ბრაქსტონი ჰიკსი და რეალური შეკუმშვები — რეალური განსხვავება

ბრაქსტონი ჰიკსის შეკუმშვები არის თქვენი საშვილოსნოს პრაქტიკული გაწვრთნა მშობიარობისთვის. ისინი სახელწოდებულია ინგლისელი ექიმის სახელით, რომელმაც პირველად აღწერა ისინი 1872 წელს, ეს არის საშვილოსნოს კუნთის ინტერვალური შეკუმშვა, რომელიც შეიძლება დაიწყოს მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში — თუმცა უმეტეს ქალებს ისინი მესამე ტრიმესტრამდე არ შეამჩნევენ.

ისინი მიზანს ემსახურებიან: ბრაქსტონი ჰიკსი ეხმარება საშვილოსნოს კუნთის ტონუსში და შეიძლება ხელს შეუწყოს სისხლის ნაკადის ზრდას პლაცენტაში. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი საშვილოსნო სპორტდარბაზში მიდის. კუნთი შეკუმშულია, 30-60 წამი ინარჩუნებს და შემდეგ მოდუნდება. შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი მუცელი მყარი და მჭიდრო ხდება, ან შეამჩნიოთ წნევის ზოლი მუცლის არეში.

საშუალო გამომწვევები მოიცავს ჰიდრატაციის ნაკლებობას (ეს არის მთავარი), სავსე შარდის ბუშტს, ფიზიკურ აქტივობას, სექსს და ბავშვის განსაკუთრებულ აქტივობას. ისინი უფრო შესამჩნევი არიან საღამოს და შეიძლება გახდნენ უფრო ხშირი, როდესაც თქვენი მშობიარობის თარიღი უახლოვდება. ზოგი ქალი ხშირად იღებს მათ; სხვები იშვიათად ამჩნევენ. ორივე სქემა სრულიად ნორმალურია.

განსხვავება მოდის სქემიდან, პროგრესიდან და რეაქციიდან ინტერვენციაზე. აი პრაქტიკული შედარება.

ბრაქსტონი ჰიკსი არარეგულარულია — დრო მათ შორის იცვლება (8 წუთი, შემდეგ 15, შემდეგ 6). ისინი დროთა განმავლობაში არ ძლიერდებიან და შესაძლოა რეალურად სუსტდებიან. ისინი ჩვეულებრივ მხოლოდ მუცლის წინა მხარეს იგრძნობა. ისინი გაჩერდებიან ან შემცირდებიან, როდესაც პოზიციას შეცვლით, დაისვენებთ, წყალს დალევთ ან თბილ აბაზანაში ჩახვალთ. და ისინი უფრო უსიამოვნოა, ვიდრე მტკივნეული — შეკუმშვის შეგრძნება, ვიდრე რეალური ტკივილი.

რეალური მშობიარობის შეკუმშვები რეგულარულია — ისინი მოდიან თანმიმდევრული ინტერვალებით, რომლებიც დროთა განმავლობაში მცირდება. ისინი თანდათან უფრო ხანგრძლივი და ძლიერი ხდება (ეს არის მთავარი განსხვავება). ისინი ხშირად იწყება თქვენს ზურგში და იხვევება წინა მხარეს. ისინი არ გაჩერდებიან, რაც არ უნდა გააკეთოთ — სიარული, დასვენება, ჰიდრატაცია და პოზიციის შეცვლა მათ არ გააქრობს. და ისინი ნამდვილად მტკივნეულია, მწვავდება და შემდეგ თავისუფლდება.

ყველაზე საიმედო მაჩვენებელი არის სქემის ესკალაცია. თუ შეკუმშვები უფრო ახლოს მოდის, უფრო ხანგრძლივი და უფრო ინტენსიური ხდება საათის განმავლობაში, სავარაუდოდ, თქვენ ადრე მშობიარობაში ხართ.

5-1-1 წესი არის ფართოდ გამოყენებული სახელმძღვანელო იმისთვის, რომ იცოდეთ, როდის უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში (პირველი მშობლებისთვის). წესი არის: შეკუმშვები მოდის ყოველ 5 წუთში, თითოეული 1 წუთი გრძელდება, მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში. როდესაც ყველა სამი კრიტერიუმი შესრულებულია, დროა დაუკავშირდეთ თქვენს მომწოდებელს ან წახვიდეთ მშობიარობისა და მიწოდების განყოფილებაში.

ზოგი მომწოდებელი იყენებს 4-1-1 წესს (ყოველ 4 წუთში) ან 3-1-1 წესს მეორედ მშობიარებისთვის, რადგან შემდგომი მშობიარობები უფრო სწრაფად პროგრესირებს. გაარკვიეთ თქვენი კონკრეტული მომწოდებლის მითითებები გვიან მესამე ტრიმესტრის შეხვედრაზე, რათა შუაღამისას არ გჭირდეთ მისი ძებნა.

შეკუმშვების ზუსტად გასაყვანად, გამოიყენეთ შეკუმშვის ტაიმერის აპლიკაცია — ისინი უფასოა და ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე საათზე შეხება ტკივილის დროს. დაიწყეთ დროის აღება ერთი შეკუმშვის დასაწყისიდან მეორე შეკუმშვის დასაწყისამდე. დაწერეთ ან ჩაწერეთ ხანგრძლივობა და სიხშირე, რათა შეგიძლიათ ნათლად მოახსენოთ, როდესაც დაუკავშირდებით.

მნიშვნელოვანი გამონაკლისები, როდესაც უნდა წახვიდეთ, მიუხედავად დროის: თქვენი წყალი ირღვევა, გაქვთ ძლიერი სისხლდენა, ვერ გრძნობთ ბავშვის მოძრაობას, ან რაღაც უბრალოდ არასწორად გრძნობთ. ენდეთ თქვენს ინტუიციას — მშობიარობისა და მიწოდების პერსონალი ყოველთვის უფრო მეტად მოისურვებს თქვენთან შემოწმებას და სახლში გაგზავნას, ვიდრე თქვენ ძალიან დიდხანს ელოდოთ.

ბრაქსტონი ჰიკსი პირდაპირ არ გადაიქცევა მშობიარობის შეკუმშვებში — ეს არის საშვილოსნოს აქტივობის სხვა ტიპი. თუმცა, მშობიარობის წინ დღეებში, მათ შორის საზღვარი შეიძლება ბუნდოვანი იყოს. ამას sometimes უწოდებენ პროდრომულ მშობიარობას ან წინასწარ მშობიარობას.

პროდრომული მშობიარობა უფრო ინტენსიური ჩანს, ვიდრე ტიპიური ბრაქსტონი ჰიკსი, მაგრამ არ მიჰყვება ნამდვილ მშობიარობასთან თანმიმდევრულ ესკალაციის სქემას. შეკუმშვები შეიძლება იყოს გარკვეულწილად რეგულარული რამდენიმე საათის განმავლობაში, შემდეგ კი გაჩერდეს, ან ისინი შეიძლება იყოს იმდენად უსიამოვნო, რომ არ გაწვდოს, მაგრამ არ შეესაბამება 5-1-1 კრიტერიუმს. ეს გამორთვა-გამორთვა სქემა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღის განმავლობაში და ნამდვილად ამომწურავია — ფიზიკურად და ემოციურად.

პროდრომული მშობიარობა რეალურად აკეთებს სასარგებლო საქმეს: თქვენი კისრის რბილობას და თხელებას (ეფაცირება) და ზოგჯერ ადრე გაფართოებას იწყებს. ეს არის ნიშანი, რომ თქვენი სხეული ემზადება, თუნდაც აქტიური მშობიარობა ოფიციალურად არ დაწყებულა.

ამ ფაზაში პრაქტიკული რჩევა: დაისვენეთ, როდესაც შეკუმშვები შემცირდება (თუნდაც ვერ შეძლოთ ძილი, დაწექით), მიირთვით მსუბუქი საკვები, რომ ენერგია შეინარჩუნოთ, დარჩით ჰიდრატირებული და შეინახეთ თქვენი გამძლეობა. ნუ მოასწრებთ საავადმყოფოში პროდრომული მშობიარობის დროს — სავარაუდოდ, თქვენ გაგზავნიან სახლში და გეტყვიან, რომ დაბრუნდეთ, როდესაც სიტუაცია გაძლიერდება. გამოიყენეთ ეს დრო თქვენი გასვლის ჩანთის და შეთანხმებების საბოლოო დასასრულებლად.

თუმცა ფილმები ასე გვიჩვენებენ, მხოლოდ 10-15% ქალების შემთხვევაში ხდება წყლის გაწყვეტა მშობიარობის პირველ ნიშანად. უმეტეს ქალებში შეკუმშვები პირველ რიგში იწყება და მემბრანები მოგვიანებით ირღვევა — ზოგჯერ მხოლოდ აქტიური მშობიარობის დროს ან კი მომწოდებლის მიერ მიწოდების დროს.

როდესაც ეს ხდება, თქვენი წყლის გაწყვეტა შეიძლება იგრძნოს როგორც მოულოდნელი თბილი სითხის ნაკადი ან ნელი, თანმიმდევრული წვეთვა, რომელსაც შესაძლოა შარდად შეცდეთ. სითხე უნდა იყოს გამჭვირვალე ან ოდნავ ყვითელი და უსუნო (ან ოდნავ ტკბილი სუნით). მარტივი გზა, რომ გაარკვიოთ შარდისგან განსხვავება: ვერ შეაჩერებთ მას მუცლის კუნთების შეკუმშვით, და ის კვლავ გაჟონავს, როდესაც დგახართ ან პოზიციას ცვლით.

როდესაც თქვენი წყალი ირღვევა, დაუკავშირდით თქვენს მომწოდებელს, მიუხედავად იმისა, გაქვთ თუ არა შეკუმშვები. უმეტეს მომწოდებლები გსურთ, რომ შემოწმებისთვის მოიდეთ, რადგან ინფექციის რისკი იზრდება, როდესაც ამნიოტური ჩანთა აღარ არის მთლიანად. ზოგადი სახელმძღვანელო არის, რომ მიწოდება უნდა მოხდეს 24 საათის განმავლობაში მემბრანის გაწყვეტის შემდეგ, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს ინფექციის რისკი, თუმცა თქვენი მომწოდებელი შეაფასებს თქვენს კონკრეტულ სიტუაციას.

შეამჩნეთ დრო, როდესაც თქვენი წყალი გაწვდილი იყო და სითხის ფერი. თუ სითხე მწვანეა, ყავისფერი ან ცუდი სუნი აქვს, დაუყოვნებლივ წადით საავადმყოფოში — ეს შეიძლება მიუთითებდეს მეკონიუმზე (ბავშვის პირველი განავალი) ამნიოტურ სითხეში, რაც სწრაფ ყურადღებას მოითხოვს.

Despite what movies suggest, only about 10-15% of women experience their water breaking as the first sign of labor. For most women, contractions start first and the membranes rupture later — sometimes not until well into active labor or even broken by the provider during delivery.

When it does happen, your water breaking can feel like a sudden gush of warm fluid or a slow, steady trickle that you might mistake for urine. The fluid should be clear to slightly yellowish and odorless (or mildly sweet-smelling). A simple way to tell the difference from urine: you can't stop it by squeezing your pelvic floor muscles, and it continues to leak when you stand or change positions.

Once your water breaks, call your provider regardless of whether you're having contractions. Most providers want you to come in for evaluation because the risk of infection increases once the amniotic sac is no longer intact. The general guideline is that delivery should happen within 24 hours of membrane rupture to minimize infection risk, though your provider will assess your specific situation.

Note the time your water broke and the color of the fluid. If the fluid is green, brown, or has a foul smell, go to the hospital immediately — this could indicate meconium (baby's first stool) in the amniotic fluid, which requires prompt attention.