බාලකයාට පසු ලිංගිකත්වය — නැවත ආරම්භ කිරීමට කවදාද, ලිංගික ආශාව වෙනස්වීම්, සහ ශරීර රූපය

සම්මත යෝජනාව වන්නේ ඔබේ සති 6ක පසු බාලකයාගේ පරීක්ෂාවෙන් පසුව රැදී සිටීමට යෝජනා කරනවා — නමුත් මෙම කාලසටහන පිළිබඳ හේතු තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ, සහ යථාර්ථය එකම දිනයක් වඩා සංකීර්ණ වේ.

සති 6ක් ඇයි? සර්වයික්ස් වසා ගැනීමට කාලයක් අවශ්‍ය වේ (උපතේදී ආසාදනය වීම වැළැක්වීම), ප්ලැසෙන්ටා තුවාලය සුවය විය යුතුය (මෙය ආහාර පුවරුවක් වැනි අභ්‍යන්තර තුවාලයකි), පෙරිනියම් කාන්තා තුවාල හෝ සීසාරියන් කපා දැමීම් සුවය විය යුතුය, සහ ලොකියා (පසු බාලකයාගේ රුධිරය) නවතා තිබිය යුතුය. මෙම සුවය ලක්ෂණ පෙර ලිංගිකත්වය පැවැත්වීම ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි සහ සුවය ව්‍යවස්ථාව බිඳී යයි.

සති 6ක සීමාව අවමයක් වන අතර, අවසන් දිනයක් නොවේ. බොහෝ කාන්තාවන් සති 6කදී ශාරීරික හෝ මානසිකව සූදානම් නොවේ, සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍යයි. පර්යේෂණ පෙන්වා දෙයි कि සති 6ක පසු, කාන්තාවන්ගේ 40% කට අඩු ප්‍රමාණයක් පමණක් සම්බන්ධතා ආරම්භ කර ඇත. මාස 3කදී, 65% කට අධික ප්‍රමාණයක්. මාස 6කදී, 85% කට අධික ප්‍රමාණයක්. සහ ප්‍රමාණවත් කුඩා ප්‍රමාණයක් දිගු කාලයක් ගන්නා බව පෙනේ.

සූදානම් වීමේ බලපෑම්: ශාරීරික සුවය (ඔබට තවමත් වේදනාවක්ද? තුවාලය/කපා දැමීමේ ස්ථානය සෙමීද?), මානසික සූදානම (ඔබට දැන් ලිංගික මිනිසෙක් වැනි හැඟීමක්ද, නැතිනම් ඔබේ ශරීරය බාලකයාට අයත් වන්නේද?), ශක්ති මට්ටම (නිදා නොගන්නා බව ලිංගික ආශාව අඩු කරයි), කිරි දීම (හර්මෝනල් පීඩනය එස්ට්‍රෝජන්ට දැඩි බලපෑම් කරයි), උපතේ අත්දැකීම (අවසාන උපතක් ලිංගිකත්වය වළකින බවට හේතු විය හැක), සහ සහකරුගේ සම්බන්ධතාවය (සම්බන්ධ වීම සහ සහයෝගය ආශාව වැඩි කරයි; පීඩනයක් ඇති වීම අඩු කරයි).

නොපෙනෙන ආශාව: ලිංගිකත්වය නැති ශාරීරික ආශාව, කුසලතා, මසජ්, සහ වෙනත් ආකාරයන් සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්‍රධාන යෝජනාව වන්නේ සන්නිවේදනයයි — ඔබේ සහකරුට ඔබ කොතැනද, කුමක් හොඳද, සහ කුමක් හොඳ නැත යන්න දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි.

අතිශය වැදගත් නීතිය: ඔබ සූදානම් වන විට ඔබ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් ආරම්භ කරයි — කාලසටහනක් ඔබට යෝජනා කරන විට නොවේ, ඔබේ සහකරු සූදානම් වන විට නොවේ, සහ ඔබේ බලාපොරොත්තු ගැන කණගාටු වීමේදී නොවේ.

පසු බාලකයාගේ ලිංගික ආශාව අඩු වීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍යයි — සහ එය බොහෝ, අසන්නාම හේතු ඇති අතර එය ලිංගික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සංකීර්ණතම විෂයයන්ගෙන් එකක් බවට පත්වේ.

හර්මෝනල් සාධක: කිරි දීමේදී, එස්ට්‍රෝජන් මට්ටම් පීඩනයට ලක් වේ (මෙනෝපෝස් මට්ටම් වැනි), එමඟින් යෝනි වියළීම, යෝනි තුවාලය කුඩා වීම, සහ ලිංගික තුවාල වලට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු වීම — මෙය සියල්ල ආකර්ෂණය අඩු කරයි සහ අසීරුතාවය වැඩි කරයි. ප්‍රොලැක්ටින් (කිරි දීමේදී ඉහළ යන) සෘජුවම ලිංගික ආශාව පීඩනයට ලක් කරයි. ටෙස්ටෝස්ටෙරෝන් (කාන්තාවන්ට සහ පුරුෂයන්ට ආශාව ලබා දෙන) පසු බාලකයාගේ කාලය තුළ අඩු විය හැක. කිරි දීමේදී නොමැතිනම්, හර්මෝනල් ප්‍රතිසංස්කරණය මාස ගණනාවක් ගනී.

ශාරීරික සාධක: ආලසය සහ නිදා නොගැනීම අතිශය බලවත් ලිංගික ආශාව අඩු කරන සාධක වේ. වේදනාව හෝ වේදනාව ගැන භය (සුවය වන තුවාල, සීසාරියන් තුවාල, හෝ අසීරුතාවය බලාපොරොත්තු වීම) වළකින ප්‍රතිචාරයක් නිර්මාණය කරයි. "සම්බන්ධ වීමෙන් පසු" — දිනයක් පුරා බාලකයෙකු අල්ලාගෙන, කිරි දී, සහ සතුටු කරමින් සිටීමෙන් පසු, බොහෝ කාන්තාවන්ට තම ශරීරය ශාරීරික සම්බන්ධතා සඳහා සීමාවක් පමණක් ඇති බව හැඟේ. ශරීර රූපය පිළිබඳ කණගාටුකම් (ඔබේ වෙනස් වූ ශරීරය තුළ අමුතු බවක් හැඟීම) ලිංගික ප්‍රකාශය වළකිනවා.

මානසික සාධක: මවක් වීමේ හැඳුනුම් මාරු කිරීම ඔබේ ලිංගික ස්වයංවර්තනයෙන් තාවකාලිකව වෙන් විය හැක. ආතතිය හෝ අධික සූක්ෂමතාව (බාලකයාට අසාධාරණය වීම නිසා විවේකය ගැන අපහසුතාවය). සම්බන්ධතා ආතතිය (කාර්ය බෙදාහැරීමේ අසමතුලිතත්වය පිළිබඳ කණගාටුකම ලිංගික ආශාව අඩු කරයි). උපතේ තුවාල හෝ යෝනි ප්‍රදේශය සමඟ අසාර්ථක සම්බන්ධතා.

කාලසටහන: ලිංගික ආශාව සාමාන්‍යයෙන් පසු බාලකයාගේ මාස 3 සහ 12 අතර ආපසු පැමිණීමට ආරම්භ වේ, නමුත් කාලසටහන විශාල ලෙස වෙනස් වේ. කාන්තාවන්ගේ කිහිපයක් නිදා ගැනීමේදී ආශාව ආපසු පැමිණෙන බව සොයා ගනී; අනෙක් කාන්තාවන්ට කිරි දීමෙන් පසු ලිංගිකත්වය නැවත හැඟීමක් නොවේ; තවද, අනෙක් කාන්තාවන්ට වසරක් හෝ ඊට වඩා ගත වේ.

ආධාර කරන දේ: යටිතල සාධක (නිදා ගැනීම, වේදනාව, හර්මෝනල් සහය, සම්බන්ධතා සෞඛ්‍යය) ප්‍රතිකාර කිරීම, කිරි දීමේදී වියළීමක් ඇති නම් යෝනි එස්ට්‍රෝජන්, ගුණාත්මක ලිපිඩ් (ජල-පදනම් හෝ සිලිකෝන්-පදනම්), අඩු පීඩනයේ ශාරීරික ආශාව (සම්බන්ධතා නැතිව ශාරීරිකව නැවත සම්බන්ධ වීම), සහ ඔබ කොතැනද සහ ඔබට කුමක් අවශ්‍යද යන්න සම්බන්ධයෙන් ඔබේ සහකරු සමඟ විවෘත සන්නිවේදනය.

අතිශය වැදගත් නැවත සැලැස්ම: පසු බාලකයාගේ අඩු ලිංගික ආශාව ඔබට ඇති ගැටලුවක් නොවේ — එය නව මව්කිරි වීමේ අවශ්‍යතා සඳහා ප්‍රතිපත්තිමය, ශාරීරිකව පදනම් වූ ප්‍රතිචාරයක්.

වේදනාවක් ඇති සම්බන්ධතා (ඩිස්පෙරියුනියා) පසු බාලකයාගේ ලිංගිකත්වය පළමු වතාවට උත්සාහ කරන කාන්තාවන්ගේ 62% කට බලපායි, සහ සති 6කදී 30% කට අධික ප්‍රමාණයක් තවමත් වේදනාවක් අත්විඳින්නේය. මෙය සාමාන්‍යයි — නමුත් ඔබට එය පමණක් ඉදිරියට යාමක් නොවේ. ලිංගිකත්වය අතර වේදනාව ප්‍රතිකාර කළ හැක.

සාමාන්‍ය හේතුන්ට පෙරිනියම් කාන්තා තුවාලය ඇතුළුවයි: තුවාල සහ එපිසියොටමීන් සුවය විය යුතුය, එමඟින් තුවාලය අඩු විය හැක, වැඩි සංවේදීතාවයක්, හෝ මුල් තුවාලය වඩා කුඩා විය හැක. තුවාලය පෙනෙන විට පෙනෙන වේදනාවක් නිර්මාණය කරයි. ප්‍රතිකාරය: pelvic floor PT සමඟ තුවාලය චලනය කිරීම, නිවසේ පෙරිනියම් මසජ්, සහ කාලය.

යෝනි වියළීම: කිරි දීමේදී විශේෂයෙන් සාමාන්‍යයි, එස්ට්‍රෝජන් අඩු වීම නිසා. යෝනි ආවරණය කුඩා වේ සහ ලිපිඩ් අඩු වීම නිසා, ආශ්‍රිත වේදනාවක් ඇති කරයි. ප්‍රතිකාරය: ගුණාත්මක ලිපිඩ් (සිලිකෝන්-පදනම් දිගු කාලයක් පැවැත්වේ), ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් අතර යෝනි මොයිස්චරයිසර්, සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් යෝජනා කරන ලද යෝනි එස්ට්‍රෝජන්.

පේල්වික් මැදුරේ මස්පෙති ආතතිය (හයිපර්ටෝනියා): උපතේ තුවාලය, භය, හෝ වේදනාව නිසා පේල්වික් මැදුරේ කාන්තා තුවාලය කාලීනව තද වේ — එමඟින් පෙනෙන වේදනාවක් නිර්මාණය කරයි. මෙය අපහසු උපතක් ඇති කාන්තාවන්ට සහ උපතෙන් පසු ලිංගිකත්වය ගැන ආතතියක් ඇති කාන්තාවන්ට සාමාන්‍යයි. ප්‍රතිකාරය: විවේකය සහ පහළ යාමට අවධානය යොමු කරන pelvic floor PT (Kegels නොවේ — එය තද බව වැඩි කරයි), dilator ප්‍රතිකාර, සහ හුස්ම තාක්ෂණ.

සීසාරියන් තුවාලය ඇදීම: සීසාරියන් උපතෙන් අභ්‍යන්තර ඇදීමක් ඇති වීමේදී සම්බන්ධතා අතර ඇදීමේ හැඟීම් හෝ ගැඹුරු වේදනාවක් ඇති කරයි. ප්‍රතිකාරය: තුවාලය චලනය කිරීම, ශාරීරික ප්‍රතිකාර, සහ සමහර විට ප්‍රධාන ඇදීම සඳහා ශල්‍ය විමර්ශනය.

ප්‍රායෝගික යෝජනා: ලිපිඩ් ප්‍රමාණවත් ලෙස භාවිතා කරන්න, ඔබට ගැලපෙන ගැලපීමේදී පාලනය කිරීමට ඉඩ දෙන ස්ථාන තෝරන්න (ඔබ ඉහළින් සිටීම වැඩි පාලනයක් ලබා දේ), මන්දගාමීව යන්න, ඔබේ සහකරු සමඟ සජීවීව සන්නිවේදනය කරන්න ("එය වේදනාවක්", "මන්දගාමීව", "වෙනත් කෝණයක් උත්සාහ කරන්න"), පෙර ක්‍රියාකාරකම් වඩාත් වැදගත් වේ (ආකර්ෂණය රුධිර ප්‍රවාහය සහ ස්වාභාවික ලිපිඩ් වැඩි කරයි), සහ වේදනාවක් ඇත්නම් නවතා ගන්න — වේදනාවක් හරහා යාම ප්‍රශ්නය වැඩි කරයි.

ආධාරය සොයා ගැනීමට කවදාද: ලිපිඩ් ප්‍රමාණවත් වුවද වේදනාවක් පවතින විට, විශේෂිත ප්‍රදේශ වේදනාවක් ඇති වුවහොත්, වේදනාව ගැන භය නිසා සම්බන්ධතා වලින් වළකිනවා නම්, හෝ වේදනාව වැඩි වීමක් ඇති වුවහොත්. පේල්වික් මැදුරේ PT ප්‍රථම යෝජනාව වේ.

ශරීර රූපය පසු බාලකයාගේ ලිංගිකත්වය නැවත සම්බන්ධ වීමට ඇති ප්‍රධාන මානසික බාධා අතරින් එකක් වන අතර, එය බාලකයාට පසු ලිංගිකත්වය පිළිබඳ වෛද්‍ය සංවාදයන්හි බොහෝ විට සම්බන්ධ කර නොමැත.

යථාර්ථය: ඔබේ ශරීරය වෙනස් වී ඇත. ඔබේ බඩ මෘදු විය හැක, ඔබේ කුඩු වෙනස් වී ඇත, ඔබේ අතුරුපස පුළුල් විය හැක, ඔබේ සම තීන්ත ලකුණු සමඟ සලකුණු වී ඇත, සහ ඔබේ බර ගර්භණී කාලයට වඩා වෙනස් වී ඇත. මෙම වෙනස්කම් විශේෂිත දෙයක් සඳහා ශාරීරික සාක්ෂි වේ — නමුත් එය ඔබෙන් කුමක් හෝ ගෙන ගන්නා බවක් හැඟීමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන්ම ආකර්ෂණය කුඩා ශාරීරික ආකාරයක් සමඟ සමාන කරන සංස්කෘතියකදී.

ශරීර රූපය ලිංගිකත්වය කෙසේ බලපායි: ආශාව අඩු කරයි (ඔබේ පෙනුම ගැන කණගාටු වීමේදී ප්‍රතිචාර දැමීම සහ ප්‍රතිචාර දැමීම අපහසුයි), පෙනී සිටීම වළකිනවා (ආලෝකය අඩු කිරීමට කැමති වීම, ආවරණ යටතේ සිටීම, ඔබේ ශරීරය පෙනී සිටින ස්ථාන වලින් වළකිනවා), ලිංගික විශ්වාසය අඩු වීම (ඔබේ ශරීරය දැන් ආකර්ෂණීය හෝ ආශාවක් නොවේ යන්න හැඟීම), සහ ආශාවන් අතර නරක ස්වයං-කතා (මෙය අත්දැකීමෙන් ඔබව ඉවත් කරයි).

පර්යේෂණය කුමක් කියයි: පර්යේෂණ පෙන්වා දෙයි कि පසු බාලකයාගේ ලිංගික සතුටේ ශක්තිමත් පූර්වකාරකය ශරීර බර, තුවාල පෙනී සිටීම, හෝ ඕනෑම වස්තුවක් නොවේ — එය ශරීර පිළිගැනීම සහ ස්වයං-කාරුණිකත්වය වේ. තමන්ගේ වෙනස් වූ ශරීර පිළිගන්නා කාන්තාවන්ට, තමන්ට වඩා කුඩා වීමත් සමඟ, වඩා හොඳ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් ඇති වේ.

ආධාර කරන දේ: ඔබේ හැඟීම් පිළිබඳ ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න (බොහෝ සහකරු පසු බාලකයාගේ ශරීරය සුන්දර හෝ ආකර්ෂණය සඳහා අදාළ නොවන බව හඳුනා ගනී — නමුත් ඔවුන්ට ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති බව දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි), දෘශ්‍යමය නොවන ආශාවන් සමඟ ආරම්භ කරන්න (ඇස් වසාගෙන මසජ්, අඳුරු ආලෝකය, පෙනුමට වඩා සංවේදීතාවය මත අවධානය යොමු කිරීම), ස්වයං-කාරුණිකත්වය ක්‍රියාත්මක ලෙස පුහුණු කරන්න (සංවේදී අභ්‍යන්තර ශබ්දය සොයා ගැනීම සහ එය සෘජු ලෙස වෙනස් කිරීම), කාර්ය සාධනයට වඩා ප්‍රසන්නතාවය මත අවධානය යොමු කරන්න, සහ වෛද්‍ය කුමාරි හෝ ආතතියක් ඇති නම් එය සම්බන්ධ කරන්න.

ඔබේ සහකරු කළ යුතු දේ: ඔබේ ශරීරය පිළිබඳ විශේෂිත, සත්‍යමය ප්‍රශංසාවන් (සාමාන්‍ය "ඔබ සුන්දරයි" වඩා "ඔබේ සමේ හැඟීම මට ආදරයයි" හෝ "ඔබ මට ඉතා සුන්දරයි" වඩා කාර්යක්ෂමයි), පසු බාලකයාගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් පිළිබඳ ඕනෑම නරක අදහසක් නොකිරීම, ආලෝකය, ස්ථානය, සහ වේගය පිළිබඳ ඔබේ මාර්ගය අනුගමනය කිරීම, සහ ආශාවක් ප්‍රකාශ කිරීමේදී ප්‍රතිචාරක ලෙස නොවෙයි.

ශරීර රූපය සුවය වීමට කාලයක් ගනී. ඔබට ඉවසන්න. ලිංගිකත්වය සහ ශරීර සුවය නැවත ගොඩනැගීමක් වේ, ඔබේ නව ශරීරය සහ නව මව්කිරි වීමේ අවශ්‍යතා පහළ යාමත් සමඟ.

බාලකයාට පසු ආශාව නැවත ගොඩනැගීමක් සිදුවීමක් නොව, ක්‍රියාවලියක් වේ. එය දෙපාර්ශවයේම අරමුණක් සහ මෙම අදියරේදී ආශාව කෙසේද යන්න නැවත නිර්වචනය කිරීමට කැමැත්තක් අවශ්‍ය වේ.

පළමුව නොලිංගික ආශාව: ලිංගිකත්වයට නොයන ශාරීරික ආශාව — අල්ලා ගැනීම, අත්පත් කර ගැනීම, කුසීන් මත ආසන ගන්නා, කෙටි මසජ්, පසුපස ආලෝකය — ලිංගික සම්බන්ධතාවය නැවත ගොඩනැගීමට ශාරීරික ආශාව සහ ආරක්ෂාව නැවත ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. බොහෝ යුගල මෙම පියවර අතහැර දමයි, ශාරීරික සම්බන්ධතා නැතිව සම්බන්ධතා උත්සාහ කිරීමේදී, එය අසීරු බවක් හැඟීමක් ඇති කරයි.

සන්නිවේදනය යනු පාලමයි: ඔබ දෙදෙනාගේ කොතැනද යන්න සත්‍යමය ලෙස කතා කරන්න. "මට ඔබට ආසන්න වීමට අවශ්‍යයි නමුත් මම ලිංගිකත්වයට සූදානම් නොවේ" යනු සම්පූර්ණ වාක්‍යයකි. "මට ඔබ සමඟ ආශාවක් නැති බව කණගාටුයි" යනු බලාපොරොත්තු කරන සහකරුගේ සත්‍යයයි. සංවාදයම ආශාවයි.

සම්බන්ධතා සඳහා අවස්ථා නිර්මාණය කරන්න: මෙය විශාල විය යුතු නැත. බාලකයා නිදා ගන්නා විට, තිර නැතිව මිනිත්තු 15ක් එකට සිටින්න. එකට ගමන් කරන්න. ඔබේ හැඟීම් පිළිබඳ සත්‍යමය දෙයක් බෙදා ගන්න. මෙම කුඩා සම්බන්ධතා එකතු වේ.

ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් නැවත ආරම්භ කිරීමට සූදානම් වුවහොත්: ඉලක්කයක් නැතිව පාර්ශ්වීය පරීක්ෂණයක් ආරම්භ කරන්න. සම්බන්ධතා ලිංගිකත්වයට පමණක් යාමට අවශ්‍ය බවේ බලාපොරොත්තු ඉවත් කරන්න. ඔබේ වෙනස් වූ ශරීරයේ කුමක් හොඳද යන්න නැවත ඉගෙන ගන්න. ලිපිඩ් ප්‍රමාණවත් ලෙස භාවිතා කරන්න. මන්දගාමීව යන්න. එකට හිනා වන්න — අසීරු බව සාමාන්‍යයි සහ විහිළුව ආතතිය අඩු කරයි.

ප්‍රායෝගික බාධා සම්බන්ධ කරන්න: ඔබට ආලසය ඇත්නම්, උදේ හෝ මධ්‍යම දිනක ආශාව රාත්‍රීයේ වඩා හොඳ විය හැක. බාලකයාගේ පPresence අඩු වන්නේ නම්, වෙනත් කාමරයක් වෙත යන්න. ඔබ "සම්බන්ධ වීමෙන් පසු" නම්, එම හැඟීම ගෞරව කරන්න සහ ඔබ සූදානම් වන විට නැවත උත්සාහ කරන්න. එක් සහකරුට අනෙක් අය වඩා ලිංගිකත්වය අවශ්‍ය නම්, කරුණාවෙන් සාකච්ඡා කරන්න — ආශාවක් හෝ ආශාවක් නොමැති වීම වැරදි නැත.

දිගු ක්‍රීඩාව: බොහෝ යුගල පළමු වසරේදී ලිංගිකත්වයේ සංඛ්‍යාවක් අඩු වීමක් අත්විඳිති, එය පසුව නැවත යළි සුවය ලබයි. ආශාව සහ කණගාටුකම පිළිබඳ විවෘතව සන්නිවේදනය කරන යුගල, ආශාවන් සහ කණගාටුකම් පිළිබඳ විවෘතව සන්නිවේදනය කරන යුගල, සහ නැවත ගොඩනැගීමේදී ඉවසීම සහ විහිළුවක් සමඟ යන්න, පෙර වඩා ශක්තිමත් ලිංගික සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරයි — එය පූර්වයෙන්ම ස්වයංක්‍රීයව තිබූ දෙයක් සඳහා අරමුණක් තිබුණා නිසා.

ඔබ අසීරු නම්: යුගල ප්‍රතිකාර හෝ ලිංගික ප්‍රතිකාර වළකින, කණගාටුකම, හෝ වැරදි සන්නිවේදනයේ රටාවන් බිඳීමට උපකාරී වේ. මෙය මෙම ප්‍රමාණයෙන් වැදගත් දෙයක් සඳහා සහය ලබා ගැනීමට කණගාටු වීමක් නැත.

ප්‍රතිකාරය පසු බාලකයාට සාකච්ඡාවක් විය යුතුය — වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයෙන් පිටවීමේදී හෝ ඔබේ සති 6ක පරීක්ෂාවෙන් පෙර — මන්ද ගර්භණීත්වය ඔබේ කාලසටහනට පෙර ආපසු පැමිණිය හැක.

ප්‍රධාන තොරතුර: ඔබේ පළමු පසු බාලකයාගේ කාලසටහනට පෙර ඔබට ඕවියුලේට් විය හැක. කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා, උපතෙන් පසු දින 25ක් ඇතුළුව ඕවියුලේෂන් සිදුවිය හැක. කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා, ඕවියුලේෂන් සාමාන්‍යයෙන් පළමු කාලසටහනට පෙර නැවත ආරම්භ වේ — නමුත් කවදා සිදුවන බව පූර්වකාරකයක් නැත.

උපතෙන් පසු වහාම ලබා ගත හැකි විකල්ප: කුඹුරු IUD (Paragard) — පසු බාලකයාගේ කාලසටහනෙන් පසු හෝ සති 6ක පරීක්ෂාවෙන් පසු ස්ථාපිත කළ හැක, හර්මෝන-රහිත, වසර 10+ කාලයක් ක්‍රියාකාරී වේ. හර්මෝනල් IUD (Mirena, Liletta) — එකම ස්ථාපන විකල්ප, ඉතා කාර්යක්ෂමයි. ප්‍රොජෙස්ටින්-මැති කුඩු ("මිනි-කුඩු") — කිරි දීමේදී ආරක්ෂිතයි, පසු බාලකයාගේ කාලසටහනෙන් පසු වහාම ආරම්භ කළ හැක. ප්‍රොජෙස්ටින් ආශ්‍රිත (Nexplanon) — රෝහලෙන් පිටවීමට පෙර ස්ථාපිත කළ හැක, වසර 3ක් ක්‍රියාකාරී, කිරි දීමේදී ආරක්ෂිතයි.

සති 6කදී ලබා ගත හැකි විකල්ප: එකතුවීම් මූලික කුඩු (පළමු 3–6 සති පසු බාලකයාගේ කාලසටහනේදී රුධිර කුඩු අවදානම නිසා යෝජනා නොකෙරේ, සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්ගේ කුඩු සැපයීම අඩු විය හැක), ඩයැෆ්‍රාම් (උපතෙන් පසු නැවත සකස් කළ යුතුය), සහ ගර්භණීත්වය පිළිබඳ අවධානය (සංඛ්‍යාවන් සාමාන්‍ය වන තුරු විශ්වාසනීය නොවේ).

බාධා ක්‍රම (කොන්දම්) වහාම ලබා ගත හැක සහ පසු බාලකයාගේ සම්බන්ධතා සඳහා භාවිතා කරන සාමාන්‍ය ක්‍රම වේ. එය STIs වලින් ආරක්ෂා කරයි, එය අදාල වේ.

ලැක්ටේෂනල් අමෙනෝරියා ක්‍රමය (LAM): සියලුම තත්ත්ව තුනක් සම්පූර්ණ වූ විට (කිරි දීමේදී, බාලකයා මාස 6ක් යටතේ, කාලසටහනක් නැත), LAM 98% කාර්යක්ෂමයි. කුමක් හෝ තත්ත්වයක් සම්පූර්ණ නොවන්නේ නම්, ඔබට ආපසු ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය වේ.

අතිශය වැදගත් පණිවිඩය: ප්‍රතිකාරය ප්‍රතික්‍රියාවෙන් නොව, ප්‍රාක්‍රියාවෙන් සාකච්ඡා කරන්න. ආසන්න ගර්භණීතා කාලයක් (මාස 18 කට අඩු) මව් සහ බාලකයා දෙදෙනාටම සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති කරයි. ඔබේ පවුලේ සැලසුම් ඉලක්ක කිසිවක් තිබුණත්, විශ්වාසනීය ප්‍රතිකාරයක් ඇති වීම ඔබට ඔබේ කාලය තෝරා ගැනීමට බලය ලබා දෙයි.