Hamiləlik Zamanı Zorakılıq — Tanımaq, Kömək Almaq və Təhlükəsizlik Planı Qurmaq

Zorakılıq sadəcə döymək deyil. Sizi idarə etmək, qorxutmaq və ya zərər vermək üçün istifadə olunan istənilən davranış nümunəsidir — və artıq hamiləliyin həssaslığı və emosional intensivliyi ilə üzləşdiyiniz zaman tanımaq daha çətin ola bilən bir çox forma alır.

Fiziki zorakılığa döymək, şillələmək, itələmək, boğmaq, təpik vurmaq, sıxıb saxlamaq və ya hər hansı istənməyən fiziki güc daxildir. Hamiləlik zamanı zorakılıq edənlər xüsusilə qarını, döşləri və ya cinsiyyət orqanlarını hədəf ala bilərlər. Ancaq zorakılıq çox vaxt daha incə yollarla başlayır və ya şiddətlənir.

Emosional və psixoloji zorakılığa daimi tənqid, alçaltma, ad qoyma, qazlıqlama (öz reallığınızı şübhə altına almağa məcbur etmək), sizi ailə və dostlardan təcrid etmək, sizə, uşaqlarınıza və ya ev heyvanlarınıza zərər vurmaqla hədələmək, geyiminizə, hara getdiyinizə və kimi gördüyünüzə nəzarət etmək və telefonunuzu, e-poçtunuzu və ya sosial mediyanızı izləmək daxildir.

Cinsi zorakılığa hər hansı istənməyən cinsi təmas, cinsi hərəkətlərə məcbur edilmək və ya təzyiq göstərilmək, qorunmadan cinsi əlaqəyə məcbur edilmək və nikah daxilində zorlanma daxildir — bu, münasibət statusunuzdan asılı olmayaraq zorakılıqdır.

Reproduktiv məcburiyyət xüsusilə hamiləliklə əlaqəli zorakılıq formasıdır. Buraya doğum nəzarətinin sabotajı (prezervativlərdə deşik açmaq, həbləri gizlətmək və ya məhv etmək), sizi arzunuza zidd olaraq hamilə qalmağa və ya hamiləliyi davam etdirməyə ya da dayandırmağa məcbur etmək və doğuşönü qulluqla bağlı qərarlara nəzarət etmək daxildir.

Maliyyə zorakılığına bütün pula nəzarət etmək, işləməyinizə mane olmaq, hər qəpiyə hesabat verməyə məcbur etmək, maliyyə məlumatlarını gizlətmək və sizin adınıza borc yığmaq daxildir.

Bunlardan hər hansı biri tanış gəlirsə, yaşadığınız şey realdır, onun bir adı var və bu sizin günahınız deyil. Zorakılığa məruz qalmaq üçün göy-mor izlər olması lazım deyil.

Bir çox sağlamlıq xidməti təminatçıları da daxil olmaqla, əksər insanların düşündüyündən daha yayılmışdır. Araşdırmalar göstərir ki, yaxın partnyor zorakılığı (IPV) Birləşmiş Ştatlarda hamiləliklərin 3-9%-nə təsir edir, baxmayaraq ki, ciddi az bildirim səbəbindən əsl rəqəm daha yüksək ola bilər. Qlobal miqyasda, ÜST (WHO) hamilə insanların 2-13.5%-nin yaxın partnyor tərəfindən fiziki və/və ya cinsi zorakılığa məruz qaldığını təxmin edir.

Hamiləlik zorakılıqdan qorumur — çox vaxt şiddətlənməyə səbəb olur. Zorakılıq edənlər yeni körpə ilə gələn nəzarətin itirilməsi, doğulmamış uşağa qarşı qısqanclıq və ya maliyyə və həyat tərzi dəyişikliklərinə görə narazılıqdan təhdid hiss edə bilərlər. Bəzi zorakılıq ilk dəfə hamiləlik zamanı başlayır.

Zorakılıq bütün demoqrafik sərhədləri keçsə də, müəyyən amillər riski artırır: gənc yaş (yeniyetmə hamiləliklərində daha yüksək IPV dərəcələri var), planlaşdırılmamış hamiləlik, hər iki partnyor tərəfindən maddə istifadəsi, hər iki partnyorun mənşə ailəsində zorakılıq tarixi, aşağı sosial-iqtisadi status və sosial təcrid. Ancaq zorakılıq varlı ailələrdə, təhsilli ailələrdə, sevən görünən ailələrdə də baş verir. Zorakılığa məruz qalan insanların 'növü' yoxdur və zorakılıq edən insanların da 'növü' yoxdur.

Qətl Birləşmiş Ştatlarda hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövrdə əsas ölüm səbəbidir — bu, məsələnin nə qədər təhlükəli olduğunu vurğulayan ürəkburğulayıcı bir statistikadır. Obstetrics & Gynecology jurnalında 2022-ci il tədqiqatı göstərdi ki, hamiləlik zamanı və ya doğuşdan sonrakı 42 gün ərzində qətl hər hansı bir tək doğuş səbəbli ana ölümündən daha yayılmışdır.

Bu rəqəmlər sizi qorxutmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Bu vəziyyətdəsinizsə təcrübənizi təsdiqləmək və tək olmadığınızı, bunun nadir olmadığını və tibb ictimaiyyəti tərəfindən ciddi qəbul edildiyini çatdırmaq üçün nəzərdə tutulub.

Hamiləlik zamanı zorakılıq həm sizin, həm də körpəniz üçün real sağlamlıq nəticələri daşıyır. Bu riskləri anlamaq artıq qorxulu olan bir vəziyyətə qorxu əlavə etmək üçün deyil — dəstək almağın niyə vacib olduğunu anlamağınıza kömək etmək və başınıza gələnin ölçülə bilən fiziki təsirlərinin olduğunu təsdiqləmək üçündür.

Hamiləliyiniz üçün zorakılıq vaxtından əvvəl doğuş (37 həftədən əvvəl doğuş), aşağı doğum çəkisi, plasentanın ayrılması (plasentanın uşaqlıq divarından ayrılması — tibbi fövqəladə hal), membranların vaxtından əvvəl cırılması, sidik yolu infeksiyaları və digər infeksiyaların daha yüksək dərəcələri, kifayət qədər olmayan doğuşönü qulluq (zorakılıq edənlər çox vaxt partnyorların görüşlərə getməsinə mane olurlar) və daha yüksək qeysəriyyə doğuş dərəcələri ilə əlaqələndirilir.

Ruhi sağlamlığınız üçün, hamiləlik zamanı zorakılıq doğuşönü depressiya və narahatlıq, posttravmatik stress pozğunluğu (PTSD), doğuşdan sonrakı depressiya, uyğunlaşma mexanizmi kimi maddə istifadəsi və doğuşdan sonra körpənizlə bağ qurmaqda çətinlik riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Körpəniz üçün, birbaşa fiziki risklərdən başqa, məişət zorakılığı olan bir ailədə böyümək — zorakılıq birbaşa uşağa yönəldilmədikdə belə — uşaqların emosional inkişafına, stress reaksiyalarına və uzunmüddətli sağlamlığına təsir edir.

Bu məlumat sizi hər hansı hamiləlik ağırlaşmasına görə günahlandırmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Bunların heç biri sizin günahınız deyil. Zorakılıq edən şəxsin davranışı tamamilə onun məsuliyyətidir, sizin deyil. Ancaq riskləri bilmək təhlükəsizlik planlaşdırması və dəstək axtarışı ilə bağlı məlumatlı qərarlar verməyinizə kömək edə bilər.

Hazırda çıxa bilmirsinizsə, təhlükəsizliyinizi artırmaq üçün atdığınız hər hansı bir addım — doğuşönü görüşlərə getmək, təhlükəsizlik planı qurmaq, etibarlı bir şəxsə demək — mənalıdır. Hər şeyi bir anda etməyinizə ehtiyac yoxdur.

Özünüzü qorumağa başlamaq üçün çıxmağınıza ehtiyac yoxdur. Çıxmaq zorakı münasibətdə ən təhlükəli vaxtdır və yalnız siz nə vaxt təhlükəsiz olduğunu müəyyən edə bilərsiniz. Heç kim sizə təzyiq göstərməməlidir. İndi edə biləcəyiniz şey təhlükəsizlik qatları yaratmaqdır.

Təhlükəsizlik planlaşdırması: vəziyyət şiddətlənərsə tez gedə biləcəyiniz təhlükəsiz bir yer müəyyən edin — dostun evi, ailə üzvü, sığınacaq. Əlçatan bir yerdə və ya etibarlı bir şəxsin evində gizlədilmiş, vacib əşyaları olan bir çanta saxlayın: şəxsiyyət vəsiqəsi, sığorta kartları, doğuşönü qeydlər, dərmanlar, nağd pul, dəyişək paltar, telefon şarj cihazınız və vacib sənədlər (və ya nüsxələri). Fiziki nüsxə saxlaya bilmirsinizsə, şəkil çəkin və təhlükəsiz bulud hesabında saxlayın və ya etibarlı bir şəxsə e-poçtla göndərin.

Etibarlı əlaqələr: baş verənlər barədə etibar etdiyiniz ən azı bir nəfərə deyin — dost, ailə üzvü, iş yoldaşı və ya sağlamlıq xidməti təminatçısı. 'Köməyə ehtiyacım var' mənasını verən bir kod söz və ya işarə müəyyən edin. Bu şəxs sizi mütəmadi olaraq yoxlaya və vacib sənədləri sizin üçün saxlaya bilər.

Sənədləşdirmə: bunu etmək təhlükəsizdirsə, zorakılıq hadisələrinin qeydini saxlayın — tarixlər, baş verənlər, hər hansı zədələr, zədələrin şəkilləri (bunları özünüzə və ya etibarlı bir şəxsə e-poçtla göndərə bilərsiniz). Bu sənədləşdirmə sonradan hüquqi qoruma, valideynlik qərarları və ya məhdudlaşdırıcı sərəncamlar üçün vacib ola bilər.

Rəqəmsal təhlükəsizlik: partnyorunuz telefonunuzu izləyirsə, resursları axtarmaq üçün məxfi baxış pəncərəsindən istifadə edin və sonra tarixçənizi silin. Bir çox məişət zorakılığı veb saytlarında səhifəni dərhal tərk edən sürətli çıxış düyməsi var. Həmçinin bir dostun telefonundan, iş telefonundan və ya ictimai telefondan zəng edə bilərsiniz.

Doğuşönü qulluq: bacarırsınızsa, doğuşönü görüşlərinizə getməyə davam edin. Sağlamlıq xidməti təminatçınız müttəfiq ola bilər — bir çox klinikalar IPV üçün məxfi şəkildə skrininq aparır və sizi sosial işçilər və hüquq müdafiəçiləri ilə əlaqələndirə bilər.

Sizin təhlükəsizliyiniz və körpənizin təhlükəsizliyi prioritetdir. Sağ qalmağın yanlış yolu yoxdur.

Kömək gündə 24 saat, həftədə 7 gün mövcuddur və məxfidir. Sizin üçün ən təhlükəsiz hiss olunan istənilən yolla müraciət edə bilərsiniz.

Məişət zorakılığı yardım xətti. Əksər ölkələrdə pulsuz, məxfi milli xətt var və bir çoxu təhlükəsiz danışa bilmirsinizsə mətn və ya onlayn söhbət təklif edir. findahelpline.com onları 130-dan çox ölkə üçün, bir çox dildə siyahıya alır. Təlim görmüş hüquq müdafiəçiləri təhlükəsizlik planı qurmağınıza, yerli sığınacaqlar tapmağınıza, hüquqi variantlarınızı anlamağınıza və resurslarla əlaqə qurmağınıza kömək edə bilər — hazır olmazdan əvvəl çıxmaq üçün heç bir təzyiq olmadan.

Yerli məişət zorakılığı sığınacaqları təhlükəsiz yaşayış, hüquqi müdafiə, məsləhətləşmə, dəstək qrupları və yemək, geyim və uşaq baxımı kimi əsas ehtiyaclarla köməklik təmin edir. Bir çoxunda hamilə qadınlar və yeni analar üçün xüsusi proqramlar var. Ən yaxın sığınacağınızı tapmaq üçün yardım xətti hüquq müdafiəçisindən və ya sağlamlıq xidməti təminatçınızdan soruşun — hər ikisi sizi yerli olaraq yönləndirə bilər.

Sağlamlıq xidməti təminatçınız: ginekoloqlar, mamalar və tibb bacıları məişət zorakılığını skrininq etmək üçün təlim görmüşlər və istinadlar verə, hüquqi məqsədlər üçün zədələri sənədləşdirə və sizi xəstəxana əsaslı sosial işçilərlə əlaqələndirə bilərlər. Şəxsən açmaq sizin üçün rahatsızlıqdırsa, klinikanızın tibb bacısı xəttinə zəng edə bilərsiniz.

Hüquqi resurslar: bir çox icmalarda məişət zorakılığından sağ çıxanlar üçün qoruma sərəncamları, valideynlik məsələləri və boşanma prosesləri ilə pulsuz yardım təmin edən hüquqi yardım təşkilatları var. Yardım xətti hüquq müdafiəçisi sizi yaşadığınız yerdə fəaliyyət göstərənlərə yönləndirə bilər.

Dərhal təhlükə altındasınızsa: yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Danışa bilmirsinizsə, bir çox fövqəladə hal zəng mərkəzləri mətn mesajlarını qəbul edir, ya da zəng edib xətti açıq saxlaya bilərsiniz ki, operatorlar baş verənləri eşitsin.

Siz təhlükəsiz olmağa layiqsiniz. Qorxudan azad bir hamiləliyə layiqsiniz. Və olduğunuz yerdə sizinlə görüşən, mühakimə etməyən dəstəyə layiqsiniz.

Qayğı göstərdiyiniz birinin hamiləlik zamanı zorakılığa məruz qaldığından şübhələnirsinizsə, kömək etmək instinktiniz vacibdir — amma necə kömək etdiyiniz önəmlidir. Yaxşı niyyətli müdaxilələr diqqətlə edilmədikdə bəzən sağ qalanı daha böyük təhlükəyə sala bilər.

Edin: narahatlığınızı şəxsi şəkildə və mühakimə etmədən ifadə edin. Sadə bir 'Məni narahat edən bəzi şeylər gördüm və nə olursa olsun sənin üçün burada olduğumu bilməyini istəyirəm' düşündüyünüzdən daha güclü ola bilər. Kəsmədən, məsləhət vermədən və ya şok göstərmədən dinləyin. Sizə dediklərinə inanın. 'Bu doğru deyil' və 'Bu sənin günahın deyil' kimi şeylər deyərək təcrübəsini təsdiqləyin. Nə edəcəyi barədə öz qərarlarını verməsinə icazə verin — muxtariyyət zorakılıqdan sağalmanın mərkəzindədir. Praktik dəstək təklif edin: 'Sənin üçün bir çanta saxlaya bilərəm', 'İstənilən vaxt mənim evimə gələ bilərsən', 'İstəsən görüşə səninlə gedərəm'. Hazırda köməyi qəbul etməyə hazır olmasa da qapını açıq saxlayın.

Etməyin: zorakılıq edən şəxslə üz-üzə gəlməyin — bu şiddətlənməyə səbəb ola bilər və onu və körpəni təhlükəyə sala bilər. Ultimatum verməyin ('Getməsən, sənə kömək edə bilmərəm'). Sizə dediklərini onun icazəsi olmadan başqaları ilə paylaşmayın. Dərhal həyati təhlükə olan fövqəladə hal olmadıqca onun xəbəri olmadan polisi çağırmayın. Qalmasına görə onu mühakimə etməyin — zorakılıq edən şəxsi tərk etmək bir hadisə deyil, prosesdir və adətən çoxsaylı cəhdlər tələb edir.

Zorakılığın dinamikası haqqında özünüzü maarifləndirin. Məişət zorakılığı yardım xətləri dostlardan və ailədən də zənglər qəbul edir — onun adını çəkmədən narahat olduğunuz bir şəxsi necə dəstəkləyəcəyiniz barədə məsləhət üçün zəng edə bilərsiniz.

Sizin sabit, mühakimə etməyən varlığınız onun indi sahib olduğu ən vacib şey ola bilər.

Bu, açıqlamanın qarşısındakı ən böyük maneələrdən biridir və mənzərəni anlamaq vacibdir. Qısa cavab: əksər hallarda, sağlamlıq xidməti təminatçınıza məişət zorakılığı haqqında dediyiniz şey məxfidir və sağlamlıq məlumatınızın qalanını əhatə edən eyni tibbi məxfilik qanunları ilə qorunur.

Sağlamlıq xidməti təminatçıları ümumiyyətlə səlahiyyətli böyüklərə qarşı məişət zorakılığını hüquq-mühafizə orqanlarına bildirməyə məcbur deyildirlər. Təminatçınız yalnız partnyorunuzun sizə zorakılıq etdiyini açıqladığınız üçün polisi çağırmayacaq. Zədələrinizi sənədləşdirə bilərlər (bu, sonradan hüquqi tədbir görsəniz faydalı ola bilər), tibbi müalicə təklif edə, məişət zorakılığı resurslarına istinadlar verə və təhlükəsizlik planlaşdırmasına kömək edə bilərlər — hamısı məxfi şəkildə.

İstisnalar var. Qaydalar ölkədən ölkəyə və çox vaxt bir ölkə daxilində fərqlənir, bəzi yerlər təminatçıların silahdan qaynaqlanan görünən zədələri, qəsdən vurulmuş görünən zədələri (bəzi yurisdiksiyalarda) və ya yetkinlik yaşına çatmayanların, yaşlıların və ya əlilliyi olan böyüklərin şübhəli zorakılığa məruz qalmasını bildirməsini tələb edir. Evdə başqa uşaqlarınız varsa, təminatçınızın uşaq rifahı bildirimi ilə bağlı öhdəlikləri ola bilər — siz nəsə yanlış etdiyiniz üçün deyil, məişət zorakılığının şahidi olmaq uşağın məruz qalması forması hesab edildiyi üçün.

Yaşadığınız yerdə məcburi bildirimlə bağlı narahatsınızsa, hər hansı bir şey açıqlamazdan əvvəl təminatçınızdan nə bildirməyə borclu olduqlarını soruşa bilərsiniz. Məişət zorakılığı yardım xətti də təminatçınızla danışmazdan əvvəl yerli qaydaları izah edə bilər.

Bir çox doğuşönü klinikalar indi bütün xəstələri (partnyorlar otaqdan çıxdıqda) şəxsi anlarda məişət zorakılığı üçün skrininq edir. Təminatçınız sizə skrininq sualları verirsə, siz seçilib ayrılmırsınız — bu, ACOG tərəfindən bütün doğuşönü xəstələr üçün tövsiyə olunan rutin qulluq hissəsidir.

Bildirim qorxusu sizin və körpəniz üçün tibbi qulluq almağınıza mane olmasın. Təminatçınız sizin tərəfinizdədir.