குழந்தையை பாலிக்குதல் — தொடக்கம், பிடிப்பு, வழங்கல் மற்றும் நிரம்புதல்

பிறந்த பிறகு முதல் மணிநேரம் — "தங்க மணிநேரம்" — பாலிக்குதலைத் தொடங்குவதற்கான முக்கியமான வாய்ப்பு ஆகும். பிறப்புக்குப் பிறகு உடனடியாக தோலுக்கு தோலான தொடர்பு குழந்தையின் உள்ளார்ந்த உணவுப் பிரதிபலிப்புகளை (மூடியது, வாயில் உள்ளது, கை-mouth இயக்கங்கள்) தூண்டும் மற்றும் உங்கள் உடலின் ஆக்சிடோசின் மற்றும் புரோலாக்டின் வெளியீட்டை தூண்டும், இது பால் உற்பத்தியைத் தொடங்குகிறது.

கொலோஸ்ட்ரம் முதல் பால் ஆகும், இது சிறிய அளவுகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது — பொதுவாக முதல் 24 மணிநேரத்தில் 2–10 mL ஒவ்வொரு உணவிற்கும். இது வழங்கல் பிரச்சினை அல்ல — இது வடிவமைப்பால். ஒரு பிறந்த குழந்தையின் வயிறு 1வது நாளில் ஒரு மண்ணெண்ணெய் அளவுக்கு (5–7 mL திறன்), 3வது நாளில் ஒரு ஷூட்டர் மண்ணெண்ணெய் (22–27 mL), மற்றும் 10வது நாளில் ஒரு பிங் பாங் பந்து (60–80 mL) அளவுக்கு இருக்கிறது. கொலோஸ்ட்ரம் இந்த அளவுகளுக்கு சரியாக அளவிடப்பட்டுள்ளது.

கொலோஸ்ட்ரம் அடர்த்தியானது, தங்க நிறம் கொண்டது மற்றும் அற்புதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. இது ஆன்டிபாடிகள் (முக்கியமாக ரகசிய IgA), வெள்ளை இரத்தக்கணக்குகள், வளர்ச்சி காரிகைகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளது. இது குழந்தைக்கு மெக்கோனியம் (முதலாவது கழிவுகள்) கழிக்க உதவும் ஒரு மிதவியல் விளைவையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் பிலிரூபினை தெளிவுபடுத்துகிறது, மஞ்சள் நிறம் ஏற்படும் ஆபத்தை குறைக்கிறது.

1–2வது நாட்கள்: உணவளிப்பு அடிக்கடி 24 மணிநேரத்திற்கு 8–12 முறை, சில நேரங்களில் குழுவாக இருக்கும். குழந்தைகள் முதல் 24 மணிநேரத்தில் தூங்கக்கூடியதாக இருக்கலாம், பின்னர் அதிகமாக விழிப்புடன் மற்றும் பசிக்காக மாறுவார்கள். அழுததை காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக உணவுக் குறியீடுகளை (வாய் மூடியது, மூடியது, கை-mouth) கவனிக்கவும்.

3–5வது நாட்கள்: மாற்று பால் வருகிறது — உங்கள் மார்புகள் முழுமையாக, உறுதியான மற்றும் நிரம்பியதாக மாறுவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். பால் தங்க நிறம் கொண்ட கொலோஸ்ட்ரமிலிருந்து மெல்லிய, வெள்ளை பரிணாம பால் ஆக மாறுகிறது. உணவளிப்பு அடிக்கடி அதிகரிக்கலாம் (இது வழங்கலை தூண்டும்). குழந்தை குறைந்தது 3–4 ஈரமான மடிக்கண்கள் உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் மஞ்சள், விதை நிறம் கொண்ட கழிவுகளுக்கு மாற வேண்டும்.

முதல் வாரம் வழங்கல்-தேவை பின்னூட்டத்தை நிறுவுவதற்கானது. குழந்தை ஒவ்வொரு முறையும் உணவளிக்கும்போது (அல்லது நீங்கள் பாலை வெளிப்படுத்தும்போது), இது உங்கள் உடலுக்கு மேலும் உற்பத்தி செய்யச் சிக்னல் அனுப்புகிறது. அடிக்கடி முக்கியமாக உள்ளது — முதல் வாரங்களில் 8–12 உணவுகள் ஒரு வலுவான வழங்கலை நிறுவுகிறது.

பிடிப்பு வலியற்ற, பயனுள்ள பாலிக்குதலின் மிக முக்கியமான காரணி ஆகும். நல்ல பிடிப்பு என்றால் குழந்தை பாலை திறமையாக இழுக்கிறது மற்றும் உங்கள் நிப்பிள்கள் சேதமடையவில்லை. அதிகமான ஆரம்ப பாலிக்கிற்று பிரச்சினைகள் — வலி, மோசமான மாற்றம், குறைந்த வழங்கல் — பிடிப்பு பிரச்சினைகளுக்கு திரும்புகிறது.

நல்ல பிடிப்பின் சின்னங்கள்: குழந்தையின் வாயு பரந்ததாக திறக்கிறது (ஒரு யோசனை போல), உதட்டுகள் வெளிப்புறமாக உள்ளன (உள்ளே இல்லை), குழந்தையின் மேல் உதட்டின் மேலே மேலும் ஆரியோலா காணப்படுகிறது (பிடிப்பு அசமமிக்கிறது), குழந்தையின் தாடி மார்பில் அழுத்தப்படுகிறது, நீங்கள் விழுங்கும் ஒலி கேட்கிறீர்கள் (ஒரு மென்மையான "குஹ்" சத்தம்), மற்றும் ஆரம்ப மென்மை (10–30 விநாடிகள்) பிறகு, உணவளிப்பு வசதியாக உள்ளது.

மோசமான பிடிப்பின் சின்னங்கள்: உணவின் முழுவதும் தொடரும் வலி, கிளிக்கிங் அல்லது சத்தம், குழந்தையின் கன்னங்கள் மடிக்கப்படுகின்றன அல்லது உள்ளே இழுக்கப்பட்டுள்ளன, உணவுக்குப் பிறகு நிப்பிள்கள் சுருக்கமாக, சுருக்கமாக அல்லது சேதமடைந்ததாக வருகின்றன, குழந்தை மீண்டும் மீண்டும் சறுக்குகிறாள், மற்றும் உணவுகள் மிகவும் நீளமாக இருப்பினும் குழந்தை திருப்தியாக இல்லாமல் இருக்கிறது.

இடம் கொள்கைகள்: குழந்தையை மார்புக்கு கொண்டு வரவும், மார்பை குழந்தைக்கு கொண்டு வராதீர்கள். குழந்தையின் காதுகள், தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு நேராக வர வேண்டும். குழந்தையின் மூக்கு நிப்பிள் மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும் (அதனால் அவர்கள் பிடிக்க சிறிது தலை திருப்புகிறார்கள்). தேவையானால் C-பிடிப்பு அல்லது U-பிடிப்பு மூலம் மார்பை ஆதரிக்கவும், ஆனால் குழந்தையின் தலைக்கு பின்னால் அழுத்த வேண்டாம் (இது வளைவுக்கு பதிலாக நீட்டிப்பை தூண்டும்).

பொதுவான இடங்கள்: cradle hold (குழந்தை உங்கள் உடலின் முழுவதும், வயிற்றுக்கு வயிற்று), cross-cradle hold (மாற்று கையை குழந்தையின் தலைக்கு ஆதரிக்க பயன்படுத்துவது — மேலும் கட்டுப்பாட்டை வழங்குகிறது, புதிய பிறந்த குழந்தைகளுக்கு நல்லது), football/clutch hold (குழந்தை உங்கள் அருகில் உள்ளதாக — செசேரியன் மீட்பு மற்றும் பெரிய மார்புகளுக்கு நல்லது), மற்றும் பக்கம் படுத்து (இரவு உணவுகளுக்கும் மீட்புக்கும் சிறந்தது).

பிடிப்பு தவறாக உணர்ந்தால், உறுப்பு முறியுங்கள் (குழந்தையின் வாயின் மூலையில் ஒரு சுத்தமான விரலைச் செலுத்துங்கள்) மற்றும் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். வலியுறுத்தும் பிடிப்பை அனுபவிக்க வேண்டாம் — இது உணவின் போது மேம்படாது மற்றும் நிப்பிள் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு பாலியல் ஆலோசகர் (IBCLC) பிடிப்பு ஆதரவுக்கான தங்க தரமாகும். முதல் வாரத்தில் ஒரு அல்லது இரண்டு அமர்வுகள் பல வாரங்களின் போராட்டங்களைத் தடுக்கும். பல மருத்துவமனைகள், பிறப்பு மையங்கள் மற்றும் குழந்தை மருத்துவ மையங்களில் IBCLCs பணியாற்றுகிறார்கள்.

இது பாலிக்கிற பெண்களுக்கு எண் ஒன்று அச்சம் — மற்றும் பாட்டிலால் உணவளிப்பதைப் போல, எவ்வளவு அவுன்சுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் காண முடியாது. நல்ல செய்தி என்னவெனில், நம்பகமான குறியீடுகள் உள்ளன.

வெளியீடு மிகவும் நம்பகமான அளவீடு ஆகும். 4வது நாளுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தை நாளுக்கு குறைந்தது 6 ஈரமான மடிக்கண்களை உருவாக்க வேண்டும் (மடிக்கண்கள் கனமாக உணர வேண்டும் — ஒரு காய்ந்த மடிக்கண்களை ஒரு கையில் மற்றும் பயன்படுத்தியதை மற்றொரு கையில் ஒப்பிடுங்கள்), முதல் மாதத்தில் குறைந்தது 3–4 கழிவுகள் (மஞ்சள், விதை நிறம், சீராக — முதல் மாதத்திற்குப் பிறகு, கழிவுகளின் அடிக்கடி குறைக்கலாம் மற்றும் சில பாலிக்கிற குழந்தைகள் கழிவுகளுக்கு இடையில் பல நாட்கள் செல்லலாம்), மற்றும் மூத்திரம் மஞ்சள் நிறம் அல்லது தெளிவாக இருக்க வேண்டும் (மூன்று நாளுக்குப் பிறகு கறுப்பு, மையமாக்கப்பட்ட மூத்திரம் அல்லது ஆரஞ்சு/கறுப்பு தூள் கிரிஸ்டல்கள் நீரிழிவு குறிக்கின்றன).

எடை அதிகரிப்பு: குழந்தைகள் பொதுவாக பிறந்த எடையின் 5–7% ஐ முதல் சில நாட்களில் இழக்கிறார்கள் (10% வரை சாதாரணமாக இருக்கலாம்). அவர்கள் 10–14 நாட்களில் பிறந்த எடையை மீண்டும் பெற வேண்டும். அதற்குப் பிறகு, எதிர்பார்க்கப்படும் அதிகரிப்பு சுமார் 5–7 அவுன்சுகள் (150–200 g) முதல் 3–4 மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு ஆகும். குழந்தை மருத்துவ சந்திப்புகளில் அடிக்கடி எடை சரிபார்ப்புகள் போதுமான வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

உணவளிப்பு நடத்தை: குழந்தை பெரும்பாலான உணவுகளுக்குப் பிறகு திருப்தியாக இருக்கிறது (அமைதியான உடல், திறந்த கைகள், தன்னிச்சையாக மார்பை விடுவிக்கிறது), முதல் வாரங்களில் 24 மணிநேரத்திற்கு 8–12 முறை உணவளிக்கிறது, நீங்கள் உணவளிப்பின் போது விழுங்கும் ஒலியை கேட்கலாம், மற்றும் குழந்தை உணவுகளுக்கு இடையில் விழிப்பான, செயல்பாட்டுள்ள காலங்களை கொண்டுள்ளது.

என்ன நம்பகமான குறியீடு அல்ல: மார்பு முழுமை (மார்புகள் காலக்கெடுவில் தேவைக்கு ஏற்ப கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யும் போது குறைவாக உணரலாம்), குழந்தையின் குழப்பம் (குழந்தைகள் பசிக்குப் பிறகு பல காரணங்களுக்காக குழப்பமாக இருக்கலாம்), மற்றும் உணவளிப்பு அடிக்கடி (அடிக்கடி உணவளிப்பு சாதாரணம், குறைந்த வழங்கலின் சின்னம் அல்ல — குறிப்பாக ~3 வாரங்கள், 6 வாரங்கள், 3 மாதங்கள் மற்றும் 6 மாதங்களில் வளர்ச்சி அதிகரிப்பின் போது).

வளர்ச்சி அதிகரிப்புகள் மற்றும் குழு உணவளிப்பு: குழந்தைகள் அடிக்கடி 1–3 நாட்களுக்கு மிகவும் அடிக்கடி உணவளிக்கிறார்கள், வழங்கலை அதிகரிக்க. இது குறைந்த வழங்கலின் சின்னம் அல்ல — இது வழங்கல் அதிகரிக்கும் முறை. குழு உணவளிப்பு (பல உணவுகள் அருகில், பொதுவாக மாலை நேரத்தில்) சாதாரண நடத்தை, நீங்கள் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யவில்லை என்பதற்கான ஆதாரம் அல்ல.

எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்: 4வது நாளுக்குப் பிறகு 6 ஈரமான மடிக்கண்கள் குறைவாக, முதல் மாதத்தில் 24 மணிநேரத்திற்கு மேலாக கழிவு இல்லை, 5வது நாளுக்குப் பிறகு தொடர்ந்த எடை இழப்பு, குழந்தை உணவுகளுக்கு விழிப்பாக இல்லாமல் அல்லது உணவளிக்க கஷ்டமாக இருக்கிறாள், அல்லது உங்கள் உணர்வு ஏதாவது தவறு உள்ளது என்பதைக் கூறுகிறது.

நிரம்புதல் என்பது பால் "வரும்போது" ஏற்படும் சில நேரங்களில் மிகுந்த மார்பு முழுமை ஆகும் — பொதுவாக பிறப்புக்குப் பிறகு 3–5வது நாட்களில். இது மார்புகளில் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், லிம்பத்திக் திரவத்தின் சேர்க்கை மற்றும் கொலோஸ்ட்ரமிலிருந்து பரிணாம பால் ஆக மாறும்போது பால் அளவின் வேகமாக அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது.

இது எப்படி உணரப்படுகிறது: மார்புகள் மிகவும் உறுதியான, வீக்கம், வெப்பமான மற்றும் பெரும்பாலும் வலியுறுத்தும். தோல் மிளிரும் மற்றும் இறுக்கமாக தோன்றலாம். சுற்றியுள்ள வீக்கம் காரணமாக நிப்பிள்கள் சுருக்கமாக இருக்கலாம், இது குழந்தைக்கு பிடிக்க கடினமாக்குகிறது — இது ஒரு சிரமமான சுற்றுப்பாதை உருவாக்குகிறது (நிரம்புதல் பிடிப்பை கடினமாக்குகிறது, மற்றும் மோசமான பால் அகற்றுதல் நிரம்புதலை மோசமாக்குகிறது).

நிர்வகிப்பு உத்திகள்: அடிக்கடி உணவளிப்பு மிகவும் முக்கியமான தலையீடு — 24 மணிநேரத்திற்கு 8–12 முறை, தேவைக்கு ஏற்ப, பாலை அகற்றவும் மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு சரியான வழங்கல் மட்டத்தைப் பற்றிய சிக்னல் அனுப்பவும். குழந்தை வீக்கம் காரணமாக பிடிக்க முடியாவிட்டால், கையால் வெளிப்படுத்தவும் அல்லது சுருக்கமாக (2–3 நிமிடங்கள்) பம்ப் செய்யவும், பிடிப்புக்கு முன் ஆரியோலாவை மென்மையாக செய்ய — இதை எதிர்மறை அழுத்தம் மென்மையாக்குதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உணவுகளுக்கு இடையில் வீக்கத்தை குறைக்க குளிர்ந்த கம்பளிகள் அல்லது குளிர்ந்த காய்கறி இலைகளைப் பயன்படுத்தவும் (ஆம், காய்கறி இலைகள் — ஆதாரம் குறைவாக இருப்பினும், பல பெண்கள் அவற்றை சாந்தியாகக் காண்கிறார்கள்). உணவளிப்பின் போது மென்மையான மார்பு மசாஜ் பாலை நகர்த்தவும் மற்றும் உள்ளூர் உறுதியை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

என்ன செய்யக்கூடாது: நிரம்புதலின் போது முழுமையாக காலியாக்குவதற்காக பம்ப் செய்ய வேண்டாம். அதிகமான பாலை அகற்றுவது மேலும் உற்பத்தி செய்ய சிக்னல் அனுப்புகிறது, இது சுற்றுப்பாதையை மோசமாக்கலாம். வசதிக்காக அல்லது பிடிப்பை எளிதாக்குவதற்காக மட்டுமே போதுமான அளவு பம்ப் அல்லது கையால் வெளிப்படுத்தவும்.

காலக்கெடு: நிரம்புதல் பொதுவாக 3–5வது நாட்களில் உச்சத்தை அடைகிறது மற்றும் 24–48 மணிநேரங்களில் தீர்கிறது, ஏனெனில் வழங்கல் தேவைக்கு ஏற்ப கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் பாலிக்கவில்லை என்றால், நிரம்புதல் ஐஸ், ஆதரவு ப்ராஸ்கள் மற்றும் தூண்டுதலைத் தவிர்த்து நிர்வகிக்கப்படுகிறது — இது பொதுவாக 7–10 நாட்களில் தீர்கிறது.

நிரம்புதல் பிரச்சினையாக மாறும்போது: ஒரு உறுதியான, வலியுறுத்தும் பகுதி சிவப்பு மற்றும் காய்ச்சல் உருவாக்கினால், இது ஒரு அடுக்கு குழாயின் அடைப்பை மாஸ்டிடிஸுக்கு முன்னேற்றுவதாகக் குறிக்கலாம் — உடனடியாக மருத்துவ மதிப்பீட்டை தேடுங்கள். தொடர்ந்த உணவளிப்பு, மசாஜ் மற்றும் சில நேரங்களில் ஆன்டிபயோடிக்களை உடனடியாக செய்யும் முந்தைய தலையீடு கடுமையான தொற்றுகளைத் தடுக்கும்.

மார்பு பால் உற்பத்தி வழங்கல் மற்றும் தேவையின் முறைமையில் செயல்படுகிறது — அதிகமான பால் அகற்றப்படும், அதிகமான பால் உற்பத்தி செய்யப்படும். இந்த முறைமையை பாதிக்கும் காரியங்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் வழங்கலை பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

வழங்கலுக்கு ஆதரவான காரியங்கள்: அடிக்கடி, பயனுள்ள பால் அகற்றுதல் (இது மிக முக்கியமான காரணி — முதல் வாரங்களில் நாளுக்கு 8–12 முறை உணவளிக்கவும் அல்லது பம்ப் செய்யவும்), சரியான பிடிப்பு (திறமையான பால் மாற்றம் உற்பத்தியை தூண்டும்), தோலுக்கு தோலான தொடர்பு (ஆக்சிடோசின் மற்றும் புரோலாக்டினை அதிகரிக்கிறது), இரவு உணவுகள் (புரோலாக்டின் அளவுகள் இரவில் உச்சத்தை அடைகின்றன — இரவு உணவுகளை பராமரிப்பது வழங்கல் நிறுவுவதற்காக மிகவும் முக்கியம்), போதுமான நீர்ப்போசனம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து (நீங்கள் தினமும் சுமார் 500 கூடுதல் கலோரி மற்றும் 3+ லிட்டர் திரவம் தேவை), ஓய்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் (கோர்டிசோல் வெளியீட்டு பிரதிபலிப்பை அடக்கலாம்), மற்றும் ஆரம்ப வாரங்களில் தேவையற்ற கூடுதல் வழங்கல்களைத் தவிர்க்கவும் (ஒவ்வொரு கூடுதல் பாட்டிலும் உற்பத்தி செய்ய தவறிய சிக்னல் ஆகும்).

வழங்கலைக் குறைக்கும் காரியங்கள்: அடிக்கடி உணவளிப்பு அல்லது பம்பிங், மோசமான பிடிப்பு (குழந்தை மார்பில் இருந்தாலும் பால் திறமையாக அகற்றப்படவில்லை), தேவைக்கு பதிலாக திட்டமிட்ட உணவளிப்பு, முதல் சில வாரங்களில் பசிக்கருவியின் அதிக பயன்பாடு (பசிக்குக் குறியீடுகளை மறைக்கலாம்), சில மருந்துகள் (ப்சுடோஎபிட்ரின், இணைக்கப்பட்ட வாய்முறை கருதிகள், உயர் அளவிலான சேஜ் அல்லது புதினா), அதிகமான மன அழுத்தம் அல்லது வலி, போதுமான க்ளாண்டுலர் திசு இல்லாமை (அரிதாக — சுமார் 1–5% பெண்களை பாதிக்கிறது), ஹார்மோனல் நிலைகள் (PCOS, தைராய்டு சிக்கல்கள், காப்பு பிளசண்டா), மற்றும் பால் குழாய்களை அல்லது நரம்புகளை பாதித்த மார்பு அறுவை சிகிச்சை.

"குறையான வழங்கல்" பிரச்சினை: ஆய்வுகள் "குறையான வழங்கல்" காரணமாக பாலிக்கிறதைக் கைவிடும் பெண்களின் பெரும்பாலானவர்கள் உண்மையில் போதுமான வழங்கலைக் கொண்டிருந்தனர் என்பதைக் கூறுகின்றன. குறைந்த வழங்கலின் உணர்வு பொதுவாக சாதாரண பிறந்த குழந்தையின் நடத்தை (குழப்பம், அடிக்கடி உணவளிப்பு, குறுகிய தூக்க நீட்டிப்புகள்) பசிக்காக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. இதுவே சாதாரண பிறந்த குழந்தையின் உணவுப் பழக்கங்களைப் புரிந்து கொள்ளுதல் மற்றும் பாலியல் ஆதரவுக்கு அணுகல் மிகவும் முக்கியமாக இருக்கிறது.

உண்மையான குறைந்த வழங்கல் (போதுமான க்ளாண்டுலர் திசு, ஹார்மோனல் பிரச்சினைகள் அல்லது மருத்துவ நிலைகள்) சில பெண்களை பாதிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக ஒரு பாலியல் ஆலோசகர் அல்லது பாலிக்கிற மருத்துவ நிபுணரால் மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் நிர்வகிப்பு தேவைப்படுகிறது.

பாலிக்கிற ஆதவுக்கு மிக முக்கியமான செய்தி இதுதான்: ஆரம்ப உதவி நெருக்கடியைத் தடுக்கும். 2வது நாளில் ஒரு சிறிய பிடிப்பு பிரச்சினை 5வது நாளில் கீறிய, இரத்தம் கசிந்த நிப்பிள்கள் மற்றும் ஒரு அழுத குழந்தையாக மாறும், இதைச் சரிசெய்யாவிட்டால். 1வது வாரத்தில் ஒரு வழங்கல் கவலை 3வது வாரத்தில் பால் வழங்க முடியாத நிலை ஆக மாறும், இதை நிர்வகிக்காவிட்டால்.

எப்போது உதவியை தேட வேண்டும்: ஆரம்ப மென்மை கடந்தால் பாலிக்குதல் வலியாக இருக்கிறது (வலி முழு உணவின் போது நீடிக்கக் கூடாது அல்லது விரல் சுருக்கம் அளவுக்கு வலியுறுத்தக் கூடாது), நிப்பிள்கள் கீறிய, பிளவுபட்ட அல்லது இரத்தம் கசிந்தால், குழந்தை பிடிப்பை பராமரிக்க முடியவில்லை, குழந்தை போதுமான ஈரமான மற்றும் கழிவான மடிக்கண்களை உருவாக்கவில்லை, நீங்கள் குறைந்த வழங்கலைக் சந்தேகிக்கிறீர்கள் (மேலே உள்ள வெளியீட்டு குறியீடுகளைப் பார்க்கவும்), குழந்தை 2 வாரங்களில் பிறந்த எடையை மீண்டும் பெறவில்லை, நீங்கள் அழுத்தமாக, சிரமமாக அல்லது தோல்வியுற்றதாக உணருகிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் எளிதாகவே விஷயங்கள் நன்றாக இருக்கின்றன என்பதற்கான உறுதிப்படுத்தலை விரும்புகிறீர்கள்.

உதவியை எங்கு காணலாம்: IBCLC (அந்தராஷ்டிர சான்றிதழ் பெற்ற பாலியல் ஆலோசகர்) தங்க தரமான சான்றிதழாகும் — இதை குறிப்பாக தேடுங்கள். மருத்துவமனை பாலியல் சேவைகள் (பிறப்பு மையங்களுடன் கூடிய பெரும்பாலான மருத்துவமனைகள் வெளிப்புற பாலியல் ஆதரவை வழங்குகின்றன), குழந்தை மருத்துவரின் அலுவலகம் (பலர் பணியாளர்களில் பாலியல் ஆலோசகர்கள் உள்ளனர் அல்லது பரிந்துரை செய்யலாம்), லா லெச்சே லீக் கூட்டங்கள் (இனிமேலும் ஆதரவு குழுக்கள், நேரில் மற்றும் ஆன்லைனில் கிடைக்கும்), மற்றும் பாலிக்கிற குறிப்பிட்ட வெப்பமான கோடுகள் மற்றும் ஹாட்லைன்கள்.

ஒரு பாலியல் ஆலோசனையில் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்: IBCLC முழு உணவளிப்பை கவனித்து, பிடிப்பு மற்றும் இடத்தை மதிப்பீடு செய்து, உணவுக்கு முன் மற்றும் பிறகு குழந்தையின் எடையை அளந்து பால் மாற்றத்தை அளவீடு செய்து, உங்கள் நிப்பிள்களில் சேதம் அல்லது anatomical காரியங்களைப் பார்க்கவும், குழந்தையின் மொழி-தொகுப்பு அல்லது பிற வாய்முறை அமைப்புகளைப் பார்க்கவும், ஒரு உணவளிப்பு திட்டத்தை உருவாக்கவும், மற்றும் தொடர்ந்த சந்திப்புகளை திட்டமிடவும்.

நிதி யதார்த்தம்: IBCLC சந்திப்புகள் ACA (அறிவியல் பராமரிப்பு சட்டம்) கீழ் பல காப்பீட்டு திட்டங்களால் காப்பீடு செய்யப்படுகிறது, இது பாலிக்கிற ஆதரவு மற்றும் வழங்கல்களின் காப்பீட்டை கட்டாயமாக்குகிறது. WIC திட்டங்கள் இலவச பாலியல் ஆதரவை வழங்குகின்றன. சில மருத்துவமனைகள் இலவச பிறந்த பிறகு பாலியல் விழுப்புணர்வு கிளினிக்குகளை வழங்குகின்றன.

மனஅழுத்தம்: பாலிக்கிறதுடன் போராடுவது தனிமைப்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு நல்ல பாலியல் ஆலோசகர் தொழில்நுட்ப ஆதரவை மட்டுமல்லாமல், மன உறுதிப்படுத்தலையும் வழங்குகிறது. நீங்கள் தோல்வியுற்றதாக இல்லை — நீங்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளில் புதிய திறனை கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.