மாதவிடாய் சிவப்பு கொடிகள் — மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் மற்றும் அவசர மருத்துவமனைக்கு எப்போது செல்ல வேண்டும்

பல மாதவிடாய் அறிகுறிகள் பொதுவான மற்றும் கையாளக்கூடியவை — ஆனால் சில மாதிரிகள் மற்றும் மாற்றங்கள் மருத்துவ மதிப்பீட்டை திட்டமிட வேண்டும். முக்கிய வார்த்தை "மாற்றம்" — புதிய அறிகுறி அல்லது உங்கள் நிலையான மாதிரியில் முக்கியமான மாற்றம் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் மாதவிடாய் திடீரென மிகவும் அதிகமாக, நீளமாக, அல்லது உங்கள் நிலையான அளவுக்கு அதிகமாக வலிக்கும்போது மருத்துவரை சந்திக்கவும். மாதங்களுக்கு அல்லது ஆண்டுகளுக்கு மெல்ல மாறும் வலி endometriosis அல்லது adenomyosis க்கான ஒரு பாரம்பரிய மாதிரி. நீங்கள் 2–3 மணி நேரத்திற்கு ஒரு தடவை ஒரு பேட் அல்லது டாம்போன் மூழ்கி விட்டால் (ஒன்றுக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்ல — அது மிகவும் அவசரமாகும்), அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் தொடர்ந்து 7 நாட்களுக்குப் பிறகு நீடிக்கிறதெனில், உங்கள் இரத்தக்கசிவு அசாதாரணமாக அதிகமாக இருக்கலாம்.

மாதவிடாய்க்கு இடையில் இரத்தக்கசிவு (intermenstrual bleeding) மதிப்பீட்டை தேவைப்படுத்துகிறது. இடைக்காலத்தில் ஏற்படும் இடையூறு (அது சில நேரங்களில் ovulation க்கு அருகில் ஏற்படுகிறது) தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் மாதவிடாய்க்கு இடையில் தொடர்ந்து அல்லது அதிகமான இரத்தக்கசிவு cervical polyps, hormone imbalance, infection, அல்லது மிகச் சில சந்தர்ப்பங்களில், precancerous மாற்றங்களை குறிக்கலாம்.

3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவது (நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாத போது, பாலூட்டும் போது, அல்லது hormone birth control இல் இல்லாத போது) secondary amenorrhea என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது ஆராய்ச்சியை தேவைப்படுத்துகிறது. பொதுவான காரணங்களில் PCOS, thyroid disorders, hypothalamic amenorrhea, மற்றும் premature ovarian insufficiency அடங்கும்.

மருத்துவரை பார்க்க வேண்டிய மற்ற சிவப்பு கொடிகள் மாதவிடாய்க்கு வெளியே தொடர்ந்த pelvic வலி, செக்ஸ் போது வலி (மிகவும் ஆழமான வலி), புதிய அல்லது மோசமாகும் PMS/PMDD அறிகுறிகள், அதிகமான மாதவிடாயுடன் தொடர்புடைய இரத்தபோக்கு (தூக்கம், மயக்கம், சுவாசம் குறைவு) மற்றும் எந்த post-menopausal bleeding (12 மாதங்கள் மாதவிடாய் இல்லாமல் இரத்தக்கசிவு).

எப்போது சந்தேகம் இருந்தாலும், சந்திப்பை திட்டமிடுங்கள். இந்த மதிப்பீடுகள் பெண்கள் மருத்துவருக்கு வழக்கமாக உள்ளன, மற்றும் ஒரு பிரச்சினையை முற்றிலும் முன்கூட்டியே கண்டுபிடிப்பது எப்போதும் சிறந்த முடிவுகளை வழங்குகிறது.

அவசர மருத்துவமனைகள் மாதவிடாய் தொடர்பான கவலைகளை அடிக்கடி காண்கின்றன — நீங்கள் அவசர சிகிச்சையை தேடுவதில் எப்போதும் அவமதிப்படவில்லை. சில அறிகுறிகள் உடனடி மதிப்பீட்டை தேவைப்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை உடனடி சிகிச்சை இல்லாமல் ஆபத்தான நிலைகளை குறிக்கலாம்.

நீங்கள் 2 தொடர்ச்சியான மணிநேரங்களுக்கு மேலாக ஒரு பேட் அல்லது டாம்போன் மூழ்கி விட்டால், அவசர மருத்துவமனைக்கு செல்லவும். இந்த அளவிலான இரத்த இழப்பு hemodynamic instability க்கு வழிவகுக்கலாம் — அதாவது உங்கள் உடல் போதுமான இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உறுப்புகளின் சுருக்கத்தை பராமரிக்க முடியாது. தொடர்புடைய ஆபத்து அடையாளங்களில் நிற்கும் போது மயக்கம், விரைவான இதய துடிப்பு, மயக்கம், மஞ்சள் அல்லது குளிர்ந்த தோல், மற்றும் குழப்பம் அடங்கும்.

உங்கள் usual cramps க்கு மாறுபட்ட திடீர், கடுமையான pelvic வலி அவசர மதிப்பீட்டை தேவைப்படுத்துகிறது. இது ovarian torsion (உடலின் இரத்த வழங்கலின் மீது முட்டையிடுதல் — ஒரு அறுவை சிகிச்சை அவசரம்), முக்கியமான இரத்தக்கசிவுடன் ஒரு உடைந்த ovarian cyst, அல்லது ectopic கர்ப்பம் (கர்ப்பமாக்கப்பட்ட முட்டை கர்ப்பப்பை வெளியே, பொதுவாக fallopian tube இல்) என்பதைக் குறிக்கலாம்.

Pelvic வலியுடன், 101°F (38.3°C) க்கும் மேலான காய்ச்சல், கெட்ட மணம் உள்ள யோனி வெளியேற்றம், அல்லது டாம்போன் பயன்படுத்துவது pelvic inflammatory disease, toxic shock syndrome, அல்லது மற்ற கடுமையான தொற்றுகளை குறிக்கலாம். குறிப்பாக, toxic shock syndrome விரைவில் மோசமாக்கலாம் மற்றும் உடனடி antibiotics சிகிச்சையை தேவைப்படுத்துகிறது.

Pelvic வலி அல்லது இரத்தக்கசிவுடன் shoulder tip வலி உள்ளது என்பது உள்ளக இரத்தக்கசிவுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட சிவப்பு கொடியானது (இரத்தம் diaphragm ஐ irritate செய்தால் shoulder க்கு தொடர்பான வலி) மற்றும் இது ஒரு உடைந்த ectopic கர்ப்பத்தை குறிக்கலாம் — இது ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரம்.

உங்கள் மாதவிடாயின் போது மயக்கம் அல்லது மயக்கத்திற்கு அருகில் இருப்பது, குறிப்பாக அதிகமான இரத்தக்கசிவோடு அல்லது கடுமையான வலியோடு சேர்ந்து, உங்கள் உடல் முக்கியமான உயிரியல் அழுத்தத்தில் உள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. வீட்டில் "காத்திருக்க" முயற்சிக்க வேண்டாம்.

Ectopic கர்ப்பம் என்பது ஒரு கர்ப்பமாக்கப்பட்ட முட்டை கர்ப்பப்பையை வெளியே implant ஆகும் போது ஏற்படுகிறது — பொதுவாக fallopian tube இல் (95% சந்தர்ப்பங்களில்). இது ஒரு வாழக்கூடிய கர்ப்பமாக வளர முடியாது மற்றும் சிகிச்சை செய்யப்படாவிட்டால், fallopian tube ஐ உடைக்கலாம், இது உயிருக்கு ஆபத்தான உள்ளக இரத்தக்கசிவை ஏற்படுத்தும். Ectopic கர்ப்பம் அனைத்து கர்ப்பங்களில் 1–2% ஐ கணக்கிடுகிறது.

முதற்கட்ட அறிகுறிகள் பொதுவாக சாதாரண ஆரம்ப கர்ப்பத்தைப் போலவே இருக்கும்: மாதவிடாய் தவிர்ப்பு, நேர்மறை கர்ப்பம் சோதனை, மார்பு மென்மை, மற்றும் வாந்தி. Ectopic கர்ப்பம் வளரும்போது (சாதாரணமாக 4–10 வாரங்களுக்கு இடையில்), மேலும் குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கைகள் உருவாகின்றன.

முக்கிய அறிகுறிகள் ஒருபக்கம் pelvic அல்லது வயிற்று வலி — பொதுவாக கூர்மையான அல்லது குத்தும், மற்றும் சாதாரண cramps க்கு மாறுபட்டது. வலி ஆரம்பத்தில் வரவும் போகவும் செய்யலாம் மற்றும் காலத்துடன் மோசமாகலாம். சாதாரண மாதவிடாய்க்கு மாறுபட்ட யோனி இரத்தக்கசிவு அல்லது இடையூறு — பொதுவாக இருண்ட (சில நேரங்களில் "prune juice" என்று விவரிக்கப்படுகிறது) மற்றும் சாதாரணமாகக் குறைவாக அல்லது அதிகமாக இருக்கலாம். Shoulder tip வலி (கையில் சந்திக்கும் shoulder இன் மிக மேல் பகுதியில் வலி) உள்ளக இரத்தக்கசிவை குறிக்கின்ற ஒரு முக்கியமான அடையாளமாகும்.

ஒரு உடைப்பு ஏற்படும்போது, அறிகுறிகள் விரைவில் அதிகரிக்கின்றன: திடீர், கடுமையான வயிற்று வலி, மிகவும் மயக்கம் அல்லது மயக்கம், மஞ்சள் தோற்றம், விரைவான இதய துடிப்பு, வாந்தி மற்றும் வாந்தி, மற்றும் சாத்தியமான வீழ்ச்சி. ஒரு உடைந்த ectopic கர்ப்பம் ஒரு அறுவை சிகிச்சை அவசரம்.

ஆபத்து காரணிகள் முந்தைய ectopic கர்ப்பம் (மீண்டும் ஏற்படும் வீதம் 10–15%), முந்தைய pelvic inflammatory disease அல்லது STIs, முந்தைய tube அறுவை சிகிச்சை, endometriosis, IVF (சிலwhat அதிக ectopic வீதம்), மற்றும் புகைபிடித்தல் அடங்கும்.

நீங்கள் நேர்மறை கர்ப்பம் சோதனை பெற்றால் மற்றும் ஒருபக்கம் வலி அல்லது அசாதாரண இரத்தக்கசிவை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் தொடர்பு கொள்ளவும். ஆரம்ப ectopic கர்ப்பங்களை சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மருந்து (methotrexate) மூலம் சிகிச்சை செய்யலாம், ஆனால் இது ஆரம்பத்தில் கண்டுபிடிப்பை தேவைப்படுத்துகிறது. நீங்கள் கடுமையான வலி, இரத்தக்கசிவு, அல்லது shoulder வலியுடன் இருந்தால், நேரடியாக அவசர மருத்துவமனைக்கு செல்லவும் — மீண்டும் அழைப்பு வருவதற்காக காத்திருக்க வேண்டாம்.

Toxic shock syndrome (TSS) என்பது Staphylococcus aureus (staph) அல்லது Group A Streptococcus பாக்டீரியாவின் உற்பத்தி செய்யும் விஷங்களால் ஏற்படும் அரிதான ஆனால் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை. இது பொதுவாக டாம்போன் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் இது யாருக்கும் — ஆண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் உட்பட — ஏற்படலாம் மற்றும் இது மாதவிடாய் தொடர்பான நிலை அல்ல.

டாம்போன்களுக்கு உள்ள தொடர்பு, குறிப்பாக அதிக-உறிஞ்சும் டாம்போன்கள் நீண்ட காலம் இடத்தில் வைக்கப்பட்டால், பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் வெப்பமான, ஈரமான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது. 1980 களில் (super-absorbent டாம்போன்கள் மறுசீரமைக்கப்பட்ட போது) மாதவிடாய் TSS இன் நிகழ்வு மிகவும் குறைந்துள்ளது, ஆனால் இது இன்னும் ஏற்படுகிறது.

TSS அறிகுறிகள் விரைவில் உருவாகின்றன மற்றும் மணிநேரங்களில் அதிகரிக்கலாம். ஆரம்ப அடையாளங்களில் திடீர் உயர் காய்ச்சல் (102°F/39°C அல்லது அதற்கு மேலே), ஒரு சீரான, சூரியக்காய்ச்சலுக்கு ஒத்த தோல் (கை மற்றும் பாதங்களில் குறிப்பாக), வாந்தி அல்லது காய்ச்சல், கடுமையான மசால் வலி, மயக்கம் அல்லது மயக்கம், குழப்பம் அல்லது குழப்பம், மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் குறைவு அடங்கும். நீங்கள் ஒரு டாம்போன் பயன்படுத்தி இந்த அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், உடனடியாக டாம்போனை அகற்றவும் மற்றும் அவசர மருத்துவமனைக்கு செல்லவும் — இது மேம்படும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.

TSS ஐ IV antibiotics, திரவங்கள், மற்றும் ஆதரவு சிகிச்சையுடன் சிகிச்சை செய்கின்றனர். உடனடி சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக மீள்கின்றனர், ஆனால் தாமதமான சிகிச்சை உறுப்புகள் சேதம் அல்லது மரணம் ஏற்படுத்தலாம்.

தடுக்குமுறை உத்திகள் 4–8 மணிநேரத்திற்கு ஒரு தடவை டாம்போன்களை மாற்றுவது (8 மணிநேரத்தை மீறாதீர்கள்), உங்கள் ஓட்டத்திற்கு குறைந்த உறிஞ்சும் டாம்போனைப் பயன்படுத்துவது, டாம்போன்கள் மற்றும் பேட்களை மாறுபடுத்துவது, டாம்போன் இடும் முன் மற்றும் பிறகு கைகளை கழுவுவது, மற்றும் மாதவிடாய் கப்புகள் அல்லது டிஸ்க்களை (TSS ஆபத்து மிகவும் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் பூஜ்ஜியமல்ல) பரிசீலனை செய்வது அடங்கும். நீங்கள் முன்பு TSS ஐ அனுபவித்திருந்தால், டாம்போன் பயன்பாட்டை முற்றிலும் தவிர்க்கவும் — மீண்டும் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

TSS உண்மையில் அரிதானது (ஒரு வருடத்திற்கு 1,00,000 மாதவிடாய் பெண்களில் சுமார் 1), எனவே இது டாம்போன் பயன்பாட்டைப் பற்றிய பதற்றத்திற்கு காரணமாக இருக்காது — ஆனால் இது அடிப்படை சுகாதார நடைமுறைகளை தொடர்ந்து பின்பற்றுவதற்கான காரணமாகும்.

மயக்கம் (syncope) அல்லது உங்கள் மாதவிடாயின் போது மயக்கத்திற்கு அருகில் இருப்பது பல பெண்கள் உணர்வதைவிட அதிகமாக உள்ளது, மற்றும் இது பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது சில நேரங்களில் மருத்துவ கவனத்தை தேவைப்படுத்தும் நிலையை குறிக்கிறது.

மிகவும் பொதுவான காரணம் vasovagal syncope ஆகும், இது மாதவிடாயின் தீவிர prostaglandin-ஐ இயக்கும் கருப்பை சுருக்கங்கள் மூலம் தூண்டப்படுகிறது. கடுமையான cramps vagus நரம்பை தூண்டலாம், இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் குறைவு ஏற்படுத்துகிறது. இது சிலருக்கு இரத்தத்தின் காட்சி அல்லது வலியின் போது மயக்கம் ஏற்படுவதற்கான ஒரே இயந்திரம். Vasovagal நிகழ்வுக்கு முன்னால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் வெப்பமாக உணர்வது, வாந்தி, மயக்கம், குழாய் பார்வை, மற்றும் காதுகளில் ஒலிகள் அடங்கும்.

அதிகமான மாதவிடாய் இரத்தக்கசிவால் ஏற்படும் anemia மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். உங்கள் ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் இரத்தம் குறைவான ஆக்சிஜனை கொண்டுள்ளது. விரைவாக நிற்கும், உடல் உழைப்பு, அல்லது வெப்பமான சூழ்நிலையிலிருந்து இருப்பது மயக்கம் அல்லது மயக்கம் ஏற்படுத்தலாம், ஏனெனில் உங்கள் உடல் குறைக்கப்பட்ட ஆக்சிஜன் வழங்கலுக்கு மாற்றம் செய்ய முடியாது. உங்கள் மாதவிடாயின் போது நீங்கள் அடிக்கடி மயக்கம் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் ஹீமோகுளோபின் மற்றும் ferritin அளவுகளை சரிபார்க்கக் கேளுங்கள்.

தண்ணீர் குறைபாடு மயக்கம் ஆபத்தைக் கூட்டுகிறது. நீங்கள் முக்கியமான இரத்தத்தை இழக்கிறீர்கள் மற்றும் போதுமான திரவங்களை குடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் இரத்த அளவு குறைகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க கடினமாக்குகிறது — குறிப்பாக நிற்கும் போது.

குறைந்த அளவிலான ஆனால் அதிகமான ஆபத்தான காரணங்களில் உடைந்த ovarian cyst அல்லது ectopic கர்ப்பத்திலிருந்து முக்கியமான உள்ளக இரத்தக்கசிவு (இது ஆபத்தான அளவுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்), கடுமையான endometriosis vasovagal பதிலளிக்கையை ஏற்படுத்துவது, மற்றும் மாதவிடாயுடன் ஒத்திசைவாக ஏற்படும் இதய அசாதாரணங்கள் அடங்கும்.

அதிகமான இரத்தக்கசிவு, கடுமையான வயிற்று வலி, விரைவான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு, அல்லது நீங்கள் விரைவில் மீளவில்லை என்றால் (அதிகமான vasovagal நிகழ்வுகள் படுக்கையில் கிடக்கும் போது சில நிமிடங்களில் தீர்கின்றன) அவசர சிகிச்சையை தேவைப்படுத்துங்கள். உங்கள் மாதவிடாயின் போது மயக்கம் அடிக்கடி ஏற்படுமானால், இது anemia அல்லது மற்ற சிகிச்சை செய்யக்கூடிய நிலையை குறிக்கலாம், எனவே உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

பெண்களின் மாதவிடாய் தொடர்பான அறிகுறிகளை மருத்துவமனைகள் மறுத்தல் என்பது நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்ட பிரச்சினை. பெண்களின் வலியை மனவியல் காரணங்களுக்கு அதிகமாக ஒப்பிடப்படுவதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, மற்றும் endometriosis போன்ற நிலைகளை கண்டறிய 7–10 ஆண்டுகள் ஆகிறது — பெரும்பாலும் வலி சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. திறமையாக ஆதரவளிப்பது உங்கள் சிகிச்சையை மிகவும் மேம்படுத்தலாம்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன்பு தயாராகுங்கள். உறுதியான தரவுகளை கொண்டு வாருங்கள்: 2–3 மாதங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணித்து காட்டும் மாதிரி மற்றும் தீவிரம், உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதற்கான பட்டியல் ("நான் கடந்த 3 மாதங்களில் வலியின் காரணமாக 4 நாட்கள் வேலை தவறவிட்டேன்"), நீங்கள் முயற்சித்த முந்தைய சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றின் முடிவுகள், மற்றும் நீங்கள் கேட்க விரும்பும் குறிப்பிட்ட கேள்விகள். அனைத்தையும் அளவிடுங்கள் — எண்கள் சுயவிவர விளக்கங்களைவிட மறுக்கப்படுவது கடினமாகும்.

திடமான மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள். "என் cramps கொஞ்சம் மோசமாக உள்ளன" என்பதற்குப் பதிலாக, "என் மாதவிடாய் வலி அடிக்கடி 8/10 ஆகிறது மற்றும் எனக்கு வேலை செய்ய முடியாது" என்று கூறுங்கள். "நான் சோர்வாக உணர்கிறேன்" என்பதற்குப் பதிலாக, "என் தினசரி செயல்பாடுகளை வரையறுக்கக்கூடிய அளவுக்கு கடுமையான சோர்வு அனுபவிக்கிறேன், மற்றும் நான் anemia ஐ தவிர்க்க விரும்புகிறேன்" என்று கூறுங்கள். குறிப்பிட்ட சோதனைகளை கேளுங்கள்: "என் ஹீமோகுளோபினை மட்டுமல்லாமல், என் ferritin ஐ சரிபார்க்க விரும்புகிறேன்" அல்லது "என் அதிகமான இரத்தக்கசிவின் காரணத்தை ஆராய்வதற்காக pelvic ultrasound க்கான பரிந்துரை வேண்டும்" என்று கேளுங்கள்.

ஆவணங்களை கேட்கும் உங்கள் உரிமையை அறிவுங்கள். ஒரு வழங்குநர் சோதனை அல்லது பரிந்துரையை மறுத்தால், அவர்கள் உங்கள் மருத்துவ பதிவில் மறுப்பை ஆவணமாக்கக் கேளுங்கள், அவர்களின் காரணங்களை உட்படுத்துங்கள். இது பெரும்பாலும் மறுபரிசீலனையை தூண்டுகிறது.

சாத்தியமானால், ஒரு ஆதரவாளரை கொண்டு வாருங்கள். அறையில் ஒரு துணை, நண்பர், அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை வைத்திருப்பது உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்கலாம் மற்றும் சாட்சியாக இருக்கலாம். ஆராய்ச்சிகள் ஆதரவாளர்களுடன் உள்ள நோயாளிகள் மேலும் முழுமையான மதிப்பீடுகளைப் பெறுவதாகக் காட்டுகின்றன.

தேவையான போது சிறப்பு சிகிச்சையை தேடுங்கள். பொதுவான மருத்துவர்கள் PCOS, endometriosis, அல்லது PMDD போன்ற நிலைகள் பற்றிய தகவல்களை புதுப்பிக்கவில்லை. பெண்கள் மருத்துவர், இனப்பெருக்க endocrinologists, மற்றும் pelvic வலியுடன் அல்லது endometriosis க்கான சிறப்பு மையங்கள் மேலும் முழுமையான மதிப்பீட்டை வழங்குகின்றன. Endometriosis Foundation of America மற்றும் IAPMD போன்ற நோயாளி அமைப்புகள் வழங்குநர் அடையாளங்களை பராமரிக்கின்றன.

நீங்கள் உங்கள் உடலின் நிபுணர். ஏதாவது தவறு உணர்ந்தால், பதில்களைப் பெறும்வரை தொடர்ந்து முயற்சிக்கவும் — அல்லது உங்களை உண்மையாக எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு வழங்குநரை கண்டுபிடிக்கவும்.

உங்கள் மாதவிடாயுக்கான "சாதாரணம்" உங்கள் இனப்பெருக்க வாழ்க்கையின் முழுவதும் மாறுகிறது. ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்திருப்பது இயற்கையான மாற்றங்கள் மற்றும் உண்மையான சிவப்பு கொடிகளைப் பிரிக்க உதவுகிறது.

இளமை (மாதவிடாயின் முதல் 2–3 ஆண்டுகள்): HPO அச்சு வளர்ந்துவரும் போது அசாதாரண சுழற்சிகள் முற்றிலும் சாதாரணமாக உள்ளன. சுழற்சிகள் 21 முதல் 45 நாட்களுக்கு மாறுபடலாம், மற்றும் சில மாதங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்கப்படலாம். முதன்மை மாதவிடாயின் 6–12 மாதங்களுக்கு பிறகு cramps தொடங்கும். இருப்பினும், பள்ளிக்கு அடிக்கடி தவறவிடும் அளவுக்கு வலி இருக்கும்போது, இது சாதாரணமாக இல்லை மற்றும் மதிப்பீட்டை தேவைப்படுத்துகிறது — endometriosis இளமையில் தொடங்கலாம்.

இனப்பெருக்க ஆண்டுகள் (சுமார் 18–40 வயது): சுழற்சிகள் ஒப்பிடத்தக்க முறையில் (21–35 நாட்கள்) இருக்க வேண்டும், 2–7 நாட்கள் நீடிக்க வேண்டும் மற்றும் கையாளக்கூடிய இரத்த இழப்புடன் இருக்க வேண்டும். சாதாரண மாறுபாடு மாதத்திற்கு மாதத்திற்கு சுழற்சியின் நீளத்தில் சிறிய மாறுபாடுகளை உள்ளடக்கியது (7–9 நாட்கள் மாறுபாடு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது). சிவப்பு கொடிகள் முன்னதாக இருந்த சுழற்சியில் திடீர் மாற்றங்கள், படிப்படியாக மோசமாகும் வலி, மாதவிடாய்க்கு இடையில் இரத்தக்கசிவு, மற்றும் மாதவிடாய் முக்கியமாக அதிகமாக மாறுவது அடங்கும்.

Perimenopause (சாதாரணமாக 40-களின் நடுப்பகுதியில் தொடங்குகிறது, ஆனால் 30-களின் இறுதியில் தொடங்கலாம்): சுழற்சியின் நீளத்தில் மாற்றங்களை எதிர்பார்க்கவும் — மாதவிடாய்கள் அருகில் அல்லது தொலைவில் வரலாம். ஓட்டம் அதிகமாக அல்லது குறைவாக மாறலாம், மற்றும் PMS அறிகுறிகள் அதிகரிக்கலாம். இந்த மாற்றங்கள் மாற்றத்தின் போது சாதாரணமாக உள்ளன, ஆனால் மிகவும் அதிகமான இரத்தக்கசிவு, 7 நாட்களுக்குப் பிறகு நீடிக்கும் மாதவிடாய், அல்லது 21 நாட்களுக்கு மேலாக அதிகமாக இரத்தக்கசிவு மதிப்பீட்டை தேவைப்படுத்துகிறது. 12 மாதங்கள் மாதவிடாய் இல்லாமல் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுவது எந்த வயதிலும் சிவப்பு கொடியாகும்.

ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், மிக முக்கியமான சிக்னல் உங்கள் தனிப்பட்ட அடிப்படையிலிருந்து மாற்றமாகும். உங்கள் சுழற்சிகளை கண்காணிக்கவும், உங்கள் மாதிரிகளை அறிந்திருங்கள், மற்றும் ஏதாவது மாற்றம் ஏற்பட்டால் மதிப்பீட்டை தேடுவதில் தயக்கம் வேண்டாம். சாதாரணம் என்பது ஒரு வரம்பு, ஒரு தனிப்பட்ட புள்ளி அல்ல — ஆனால் உங்கள் உடலின் எச்சரிக்கைகளை கவனிக்க வேண்டும்.