ब्रैक्सटन हिक्स बनाम असली संकुचन — असली अंतर

ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन आपके गर्भाशय के श्रम के लिए अभ्यास हैं। 1872 में इन्हें सबसे पहले वर्णित करने वाले अंग्रेजी डॉक्टर के नाम पर रखा गया है, ये गर्भाशय की मांसपेशी का अस्थायी कसाव हैं जो दूसरे तिमाही में शुरू हो सकते हैं — हालांकि अधिकांश महिलाएं इन्हें तीसरे तिमाही तक नहीं नोटिस करतीं।

इनका एक उद्देश्य है: ब्रैक्सटन हिक्स गर्भाशय की मांसपेशी को टोन करने में मदद करते हैं और प्लेसेंटा में रक्त प्रवाह को बढ़ावा दे सकते हैं। इन्हें ऐसे समझें जैसे आपका गर्भाशय जिम जा रहा हो। मांसपेशी संकुचन करती है, 30-60 सेकंड तक पकड़ती है, और फिर आराम करती है। आप महसूस कर सकते हैं कि आपका पेट कठोर और तंग हो रहा है, या आपके पेट के चारों ओर दबाव का एक बैंड महसूस कर सकते हैं।

सामान्य ट्रिगर में निर्जलीकरण (यह सबसे बड़ा है), भरा हुआ मूत्राशय, शारीरिक गतिविधि, सेक्स, और बच्चा विशेष रूप से सक्रिय होना शामिल हैं। ये आमतौर पर शाम को अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं और आपकी नियत तारीख के करीब आने पर उनकी आवृत्ति बढ़ सकती है। कुछ महिलाएं इन्हें अक्सर अनुभव करती हैं; अन्य शायद ही इन्हें नोटिस करती हैं। दोनों पैटर्न पूरी तरह से सामान्य हैं।

अंतर पैटर्न, प्रगति, और हस्तक्षेप पर प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। यहां एक व्यावहारिक तुलना है।

ब्रैक्सटन हिक्स अनियमित होते हैं — इनके बीच का समय भिन्न होता है (8 मिनट, फिर 15, फिर 6)। ये समय के साथ मजबूत नहीं होते और वास्तव में कमजोर हो सकते हैं। इन्हें आमतौर पर केवल पेट के सामने महसूस किया जाता है। जब आप स्थिति बदलते हैं, आराम करते हैं, पानी पीते हैं, या गर्म स्नान करते हैं, तो ये रुक जाते हैं या कम हो जाते हैं। और ये दर्दनाक से अधिक असहज होते हैं — एक कसने की भावना होती है न कि वास्तविक दर्द।

असली श्रम के संकुचन नियमित होते हैं — ये लगातार अंतराल पर आते हैं जो समय के साथ छोटे होते जाते हैं। ये धीरे-धीरे लंबे और मजबूत होते हैं (यह मुख्य अंतर है)। ये अक्सर आपकी पीठ में शुरू होते हैं और सामने की ओर लपेटते हैं। ये रुकते नहीं हैं चाहे आप क्या करें — चलना, आराम करना, हाइड्रेट करना, और स्थिति बदलना इन्हें दूर नहीं करेगा। और ये वास्तव में दर्दनाक होते हैं, एक चरम पर पहुंचते हैं और फिर रिलीज होते हैं।

सबसे विश्वसनीय संकेतक वृद्धि का पैटर्न है। यदि संकुचन एक घंटे के भीतर करीब आ रहे हैं, लंबे हो रहे हैं, और अधिक तीव्र हो रहे हैं, तो आप संभवतः प्रारंभिक श्रम में हैं।

5-1-1 नियम एक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला मार्गदर्शक है यह जानने के लिए कि कब अस्पताल जाना है (पहली बार माताओं के लिए)। नियम है: संकुचन हर 5 मिनट के अंतराल पर आते हैं, प्रत्येक 1 मिनट तक चलते हैं, कम से कम 1 घंटे के लिए। जब तीनों मानदंड पूरे होते हैं, तो अपने प्रदाता को कॉल करने या श्रम और डिलीवरी के लिए जाने का समय है।

कुछ प्रदाता 4-1-1 नियम (हर 4 मिनट) या 3-1-1 नियम का उपयोग करते हैं दूसरी बार माताओं के लिए, क्योंकि बाद के श्रम आमतौर पर तेजी से प्रगति करते हैं। अपने विशेष प्रदाता के मार्गदर्शन को स्पष्ट करें एक देर से तीसरी तिमाही की नियुक्ति पर ताकि आप रात के मध्य में इसे गूगल न करें।

संकुचन को सटीकता से ट्रैक करने के लिए, एक संकुचन टाइमर ऐप का उपयोग करें — ये मुफ्त हैं और दर्द में घड़ी के साथ फड़फड़ाने से कहीं अधिक आसान हैं। एक संकुचन की शुरुआत से अगले संकुचन की शुरुआत तक समय शुरू करें। अवधि और आवृत्ति को लिखें या लॉग करें ताकि आप स्पष्ट रूप से रिपोर्ट कर सकें जब आप कॉल करें।

महत्वपूर्ण अपवाद जहां आपको समय की परवाह किए बिना जाना चाहिए: आपका पानी टूटता है, आपको भारी रक्तस्राव होता है, आप बच्चे की गति महसूस नहीं कर सकते, या कुछ गलत लगता है। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें — श्रम और डिलीवरी स्टाफ हमेशा आपको चेक करना और घर भेजना पसंद करेंगे बजाय इसके कि आप बहुत देर तक इंतजार करें।

ब्रैक्सटन हिक्स सीधे श्रम के संकुचन में नहीं बदलते — ये गर्भाशय की गतिविधि का एक अलग प्रकार हैं। हालांकि, श्रम के दिनों में, इनके बीच की रेखा धुंधली हो सकती है। इसे कभी-कभी प्रोड्रोमल श्रम या प्री-लेबर कहा जाता है।

प्रोड्रोमल श्रम सामान्य ब्रैक्सटन हिक्स की तुलना में अधिक तीव्र महसूस होता है लेकिन असली श्रम के लगातार बढ़ते पैटर्न का पालन नहीं करता। संकुचन कुछ घंटों के लिए कुछ हद तक नियमित हो सकते हैं और फिर रुक सकते हैं, या ये इतने असहज हो सकते हैं कि आपको जगाए रखें लेकिन 5-1-1 मानदंड को पूरा नहीं करते। यह फिर से, बंद होने वाला पैटर्न दिनों तक चल सकता है और वास्तव में थकाने वाला होता है — शारीरिक और भावनात्मक रूप से।

प्रोड्रोमल श्रम वास्तव में उपयोगी काम कर रहा है: आपके गर्भाशय को नरम और पतला करना (effacement) और कभी-कभी प्रारंभिक dilation शुरू करना। यह एक संकेत है कि आपका शरीर तैयार हो रहा है, भले ही सक्रिय श्रम आधिकारिक रूप से शुरू न हुआ हो।

इस चरण के दौरान व्यावहारिक सलाह: जब संकुचन कम हो जाएं तो आराम करें (यहां तक कि यदि आप सो नहीं सकते, लेट जाएं), ऊर्जा बनाए रखने के लिए हल्का भोजन करें, हाइड्रेटेड रहें, और अपनी सहनशक्ति बचाएं। प्रोड्रोमल श्रम के दौरान अस्पताल में जल्दी न जाएं — आपको संभवतः घर भेज दिया जाएगा और कहा जाएगा कि जब चीजें तीव्र होंगी तो लौटें। इस समय का उपयोग अपने गो-बैग और व्यवस्थाओं को अंतिम रूप देने के लिए करें।

37 सप्ताह से पहले नियमित संकुचन को प्रीटर्म माना जाता है और इसकी तात्कालिक चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है — भले ही ये ब्रैक्सटन हिक्स की तरह महसूस हों। प्रीटर्म श्रम को नियमित संकुचन के रूप में परिभाषित किया जाता है जो 37 सप्ताह की गर्भावस्था से पहले गर्भाशय में परिवर्तन का कारण बनते हैं, और यह नवजात जटिलताओं का प्रमुख कारण है।

प्रीटर्म श्रम के चेतावनी संकेतों में हर 10 मिनट या उससे अधिक बार संकुचन, योनि स्राव में परिवर्तन (पानीदार, बलगम जैसा, या रक्तयुक्त), गर्भाशय के नीचे दबाव जो ऐसा लगता है जैसे बच्चा नीचे धकेल रहा है, कम सुस्त पीठदर्द जो दूर नहीं होता, पेट में ऐंठन (दस्त के साथ या बिना), और आपका पानी टूटना शामिल हैं।

यदि आप इनमें से कोई भी अनुभव करते हैं 37 सप्ताह से पहले, तो तुरंत अपने प्रदाता को कॉल करें या श्रम और डिलीवरी में जाएं। यह देखने के लिए इंतजार न करें कि क्या ये अपने आप रुकते हैं। प्रारंभिक हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है — दवाएं कभी-कभी प्रीटर्म श्रम को धीमा या रोक सकती हैं, और यदि डिलीवरी की संभावना है, तो मां को दी गई स्टेरॉयड बच्चे के फेफड़ों को तेजी से परिपक्व कर सकते हैं।

प्रीटर्म श्रम के जोखिम कारकों में पिछले प्रीटर्म जन्म, कई गर्भधारण (जुड़वां, तिकड़म), गर्भाशय की कमी, संक्रमण, और उच्च तनाव शामिल हैं। यदि आपके पास जोखिम कारक हैं, तो अपने प्रदाता के साथ एक निगरानी योजना पर पहले से चर्चा करें।

फिल्मों में जो सुझाव दिया गया है, उसके विपरीत, केवल लगभग 10-15% महिलाएं श्रम के पहले संकेत के रूप में अपने पानी के टूटने का अनुभव करती हैं। अधिकांश महिलाओं में, संकुचन पहले शुरू होते हैं और झिल्ली बाद में टूटती है — कभी-कभी सक्रिय श्रम में अच्छी तरह से या यहां तक कि प्रदाता द्वारा डिलीवरी के दौरान टूट जाती है।

जब ऐसा होता है, तो आपका पानी टूटना एक अचानक गर्म तरल का बहाव या एक धीमी, स्थिर बूँद की तरह महसूस हो सकता है जिसे आप मूत्र समझ सकते हैं। तरल स्पष्ट से हल्का पीला और बिना गंध (या हल्का मीठा गंध वाला) होना चाहिए। मूत्र से अंतर बताने का एक सरल तरीका: आप इसे अपने पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को कसकर रोक नहीं सकते, और यह खड़े होने या स्थिति बदलने पर लीक करना जारी रखता है।

एक बार जब आपका पानी टूट जाता है, तो संकुचन हो रहे हों या न हों, अपने प्रदाता को कॉल करें। अधिकांश प्रदाता चाहते हैं कि आप मूल्यांकन के लिए आएं क्योंकि एक बार एम्नियोटिक थैली टूटने के बाद संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है। सामान्य मार्गदर्शक यह है कि झिल्ली के टूटने के 24 घंटे के भीतर डिलीवरी होनी चाहिए ताकि संक्रमण के जोखिम को कम किया जा सके, हालांकि आपका प्रदाता आपकी विशेष स्थिति का मूल्यांकन करेगा।

आपके पानी के टूटने का समय और तरल का रंग नोट करें। यदि तरल हरा, भूरा, या बुरी गंध वाला है, तो तुरंत अस्पताल जाएं — यह एम्नियोटिक तरल में मेकोनियम (बच्चे की पहली मल) का संकेत दे सकता है, जिसे तात्कालिक ध्यान की आवश्यकता होती है।