Braxton Hicks ប្រៀបធៀបជាមួយការកើតកូនពិត - ភាពខុសគ្នាជាក់ស្តែង

Braxton Hicks contractions គឺជាការអនុវត្តន៍របស់ក្រពេញសម្រាប់ការកើតកូន។ ឈ្មោះតាមឈ្មោះគ្រូពេទ្យអង់គ្លេសដែលបានពិពណ៌នាពួកវាលើកដំបូងនៅឆ្នាំ 1872, ពួកវាជាការតឹងតឹងអចិន្ត្រៃយ៍នៃសាច់ដុំក្រពេញដែលអាចចាប់ផ្តើមបានតាំងពីតំបន់ទីពីរ - ទោះបីជាស្ត្រីភាគច្រើនមិនស្គាល់ពួកវាទេរហូតដល់តំបន់ទីបី។

ពួកវាមានគោលបំណង: Braxton Hicks ជួយបង្កើនសាច់ដុំក្រពេញ និងអាចជួយបង្កើនការប្រព្រឹត្តទៅកាន់ផ្លាសេនតា។ គិតពីពួកវាដូចជាក្រពេញរបស់អ្នកកំពុងទៅហាត់ប្រាណ។ សាច់ដុំតឹង, រក្សាទុករយៈពេល 30-60 វិនាទី, ហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាពោះរបស់អ្នកក្លាយជាធ្ងន់និងតឹង, ឬសង្កេតឃើញខ្សែសម្ពាធនៅលើពោះរបស់អ្នក។

ឧបករណ៍ធម្មតាដែលបង្កើតការបង្កើតរួមមានការខ្វះសំណើម (នេះគឺជាអ្វីដែលធំ), ការបំពេញប្លាស្ទ័រ, សកម្មភាពរាងកាយ, ភេទ, និងទារកកំពុងសកម្មជាពិសេស។ ពួកវាមាន tendency ធ្វើឲ្យមានការសង្កេតឃើញច្រើននៅពេលល្ងាច ហើយអាចកើនឡើងក្នុងចំនួននៅពេលថ្ងៃកំណើតរបស់អ្នកជិតមក។ ស្ត្រីខ្លះទទួលបានពួកវាជាញឹកញាប់; ខ្លះៗមិនស្គាល់ពួកវាទេ។ ទាំងពីរលំនាំគឺធម្មតាអស់សព្វថ្ងៃ។

ភាពខុសគ្នាបានចុះទៅលើលំនាំ, ការរីកចម្រើន, និងការឆ្លើយតបចំពោះការប müdahale។ នេះគឺជាការប្រៀបធៀបប្រើប្រាស់។

Braxton Hicks គឺមិនទៀងទាត់ - ពេលវេលារវាងពួកវាប្រែប្រួល (8 នាទី, បន្ទាប់មក 15, បន្ទាប់មក 6)។ ពួកវាមិនកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងពេលវេលានិងអាចធ្វើឲ្យខ្សោយ។ ពួកវាធម្មតាត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍នៅខាងមុខនៃពោះតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាឈប់ឬស្រាលនៅពេលអ្នកផ្លាស់ទី, សម្រាក, ផឹកទឹក, ឬយកអាងក្តៅ។ ហើយពួកវាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាងឈឺ - ជារសជាតិតឹងតឹងមិនមែនជាឈឺពិត។

ការកើតកូនពិតគឺជាការកើតកូនដែលទៀងទាត់ - ពួកវាមកនៅចន្លោះដែលមានស្ថិតិដែលកាន់តែខ្លីក្នុងពេលវេលា។ ពួកវាកាន់តែយូរ និងខ្លាំងឡើង (នេះគឺជាភាពខុសគ្នាសំខាន់)។ ពួកវាធ្វើដំណើរចាប់ផ្តើមនៅខាងក្រោយរបស់អ្នកហើយបង្វិលទៅខាងមុខ។ ពួកវាមិនឈប់ទោះបីអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ - ការដើរ, សម្រាក, ផឹកទឹក, និងការផ្លាស់ទីមិនអាចធ្វើឲ្យពួកវាឈប់។ ហើយពួកវាជាឈឺពិត, បង្កើតទៅកាន់កម្រិតខ្ពស់ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចេញ។

សញ្ញាដែលអាចទុកចិត្តបានបំផុតគឺលំនាំនៃការកើនឡើង។ ប្រសិនបើការកើតកូនកំពុងកាន់តែជិតគ្នា, យូរពី 1 នាទី, និងកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង, អ្នកមានឱកាសខ្លះក្នុងការកើតកូនដំបូង។

ច្បាប់ 5-1-1 គឺជាគោលការណ៍ដែលប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការទទួលដឹងថាពេលណាដែលគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យ (សម្រាប់ម្តាយដំបូង)។ ច្បាប់គឺ: ការកើតកូនមករៀងរាល់ 5 នាទី, រៀងរាល់យូរពី 1 នាទី, សម្រាប់យ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។ នៅពេលដែលគ្រប់លក្ខខណ្ឌបីនេះត្រូវបានបំពេញ, វាពេលវេលាដើម្បីទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកឬទៅមន្ទីរពេទ្យកើតកូន។

អ្នកផ្តល់សេវាខ្លះប្រើច្បាប់ 4-1-1 (រៀងរាល់ 4 នាទី) ឬច្បាប់ 3-1-1 សម្រាប់ម្តាយទីពីរ, ពីព្រោះការកើតកូនបន្ទាប់មាន tendency ទៅកាន់ការរីកចម្រើនឆាប់រហ័ស។ សូមច្បាស់លាស់អំពីការណែនាំជាក់លាក់របស់អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកនៅក្នុងការណាត់ជួបនៅចុងតំបន់ទីបីដើម្បីអ្នកមិនត្រូវការស្វែងរកវានៅកណ្តាលយប់។

ដើម្បីតាមដានការកើតកូនយ៉ាងត្រឹមត្រូវ, ប្រើកម្មវិធីម៉ោងការកើតកូន - ពួកវាដោយឥតគិតថ្លៃ និងងាយស្រួលជាងការប្រឈមមុខជាមួយនាឡិកានៅពេលឈឺ។ ចាប់ផ្តើមម៉ោងពីការកើតកូនមួយទៅការកើតកូនបន្ទាប់។ សូមសរសេរឬកត់ត្រារយៈពេលនិងចំនួនដើម្បីអ្នកអាចរាយការណ៍យ៉ាងច្បាស់នៅពេលអ្នកទូរស័ព្ទ។

ករណីសំខាន់ដែលអ្នកគួរតែទៅក្នុងគ្រារយៈពេលណាមួយ: ទឹករលួយរបស់អ្នកបែក, អ្នកមានការលេចធ្លាយធ្ងន់, អ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាទារកកំពុងចលនា, ឬអ្វីមួយមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ជឿលើអារម្មណ៍របស់អ្នក - បុគ្គលិកកើតកូននិងការដឹកជញ្ជូនតែងតែចង់ពិនិត្យអ្នកហើយផ្ញើអ្នកទៅផ្ទះជាងការធ្វើឲ្យអ្នករង់ចាំយូរ។

Braxton Hicks មិនអាចប្តូរទៅជាការកើតកូនពិត - ពួកវាជាប្រភេទសកម្មភាពក្រពេញផ្សេងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងថ្ងៃដែលនាំឲ្យការកើតកូន, ខ្សែរវាងពួកវាអាចក្លាយជាខ្មៅ។ នេះត្រូវបានហៅថាការកើតកូនប្រកបដោយការប្រកួតឬការកើតកូនមុនពេល។

ការកើតកូនប្រកបដោយការប្រកួតមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាង Braxton Hicks ធម្មតា ប៉ុន្តែមិនអនុវត្តតាមលំនាំកើនឡើងដែលមានស្ថិតិទៀងទាត់នៃការកើតកូនពិត។ ការកើតកូនអាចមានអារម្មណ៍ទៀងទាត់សម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកឈប់, ឬវាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាអ្នកឲ្យមានការលក់ ប៉ុន្តែមិនបានបំពេញលក្ខខណ្ឌ 5-1-1។ លំនាំនេះអាចបន្តរយៈពេលពីរនិងពិតប្រាកដធ្វើឲ្យអស់កម្លាំង - រាងកាយ និងអារម្មណ៍។

ការកើតកូនប្រកបដោយការប្រកួតកំពុងធ្វើការងារដែលមានប្រយោជន៍: បន្ថែមនិងបន្ថយក្រពេញរបស់អ្នក (effacement) ហើយពេលខ្លះចាប់ផ្តើមការបន្ថែមដំបូង។ វាជាសញ្ញាថារូបកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រៀមខ្លួន, ទោះបីជាការកើតកូនសកម្មមិនទាន់ចាប់ផ្តើមយ៉ាងផ្លូវការទេ។

គន្លងប្រើប្រាស់នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ: សម្រាកនៅពេលការកើតកូនស្រាល (ទោះបីអ្នកមិនអាចគេងបាន, សូមដេក), ញ៉ាំអាហារស្រាលដើម្បីរក្សាអំណាចរបស់អ្នក, សូមផ្តល់សំណើម, និងរក្សាសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ កុំរត់ទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលការកើតកូនប្រកបដោយការប្រកួត - អ្នកអាចត្រូវបានផ្ញើទៅផ្ទះ ហើយត្រូវបានប្រាប់ឲ្យត្រលប់មកវិញនៅពេលអ្វីៗកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ប្រើពេលនេះដើម្បីបញ្ចប់កាបូបរបស់អ្នក និងការរៀបចំ។

ទោះបីជាអ្វីដែលភាពយន្តបានណែនាំ, មានតែប្រហែល 10-15% នៃស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ទឹករលួយរបស់ពួកវាបែកជាសញ្ញាដំបូងនៃការកើតកូន។ សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន, ការកើតកូនចាប់ផ្តើមជាមុន ហើយស្រទាប់បែកក្រោយ - ពេលខ្លះមិនបានរហូតដល់ការកើតកូនសកម្ម ឬក៏ត្រូវបានបែកដោយអ្នកផ្តល់សេវានៅពេលកើតកូន។

នៅពេលវាកើតឡើង, ទឹករលួយរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការប្រហែលនៃទឹកក្តៅឬការលេចធ្លាយយ៉ាងយឺតនិងស្ថិតិដែលអ្នកអាចច្រឡំជាមួយទឹកអាស៊ី។ ទឹកគួរតែមានពណ៌ច្បាស់ដល់ពណ៌លឿងស្រាល និងគ្មានក្លិន (ឬមានក្លិនផ្អែមស្រាល)។ វាជាវិធីសាមញ្ញដើម្បីប្រាប់ភាពខុសគ្នាពីទឹកអាស៊ី: អ្នកមិនអាចឈប់វាបានដោយការបង្ខិតសាច់ដុំក្បាល, ហើយវានៅតែចេញនៅពេលអ្នកឈរឬផ្លាស់ទី។

មួយដងទឹករលួយរបស់អ្នកបែក, សូមទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកដោយគ្មានការពិចារណាថាតើអ្នកកំពុងមានការកើតកូនឬអត់។ អ្នកផ្តល់សេវាច្រើនចង់ឲ្យអ្នកមកសម្រាប់ការវាយតម្លៃ ពីព្រោះការប្រឈមមុខនឹងការឆ្លងរោគកើនឡើងនៅពេលដែលស្រទាប់អាម៉្យូតិកមិនមានស្ថិតិទេ។ គោលការណ៍ទូទៅគឺការកើតកូនគួរតែកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងក្រោយការបែកស្រទាប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈមមុខនឹងការឆ្លងរោគ, ទោះបីជាអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

សូមចំណាំពេលដែលទឹករលួយរបស់អ្នកបែក និងពណ៌នៃទឹក។ ប្រសិនបើទឹកមានពណ៌បៃតង, ក្រហម, ឬមានក្លិនមិនល្អ, សូមទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ - នេះអាចបង្ហាញពីមេកូនីយ៉ូម (អាថ៌កំបាំងដំបូងរបស់ទារក) នៅក្នុងទឹកអាម៉្យូតិក, ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗ។

Despite what movies suggest, only about 10-15% of women experience their water breaking as the first sign of labor. For most women, contractions start first and the membranes rupture later — sometimes not until well into active labor or even broken by the provider during delivery.

When it does happen, your water breaking can feel like a sudden gush of warm fluid or a slow, steady trickle that you might mistake for urine. The fluid should be clear to slightly yellowish and odorless (or mildly sweet-smelling). A simple way to tell the difference from urine: you can't stop it by squeezing your pelvic floor muscles, and it continues to leak when you stand or change positions.

Once your water breaks, call your provider regardless of whether you're having contractions. Most providers want you to come in for evaluation because the risk of infection increases once the amniotic sac is no longer intact. The general guideline is that delivery should happen within 24 hours of membrane rupture to minimize infection risk, though your provider will assess your specific situation.

Note the time your water broke and the color of the fluid. If the fluid is green, brown, or has a foul smell, go to the hospital immediately — this could indicate meconium (baby's first stool) in the amniotic fluid, which requires prompt attention.