Cách Chia Sẻ Chu Kỳ Của Bạn Với Bạn Đời Mà Không Đánh Mất Sự Riêng Tư

Điều đó phụ thuộc vào ý nghĩa của "chia sẻ". Chia sẻ một bức tranh khái quát — bạn đang ở giai đoạn nào, năng lượng của bạn đại khái ra sao, những ngày khó khăn hơn thường rơi vào lúc nào — thực sự thay đổi cách một người bạn đời cư xử, vì phần lớn những gì bị coi là vô tâm thực chất chỉ là không biết. Chia sẻ nhật ký thực tế của bạn thì khác: nó trao đi ghi chú, triệu chứng và ngày tháng cụ thể, và mở đường cho kiểu phản ứng "em chỉ khó chịu vì..." khiến tuần tiền kinh nguyệt càng tệ hơn.

Một quy tắc tốt: chia sẻ những gì giúp anh ấy lên kế hoạch, giữ lại những gì có thể trở thành cái để anh ấy tranh cãi. Giai đoạn chu kỳ và dự báo là để lên kế hoạch. Lý do, ghi chú và ngày tháng là của riêng bạn.

Câu hỏi thứ hai là dữ liệu được chia sẻ đi đâu. Hầu hết các ứng dụng theo dõi có tính năng chia sẻ với bạn đời đều truyền dữ liệu qua máy chủ của công ty ở dạng có thể đọc được. Đó là một bản sao thứ hai của dữ liệu sức khỏe của bạn, do một bên thứ ba nắm giữ, và những gì đã xảy ra với các bản sao như vậy — trong đó có vụ dàn xếp của Flo và vụ kiện của FTC với Premom — chính là lý do để kiên quyết đòi hỏi mã hóa đầu cuối trước khi chia sẻ bất cứ điều gì.

Hai chiếc điện thoại tạo ra một bí mật chung khi ở cùng nhau — trong PinkyBloom, bạn ghép cặp bằng cách quét mã QR của nhau, mỗi mã mang một khóa công khai Curve25519. Từ bí mật đó, mỗi điện thoại tự tạo ra khóa mã hóa riêng; công ty không bao giờ có được nó. Mọi thứ bạn chia sẻ đều được mã hóa ngay trên điện thoại bằng AES-256-GCM và truyền qua một "relay mù" — nơi chỉ lưu trữ dữ liệu đã mã hóa mà nó không thể đọc được, rồi xóa đi ngay sau khi được gửi tới. Các cuộc gọi thoại và video được mã hóa giữa hai người sử dụng cùng cơ chế ghép cặp đó và không bao giờ đi qua máy chủ trung gian truyền tải.

Trong thực tế, điều đó mang lại cho bạn: không cần tài khoản, không cần số điện thoại, không có bản sao dữ liệu nào có thể đọc được ở đâu ngoài hai chiếc điện thoại, và một trát đòi hầu tòa chỉ có thể thu được dữ liệu vô nghĩa. Cả hai ứng dụng đều dùng mã hóa đã được kiểm toán sẵn có của nền tảng (Apple CryptoKit trên iPhone, Google Tink trên Android) thay vì tự viết mã riêng, và hai bản triển khai được gắn chặt với nhau bằng các bộ vector kiểm thử để một chiếc iPhone và một chiếc điện thoại Android "nói" cùng một ngôn ngữ mã hóa.

Đó là cài đặt của riêng bạn, với ba cấp độ. Cơ bản: chỉ giai đoạn chu kỳ của bạn (hoặc tam cá nguyệt, hoặc giai đoạn phục hồi). Tâm trạng: giai đoạn chu kỳ cộng với tâm trạng và năng lượng bạn đã ghi lại hôm nay. Đầy đủ: thêm cả trạng thái tùy chỉnh và, trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, các triệu chứng hàng đầu của bạn. Ghi chú, các mục riêng tư và ngày tháng cụ thể không bao giờ rời khỏi điện thoại của bạn ở bất kỳ cấp độ nào.

Ở cấp độ Tâm trạng hoặc Đầy đủ, bạn cũng có thể để anh ấy thấy "tuần giữa hai người": một dự báo mối quan hệ trong 7 ngày (một biểu tượng thời tiết cho mỗi ngày cùng một việc nên làm) và, khi một công tắc riêng đang bật, một quy luật ngày khó khăn ở mức khái quát — tỷ lệ những ngày khó khăn theo từng giai đoạn và một khoảng đỉnh điểm như "ngày 23–26 của chu kỳ". Anh ấy không bao giờ thấy đó là ngày nào hay vì sao. Bạn có thể mở bản xem trước hiển thị chính xác màn hình của anh ấy, và công tắc đó tắt quy luật này ngay lập tức.

Một dự báo trong 7 ngày được tính toán ngay trên điện thoại của bạn, dựa trên giai đoạn chu kỳ, lịch sử những ngày khó khăn của riêng bạn theo từng ngày trong chu kỳ, và tâm trạng bạn ghi lại: mỗi ngày sẽ nhận một biểu tượng thời tiết — nắng, ít mây, nhiều mây, hoặc bão — cùng một gợi ý hành động duy nhất dành cho anh ấy, như "hôm nay cứ nhẹ nhàng thôi" hay "tối nay đừng lên kế hoạch gì, cứ ở bên cạnh, giữ yên tĩnh".

Đây cố tình không phải là một dự đoán về bạn. Đó là một kế hoạch dành cho anh ấy, được diễn đạt dưới dạng thời điểm cộng với một hành động, và ứng dụng được xây dựng sao cho các gợi ý này không bao giờ có thể nêu ra nguyên nhân: không "hormone", không "chỉ là mệt", không "tới tháng" — từ vựng sử dụng là một danh sách đóng, được kiểm tra qua bộ lọc từ ngữ đổ lỗi. Vào một ngày báo bão, có thể bạn hoàn toàn ổn; nhưng anh ấy vẫn tốt hơn nếu đã không lên kế hoạch gì và mang đồ ăn về.

Bốn đặc điểm, và bạn nên tìm cả bốn điều này ở bất kỳ ứng dụng nào. Tính khái quát: anh ấy chỉ nhận được giai đoạn chu kỳ và dự báo, không phải nhật ký. Khả năng đảo ngược: tạm dừng hoặc hạ cấp độ chia sẻ chỉ mất một lần chạm, và anh ấy không được thông báo. Tính đối xứng: anh ấy cũng phải chia sẻ lại — lượt check-in hàng ngày của anh ấy (tâm trạng, năng lượng, một ghi chú) hiển thị ở phía bạn, nên dòng chảy dữ liệu là hai chiều. Và một lối thoát khi bị áp lực: Safety Mode của PinkyBloom gửi dữ liệu giả trung tính mà ứng dụng của anh ấy không thể phân biệt được với dữ liệu thật, nên nếu bị yêu cầu "cho anh xem ứng dụng của em", sẽ chẳng có gì đáng ngại để xem cả.

Quy luật ngày khó khăn còn có thêm một điểm nữa: bản đối chiếu chỉ được tính toán trên điện thoại của bạn, từ lịch sử chu kỳ của bạn, và công tắc chia sẻ mặc định theo những gì bạn đã chọn cho mọi thứ khác. Nếu mối quan hệ kết thúc, việc hủy ghép cặp sẽ xóa sạch các khóa chia sẻ và nhật ký ngày khó khăn trên cả hai điện thoại.