Pregnancy

ప్రసవానికి సిద్ధమవడం — సంకేతాలు, ఎప్పుడు వెళ్లాలి, నొప్పి నిర్వహణ, మరియు సి-సెక్షన్

Last updated: 2026-02-16 · Pregnancy

TL;DR

నిజమైన ప్రసవ కంక్షన్లు క్రమంగా దగ్గరగా, ఎక్కువ కాలం, మరియు బలంగా వస్తాయి — బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ కంక్షన్లతో పోలిస్తే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే లేదా స్థానం మార్చినప్పుడు ఆగవు. కంక్షన్లు 5 నిమిషాల విరామంలో ఉంటే, ప్రతి కంక్షన్ 1 నిమిషం పాటు ఉంటే, కనీసం 1 గంట పాటు కొనసాగితే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి (5-1-1 నియమం). నొప్పి నిర్వహణ శ్వాసా సాంకేతికతలు మరియు హైడ్రోథెరపీ నుండి ఎపిడ్యూరల వరకు విస్తరించవచ్చు, మరియు అమెరికాలో 1 లో 3 ప్రసవాలు సిజేరియన్ సెక్షన్లు.

ప్రసవం దగ్గరగా ఉన్న సంకేతాలు ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా గుర్తించాలి?

ప్రసవం సాధారణంగా ఒక్కసారిగా ప్రారంభం కాదు — మీ శరీరం ప్రసవానికి ముందు రోజులు మరియు వారాలలో సంకేతాలను పంపుతుంది. ఈ సంకేతాలను గుర్తించడం మీకు సన్నద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది కంటే కాకుండా అప్రతిష్టగా ఉండటానికి.

ప్రసవానికి ముందు వారాలలో, మీరు లైట్‌నింగ్‌ను గమనించవచ్చు (బిడ్డ మీ పెల్విస్‌లో దిగువకు 'డ్రాప్' అవుతుంది), ఇది శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది కానీ పెల్విక్ ఒత్తిడి మరియు మూత్ర విరామాన్ని పెంచుతుంది. మీరు మ్యూకస్ ప్లగ్‌ను కోల్పోవచ్చు — ఇది కొన్నిసార్లు రక్తంతో కలిసిన మందమైన, జెలీ వంటి విడుదల (ఇది 'రక్తపు ప్రదర్శన' అని పిలవబడుతుంది). బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ కంక్షన్లు ఎక్కువగా మరియు బలంగా మారవచ్చు, మరియు మీరు శక్తి పుంజుకోవడం మరియు క్రమబద్ధీకరించడం మరియు శుభ్రం చేయాలనే కోరికను అనుభవించవచ్చు (ఇది 'నెస్టింగ్ ఇన్‌స్టింక్ట్'). ప్రసవానికి 1-2 రోజుల ముందు మృదువైన కూర్చోడం లేదా విరామం కూడా సాధారణం, ఎందుకంటే సర్విక్స్‌ను మృదువుగా చేసే ప్రోస్టాగ్లాండిన్లు కూడా ఆహార మార్గాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

నిజమైన ప్రసవ సంకేతాలు క్రమంగా దగ్గరగా, ఎక్కువ కాలం, మరియు బలంగా ఉండే కంక్షన్లను కలిగి ఉంటాయి. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ కంక్షన్లతో పోలిస్తే, నిజమైన ప్రసవ కంక్షన్లు మీరు స్థానం మార్చినప్పుడు, చుట్టూ నడిచినప్పుడు, లేదా నీళ్లు తాగినప్పుడు ఆగవు. ఇవి సాధారణంగా మీ కిందటి వెన్నుపోటు నుండి ప్రారంభమవుతాయి మరియు ముందు వైపు వ్యాపిస్తాయి, మరియు ఇవి ఒక అంచనాపరమైన నమూనాను అనుసరిస్తాయి. మీ నీరు పగిలే అవకాశం ఉంది — ఇది ఒక dramati gushing లేదా మృదువుగా, స్థిరంగా కరిగే ద్రవం కావచ్చు, మీరు మూత్రం అని తప్పుగా భావించవచ్చు. కంక్షన్లు ప్రారంభం కావడానికి ముందు సుమారు 10-15% మహిళలు నీరు పగిలే అనుభవం పొందుతారు.

ప్రొడ్రోమల్ (అసత్య) ప్రసవం మరియు నిజమైన ప్రసవం మధ్య ప్రధాన తేడా పురోగతి. నిజమైన ప్రసవ కంక్షన్లు క్రమంగా దగ్గరగా మరియు మరింత తీవ్రంగా మారుతాయి. మీరు అనిశ్చితంగా ఉంటే, ఒక గంట పాటు వాటిని సమయాన్ని గడిపి చూడండి — అవి అసమానంగా ఉంటే లేదా విశ్రాంతి సమయంలో ఆగితే, ఇది ఇంకా చురుకైన ప్రసవం కాదు.

ACOGMayo ClinicMarch of Dimes

ప్రసవ సమయంలో ఆసుపత్రికి లేదా జనన కేంద్రానికి ఎప్పుడు వెళ్లాలి?

ఆసుపత్రికి వెళ్లడానికి ఎప్పుడు బయలుదేరాలో తెలుసుకోవడం ఒత్తిడి కలిగించవచ్చు, కానీ 5-1-1 నియమం చాలా పూర్తి కాలం గర్భధారణలకు నమ్మదగిన మార్గదర్శకాన్ని అందిస్తుంది: కంక్షన్లు 5 నిమిషాల విరామంలో ఉంటే, ప్రతి కంక్షన్ కనీసం 1 నిమిషం పాటు ఉంటే, మరియు ఈ నమూనా కనీసం 1 గంట పాటు కొనసాగితే వెళ్లండి. కొంతమంది ప్రొవైడర్లు 4-1-1 (కంక్షన్లు 4 నిమిషాల విరామంలో) లేదా 3-1-1ని ఉపయోగిస్తారు, ఆసుపత్రి నుండి దూరంగా నివసిస్తున్న మహిళలకు లేదా గతంలో వేగంగా ప్రసవించిన వారికి.

కంక్షన్లను సమయాన్ని గడిపేందుకు, ఒక కంక్షన్ ప్రారంభం నుండి తదుపరి కంక్షన్ ప్రారంభానికి మధ్య కొలవండి (అది అంతరాలం), మరియు ప్రతి కంక్షన్ ఎంత కాలం కొనసాగుతుందో గమనించండి (అది వ్యవధి). కంక్షన్ టైమర్ యాప్ లేదా కేవలం రెండవ చేతితో కూడిన గడియారం ఉపయోగించండి. నమూనాను గుర్తించడానికి కనీసం 5-6 కంక్షన్లను నమోదు చేయండి.

మీ నీరు పగిలితే (సమయం, రంగు మరియు వాసనను గమనించండి — స్పష్టమైన మరియు వాసన లేని ద్రవం సాధారణం; ఆకుపచ్చ, కర్ర లేదా చెడు వాసన ఉన్న ద్రవం తక్షణ సమీక్ష అవసరం), మీకు ముఖ్యమైన యోనిలో రక్తస్రావం ఉంటే (రక్తపు ప్రదర్శన కంటే ఎక్కువ), మీరు తగ్గిన ఫీటల్ కదలికను అనుభవిస్తే, మీకు దృష్టి మార్పులతో తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటే (సంభవిత ప్రీ-ఎక్లాంప్సియా), లేదా కంక్షన్లు 37 వారాల ముందు ప్రారంభమైతే (సంభవిత ప్రీటర్మ్ ప్రసవం) ఆసుపత్రికి వెంటనే వెళ్లండి.

మీరు ఆసుపత్రికి చేరుకున్నప్పుడు, మీకు ట్రియాజ్‌లో అంచనా వేయబడుతుంది. ఒక నర్సు లేదా ప్రొవైడర్ మీ సర్వికల్ డైలేషన్, ఎఫేస్‌మెంట్ (తక్కువగా ఉండటం), మరియు బిడ్డ యొక్క స్థానం తనిఖీ చేస్తారు. వారు కంక్షన్లను మరియు బిడ్డ యొక్క గుండె రేటును పర్యవేక్షిస్తారు. మీరు ప్రారంభ ప్రసవంలో ఉన్నట్లయితే (4-6 సెం.మీ. డైలేటెడ్ కంటే తక్కువ), మీరు అక్కడ ఎక్కువ సమయం ప్రసవించడానికి ఇంటికి పంపబడవచ్చు — ఇది సాధారణం మరియు మీరు చాలా త్వరగా రాలేదు అని అర్థం కాదు. ప్రారంభ దశలో ఇంట్లో ప్రసవించడం సాధారణంగా మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు అవసరమయ్యే జోక్యం తగ్గించవచ్చు.

మీరు వెళ్లడానికి ముందు మీ ప్రొవైడర్ యొక్క కార్యాలయాన్ని కాల్ చేయండి — వారు మీకు సమయం వచ్చినట్లు అంచనా వేయడంలో సహాయపడగలరు మరియు ఆసుపత్రికి మీ రాకను తెలియజేయగలరు.

ACOGAmerican Pregnancy AssociationJournal of Midwifery & Women's Health

ప్రసవ సమయంలో నొప్పి నిర్వహణ ఎంపికలు ఏమిటి?

ప్రసవ సమయంలో నొప్పి నిర్వహణ ఒక స్పెక్ట్రమ్‌లో ఉంది, మందులేని సౌకర్య సాంకేతికతల నుండి పూర్తి ప్రాంతీయ అనస్థీషియా వరకు. ముందుగా అన్ని ఎంపికలను అర్థం చేసుకోవడం మీకు క్షణంలో సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి శక్తిని ఇస్తుంది — మరియు ప్రసవ సమయంలో మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చడం పూర్తిగా సరే.

మందులేని ఎంపికలు చలనం మరియు స్థానం మార్పులు (నడక, ఊగడం, చేతులు మరియు మోకాళ్ళపై, కూర్చోవడం — నిలబడటం మరియు చలనం నొప్పిని తగ్గించవచ్చు మరియు ప్రసవాన్ని ముందుకు తీసుకువెళ్లవచ్చు), హైడ్రోథెరపీ (ఉష్ణమయమైన షవర్ లేదా టబ్‌లో ప్రసవించడం ముఖ్యమైన నొప్పి ఉపశమనం అందిస్తుంది; తేలికైన మరియు ఉష్ణం కండరాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది మరియు కంక్షన్ తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది), శ్వాసా సాంకేతికతలు మరియు కేంద్రీకృత విశ్రాంతి (కంక్షన్ల సమయంలో నెమ్మదిగా, రిథమిక్ శ్వాస తీసుకోవడం పరాసంప్రదాయ నర వ్యవస్థను చురుకుగా చేస్తుంది మరియు పోరాటం లేదా పారిపోవడం ప్రతిస్పందనను తగ్గిస్తుంది), మసాజ్ మరియు కౌంటర్ ప్రెషర్ (కంక్షన్ల సమయంలో కిందటి వెన్నుపోటు మీద కఠినమైన ఒత్తిడి ఉపశమనం అందించవచ్చు, ప్రత్యేకంగా వెన్నుపోటు ప్రసవానికి), TENS యూనిట్ (ట్రాన్స్‌క్యూటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ — వెన్నుపోటు మీద చిన్న ఎలక్ట్రోడ్లు నొప్పి సంకేతాలను అడ్డుకునే మృదువైన ఎలక్ట్రికల్ ఇంపల్సులను అందిస్తాయి), మరియు జనన బంతి ఉపయోగం (కూర్చోవడం, మృదువుగా దూకడం, లేదా జనన బంతిపై కాలి చక్రాలు చేయడం పెల్విక్ నొప్పిని తగ్గించవచ్చు మరియు ప్రసవాన్ని ప్రోత్సహించవచ్చు).

మందులేని ఎంపికలు నైట్రస్ ఆక్సైడ్ ('నవ్వు గ్యాస్') — కంక్షన్ల సమయంలో మాస్క్ ద్వారా శ్వాస తీసుకునే నైట్రస్ ఆక్సైడ్ మరియు ఆక్సిజన్ 50/50 మిశ్రమం; ఇది నొప్పిని తొలగించదు కానీ ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు కాస్త ఉపశమనం ఇస్తుంది. IV ఒపియాయిడ్స్ (ఫెంటనిల్ లేదా మోర్ఫిన్) తాత్కాలిక నొప్పి ఉపశమనం అందిస్తాయి కానీ నిద్రపోవడం కలిగించవచ్చు మరియు ప్రసవానికి దగ్గరగా ఇవ్వబడితే బిడ్డ యొక్క శ్వాసను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఎపిడ్యూరల్ ప్రసవ నొప్పి ఉపశమనం యొక్క అత్యంత సమర్థవంతమైన రూపం, ఇది అమెరికా ఆసుపత్రులలో సుమారు 70% మహిళలు ఉపయోగిస్తారు. ఒక అనస్థీషియాలజిస్ట్ మీ కిందటి వెన్నుపోటు యొక్క ఎపిడ్యూరల్ స్థలంలో ఒక చిన్న కేథెటర్‌ను ఉంచి, మీరు చైతన్యంగా మరియు అప్రమత్తంగా ఉండేటట్లు కిందటి శరీరాన్ని నొప్పి నుండి నొప్పి నివారించే నిరంతర మందును అందిస్తుంది. ఆధునిక 'నడిచే ఎపిడ్యూరల్స్' కొంత అనుభూతి మరియు చలనం అనుమతిస్తాయి.

నొప్పిని భరించడంలో ఎలాంటి మెడల్ లేదు, మరియు మందు ఎంచుకోవడంలో ఎలాంటి విఫలత లేదు. ఉత్తమ నొప్పి నిర్వహణ ప్రణాళిక మీకు సానుకూల జనన అనుభవం కలిగించడమే.

ACOGCochrane ReviewsAmerican Society of Anesthesiologists

నేను జనన ప్రణాళికను ఎలా రూపొందించాలి మరియు దానిలో ఏమి ఉండాలి?

జనన ప్రణాళిక ఒక కమ్యూనికేషన్ సాధనం — మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ సంరక్షణ బృందంతో మీ అభిరుచులను పంచుకునే ఒక మార్గం, ముఖ్యంగా మీరు మీ కోరికలను స్పష్టంగా వ్యక్తం చేయలేని క్షణాలలో. ఇది ఒప్పందం కాదు, మరియు సౌకర్యం అవసరం ఎందుకంటే ప్రసవం అంచనా వేయలేనిది. దీన్ని కఠినమైన ప్రణాళిక కంటే 'జనన అభిరుచులు'గా భావించండి.

ముఖ్యమైన అంశాలు మీ ప్రసవ వాతావరణ అభిరుచులు (చీకటి వెలుతురు, సంగీతం, పరిమిత సందర్శకులు, కదలడానికి మరియు స్థానం మార్చడానికి స్వేచ్ఛ, మీకు గదిలో ఎవరు కావాలో), నొప్పి నిర్వహణ అభిరుచులు (మీ ప్రారంభ అభిరుచిని మరియు మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చడానికి తెరవడానికి — ఉదాహరణకు, 'నేను మొదట మందులేని ఎంపికలను ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను కానీ అవసరమైతే ఎపిడ్యూరల్‌కు తెరవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను'), పర్యవేక్షణ అభిరుచులు (అంతరాల పర్యవేక్షణ మరియు నిరంతర ఫీటల్ పర్యవేక్షణ — అంతరాల పర్యవేక్షణ మరింత కదలికను అనుమతిస్తుంది కానీ అన్ని పరిస్థితులకు సరైనది కాదు), మరియు నొక్కడం మరియు ప్రసవ అభిరుచులు (ఇష్టమైన స్థితులు, మీరు చూడటానికి అద్దం కావాలా, ఆలస్యమైన నాళం క్లాంపింగ్, జనన తర్వాత వెంటనే చర్మం-చర్మం).

మరియు జోక్యాలకు మీ అభిరుచులను చేర్చడం గురించి కూడా ఆలోచించండి — మీకు ప్రేరణ పద్ధతుల గురించి మీ భావనలు, ఎపిసియోటమీ (ACOG సాధారణ ఎపిసియోటమీకి వ్యతిరేకంగా సిఫారసు చేస్తుంది), మరియు వాక్యూమ్ లేదా ఫోర్సెప్-సహాయిత ప్రసవం. సిజేరియన్ సెక్షన్ కోసం, మీరు జననాన్ని చూడటానికి ద్రాపణను దిగువకు తీసుకురావాలా, ORలో వెంటనే చర్మం-చర్మం, మరియు మీతో ఎవరు ఉండాలి అని గమనించండి.

కొత్త జనన సంరక్షణ అభిరుచులు తరచుగా పరిగణించబడవు: ఆలస్యమైన మొదటి స్నానం, వెంటనే మరియు విస్తృత చర్మం-చర్మం సంబంధం, మొదటి గంటలో తల్లి పాలు, మరియు మీరు బిడ్డను మీతో గదిలో ఉంచాలా. మీరు తల్లి పాలు ఇవ్వకపోతే, దానిని కూడా గమనించండి — మీ బృందం ఒత్తిడి లేకుండా మీ సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాన్ని మద్దతు ఇవ్వాలి.

మీ జనన ప్రణాళికను ఒక పేజీగా ఉంచండి. దాన్ని మీ ప్రొవైడర్‌తో ప్రీ నాటల్ సందర్శనలో పంచుకోండి (సుమారు 32-36 వారాలలో) మరియు ఆసుపత్రికి కాపీలు తీసుకురావండి. మీ భాగస్వామి లేదా మద్దతు వ్యక్తితో దానిని చర్చించండి, తద్వారా అవసరమైతే వారు మీ కోరికలకు మద్దతు ఇవ్వగలరు.

ACOGLamaze InternationalAmerican Pregnancy Association

సిజేరియన్ సెక్షన్ల గురించి నాకు ఏమి తెలుసుకోవాలి — ప్రణాళిక చేసిన మరియు ప్రణాళిక చేయని?

అమెరికాలో 32% ప్రసవాలు సిజేరియన్ డెలివరీలు, కాబట్టి మీ జనన ప్రణాళికకు సంబంధించి ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యమైనది. సిజేరియన్ సెక్షన్ (C-సెక్షన్) అంటే పొట్ట మరియు గర్భాశయంలో ఒక కత్తెర ద్వారా శస్త్రచికిత్స ద్వారా ప్రసవించడం. కొన్నింటిని ముందుగా ప్రణాళిక చేయవచ్చు (షెడ్యూల్ చేయబడింది), మరియు కొన్ని ప్రసవ సమయంలో అవసరమవుతాయి (ప్రణాళిక చేయని లేదా అత్యవసర).

ప్రణాళిక చేసిన C-సెక్షన్లు ప్లాసెంటా ప్రేవియా (ప్లాసెంటా సర్విక్స్‌ను కవర్ చేయడం), బిడ్డ బ్రీచ్ లేదా ట్రాన్స్‌వర్స్ స్థితిలో ఉండడం, బహుళాలను కలిగి ఉండడం (స్థితి ఆధారంగా), కొన్ని తల్లి ఆరోగ్య పరిస్థితులు, గత క్లాసికల్ (నేరుగా) గర్భాశయ కత్తెర, లేదా ప్రసవ సమయంలో క్రియాశీల జనన హెర్పెస్ ఉత్పత్తి. షెడ్యూల్ చేయబడిన C-సెక్షన్లు సాధారణంగా 39 వారాలలో నిర్వహించబడతాయి.

ప్రసవ సమయంలో ప్రణాళిక చేయని C-సెక్షన్లు జోక్యాల మధ్య ప్రసవం నిలిచిపోతే (పురోగతి విఫలమవడం), బిడ్డ ఫీటల్ మానిటర్‌పై కష్టాలను చూపిస్తే, నాళం పతనం (బిడ్డకు ముందు సర్విక్స్ ద్వారా పడటం), లేదా ప్లాసెంటా గర్భాశయ గోడ నుండి విడిపోతే (ప్లాసెంటల్ అబ్రప్టియన్) జరుగవచ్చు. అత్యవసర C-సెక్షన్ చాలా త్వరగా జరుగుతుంది — కొన్నిసార్లు నిర్ణయానికి 15-30 నిమిషాల వ్యవధిలో.

C-సెక్షన్ సమయంలో, మీరు ప్రాంతీయ అనస్థీషియా (స్పైనల్ లేదా ఎపిడ్యూరల్) పొందుతారు కాబట్టి మీరు చైతన్యంగా ఉంటారు కానీ ఛాతీ కింద నొప్పి లేకుండా ఉంటారు. పబిక్ హెయిర్‌లైన్ (బికిని కత్తెర) కంటే కొంచెం పైగా ఒక హారిజాంటల్ కత్తెర చేయబడుతుంది. మొత్తం ప్రసవం సాధారణంగా 10-15 నిమిషాలు పడుతుంది, మూసివేయడానికి మరో 30-45 నిమిషాలు పడుతుంది. చాలా ఆసుపత్రులు ఇప్పుడు 'మృదువైన' లేదా 'కుటుంబ-కేంద్రిత' సిజేరియన్‌లను మద్దతు ఇస్తున్నాయి, ఇవి మీరు చూడటానికి ద్రాపణను దిగువకు తీసుకురావడం, ORలో వెంటనే చర్మం-చర్మం, మరియు మీ భాగస్వామి ఉండటం వంటి అంశాలను కలిగి ఉంటాయి.

C-సెక్షన్ నుండి పునరావృతం vaginal delivery కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది — సాధారణంగా 6-8 వారాలు. మీరు ఆసుపత్రిలో 2-4 రోజుల పాటు ఉంటారు. నొప్పి నిర్వహణ తల్లి పాలు ఇవ్వడానికి సురక్షితమైన మందులను కలిగి ఉంటుంది. మీరు రక్తపు గడ్డలు నివారించడానికి 12-24 గంటలలో నడవడానికి ప్రోత్సహించబడుతారు. 4-6 వారాల పాటు మీ బిడ్డ కంటే ఎక్కువ బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం నివారించండి, మరియు సంకేతాలను గమనించండి (జ్వరం, కత్తెర వద్ద పెరుగుతున్న ఎరుపు లేదా డ్రెయిన్, చెడు వాసన ఉన్న విడుదల).

ACOGNIH — NICHDCleveland Clinic

ప్రసవం దశలు ఏమిటి మరియు ప్రతి దశ ఎంత కాలం ఉంటుంది?

ప్రసవం మూడు దశలుగా విభజించబడింది, ప్రతి దశకు ప్రత్యేక లక్షణాలు మరియు సమయాలు ఉన్నాయి. వాటిని అర్థం చేసుకోవడం మీకు ప్రక్రియలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు తదుపరి ఏమి వస్తుందో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

మొదటి దశ అత్యంత పొడవైనది, ఇది క్రమబద్ధమైన కంక్షన్ల ప్రారంభం నుండి పూర్తి సర్వికల్ డైలేషన్ (10 సెం.మీ.) వరకు ఉంటుంది. ఇది ప్రారంభ ప్రసవంలో (0-6 సెం.మీ. డైలేషన్) విభజించబడింది, కక్కడ కంక్షన్లు మృదువుగా నుండి మోస్తారు, 5-20 నిమిషాల విరామంలో ఉంటాయి, మరియు 30-60 సెకన్లు కొనసాగుతాయి. ఈ దశ మొదటి సారి తల్లి కోసం గంటలు నుండి రోజులు వరకు ఉండవచ్చు. ఈ దశలో చాలా మహిళలు ఇంట్లో సౌకర్యంగా ఉంటారు — విశ్రాంతి, తేలికగా తినడం, హైడ్రేట్ చేయడం, మరియు కంక్షన్లను క్రమంగా సమయాన్ని గడిపి చూడండి. చురుకైన ప్రసవం (6-10 సెం.మీ. డైలేషన్) కంక్షన్లు తీవ్రంగా మారినప్పుడు, 2-4 నిమిషాల విరామంలో ఉంటాయి, మరియు 60-90 సెకన్లు కొనసాగుతాయి. ఇది సాధారణంగా మొదటి సారి తల్లుల కోసం 4-8 గంటలు ఉంటుంది. ఇది మీరు ఆసుపత్రిలో ఉండే సమయం మరియు మీరు నొప్పి నిర్వహణ కావాలనుకుంటున్నారు. ట్రాన్సిషన్ (8-10 సెం.మీ.) అత్యంత తీవ్ర దశ — కంక్షన్లు శక్తివంతమైనవి మరియు దాదాపు నిరంతరంగా ఉంటాయి. ఇది సాధారణంగా 30 నిమిషాల నుండి 2 గంటల వరకు ఉంటుంది మరియు తరచుగా మలబద్ధకం, కంపించడం, మరియు తీవ్ర ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది.

రెండవ దశ పూర్తి డైలేషన్ ప్రారంభమవుతుంది మరియు బిడ్డ జననంతో ముగుస్తుంది. ఇది నొక్కడం దశ. మొదటి సారి తల్లుల కోసం, ఇది సాధారణంగా 1-3 గంటలు (ఎపిడ్యూరల్-రహిత ప్రసవంతో తక్కువ). ఎపిడ్యూరల్‌తో, మీ ప్రొవైడర్ 'ప్రసవాన్ని కిందకు తీసుకురావడం' సిఫారసు చేయవచ్చు — 10 సెం.మీ. వద్ద వెంటనే నొక్కడం కంటే నొక్కడానికి కోరిక కోసం వేచి ఉండడం. మీరు కంక్షన్లతో నొక్కుతారు మరియు వాటి మధ్య విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. బిడ్డ యొక్క తల కిరీటంగా (గమనించబడటం) ఉండటం ప్రసవం సమీపంలో ఉన్న సంకేతం.

మూడవ దశ ప్లాసెంటా ప్రసవం, ఇది సాధారణంగా బిడ్డ జననానికి 5-30 నిమిషాల తర్వాత జరుగుతుంది. మీ ప్రొవైడర్ ప్లాసెంటాను సమీక్షించి, అది పూర్తిగా ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి చూస్తారు, మరియు మీరు యూటరస్ కంక్షన్లను సహాయపడటానికి మరియు రక్తస్రావాన్ని తగ్గించడానికి పిటోసిన్ పొందవచ్చు. ఇది కూడా ఏదైనా చీలికలను మరమ్మతు చేసే సమయం.

ప్రతి ప్రసవం వేరుగా ఉంటుంది — ఈ సమయాలు సగటు, మరియు మీ అనుభవం తక్కువ లేదా ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. తరువాతి ప్రసవాలు సాధారణంగా మొదటి కంటే వేగంగా ఉంటాయి.

ACOGMarch of DimesJournal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing

When to see a doctor

Some pain is a signal, not just a nuisance

మీ నీరు పగిలితే (ప్రత్యేకంగా ద్రవం ఆకుపచ్చ లేదా కర్రగా ఉంటే, ఇది మెకోనియం సూచించవచ్చు), మీకు ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు యోనిలో రక్తస్రావం ఉంటే (కేవలం రక్తపు ప్రదర్శన కాదు), మీరు మీ యోనిలో నాళం అనుభవిస్తే, బిడ్డ కదలడం ఆగితే, మీకు దృష్టి మార్పులతో తీవ్రమైన స్థిరమైన తలనొప్పి ఉంటే, లేదా కంక్షన్లు 37 వారాల ముందు ప్రారంభమైతే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

Related questions

Get personalized answers from Pinky

PinkyBloom's AI assistant uses your cycle data to give you answers tailored to your body — private, on-device, and free forever.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Download on the App StoreGet it on Google Play