උපන් පසු ශාරීරික ප්‍රතිසංස්කරණය — ලොකියා, සුවය, සහ කුමක් අපේක්ෂා කළ යුතුද

ලොකියා යනු ඔබේ ගර්භාෂය උපන් පසු සුවය ලබා ගැනීමේදී සිදුවන යෝනි නිර්මලයයි — ඔබ යෝනි මාර්ගයෙන් හෝ සෙසෙරියන් මාර්ගයෙන් උපන් වුවද. මෙය ප්‍රතිසංස්කරණයේ සාමාන්‍ය කොටසක් වන අතර, කාලසටහනක් අනුගමනය කරයි.

ලොකියා රුබ්රා (දින 1–4): කුඩා කුඩු සමඟ බර, දිලිසෙන රතු රුධිරය. මෙය අතිශය දැඩි අදියරයි. ප්‍රවාහය සාමාන්‍යයෙන් පළමු පැය 24 තුළ බරම වේ සහ ඔබ නිදා සිටියදී නැගී සිටියදී (රුධිරය ඔබ විවේකයේදී එකතු වේ). පළමු දිනයේදී ගෝල්ෆ් බෝලයක් වැනි කුඩු පසු කිරීම සාමාන්‍යය; එයට පසුව, කුඩු කුඩා විය යුතුය.

ලොකියා සෙරෝසා (දින 4–10): නිර්මලය රෝස-කැටියක් හෝ ජලය වැනි රෝසයක් වෙයි. මෙය ප්‍රමාණයෙන් පහත යයි සහ ක්‍රියාකාරී රුධිරය අඩු වේ. කුඩා කුඩු තවමත් සිදුවිය හැක.

ලොකියා අල්බා (දින 10 සිට සති 4–6): කහ-සුදු හෝ කිරි වර්ණයේ නිර්මලය. මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් සුදු රුධිර කාන්තා, කාන්තා කාන්තා, සහ මියුකස් වේ. ප්‍රමාණය අඩු වීම දිගටම පවතී. කිහිප දෙනෙකුට මෙම අදියර 3 සති අවසන් වන බව දක්නට ලැබේ; අනෙක් අය සඳහා, එය සති 6 දක්වා පවතී.

මුළු කාලය සාමාන්‍යයෙන් සති 4–6ක් වේ, නමුත් සති 8ක් දක්වා දිගු විය හැක සහ තවමත් සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ. කුමක්ද යන්න සලකා බැලීම ලොකියා කාලය බලපායි — කිහිප දෙනෙකුට කුමක්ද යන්න සෙසු කාලය තුළ බර ප්‍රවාහය දක්නට ලැබේ (කුමක්ද යන්න සෙසු කාලය තුළ ගර්භාෂය අඩු කරයි).

රතු ඡේද: ලොකියා දිලිසෙන රතු සහ බර බවට පත්වන විට, මෙය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අධික කර ඇති බවයි — විවේකය ගන්න සහ නිරීක්ෂණය කරන්න. නමුත් බර රතු රුධිරය පවතී නම්, ඔබ විශාල කුඩු පසු කරයි (පළමු පැය 24 කින් පසු ගෝල්ෆ් බෝලයකට වඩා විශාල), හෝ රුධිරය පැය 1ක් තුළ පැඩයක් තුළ සෝදා ගනී නම්, ඔබේ සම්පත්කරුවාට සම්බන්ධ වන්න. මෙය රැඳී ඇති ප්ලැසෙන්ටල් කාන්තා හෝ ගර්භාෂා අඩු වීමක් පෙන්වන්න පුළුවන්.

ප්‍රායෝගික කළමනාකරණය: මව්පිය පැඩ (ටැම්පෝන් නොවේ — ආසාදනයක් වැළැක්වීම සඳහා 6 සතිකාලයක් යෝනි තුළ කිසිවක් නොමැතිව) භාවිතා කරන්න. ජාලය රෝහලේ ඇඳුම් හොඳ හේතුවක් නිසා විශේෂිත වේ. ඔබේ ඇඳේ සහ නාන කාමරයේ අමතර සැපයුම් තබා ගන්න.

පේරිනියල් කුඩු තරම අනුව වර්ගීකරණය කරයි, සහ සෑම තරමක්ම වෙනස් සුවය ලබා ගැනීමේ කාලසටහනක් සහ කළමනාකරණ ආකාරයක් ඇත.

පළමු-තරම කුඩු සිරුරේ සහ මතුපිට කාන්තා පමණක් අඩංගු වේ. එය සීතලක් අවශ්‍ය නොවේ සහ 1–2 සති තුළ සුවය ලබයි. වේදනාව මධ්‍යම වේදනාවක් වන අතර සාමාන්‍යයෙන් අයිස් සහ අතින් මිලදී ගන්නා වේදනාවන් සමඟ කළමනාකරණය කරයි.

දෙවන-තරම කුඩු පේරිනියල් මස්පෙති තුළ දිගු වේ. මෙයට සීතලක් අවශ්‍ය වේ (ඇතැම් විට තමන්ම විසර්ජනය වන) සහ සුවය ලබා ගැනීමට 2–4 සති ගත වේ. මෙය කුඩු වර්ගයේ සාමාන්‍යම වර්ගයයි. වේදනාව මධ්‍යම වේදනාවක් වන අතර, එය ඉඳීම, යාම, සහ ආහාර පෝෂණය කිරීමේදී අසීරු බවක් ඇති කරයි.

තුන්වන-තරම කුඩු ආනල් ස්පින්ක්ටර් මස්පෙති තුළ දිගු වේ. මෙයට සත්කාරක වශයෙන් සත්කාරය අවශ්‍ය වේ සහ ආරම්භක සුවය සඳහා 6–12 සති ගත වේ. මෙය දිගු කාලීන අපහසුතා ඇති කිරීමට අවදානමක් ඇත, එමඟින් කුඩු අසමත්තා සහ විශේෂිත වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

හතරවන-තරම කුඩු ආනල් ස්පින්ක්ටර් මස්පෙති තුළින් ආශ්‍රිත මියුකස්ටා පෙනෙන පරිදි දිගු වේ. අලුත් කිරීම සහ සුවය ලබා ගැනීම වඩාත් සංකීර්ණ වේ, සහ දිගු කාලීන pelvic floor ශාරීරික ප්‍රතිකාර සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශිත වේ.

සියලු කුඩු සඳහා සුවය ලබා ගැනීමේ යුක්තිය: පළමු පැය 48 තුළ අයිස් පැකේජ (අයිස් කුඩු — විච් හේසල් සහ ඇලෝ වලින් සෝදා ගන්නා පැඩ, පසුව අයිස් කරනු ලබයි — ජනප්‍රිය විකල්පයක්), උපන් පසු 24 පැය පසුව ආරම්භ කරන සීතල නාන, පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෘද පිරිසිදුකාරකය භාවිතා කිරීම, සුවය ලබා ගැනීමට විච් හේසල් පැඩ (Tucks වැනි) භාවිතා කිරීම, අතින් මිලදී ගන්නා වේදනාවන් (අයිබුප්‍රොෆෙන් ප්‍රති-ආසාදනීය සහ මව්පියන් සඳහා ආරක්ෂිත වේ), කුඩු මෘදකාරක (ආරම්භකවම — ඔබට කුඩු පසු කිරීම වැළැක්වීමට අවශ්‍යයි), සහ Dermoplast ස්ප්‍රේ (බෙන්සොකේන් මූලික නිදහස් ස්ප්‍රේ).

Pelvic floor ශාරීරික ප්‍රතිකාර තුන්වන සහ හතරවන-තරම කුඩු සඳහා නිර්දේශිත වේ සහ දෙවන-තරම කුඩු සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. pelvic floor PT එකක් සුවය ලබා ගැනීම, කාන්තා කාන්තා, සහ ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ආධාරය ලබා දිය හැක. දැන් බොහෝ විශේෂඥයන් සියලුම කාන්තාවන් සඳහා උපන් පසු pelvic floor ඇගයීමක් නිර්දේශ කරයි, කුඩු තරම කුමක්ද යන්න සලකා බැලීමේදී.

කවදා කණගාටු විය යුතුද: වේදනාව වැඩි වීම (අඩු වීමේ වඩා), රතු පැහැය හෝ වාසනාව වැඩි වීම, දුෂ්කර සුවඳක් ඇති නිර්මලය, කාටු විවර වීම, හෝ ගෑස් හෝ කුඩු පාලනය කිරීමට නොහැකි වීම.

පසු වේදනා යනු උපන් පසු ගර්භාෂය අඩු වීමේදී සිදුවන ගර්භාෂා සංකෝචන වේ — කුළු බිත්තරයක් වැනි ප්‍රමාණයෙන් පේරයක් වැනි ප්‍රමාණයට ආපසු යන කාලය සති 6ක්. මෙය ගර්භාෂය කළ යුතු කාර්යයයි: ප්ලැසෙන්ටල් ස්ථානයේ රුධිර නාලිකා සංකෝචනය සඳහා සංකෝචනය කිරීම සහ රුධිරය වැළැක්වීම.

පළමු දරුවෙකු සමඟ, පසු වේදනා සාමාන්‍යයෙන් මධ්‍යම වේදනාවක් වන අතර — මාසික වේදනා වැනි. බොහෝ පළමු කාන්තාවන් එය දැකීමෙන් වළකිනවා.

දෙවන සහ ඊළඟ දරුවන් සමඟ, පසු වේදනා සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් ශක්තිමත් වේ — කුඩා කාලය තුළ වැඩි වේදනා ඇති බවක් පෙන්වයි. මෙය බොහෝ ගර්භාෂා සමඟ දිගු වූ ගර්භාෂය නිසා වේදනාව වැඩි වීම සහ ප්‍රමාණය ආපසු යාම සඳහා වඩාත් ශක්තිමත් ලෙස සංකෝචනය කිරීමට අවශ්‍ය වේ. සෑම ඊළඟ ගර්භාෂාවක්ම වඩාත් ශක්තිමත් පසු වේදනා ඇති කරයි.

පසු වේදනා බොහෝ විට කුමක්ද යන්න කාලය තුළ ඉතා දැඩි වේ, එය කුමක්ද යන්න සංකෝචනය කිරීමේදී ඔක්සිතොසින් නිදහස් කිරීම නිසා වේ. මෙය උපන් පසු රුධිරය කළමනාකරණය කිරීමට භාවිතා කරන එකම හෝමෝනයයි (පිටොසින් යනු සින්තෙටි ඔක්සිතොසින් වේ). කුමක්ද යන්න සංකෝචනය කිරීමේදී වේදනාව දැඩි විය හැක, නමුත් එය සත්‍ය වශයෙන්ම ඔබේ ගර්භාෂය සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී බවට පෙන්වයි.

උසස් දැඩිත්වය පළමු දින 2–3 අතර වේ, පසුව පළමු සතිය තුළ අඩු වේ. උපන් පසු 7–10 දිනක් තුළ, බොහෝ කාන්තාවන් එය ප්‍රධාන වශයෙන් විසඳා ගන්නා බව දක්නට ලැබේ.

කළමනාකරණය: අයිබුප්‍රොෆෙන් (600 mg සෑම පැය 6කින් — ප්‍රති-ආසාදනීය සහ මව්පියන් සඳහා ආරක්ෂිත) යනු අතිශය ප්‍රයෝජනවත් අතින් මිලදී ගන්නා ප්‍රතිකාරයයි. පහළ අභ්‍යන්තරයේ උණුසුම් පැඩයක් උපකාරී වේ. කුමක්ද යන්න සංකෝචනය කිරීමේදී ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සහ විවේකය ලබා ගැනීම උපකාරී වේ. දැඩි අවස්ථා වලදී, ඔබේ සම්පත්කරුවා පළමු කිහිප දින සඳහා ශක්තිමත් වේදනාවන් ලබා දිය හැක.

කවදා කණගාටු විය යුතුද: නිතරම වේදනාව (අඩු වීමේ වඩා), පළමු 3 දිනවලින් පසුව වැඩි වීම, හෝ බර රුධිරය හෝ දුෂ්කර සුවඳක් ඇති නිර්මලය සමඟ වේදනාවක් ඇති විය යුතුය.

උපන් පසු වාසනාව — විශේෂයෙන්ම රාත්‍රී වාසනාව — බොහෝ කාන්තාවන්ට ආශ्चर्यයක් වන අතර, නමුත් මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය සහ පැහැදිලි ශාරීරික පැහැදිලි කිරීමක් ඇත.

ගර්භණී කාලයේදී, ඔබේ රුධිර ප්‍රමාණය 30–50% (අමතර 1–1.5 ලීටර්) වැඩි වේ. උපන් පසු, ඔබේ ශරීරය මෙම අමතර දියරය ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය වේ. එය ප්‍රධාන වශයෙන් දෙකක් මාර්ගයෙන් සිදු කරයි: වර්ධිත මූත්‍රා (ඔබ පළමු සතියේදී වඩාත්ම වර්ධිත මූත්‍රා සිදු කරන බව දක්නට ලැබේ) සහ වාසනාව.

උපන් පසු රාත්‍රී වාසනාව පළමු සති 2–4 අතර විශේෂිත වේ සහ දැඩි විය හැක — පජාමා සහ තොප්පි මත සෝදා ගන්නා ලෙස, මෙන්ම මෙනෝපෝස් රාත්‍රී වාසනාවන් වැනි. එය දියර නැවත බෙදා හැරීම, එස්ට්‍රෝජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හි දැඩි අඩු වීම (ඒවා තාපය පාලනය කිරීමේදී බලපායි), සහ ඔබේ අන්තර්ගත පද්ධතිය නැවත සකස් වන විට හෝමෝනික අස්ථිරතාවය නිසා වේ.

කුමක්ද යන්න වාසනාව වැඩි කරයි, එය කුමක්ද යන්න නිදහස් කිරීමේදී ඔක්සිතොසින් නිදහස් කිරීම නිසා වේ. බොහෝ කාන්තාවන් ආහාරය ලබා දීමේදී හෝ එයට පසුව උණුසුම් සහ වාසනාවක් ඇති බව දක්නට ලැබේ.

කාලසටහන: බොහෝ කාන්තාවන් උපන් පසු වාසනාව 2–4 සති තුළ දැඩි ලෙස වැඩි වන බව සහ සති 6ක් තුළ විසඳා ගන්නා බව දක්නට ලැබේ. ඔබ කුමක්ද යන්න ආහාරය ලබා දීමේදී, කුමක්ද යන්න සහ වාසනාවක් ඇති බවක් පවතී.

ප්‍රායෝගික කළමනාකරණය: ඔබේ තොප්පිය මත හෝ ඔබේ තොප්පිය මත වාසනාවක් ඇති බවක් පවතී, වාසනාවක් ඇති බවක් පවතී, නිදහස් වාසනාවක් ඇති බවක් පවතී, සහ මෙම කාලය කෙටි වේ.

කවදා කණගාටු විය යුතුද: උෂ්ණත්වය සහිත වාසනාව (ආසාදනයක් පෙන්වන්න පුළුවන්), වාසනාව 6 සති ඉක්මවා පවතින විට (තිරොයිඩ් අසමත්තා පෙන්වන්න පුළුවන් — උපන් පසු ති‍රොයිඩිටිස් සාමාන්‍ය සහ බොහෝ විට වාසනාවක් ඇති වේ), හෝ වේගයෙන් හෘදයාබාධය, කණගාටු බව, සහ බර අහිමිවීම (තිරොයිඩ් සම්බන්ධයි). 6 සති පරීක්ෂාවකදී TSH පරීක්ෂාවක් උපන් පසු ති‍රොයිඩ් ගැටළු සඳහා පරීක්ෂා කළ හැක.

උපන් පසු කෙස් අහිමිවීම (ටෙලොජන් එෆ්ලූවියම්) යනු උපන් පසු ප්‍රතිසංස්කරණයේ දැක්මට අමාරුම පැතිකඩක් වන අතර — නාන කාමරයේ, ඔබේ තොප්පියේ, සහ ඔබේ කෙස් කුඩු මත කෙස් කුඩු. මෙය සාමාන්‍ය, තාවකාලික, සහ කිසිදු අඩුකමක් හෝ සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් නොවේ.

මෙම ක්‍රියාවලිය: ගර්භණී කාලයේදී, ඉහළ එස්ට්‍රෝජන් කෙස් චක්‍රයේ වර්ධන අදියර (අනජන්) දිගු කරයි, එමඟින් කෙස් අහිමි වීමේදී විශාල කුඩු ප්‍රමාණයක් අඩු වේ. මෙය බොහෝ කාන්තාවන්ට ගර්භණී කාලයේදී කෙස් වඩාත් දුර්ලභ බවක් පෙන්වයි. උපන් පසු, එස්ට්‍රෝජන් මට්ටම් අඩු වේ, සහ එම කෙස් සියල්ල වර්ධන අදියරේදී එකවර ටෙලොජන් වෙයි සහ 2–4 මාස පසුව අහිමි වේ.

සාමාන්‍ය කාලසටහන: කෙස් අහිමිවීම උපන් පසු මාස 2–4ක් ආසන්නයේ ආරම්භ වේ, මාස 3–6ක් අතර උසස් වේ, මාස 9–12ක් අතර අඩු වේ, සහ මාස 12–18ක් අතර සම්පූර්ණ කෙස් ඝනත්වය ආපසු යයි. අහිමි වීම දැඩි විය හැක — ඔබ ගර්භණී කාලයේදී රැඳී සිටි කෙස් මාස ගණනක් අහිමි කරයි — නමුත් ඔබ කෙස් අහිමි නොවේ. ඔබේ ගර්භණී කාලයේ කෙස් ඝනත්වයට ආපසු යයි.

කුමක් උපකාරී වේ: මෘද කෙස් කළමනාකරණය (ඉතා දැඩි පොනිටේල්, දැඩි බුරුසුවීම, සහ උණුසුම් ආකාරය වලක්වා ගන්න), ප්‍රෝටීන්, අයිරන්, සින්ක්, සහ බයොටින් වලින් පිරුණු සමාන්‍ය ආහාරයක් (පෝෂණ අඩුකම් කෙස් අහිමිවීම වැඩි කරයි), කෙස් වර්ධන ශාම්පූ සහ කොන්දේසිය, සහ කෙස් අහිමිවීමේදී තාවකාලිකව කෙස් කපා ගැනීම.

කුමක් උපකාරී නොවේ: උපන් පසු කෙස් අහිමිවීම සඳහා වෙළඳපොළේ අලෙවි කරන බොහෝ සම්පූර්ණයන්ට සාක්ෂි නැත. බයොටින් සම්පූර්ණයන් පුළුල් ලෙස ප්‍රවර්ධනය කරයි නමුත් ඔබ සත්‍ය වශයෙන්ම බයොටින් අඩුකමක් ඇති නම් (එය දුර්ලභයි) පමණක් උපකාරී වේ.

කවදා කණගාටු විය යුතුද: කෙස් අහිමිවීම මාස 12ක් ඉක්මවා පවතින විට, කෙස් අහිමිවීම විශාල ලෙස අහිමි වීමක් වඩාත් අඩු වන විට, හෝ වෙනත් ලක්ෂණ (අසනීප, බර වෙනස්කම්, වියළි සම) සමඟ අහිමි වීමක් ඇති විට, ති‍රොයිඩ් ක්‍රියාකාරකම් සහ අයිරන් මට්ටම් පරීක්ෂා කරන්න. උපන් පසු ති‍රොයිඩිටිස් සහ අයිරන් අඩුකම කෙස් අහිමිවීමක් ඇති කරයි සහ ප්‍රතිකාර කළ හැක.

කෙස් අහිමිවීමේ මානසික බලපෑම අඩු කළ යුතු නැත. එය ඔබේ ශරීරයේ වෙනස්කම්, නිදා නොගැනීම, සහ හෝමෝනික මනෝභාවය වෙනස්කම් සමඟ මුහුණ දී ඇති කාලයකදී සිදුවේ. මෙය තාවකාලික සහ සාමාන්‍ය බව තේරුම් ගැනීම උපකාරී වේ, නමුත් එය ගැන කණගාටු වීම සාමාන්‍යයි.

හොඳින් දන්නා ලක්ෂණ වලට අමතරව, කිහිපයක් උපන් පසු ශාරීරික වෙනස්කම් කාන්තාවන්ට ආශ्चरයයක් වන අතර, එය බොහෝ විට සාකච්ඡා නොකෙරේ.

සන්ධි වේදනාව සහ අස්ථි ස්ථායිතාව: relaxin (උපන් කාලයේදී ලිගමන්ට් මෘද කිරීම සඳහා හෝමෝනය) උපන් පසු මාස ගණනක් ඉහළ යයි, විශේෂයෙන්ම කුමක්ද යන්න ආහාරය ලබා දීමේදී. මෙය ඔබේ සන්ධි මෘද සහ ආහාරය ලබා දීමේදී ආපසු යාමට අවදානමක් ඇත. කකුල් වේදනාව (De Quervain's tendinitis) නවකයාගේ උඩු අතේ නැවත නැවත උඩු යාම සහ අත්පත් කිරීමේදී විශේෂිත වේ. කකුල්, හුදකලා, සහ පසුපස වේදනාවන් ලිගමන්ට් මෘදකම සහ නව ශාරීරික ඉල්ලීම් (මෝටර් රථයක්, කුඩා කුඩු වැනි) සමඟ අතිශය සාමාන්‍ය වේ.

මූත්‍රා වෙනස්කම්: අසමත්තා නොමැතිව, බොහෝ කාන්තාවන් මූත්‍රා සංවේදනයේ වෙනස්කම් දැකීමේදී — ඉක්මන්, වාරිකය, සහ අසම්පූර්ණ ඉවත් කිරීම සාමාන්‍ය වේ. මෙය සාමාන්‍යයෙන් වැඩි වේ, නමුත් ඔබේ උපන් පසු සංචාරයේදී සඳහන් කළ යුතුය.

ආහාරය ලබා දීමේදී වෙනස්කම්: ඔබ ආහාරය ලබා දීමේදී නොමැතිව, කුඩා කුඩු වර්ධනය දින 3–5ක් අතර සිදුවේ. කුඩා කුඩු දැඩි, වාසනාවෙන් පිරී, සහ වේදනාවක් ඇති විය හැක. ආහාරය ලබා දීමේදී නොමැතිව, මෙය 1–2 සති තුළ ආරම්භ වේ. කුඩා කුඩු ප්‍රමාණය, හැඩය, සහ සංවේදනාව ස්ථිරවම වෙනස් විය හැක.

සම වෙනස්කම්: මැලසමා ("ගර්භණී කාලයේ මැස්ම" — මුහුණේ අඳුරු ස්ථාන) මාස ගණනක් පවතී. ලිනියා නිග්රා (උපන් කාලයේ අඳුරු රේඛාව) අඩු වේ නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත යා නොහැක. සම්පූර්ණ කුඩු රතු/පැහැය සිට රිදී-සුදු පැහැයට පරිවර්තනය වේ. ගර්භණී කාලයේදී පෙනී සිටි සම ටැග් පවතී.

ආහාර පෝෂණය වෙනස්කම්: පසුපස කාලයේදී අසමත්තා සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය වේ (ආසාදනය, අයිරන් සම්පූර්ණයන්, අඩු චලන, සහ කුඩු පසු කිරීමේදී භයානක බව). ගර්භණී කාලයේදී සහ උපන් කාලයේදී පෙනී සිටි කුඩු අසමත්තා සහ අසමත්තා වැඩි විය හැක. කුඩු මෘදකාරක භාවිතා කරන්න.

පැදුරු ප්‍රමාණය: බොහෝ කාන්තාවන්ගේ පැදුරු උපන් පසු කාලයේදී අඩු වශයෙන් අඩු වේ, ලිගමන්ට් මෘදකම සහ බර බර වෙනස්කම් නිසා.

ශබ්ද වෙනස්කම්: කිහිප දෙනෙකුට ගර්භණී කාලයේදී සහ උපන් පසු කාලයේදී ඔවුන්ගේ ශබ්දය කුඩා වීමක් දැකීමේදී හෝමෝනික බලපෑම් නිසා වේ.

මෙම වෙනස්කම් කිසිවක්ම අනතුරුදායක නොවේ, නමුත් සියල්ලම යථාර්ථයයි — සහ එය පිළිගැනීම ඔබේ ශරීරය යාමට යාමට ඇති ප්‍රමාණය සනාථ කරයි.