ការឈឺចាប់ក្នុងរដូវរបស់ខ្ញុំធម្មតាឬទេ? ពេលណាដែលការឈឺចាប់កាត់បន្ថយសេដ្ឋកិច្ច

ការឈឺចាប់រដូវ — ដែលគេហៅថា primary dysmenorrhea — ត្រូវបានបណ្តាលមកពីប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិន ដែលជាគីមីដូចហូម៉ូនដែលផលិតនៅក្នុងស្រទាប់ក្រពេញ។ នៅពេលដែលរដូវរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម កម្រិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិនកើនឡើង បណ្តាលឲ្យសាច់ដុំក្រពេញត្រូវបានកាត់បន្ថយ និងចុះចេញពីស្រទាប់។ ការកាត់បន្ថយទាំងនេះធ្វើឲ្យការប្រមូលឈាម និងអុកស៊ីសែនទៅកាន់ក្រពេញត្រូវបានកាត់បន្ថយជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយនេះគឺជាហេតុផលដែលបង្កើតការឈឺចាប់ដែលមានលក្ខណៈពិសេសនេះ។

ការឈឺចាប់ស្រាលដល់មធ្យមក្នុងរយៈពេល 1–3 ថ្ងៃដំបូងនៃរដូវរបស់អ្នកត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា ហើយមានឥទ្ធិពលដល់ 80% នៃស្ត្រីដែលមានរដូវ។ ការឈឺចាប់ធម្មតាមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ស្រាលៗនៅក្នុងពោះខាងក្រោមដែលអាចបន្តទៅកាន់ខ្នងខាងក្រោម និងកណ្តាល។ វាទូទៅឆ្លើយតបនឹងថ្នាំបន្ថយការឈឺចាប់ OTC ដូចជា ibuprofen ឬ naproxen ហើយវាមិនរារាំងអ្នកពីការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ។

កម្រិតនៃការឈឺចាប់មានភាពខុសគ្នាដោយទូលំទូលាយពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយអាចមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងរដូវ។ ធាតុដូចជា សម្ពាធ, ការខ្វះគេង, និងអាហារបរិច្ឆេទអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិន និងធ្វើឲ្យការឈឺចាប់កើនឡើងនៅខ្លះខែ។ ស្ត្រីវ័យក្មេង និងអ្នកដែលមានការចេញឈាមធ្ងន់តែងតែមានការឈឺចាប់ខ្លាំងជាង ហើយសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន ការឈឺចាប់ធម្មតាបានកែលម្អជាមួយអាយុ ឬបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន។

ខ្សែចំណុចរវាង "ធម្មតា" និង "ខ្លាំងពេក" មិនមែនជារឿងច្បាស់លាស់ទេ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាដែលច្បាស់ថាការឈឺចាប់របស់អ្នកបានឆ្លងកាត់វា។ ការឈឺចាប់ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនអាចធ្វើការងារ, ចូលរៀន, ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតាគឺមិនមែនជារឿងដែលអ្នកគួរតែទទួលយកថាជារឿងធម្មតា — ទោះបីអ្នកត្រូវបានប្រាប់ថាវាជា "ផ្នែកមួយនៃការជាស្ត្រី"។

សញ្ញាក្រហមសម្រាប់ការឈឺចាប់រដូវដែលមិនធម្មតារួមមាន៖ ការឈឺចាប់ដែលមិនកែលម្អជាមួយនឹងកម្រិតស្តង់ដារនៃ ibuprofen ឬ naproxen, ការឈឺចាប់ដែលបន្តរហូតដល់ 2–3 ថ្ងៃដំបូងនៃរដូវរបស់អ្នក, ការឈឺចាប់ដែលកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរយៈពេលខែ ឬឆ្នាំ, ការឈឺចាប់នៅពេលមានភេទ (ជាពិសេសការចូលជ្រៅ), ការឈឺចាប់នៅពេលមានចលនាឬការបញ្ចេញទឹកនៅពេលមានរដូវ, និងការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងរវាងរដូវផងដែរ។

ការឈឺចាប់រដូវធ្ងន់ — secondary dysmenorrhea — តែងតែបណ្តាលមកពីសភាពមួយដែលមានមូលដ្ឋាន។ អ្វីដែលគេជឿជាក់បំផុតគឺ endometriosis (ដែលមានឥទ្ធិពលប្រហែល 1 ក្នុង 10 នាក់), adenomyosis, fibroids, ជំងឺរំខានក្នុងតំបន់ពោះ (PID), និង cysts នៅក្នុងស្រោម។ សភាពទាំងនេះអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែត្រូវការការធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

សញ្ញាដែលមានប្រយោជន៍៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានកសាងជីវិតរបស់អ្នកនៅជុំវិញរដូវរបស់អ្នក — បោះបង់ផែនការ, ហៅឲ្យឈប់, ឬមានអារម្មណ៍ខកចិត្តនឹងរដូវរាល់ដង — កម្រិតនៃការរំខាននេះត្រូវការការស្រាវជ្រាវពីវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាស្ត្រីដែលមាន endometriosis រង់ចាំជាមធ្យម 7–10 ឆ្នាំសម្រាប់ការធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, ជាទូទៅដោយសារតែការឈឺចាប់របស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាដោយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្ត្រ និងសង្គម។

ការលះបង់ការឈឺចាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពធម្មតារួមមានការបញ្ចូលគ្នានៃវិធីសាស្ត្រច្រើន។ NSAIDs (ថ្នាំបន្ថយការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ) ដូចជា ibuprofen និង naproxen គឺជាស្តង់ដារដ vàng ពីព្រោះវាធ្វើឲ្យការផលិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិនត្រូវបានរារាំងដោយផ្ទាល់ — ជាមូលហេតុដើមនៃការឈឺចាប់។ គន្លងគឺពេលវេលា៖ យកវានៅពេលមានសញ្ញាដំបូងនៃការឈឺចាប់ ឬក៏មុនពេលរដូវរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម ប្រៀបធៀបនឹងការរង់ចាំរហូតដល់ការឈឺចាប់ធ្ងន់។

ការព្យាបាលដោយកំដៅគឺជាវិធីព្យាបាលផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពទីពីរ។ ការដាក់កំដៅឬដបទឹកក្តៅនៅលើពោះខាងក្រោមផ្តល់នូវការលះបង់ដែលប្រៀបធៀបបានជាមួយនឹងថ្នាំបន្ថយការឈឺចាប់ OTC ក្នុងការសិក្សាគ្លីនិក។ កំដៅធ្វើឲ្យសាច់ដុំក្រពេញដែលកំពុងតែចុះចេញស្ងប់ស្ងាត់ និងបង្កើនការប្រមូលឈាមក្នុងតំបន់។ ការដាក់កំដៅដែលមានសារធាតុជាប់អាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើវិធីសាស្ត្រនេះដោយមិនច្បាស់នៅពេលដែលអ្នកធ្វើសកម្មភាពក្នុងថ្ងៃ។

ការហាត់ប្រាណ — ទោះបីវាអាចមានអារម្មណ៍ប្រឆាំងនឹងវា — អាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ សកម្មភាពរាងកាយបញ្ចេញ endorphins (ថ្នាំបន្ថយការឈឺចាប់ធម្មជាតិ) និងធ្វើឲ្យការប្រមូលឈាមក្នុងតំបន់ពោះកាន់តែប្រសើរ។ អ្នកមិនត្រូវការការហាត់ប្រាណខ្លាំងៗទេ; ការដើរលឿន 20–30 នាទី, យូហ្គា​ស្រាល, ឬការពង្រីកអាចជួយបាន។ ស្ត្រីជាច្រើនរកឃើញថាការផ្លាស់ទីគឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលធ្វើជាប្រចាំក្នុងខែ មិនមែនត្រឹមតែពេលមានរដូវទេ។

វិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលមានការគាំទ្រដោយភស្តុតាងរួមមានការបន្ថែមម៉ាហ្គេស្យូម (200–400mg រៀងរាល់ថ្ងៃ, ចាប់ផ្តើមពីរយៈពេលពីរថ្ងៃមុនរដូវរបស់អ្នក), អាស៊ីដអូមេហ្គា-3, ការទឹកច្រើន, និងការកាត់បន្ថយកាហ្វេន និងអាល់កុលនៅក្នុងដំណាក់កាលមុនរដូវ និងរដូវ។ ឧបករណ៍ TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation) ក៏កំពុងទទួលបានភស្តុតាងជាផ្នែកមួយនៃជម្រើសដែលមិនមានថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់រដូវ។

ការឈឺចាប់រដូវភាគច្រើន ទោះបីជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ក៏ដោយ អាចគ្រប់គ្រងបាននៅផ្ទះ ឬដោះស្រាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតធម្មតារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពជាក់លាក់មួយចំនួនត្រូវការការថែទាំបន្ទាន់ ហើយការយល់ដឹងអំពីសញ្ញាទាំងនេះអាចមានសារៈសំខាន់។

សូមទៅកាន់ ER ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់ពោះយ៉ាងខ្លាំងដែលខុសគ្នាដោយសារពីការឈឺចាប់ធម្មតារបស់អ្នក — ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាការឈឺចាប់ខាងមួយ ដូចនេះអាចបង្ហាញពីការបែកបាក់នៃ cysts ឬការប្រព្រឹត្តន៍ក្រៅ។ សូមស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមានការលេចធ្លាយជ្រាបជាមួយនឹង pad ឬ tampon រាល់ម៉ោងច្រើនជាងពីរម៉ោងជាប់គ្នា ដោយសារតែការលេចធ្លាយនេះអាចនាំឲ្យមានការបាត់បង់ឈាមដែលគួរឱ្យភ័យ។ ការបាត់បង់ស្មារតី, ការធ្លាក់ចុះ, ឬអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចបាត់បង់ស្មារតីនៅពេលមានរដូវក៏ត្រូវការការវាយតម្លៃបន្ទាន់ផងដែរ។

សញ្ញាផ្សេងទៀតដែលគួរតែទៅ ER រួមមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ជាមួយនឹងក្តៅលើស 101°F (38.3°C), ដែលអាចបង្ហាញពីជំងឺរំខានក្នុងតំបន់ពោះ ឬសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃការប៉ះពាល់, និងការឈឺចាប់ធ្ងន់ជាមួយនឹងការបោះពុម្ពដែលរារាំងអ្នកពីការទុកទឹកឬថ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការបង្កើតកូន ឬអាចមានការបង្កើតកូន ហើយមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ជាមួយនឹងការលេចធ្លាយ សូមស្វែងរកការថែទាំភ្លាមៗដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រព្រឹត្តន៍ក្រៅឬការបាត់បង់កូន។

សម្រាប់ការឈឺចាប់ដែលធ្ងន់ ប៉ុន្តែមិនមែនជាបន្ទាន់ទេ — ការឈឺចាប់ដែលរំខានជីវិតរបស់អ្នករាល់ខែ ប៉ុន្តែមិនមានសញ្ញាអាក្រក់ខាងលើ — សូមកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យស្ត្រី ឬអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពដំបូង។ ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ និងធ្វើឲ្យខូចខាតនេះត្រូវការការស្រាវជ្រាវយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ មិនមែនត្រឹមតែការទៅ ER ជាបន្តបន្ទាប់ដែលដោះស្រាយសញ្ញាដោយគ្មានការស្វែងរកមូលហេតុ។

បាទ — ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ពីរបៀបដែលការឈឺចាប់របស់អ្នកអភិវឌ្ឍន៍គឺជាព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រដែលសំខាន់។ ការឈឺចាប់រដូវតែងតែផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជំហានជីវិតជាច្រើន ហើយទិសដៅនៃការផ្លាស់ប្តូរអាចប្រាប់អ្នកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។

ស្ត្រីជាច្រើនរកឃើញថាការឈឺចាប់មានកម្រិតខ្លាំងបំផុតនៅពេលវ័យក្មេង និងវ័យក្មេងដំបូង បន្ទាប់មកធ្វើឲ្យមានការកែលម្អយ៉ាងយឺតជាមួយអាយុ។ ការបង្កើតកូន និងការបង្កើតកូនក៏អាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់សម្រាប់ស្ត្រីខ្លះៗ ដោយសារតែការបើកចំហរនៃក្រពេញនៅពេលបង្កើតកូន អនុញ្ញាតឱ្យឈាមរដូវចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ទោះយ៉ាងណា ការឈឺចាប់ដែលកំពុងកើនឡើងក្នុងពេលវេលា — ជាពិសេសបន្ទាប់ពីរដូវដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន — ត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់។ ការកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់គឺជាសញ្ញារបស់ endometriosis និង adenomyosis។ នៅក្នុង endometriosis សាច់ដុំដែលស្រដៀងនឹងស្រទាប់ក្រពេញកើនឡើងក្រៅក្រពេញ បង្កើតការរលាក និងការជាប់គ្នាដែលកើនឡើងក្នុងពេលវេលា។ នៅក្នុង adenomyosis សាច់ដុំនេះកើនឡើងទៅក្នុងជញ្ជាំងសាច់ដុំរបស់ក្រពេញផ្ទាល់។

ការចាប់ផ្តើម ឬការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រួសារក៏អាចផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍ការឈឺចាប់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលបានប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រួសារក្នុងអាយុក្មេងមិនដឹងថាការឈឺចាប់ធម្មតារបស់ពួកគេមានរបៀបណាទេរហូតដល់ពួកគេឈប់ — ហើយអាចមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយកម្រិតនៃការឈឺចាប់។ តាមវិធីផ្ទុយទៅវិញ ការចូលរួមក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រួសារគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺចាប់រដូវ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញការផ្លាស់ប្តូរដ៏ភ្លាមៗក្នុងអត្តសញ្ញាណ ឬពេលវេលានៃការឈឺចាប់របស់អ្នក — ដូចជាការឈឺចាប់ថ្មីនៅចន្លោះរដូវ, ការឈឺចាប់នៅពេលមានភេទ, ឬការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចេញទឹក ឬចលនាផ្សេងៗ — សូមនាំយកអត្ថបទនេះទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកភ្លាមៗ ដោយសារតែវាអាចបង្ហាញពីសភាពថ្មី ឬកំពុងអភិវឌ្ឍ។

បាទ — សម្រាប់ការឈឺចាប់រដូវជាក់លាក់ ibuprofen (Advil, Motrin) និង NSAIDs ផ្សេងទៀតមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាង acetaminophen (Tylenol)។ នេះមិនមែនជារឿងដែលមានទំនាក់ទំនងនឹងកម្លាំងទេ; វាធ្វើការតាមវិធីផ្សេងគ្នាដោយសារពេញលេញ។

NSAIDs ដូចជា ibuprofen និង naproxen ធ្វើឲ្យ cyclooxygenase (COX) enzymes ត្រូវបានរារាំងដោយផ្ទាល់ ដែលត្រូវការសម្រាប់ការផលិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិន។ ពីព្រោះប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិនគឺជាមូលហេតុដើមនៃការឈឺចាប់ក្រពេញ ការរារាំងវានៅកន្លែងដើមគឺជាវិធីដែលមានគោលបំណងបំផុត។ Acetaminophen ប្រៀបធៀបគ្នា ធ្វើការក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាលដើម្បីកាត់បន្ថយការយល់ឃើញពីការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែធ្វើអ្វីតិចតួចដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិននៅក្នុងក្រពេញ។

ការសិក្សាគ្លីនិកបន្តបន្ទាប់បង្ហាញថា NSAIDs កាត់បន្ថយការឈឺចាប់រដូវបានប្រសិទ្ធភាពល្អជាង acetaminophen ហើយក៏កាត់បន្ថយបរិមាណនៃការចេញឈាមរដូវដោយ 20–40% — ជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរដូវធ្ងន់។ Naproxen (Aleve) មានរយៈពេលប្រតិបត្តិការដែលយូរជាង (8–12 ម៉ោង ប្រៀបធៀប 4–6 សម្រាប់ ibuprofen) ដែលមានន័យថាមានការទទួលយកតិចជាងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពអតិបរិមា សូមចាប់ផ្តើមយក NSAID របស់អ្នក 1–2 ថ្ងៃមុនពេលរដូវរបស់អ្នករំពឹងថានឹងចាប់ផ្តើម ឬនៅពេលមានសញ្ញាដំបូងនៃការឈឺចាប់។ ការរង់ចាំរហូតដល់ការឈឺចាប់ធ្ងន់មានន័យថាប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិនបានចេញហើយ ហើយអ្នកកំពុងលេងការចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើ ibuprofen តែមួយមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រូពេទ្យខ្លះៗបានណែនាំឲ្យបញ្ចូលវាជាមួយ acetaminophen (វាសុវត្ថិភាពក្នុងការយកជាមួយគ្នា) សម្រាប់ការលះបង់ការឈឺចាប់ដែលកាន់តែប្រសើរ។

ការបញ្ជាក់សំខាន់៖ NSAIDs មិនមែនសម្រាប់គ្រប់គ្នាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺក្រពេញ, ជំងឺក្រពេញ, ឬកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំរំអិលឈាម សូមនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីជម្រើសផ្សេងទៀត។ ហើយសូមចំណាំថា aspirin គួរត្រូវបានជៀសវាងនៅពេលមានរដូវធ្ងន់ ពីព្រោះវាអាចបង្កើនការលេចធ្លាយ។

ភាពខុសគ្នានៃកម្រិតការឈឺចាប់រដូវរវាងស្ត្រីគឺមានសារៈសំខាន់ និងមានការពន្យល់ជីវវិទ្យាដែលពិតប្រាកដ — វាមិនមែនជារឿងអំពីការទ្រាំទ្រ ឬការធ្វើអោយ "មានភាពរំខាន"។

ធាតុសំខាន់គឺកម្រិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិន។ ស្ត្រីដែលមានការឈឺចាប់ខ្លាំងបានបង្ហាញថាផលិតកម្រិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិនខ្ពស់ជាងនៅក្នុងស្រទាប់ក្រពេញរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាផ្នែកមួយដែលមានមូលដ្ឋាន — ប្រសិនបើម្តាយឬបងស្រីរបស់អ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំង អ្នកមានឱកាសខ្ពស់ជាងដែរ។ កម្រិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិនខ្ពស់បង្កើតការកូរនិងការប្រមូលឈាមដែលខ្លាំង និងមានភាពខ្លាំងជាងការប្រមូលឈាមនៅក្នុងករណីខ្លះៗ។

អង់តូមីក៏មានតួនាទីផងដែរ។ ច្រមុះក្រពេញដែលតូចជាងអាចធ្វើឲ្យមានការលំបាកសម្រាប់ឈាមរដូវ និងសាច់ដុំឈាមឆ្លងកាត់ បង្កើតសម្ពាធ និងការឈឺចាប់។ ទីតាំងរបស់ក្រពេញរបស់អ្នក (retroverted vs. anteverted) ក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើលំនាំការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងដែលមានការពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទ។

សភាពដែលមានមូលដ្ឋានមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើកម្រិតការឈឺចាប់។ Endometriosis, adenomyosis, fibroids, និងជំងឺរំខានក្នុងតំបន់ពោះទាំងអស់បង្កើតការឈឺចាប់ដែលមានស្រទាប់នៅលើការឈឺចាប់ដែលបង្កើតដោយប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិន។ សភាពទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា — endometriosis តែមួយមានឥទ្ធិពលប្រហែល 10% នៃស្ត្រីដែលមានអាយុផលិត — ប៉ុន្តែត្រូវបានគេមិនបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាញឹកញាប់។

របៀបរស់នៅ និងធាតុបរិស្ថានក៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ។ កម្រិតសម្ពាធខ្ពស់បង្កើនសញ្ញារលាករួមមានប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិន។ ការស្រក់ជាតិគឺមានការតភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយការឈឺចាប់ធ្ងន់, ប្រហែលជាដោយសារតែឥទ្ធិពលរបស់វាលើការប្រមូលឈាម។ ការមានជំងឺអវសានាអាចបង្កើនកម្រិតអេស្ត្រូសែន ដែលមានឥទ្ធិពលលើការផលិតប្រូស្តាហ្គ្លង់ដិន។ ហើយអាហារដែលមានអាស៊ីដអូមេហ្គា-6 ដែលមានភាពរំខានខ្ពស់ប្រៀបធៀបនឹងអាស៊ីដអូមេហ្គា-3 ដែលមានភាពរំខានអាចធ្វើឲ្យការឈឺចាប់កើនឡើង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ការឈឺចាប់រដូវធ្ងន់តែងតែមានមូលហេតុ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកធ្វើឲ្យខូចខាត អ្នកត្រូវការការស្រាវជ្រាវ — មិនមែនការបដិសេធទេ។