ 5-8% ਗਰਭਾਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸੂਜਨ (ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਮ ਟੱਕਰ ਦੇ ਸੂਜਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ), ਉੱਪਰਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਜੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ — ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ), ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਮਤਲੀ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੋਕਣ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰੀਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕਲੈਂਪਸੀਆ (ਦੌਰੇ) ਜਾਂ HELLP ਸਿੰਡਰੋਮ (ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਸੂਜਨ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ "ਸਧਾਰਨ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ, ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਹੈ — ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਕਾਲਬੈਕ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਜਾਓ। ਪ੍ਰੀਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਦਖਲ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

Any heavy vaginal bleeding during pregnancy is an emergency. While light spotting can be normal (especially in the first trimester), heavy bleeding — defined as soaking through a pad in an hour or less — requires immediate medical evaluation at any stage of pregnancy.

In the first trimester, heavy bleeding may indicate a miscarriage or ectopic pregnancy (a fertilized egg implanted outside the uterus, which can be life-threatening if it ruptures). In the second and third trimesters, heavy bleeding may signal placenta previa (the placenta covering the cervix) or placental abruption (the placenta detaching from the uterine wall), both of which threaten the life of both the mother and baby.

What partners should do: don't wait to see if it stops. Have her lie on her left side, note the time the bleeding started and how quickly she's soaking through pads, save any tissue or clots that pass (in a clean container — the hospital may need to examine them), and get to the ER. If she's dizzy, pale, or has a rapid heartbeat, call your local emergency number.

Do not give aspirin or ibuprofen for any associated pain — acetaminophen (Tylenol) is the only safe OTC pain reliever during pregnancy.

28 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਭ੍ਰੂਣ ਚਲਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਰਿਥਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਕੁਝ ਜਿਮਨਾਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਲਦੇ ਹਨ — ਪਰ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਚਲਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਘੱਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਕਲਾਸਿਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ "ਕਿਕ ਕਾਊਂਟਸ" ਹੈ: ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟੋ, ਅਤੇ 10 ਚਲਣਾਂ (ਕਿਕ, ਰੋਲ, ਜੈਬ ਸਾਰੇ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗਿਣੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਲੰਮਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ "ਬੱਚਾ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਨਹੀਂ ਚਲਾ", ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ।

ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਚਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ। ਜੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਲਣ ਹਨ — ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ — ਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਲਈ ਜਾਓ। ਕੱਲ੍ਹ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।

ਘੱਟ ਭ੍ਰੂਣ ਚਲਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਨਾਬਾਲਗ ਹੈ ਜੋ ਨਾਭੀ ਦੀ ਤਾਰ, ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਅਣਪੂਰਨਤਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਸਦੇ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ — ਮਾਤਾ ਦੀ ਘੱਟ ਚਲਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ 100.4°F (38°C) ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦਾ ਬੁਖਾਰ ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੁਖਾਰ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੀਮੈਚਰ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਨਰੀ ਟ੍ਰੈਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਬਹੁਤ ਆਮ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਫਲੂ ਜਾਂ COVID-19, ਲਿਸਟਰਿਓਸਿਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਦ-ਜਨਿਤ ਬਿਮਾਰੀ, ਚੋਰੀਓਐਮਨੀਓਨਾਈਟਿਸ (ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਫਲੂਇਡ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ — ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਇਰਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਸਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇੱਕ ਅਸਲ ਥਰਮੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਲਓ (ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ)। ਜੇ ਇਹ 100.4°F ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਤਾਂ OB ਦੇ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਰੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜਾਓ। ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਐਸੇਟਾਮਿਨੋਫ਼ਨ (Tylenol) ਦਿਓ — ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ਨ (Advil/Motrin) ਜਾਂ ਐਸਪਿਰਿਨ ਨਾ ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਉਸਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਲ ਝੰਡਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ: ਠੰਡ, ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ (ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਬਦਬੂਦਾਰ ਯੋਨੀ ਖਰਚ, ਜਾਂ ਸੰਕੋਚ।

ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਅਤੇ COVID ਟੀਕਾਕਰਨ ACOG ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਕਰਮਣ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਖਤਰੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਟੀਕਾਕ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

Perinatal mood disorders — including depression and anxiety during pregnancy, not just after birth — affect up to 1 in 5 pregnant women. Suicidal ideation is more common than most people realize: suicide is a leading cause of maternal death in the first year after pregnancy, and the risk can begin during pregnancy itself.

Warning signs that partners should watch for include withdrawing from activities she used to enjoy, persistent sadness or hopelessness lasting more than two weeks, expressing feelings of worthlessness or being a burden, talking about death, not wanting to be alive, or wishing she could "go to sleep and not wake up," giving away possessions, dramatic mood swings beyond normal pregnancy hormones, inability to sleep even when exhausted (or sleeping excessively), loss of interest in the pregnancy or the baby, and increased substance use.

What partners should do: if she expresses any thoughts of self-harm or suicide, take it seriously every single time. Don't minimize it ("it's just hormones") and don't panic. Stay calm, listen without judgment, and take action. Call a suicide and crisis line for immediate guidance — findahelpline.com lists them by country. Postpartum Support International also supports people during pregnancy, and has volunteers in many countries. Contact her OB or midwife to report what's happening.

Perinatal depression is highly treatable. Therapy, medication (several antidepressants are safe in pregnancy), and support groups can make an enormous difference. Your role as a partner is to be the bridge between her and professional help.

Being prepared turns panic into action. Every partner should have these things ready by the third trimester — but ideally earlier.

On your phone: your OB/midwife's office number AND after-hours emergency line, the hospital's labor and delivery direct number (not the main switchboard), the address of the hospital where you're delivering (programmed into your GPS — you don't want to be typing it in an emergency), your local emergency number, a crisis line from findahelpline.com, and your local poison control centre.

In the car or by the door: the hospital bag (packed by 36 weeks), her insurance card and ID, a phone charger, and a printed copy of her birth plan and medication list.

Knowledge in your head: her blood type (especially if Rh-negative), any pregnancy complications or risk factors, her current medications and allergies, the name of her OB/midwife, and the five red flags from this article — severe headache with vision changes, heavy bleeding, decreased fetal movement, high fever, and thoughts of self-harm.

The most important thing a partner can bring to any emergency is calm, confident action. She may be scared, in pain, or unable to advocate for herself. You are her voice. Knowing what to watch for and how to respond is one of the most meaningful ways you can show up during pregnancy.