ការបញ្ចប់រដូវ និងបេះដូងរបស់អ្នក — អាការៈដែលគ្មាននរណាដែលបានរាយការណ៍

អេស្ត្រូជែនគឺជាដៃគូដ៏ខ្លាំងមួយក្នុងប្រព័ន្ធបេះដូងរបស់អ្នក ហើយការបាត់បង់វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំបំផុតមួយនៅក្នុងហានិភ័យជំងឺបេះដូងដែលស្ត្រីភាគច្រើននឹងប្រឈមមុខ។

មុនពេលបញ្ចប់រដូវ អេស្ត្រូជែនជួយរក្សាសរសៃឈាមរបស់អ្នកឱ្យមានភាពបត់បែន និងឆ្លើយតប។ វាជំរុញការផលិតអុកស៊ីតនីត្រិក ដែលបង្កើនទំហំសរសៃឈាម និងធ្វើឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំឈាមល្អ។ វាជួយរក្សាអត្រាគ្លូស្ទេរ៉ុលដែលល្អ — រក្សាអត្រា HDL ("គ្លូស្ទេរ៉ុលល្អ") ឱ្យខ្ពស់ និង LDL ("គ្លូស្ទេរ៉ុលអាក្រក់") ឱ្យទាប។ វានៅមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងការរលាក និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលការពារពិធីសាស្ត្រសរសៃឈាមពីការបង្កើតស្នាម។

នៅពេលអេស្ត្រូជែនធ្លាក់ចុះនៅពេលបញ្ចប់រដូវ ការពារទាំងអស់នេះនឹងបាត់បង់ជាមួយគ្នា។ LDL គ្លូស្ទេរ៉ុលភាគច្រើនកើនឡើង 10–15% ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ។ សម្ពាធឈាមមាន tendency កើនឡើងពេលសរសៃឈាមបាត់បង់ភាពបត់បែន។ ការតស៊ូប្រឆាំងអ៊ីនស៊ូលីនកើនឡើង ហើយខ្លាញ់ក្នុងពោះ — ជាហានិភ័យសម្រាប់បេះដូង — កើនឡើង។

លទ្ធផលគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ មុនពេលបញ្ចប់រដូវ ស្ត្រីមានហានិភ័យជំងឺបេះដូងប្រហែលកន្លះនៃបុរសដែលមានអាយុដូចគ្នា។ ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ ហានិភ័យនេះស្មើគ្នា។ ជំងឺបេះដូងសម្លាប់ស្ត្រីច្រើនជាងជំងឺមហារីកទាំងអស់ដែលបញ្ចូលគ្នា — រួមទាំងជំងឺមហារីកទ្រូង — ប៉ុន្តែស្ត្រីមានឱកាសតិចជាងក្នុងការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យបេះដូងរបស់ពួកគេ ឬទទួលបានការថែទាំទប់ស្កាត់នៅពេលត្រឹមត្រូវ។

ស្ត្រីដែលប្រឈមមុខនឹងការបញ្ចប់រដូវដំបូង (មុនអាយុ 40) ឬការបញ្ចប់រដូវដោយវិជ្ជាជីវៈ (ការដកក្រពើ) មានហានិភ័យកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការខ្វះខាតអូវ៉ារីយ៉ានដំបូងឥឡូវនេះត្រូវបានស្គាល់ថាជាហានិភ័យសម្រាប់បេះដូងដែលត្រូវការការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងខ្លាំងជាងមុន។

នេះអាចជាកន្លែងដែលមានការយល់ដឹងខ្វះខាតដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅក្នុងសុខភាពស្ត្រី៖ អាការៈរំខានបេះដូងរបស់ស្ត្រីភាគច្រើនមើលទៅមិនដូចនឹងការបង្ហាញបែបផែនហូលីវូដនៃបុរសម្នាក់ដែលកាន់ទ្រូងរបស់គេ។

នៅពេលដែលស្ត្រីខ្លះមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ "បែបផែន" នៅក្នុងទ្រូង ប៉ុន្តែច្រើននាក់មិនមាន។ ជំនួសវិញ ស្ត្រីមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ឈឺមាត់ ឈឺក្បាល ឬឈឺខ្នងខាងលើ; ធុញ ឬអាការៈឈឺចាប់; ខកខានអាកាសដោយគ្មានការឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូង; ធុញឬអារម្មណ៍ឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ឬមិនធម្មតា (មួយចំនួនសម្រាប់ថ្ងៃមុនព្រឹត្តិការណ៍); ស្រវឹង ឬអារម្មណ៍ស្រវឹង; ការមិនឈប់ឬអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់បេះដូង; និងការស្រវឹងត្រជាក់។

ការបង្ហាញដែលមិនធម្មតានេះមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ការសិក្សាបង្ហាញថាស្ត្រីរង់ចាំជាមធ្យម 54 ម៉ោងច្រើនជាងបុរសដើម្បីស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់សម្រាប់អាការៈរំខានបេះដូង។ នៅពេលដែលពួកគេមកដល់ ER ស្ត្រីមានឱកាសតិចជាងក្នុងការទទួលបានការប្រឡងវិនិយោគយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការព្យាបាលដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាង។ ស្ត្រីវ័យក្មេង (ក្រោម 55) មានឱកាសប្រាំពីរដងជាងបុរសក្នុងការត្រូវបានវិនិយោគខុស និងត្រូវបានផ្ញើត្រឡប់ទៅផ្ទះពីផ្នែកបន្ទាន់នៅពេលមានអាការៈរំខានបេះដូង។

មូលហេតុសម្រាប់អាការៈខុសគ្នានេះទាក់ទងនឹងប្រភេទជំងឺបេះដូងដែលស្ត្រីមាន tendency ក្នុងការអភិវឌ្ឍ។ ខណៈពេលដែលបុរសមានការបិទខ្សែសរសៃឈាមធំៗជាងគេ ស្ត្រីមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍជំងឺមីក្រូវ៉ាសគុលារ — ការខូចខាតទៅលើសរសៃឈាមតូចៗនៃបេះដូង។ ប្រភេទជំងឺនេះមិនតែងតែបង្ហាញនៅលើអង់ជីយ៉ូក្រាមស្តង់ដា ដែលជាមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលជំងឺបេះដូងរបស់ស្ត្រីត្រូវបានវិនិយោគខុស។

ចំណុចសំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្វីមួយមានអារម្មណ៍ខុស និងអ្នកមានអាការៈជាច្រើនពីបញ្ជីខាងលើ — ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ — សូមហៅ 911។ កុំបើកឡានដោយខ្លួនឯង។ កុំបារម្ភអំពីការមិនសមរម្យប្រសិនបើវាបង្ហាញថាមិនមានអ្វី។ ពេលវេលាគឺជាសាច់ដុំបេះដូង។

ការបញ្ចប់រដូវគឺជាចំណុចបញ្ចូលដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង ហើយកាលវិភាគការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកគួរតែបង្ហាញពីរឿងនេះ។ គិតពីការបញ្ចប់រដូវជាសញ្ញារបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានមូលដ្ឋានសុខភាពបេះដូងទាំងមូល។

សម្ពាធឈាមគួរត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនៅក្នុងការទស្សនាគ្រូពេទ្យរាល់ដង ហើយគួរតែត្រួតពិនិត្យនៅផ្ទះ។ ធម្មតាគឺក្រោម 120/80 mmHg។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (130/80 ឬលើស) គឺជាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបានធំបំផុតសម្រាប់ជំងឺបេះដូង និងការប៉ះពាល់។

ប៉ាន់ស្មានលីពីដ៍ពេញលេញ (គ្លូស្ទេរ៉ុលសរុប, LDL, HDL, ត្រីហ្គ្លីសេរ៉ីដ) គួរត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនៅពេលបញ្ចប់រដូវ ហើយបន្ទាប់មករៀងរាល់ 1–3 ឆ្នាំអាស្រ័យលើលទ្ធផល និងហានិភ័យរបស់អ្នក។ សូមអញ្ជើញយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើ LDL និងត្រីហ្គ្លីសេរ៉ីដ ដែលមាន tendency ធ្វើអោយអាក្រក់បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ។

គ្លូកូសឈប់បរិភោគ និង/ឬ HbA1c គួរត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដើម្បីត្រួតពិនិត្យអំពីការតស៊ូប្រឆាំងអ៊ីនស៊ូលីន និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលទាំងពីរនេះកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ។ AHA សូមណែនាំឱ្យធ្វើការត្រួតពិនិត្យរៀងរាល់ 3 ឆ្នាំចាប់ពីអាយុ 45។

វិសាលភាពក្រឡាចង្កូតគឺជាអ្នកព្យាករណ៍សម្រាប់ហានិភ័យបេះដូងដែលមានសមត្ថភាពខ្លាំង។ ការវាស់វែងលើស 35 អ៊ីញ (88 សង់ទីម៉ែត្រ) នៅក្នុងស្ត្រីបង្ហាញពីហានិភ័យកើនឡើង មិនគិតពីទម្ងន់សរុប។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែគណនាហានិភ័យបេះដូងរយៈពេល 10 ឆ្នាំរបស់អ្នកដោយប្រើឧបករណ៍ដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់ដូចជា ACC/AHA Pooled Cohort Equations។ វានឹងពិចារណាអាយុ សម្ពាធឈាម គ្លូស្ទេរ៉ុល ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រវត្តិការប្រើប្រាស់បារី និងប្រវត្តិគ្រួសារដើម្បីប៉ាន់ស្មានហានិភ័យសុទ្ធរបស់អ្នក។

បើអ្នកមានហានិភ័យបន្ថែម (ប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺបេះដូងដំបូង ប្រវត្តិជំងឺព្រិលព្រិល ការប៉ះពាល់ទឹកនោមផ្អែម ឬការបញ្ចប់រដូវដំបូង) សូមសួរអំពីពិន្ទុខ្លាញ់សរសៃឈាមកូរ៉ូណារី (CAC) — ការស្កេន CT ដែលមានកាំរស្មីទាបដែលរកឃើញស្នាមកាល់ស៊ីយ៉ូមនៅក្នុងសរសៃឈាមកូរ៉ូណារីរបស់អ្នក។ វាអាចប្តូរហានិភ័យ និងជួយក្នុងការសម្រេចចិត្តអំពីថ្នាំទប់ស្កាត់។

ទំនាក់ទំនងរវាង HRT និងសុខភាពបេះដូងគឺជាប្រធានបទដែលមានការពិភាក្សាខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្របញ្ចប់រដូវ ហើយចម្លើយគឺអាស្រ័យយ៉ាងខ្លាំងលើពេលវេលា។

"គំនិតពេលវេលា" — ឥឡូវនេះគាំទ្រដោយភស្តុតាងដ៏សំខាន់ — មានអត្ថន័យថា HRT ដែលចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ (ឬមុនអាយុ 60) អាចមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូង ខណៈពេល HRT ដែលចាប់ផ្តើមក្រោយអាចបង្កើនហានិភ័យ។ គំនិតនេះកើតឡើងពីការប្រមូលផ្តុំទិន្នន័យដែលមើលទៅជាអ្វីដែលប្រឆាំងគ្នាពី Women's Health Initiative (WHI) និងការសិក្សាដែលមើលឃើញ។

WHI បានរាយការណ៍យ៉ាងល្បីល្បាញអំពីការកើនឡើងនៃព្រឹត្តិការណ៍បេះដូងជាមួយ HRT នៅឆ្នាំ 2002 ប៉ុន្តែអាយុមធ្យមរបស់អ្នកចូលរួមគឺ 63 ហើយភាគច្រើនមានអាយុលើស 10 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ។ ការវិភាគឡើងវិញនៃទិន្នន័យ WHI រួមជាមួយការសិក្សាដែលបន្ទាប់មកដូចជា Danish Osteoporosis Prevention Study (DOPS) និង ELITE trial បានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលចាប់ផ្តើមអេស្ត្រូជែនក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវមានការកើនឡើងនៃការកកស្ទះសរសៃឈាមកូរ៉ូណារី និងការកើនឡើងនៃការស្លាប់ដោយសារការប្រព្រឹត្ត។

ការពន្យល់ជីវវិទ្យា៖ នៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានអាយុតិចជាងដែលនៅតែមានសុខភាពល្អ អេស្ត្រូជែនជួយរក្សាភាពបត់បែននៃសរសៃឈាម និងការពារការបង្កើតស្នាម។ នៅក្នុងសរសៃឈាមចាស់ដែលមានការកកស្ទះ អេស្ត្រូជែនអាចធ្វើឱ្យស្នាមដែលមានស្រាប់មិនស្ថិតស្ថេរនិងជំរុញការបង្កើតក្លុយត។

អេស្ត្រូជែនតាមស្បែក (ក្រដាស ក្រែម) មានរូបមន្តសុវត្ថិភាពបេះដូងល្អជាងអេស្ត្រូជែនតាមមាត់ ព្រោះវាអាចជៀសវាងការប្រែប្រួលនៅក្នុងក្រពេញ និងមិនបង្កើនកត្តាក្លុយតឬត្រីហ្គ្លីសេរ៉ីដ។

ការយល់ព្រមបច្ចុប្បន្ន៖ HRT មិនគួរត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ការទប់ស្កាត់ជំងឺបេះដូងតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះយ៉ាងណាសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាការៈបញ្ចប់រដូវដែលនៅក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ និងគ្មានការបង្ហាញអ្វីដែលប្រឆាំង HRT មានផលប៉ះពាល់ដល់បេះដូងដែលអាចជាសមស្របទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍ — ហើយគួរត្រូវបានពិចារណាជាផ្នែកនៃការពិភាក្សាអំពីហានិភ័យ-អត្ថប្រយោជន៍ទាំងមូល។

ការពិតដែលមានអំណាចគឺថា ប្រហែល 80% នៃជំងឺបេះដូងអាចទប់ស្កាត់បានតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបបជីវិត។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ជាងគេព្រោះអ្នកបានបាត់បង់ការពារដោយអេស្ត្រូជែន។

ការហាត់ប្រាណគឺជាអ្វីដែលខ្លះបំផុតដូចជាថ្នាំអស្ចារ្យសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។ សូមមានគោលបំណងយ៉ាងហោចណាស់ 150 នាទីនៃសកម្មភាពអាកាសចរណ៍មធ្យមក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ការដើរយ៉ាងលឿន ការជិះកង់ ការរៀនហែលទឹក) ឬ 75 នាទីនៃសកម្មភាពខ្លាំង។ បន្ថែមការហាត់ប្រាណកម្លាំងយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំធ្វើអោយសម្ពាធឈាមទាប កែលម្អអត្រាគ្លូស្ទេរ៉ុល កាត់បន្ថយការតស៊ូប្រឆាំងអ៊ីនស៊ូលីន កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្នុងពោះ និងបង្កើនសាច់ដុំបេះដូងដោយផ្ទាល់។

របបអាហារមានសារៈសំខាន់ជាងអាហារតែមួយ។ របបអាហារមេដីតេរ៉េន និងរបបអាហារដាស់មានភស្តុតាងដ៏ខ្លាំងសម្រាប់ការពារបេះដូង។ ផ្តោតលើបន្លែ ផ្លែឈើ អាហារម៉ាស៊ីនពេញ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រេងអូលីវ និងត្រីមានខ្លាញ់។ កាត់បន្ថយសូដ្យូមឱ្យក្រោម 2,300 mg/ថ្ងៃ (គួរតែ 1,500 mg ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់) កាត់បន្ថយអាហារដែលបានដំណើរការ និងរក្សាស្ករបន្ថែមឱ្យក្រោម 25 ក្រាម/ថ្ងៃ។

ឈប់បារី។ ការបារីគឺជាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបានធំបំផុតសម្រាប់ជំងឺបេះដូង ហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃការឈប់បារីចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោង។ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការឈប់បារីហានិភ័យជំងឺបេះដូងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ 50%។

គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបបជីវិតមិនអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកទាបជាង 130/80 បាន គឺមានការណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ។ ការត្រួតពិនិត្យនៅផ្ទះគឺមានតម្លៃ — សម្ពាធឈាមខៀវ និងសម្ពាធឈាមលាក់គឺទាំងពីរមានស្រាប់។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ការគេង។ ការគេងខ្លី (ក្រោម 6 ម៉ោង) និងការគេងអាឡែបមានឥទ្ធិពលខ្ពស់លើហានិភ័យបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកមានការស្រវឹងខ្លាំង គេងហើយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងទោះបីមានម៉ោងគេងគ្រប់គ្រាន់ សូមសួរអំពីការសិក្សាគេង។ ការគេងអាឡែបត្រូវបានវិនិយោគខុសយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្ត្រីដែលបានបញ្ចប់រដូវ។

គ្រប់គ្រងសម្ពាធ។ សម្ពាធដែលមានរយៈពេលវែងបង្កើនកូរ៉ូស្តូល និងសម្ពាធឈាម។ យុទ្ធសាស្ត្រដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាងរួមមានការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការធ្វើមេតូដ និងការតភ្ជាប់សង្គម និងការព្យាបាលនៅពេលដែលត្រូវការ។

បាទ — ការបញ្ចប់រដូវបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចវាស់បាន និងមានសារៈសំខាន់ចំពោះប្រព័ន្ធគ្លូស្ទេរ៉ុលរបស់អ្នក ហើយការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺជាហានិភ័យធំមួយសម្រាប់ការកើនឡើងនៃហានិភ័យបេះដូង។

មុនពេលបញ្ចប់រដូវ អេស្ត្រូជែនជួយឱ្យក្រពេញរបស់អ្នកផលិតគ្លូស្ទេរ៉ុល HDL ("គ្លូស្ទេរ៉ុលល្អ") យ៉ាងច្រើន និងសម្អាតគ្លូស្ទេរ៉ុល LDL ("គ្លូស្ទេរ៉ុលអាក្រក់") ពីឈាមរបស់អ្នក។ អេស្ត្រូជែនក៏រក្សាត្រីហ្គ្លីសេរ៉ីដឱ្យនៅក្នុងជួរដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តាមរយៈអត្ថប្រយោជន៍របស់វាលើមេតាប៉ូលីសមី។

បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់រដូវ ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គ្លូស្ទេរ៉ុលសរុបភាគច្រើនកើនឡើង 10–15% ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំដំបូង។ គ្លូស្ទេរ៉ុល LDL កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង — ហើយទំហំកញ្ចក់ LDL មាន tendency ផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់កញ្ចក់តូច និងខ្ពស់ដែលមានស្រាប់ (មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការបញ្ចូលជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងបង្កើតស្នាម)។ គ្លូស្ទេរ៉ុល HDL អាចធ្លាក់ចុះ បន្ថយអត្ថប្រយោជន៍ការពាររបស់វា។ ត្រីហ្គ្លីសេរ៉ីដភាគច្រើនកើនឡើង ជាពិសេសនៅក្នុងស្ត្រីដែលបានកើនឡើងខ្លាញ់ក្នុងពោះ។

ការកើនឡើងនៃ LDL និងការធ្លាក់ចុះនៃ HDL គឺគួរឱ្យគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំង ព្រោះវាជាអត្រារវាងទាំងពីរ — និងកម្រិតសុទ្ធរបស់ពួកវា — ដែលកំណត់ហានិភ័យបេះដូង។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានគ្លូស្ទេរ៉ុល "ល្អ" នៅអាយុ 48 អាចមានគ្លូស្ទេរ៉ុលដែលនៅចន្លោះ ឬខ្ពស់នៅអាយុ 52 ទោះបីគ្មានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអាហារ ឬរបបជីវិត។

នេះគឺជាមូលហេតុដែលការប៉ាន់ស្មានលីពីដ៍នៅពេលបញ្ចប់រដូវមានសារៈសំខាន់ណាស់ — វាកំណត់មូលដ្ឋានថ្មីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបបជីវិត (អាហារ ការហាត់ប្រាណ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់) មិនអាចធ្វើឱ្យលេខរបស់អ្នកប្រសើរឡើងបាន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំស្តាតីន។ ស្តាតីនត្រូវបានសិក្សាអំពីស្ត្រីយ៉ាងទូលំទូលាយ និងកាត់បន្ថយព្រឹត្តិការណ៍បេះដូងនៅក្នុងអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។

កំណត់សំខាន់មួយ៖ កុំអាស្រ័យលើគ្លូស្ទេរ៉ុលសរុបតែប៉ុណ្ណោះ។ សូមសួរអំពីប៉ាន់ស្មានលីពីដ៍ពេញលេញដែលរួមមាន LDL, HDL, ត្រីហ្គ្លីសេរ៉ីដ និងគួរតែគឺគ្លូស្ទេរ៉ុលមិនមែន HDL (សរុបគ្មាន HDL)។ គ្លូស្ទេរ៉ុលមិនមែន HDL ត្រូវបានស្គាល់ថាជាអ្នកព្យាករណ៍ល្អជាងហានិភ័យបេះដូងជាង LDL តែប៉ុណ្ណោះ។