Braxton Hicks vs Oikeat Supistukset — Todellinen Ero

Braxton Hicks -supistukset ovat kohdun harjoitussupistuksia synnytykseen. Ne on nimetty englantilaisen lääkärin mukaan, joka kuvasi niitä ensimmäisen kerran vuonna 1872, ja ne ovat kohdun lihaksen ajoittaisia supistuksia, jotka voivat alkaa jo toisen kolmanneksen aikana — vaikka useimmat naiset eivät huomaa niitä ennen kolmatta kolmanneksia.

Niillä on tarkoitus: Braxton Hicks -supistukset auttavat tonisoimaan kohdun lihasta ja voivat edistää verenkiertoa istukkaan. Ajattele niitä kuin kohdun käymistä salilla. Lihas supistuu, pitää 30-60 sekuntia ja sitten rentoutuu. Saatat tuntea vatsasi kovaksi ja tiukaksi tai huomata paineen tunnetta vatsasi alueella.

Yleisiä laukaisevia tekijöitä ovat nestehukka (tämä on tärkein), täysi rakko, fyysinen aktiivisuus, seksi ja vauvan erityinen aktiivisuus. Ne ovat yleensä havaittavampia illalla ja voivat lisääntyä tiheydessä, kun laskettu aika lähestyy. Jotkut naiset kokevat niitä usein; toiset harvoin huomaavat niitä. Molemmat mallit ovat täysin normaaleja.

Ero perustuu kaavaan, etenemiseen ja reaktioon toimenpiteisiin. Tässä on käytännön vertailu.

Braxton Hicks -supistukset ovat epäsäännöllisiä — niiden väli vaihtelee (8 minuuttia, sitten 15, sitten 6). Ne eivät voimistu ajan myötä ja voivat itse asiassa heikentyä. Ne tuntuvat yleensä vain vatsan etuosassa. Ne lakkaavat tai helpottavat, kun vaihdat asentoa, lepäämällä, juomalla vettä tai ottamalla lämpimän kylvyn. Ja ne ovat epämukavampia kuin kivuliaita — supistuksen tunne sen sijaan, että olisi todellista kipua.

Oikeat synnytyssupistukset ovat säännöllisiä — ne tulevat tasaisilla väleillä, jotka lyhenevät ajan myötä. Ne pitenevät ja voimistuvat asteittain (tämä on avainero). Ne alkavat usein selästä ja kiertyvät eteen. Ne eivät lakkaa riippumatta siitä, mitä teet — kävely, lepo, nesteytys ja asentojen vaihto eivät saa niitä loppumaan. Ja ne ovat aidosti kivuliaita, nousevat huippuunsa ja sitten vapautuvat.

Luotettavin indikaattori on voimistumisen kaava. Jos supistukset tulevat lähemmäksi toisiaan, kestävät pidempään ja voimistuvat tunnin aikana, olet todennäköisesti varhaisessa synnytyksessä.

5-1-1-sääntö on laajalti käytetty ohje siitä, milloin mennä sairaalaan (ensikertalaisten äitien osalta). Sääntö on: supistukset tulevat 5 minuutin välein, kestäen 1 minuutti kukin, vähintään 1 tunnin ajan. Kun kaikki kolme kriteeriä täyttyvät, on aika soittaa palveluntarjoajallesi tai mennä synnytyssaliin.

Jotkut palveluntarjoajat käyttävät 4-1-1-sääntöä (joka 4. minuutti) tai 3-1-1-sääntöä toistamiseen synnyttäville äideille, koska seuraavat synnytykset etenevät yleensä nopeammin. Tarkista oman palveluntarjoajasi ohjeet myöhäisessä kolmannessa kolmanneksessa, jotta et joudu googlaamaan sitä keskellä yötä.

Seuratakseen supistuksia tarkasti, käytä supistusaikataulu sovellusta — ne ovat ilmaisia ja paljon helpompia kuin kellon kanssa sählääminen kivun aikana. Aloita ajastus yhdestä supistuksesta seuraavan alkuun. Kirjoita ylös tai kirjaa kesto ja tiheys, jotta voit raportoida selkeästi, kun soitat.

Tärkeitä poikkeuksia, jolloin sinun pitäisi mennä sairaalaan riippumatta ajasta: vedet menevät rikki, sinulla on voimakasta verenvuotoa, et tunne vauvan liikkuvan tai jokin tuntuu vain väärältä. Luota vaistoihisi — synnytys- ja toimitushenkilöstö mieluummin tarkistaa sinut ja lähettää sinut kotiin kuin että joutuisit odottamaan liian kauan.

Braxton Hicks eivät suoraan muutu synnytyssupistuksiksi — ne ovat erilaista kohdun toimintaa. Kuitenkin synnytyksen lähestyessä raja niiden välillä voi hämärtyä. Tätä kutsutaan joskus prodromaaliseksi synnytykseksi tai esisynnytykseksi.

Prodromaalinen synnytys tuntuu intensiivisemmältä kuin tyypilliset Braxton Hicks -supistukset, mutta ei seuraa todellisen synnytyksen johdonmukaista voimistumiskaavaa. Supistukset voivat olla jonkin verran säännöllisiä muutaman tunnin ajan ja sitten lakata, tai ne voivat olla riittävän epämukavia pitämään sinut hereillä, mutta eivät täytä 5-1-1-kriteerejä. Tämä päällä, pois päältä -kaava voi kestää päiviä ja on aidosti uuvuttavaa — fyysisesti ja emotionaalisesti.

Prodromaalinen synnytys tekee itse asiassa hyödyllistä työtä: se pehmentää ja ohentaa kohdunkaulaasi (effacement) ja joskus aloittaa varhaisen laajentumisen. Se on merkki siitä, että kehosi valmistautuu, vaikka aktiivinen synnytys ei ole virallisesti alkanut.

Käytännön neuvo tänä vaiheena: lepää, kun supistukset helpottavat (vaikka et voi nukkua, makaa alas), syö kevyitä aterioita energian ylläpitämiseksi, pysy nesteytettynä ja säästä voimia. Älä kiirehdi sairaalaan prodromaalisen synnytyksen aikana — sinut todennäköisesti lähetetään kotiin ja sinua kehotetaan palaamaan, kun asiat voimistuvat. Käytä tämä aika viimeistelläksesi laukku ja järjestelyt.

Säännölliset supistukset ennen 37. viikkoa katsotaan ennenaikaisiksi ja vaativat välitöntä lääketieteellistä arviointia — vaikka ne tuntuisivat Braxton Hicks -supistuksilta. Ennenaikainen synnytys määritellään säännöllisiksi supistuksiksi, jotka aiheuttavat kohdunkaulan muutoksia ennen 37. raskausviikkoa, ja se on johtava syy vastasyntyneiden komplikaatioihin.

Ennenaikaisen synnytyksen varoitusmerkit sisältävät supistuksia joka 10. minuutti tai useammin, muutoksia emätinvuodossa (vetinen, limamainen tai verinen), lantion painetta, joka tuntuu siltä, että vauva työntää alas, alhaista tylppää selkäkipua, joka ei katoa, vatsakramppeja (ripulin kanssa tai ilman) ja vedet menevät rikki.

Jos koet mitään näistä ennen 37. viikkoa, soita palveluntarjoajallesi heti tai mene synnytyssaliin. Älä odota nähdäksesi, lakkaavatko ne itsestään. Varhainen puuttuminen on tärkeää — lääkkeet voivat joskus hidastaa tai pysäyttää ennenaikaisen synnytyksen, ja jos synnytys on todennäköistä, äidille annettavat steroidit voivat nopeasti kypsyttää vauvan keuhkoja.

Ennenaikaisen synnytyksen riskitekijöitä ovat aikaisempi ennenaikainen synnytys, moninkertaiset raskaudet (kaksoset, kolmoset), kohdunkaulan vajaatoiminta, infektiot ja korkea stressi. Jos sinulla on riskitekijöitä, keskustele etukäteen palveluntarjoajasi kanssa seurantasuunnitelmasta.

Huolimatta siitä, mitä elokuvat ehdottavat, vain noin 10-15% naisista kokee vesien rikkoutuvan ensimmäisenä merkkinä synnytyksestä. Useimmilla naisilla supistukset alkavat ensin ja kalvot rikkoutuvat myöhemmin — joskus vasta aktiivisen synnytyksen aikana tai jopa palveluntarjoajan toimesta synnytyksen aikana.

Kun se tapahtuu, vesien rikkoutuminen voi tuntua äkilliseltä lämpimältä nesteen purkaukselta tai hitaalta, tasaiselta tihkumiselta, jonka saatat sekoittaa virtsaan. Nesteen tulisi olla kirkasta tai hieman kellertävää ja hajutonta (tai lievästi makeahajuisia). Yksi yksinkertainen tapa kertoa ero virtsasta: et voi pysäyttää sitä puristamalla lantionpohjalihaksia, ja se jatkaa vuotamista seisoessasi tai vaihtaessasi asentoa.

Kun vedet menevät rikki, soita palveluntarjoajallesi riippumatta siitä, onko sinulla supistuksia. Useimmat palveluntarjoajat haluavat sinun tulevan arvioitavaksi, koska infektioriski kasvaa, kun amnioottinen pussi ei enää ole ehjä. Yleinen ohje on, että synnytyksen tulisi tapahtua 24 tunnin kuluessa kalvon rikkoutumisesta infektion riskin minimoimiseksi, vaikka palveluntarjoajasi arvioi erityistilanteesi.

Huomioi aika, jolloin vedet menivät rikki, ja nesteen väri. Jos neste on vihreää, ruskeaa tai sillä on paha haju, mene heti sairaalaan — tämä voi viitata mekoniin (vauvan ensimmäinen uloste) amnioottisessa nesteessä, mikä vaatii nopeaa huomiota.