如何與伴侶分享您的週期，同時不必放棄隱私

這要看「分享」指的是什麼。分享一個粗略的輪廓——您目前處於哪個階段、精力大致如何、比較難熬的日子通常落在什麼時候——確實能明顯改變伴侶的行為，因為大多數看起來像是不體貼的表現，其實只是不知道而已。分享您實際的紀錄則完全不同：這等於把備註、症狀和日期全部交出去，還會引來「妳會不高興只是因為……」這種說法，反而讓經前那一週變得更糟。

一個好的原則是：分享能讓他做規劃的資訊，保留會被他拿來爭論的資訊。階段和預報是用來規劃的；原因、備註和日期則是屬於您自己的。

第二個問題是：分享出去的資料會流向哪裡。大多數具有伴侶功能的追蹤器，會以可讀取的形式把資料傳送到公司的伺服器。這等於是由第三方持有您健康資料的另一份副本，而這類副本過去發生過的事——包括 Flo 的和解案和 Premom 的 FTC 案——正是為什麼在分享任何東西之前，都應該堅持要有端對端加密。

兩支手機會當面建立一組共享密鑰——在 PinkyBloom 中，配對的方式是互相掃描對方的 QR Code，每組 QR Code 都帶有一組 Curve25519 公鑰。每支手機都會從這組共享密鑰推導出加密金鑰，而這把金鑰公司永遠不會擁有。您分享的所有內容，都會在您的手機上以 AES-256-GCM 加密，並透過一個「盲中繼」傳輸——這個中繼只會儲存它自己也無法讀取的密文，並在送達後立即刪除。您和伴侶之間的加密語音與視訊通話，使用的是同一組配對，而且完全不會經過任何媒體伺服器。

這在實際上為您帶來的好處是：不需要帳號、不需要電話號碼、除了這兩支手機之外，沒有任何地方存有您資料的可讀副本，即使收到傳票，也只能交出一堆亂碼。兩款應用程式都使用平台本身經過審核的加密技術（iPhone 上是 Apple CryptoKit，Android 上是 Google Tink），而不是自行開發的加密程式碼，而且兩邊的實作都以測試向量互相校準，確保 iPhone 和 Android 手機說的是同一套加密語言。

這由您的設定決定，一共分成三個等級。「基本」：只有您的階段（或懷孕的孕期、產後恢復階段）。「情緒」：階段再加上您今天記錄的情緒和精力。「完整」：再加上自訂狀態，以及如果您處於更年期前期或更年期，還包含您最主要的症狀。無論哪個等級，備註、私人紀錄和日期都絕對不會離開您的手機。

在「情緒」或「完整」等級下，您還可以讓他看到「屬於你們兩人之間的這一週」：7 天的關係預報（每天一個天氣狀態，加上一件可以做的事），以及在另一個獨立開關開啟時，一個粗略的難熬日模式——各階段難熬日子的比例，以及像「週期第 23–26 天」這樣的高峰區間。他永遠不會知道是哪幾天，也不會知道原因。您可以打開預覽功能，完整查看他螢幕上會顯示的畫面，而這個開關也能讓模式分享立即關閉。

這是一份 7 天的預測，由您的手機根據週期階段、您在週期各天的難熬日歷史紀錄，以及您記錄的情緒運算而成：每一天都會對應到一種天氣狀態——晴天、多雲、陰天、暴風雨——並附上給他的一項行動提示，例如「今天放輕鬆」或「今晚什麼都別安排、在她身邊、保持安靜」。

這刻意不是對您本人的預測，而是給他的一份行動計畫，內容只表達時間點加上一個行動，而且應用程式的設計方式，讓這些提示永遠無法指出原因：不會出現「荷爾蒙」、不會出現「只是累了」、不會出現「那個時候」——所使用的詞彙是一份封閉清單，並經過歸咎字詞過濾器檢查。即使在暴風雨的日子，您也可能完全沒事；但對他來說，提前什麼都不安排、還帶了食物回來，總是比較保險。

有四個特性，您在任何應用程式中都應該確認它是否具備。粗略性：他得到的是階段和預報，而不是詳細紀錄。可逆性：暫停或降低分享等級只需要輕點一下，而且他不會收到通知。對等性：他也要回報——他每天的狀態（情緒、精力、一則備註）會顯示在您這一側，所以這是雙向的流程。以及在受到壓力時的退路：PinkyBloom 的 Safety Mode 會傳送中性的模擬資料，他的應用程式無法分辨真假，所以即使被要求「把妳的應用程式拿出來給我看」，也沒有任何東西可以被看到。

難熬日模式還多了一項保障：這項對照結果只會在您的手機上、根據您的週期紀錄運算完成，而分享開關預設會沿用您為其他項目所選擇的設定。如果這段關係結束了，解除配對會同時清除雙方手機上的共享金鑰，以及難熬日紀錄。