ಅನಿಯಮಿತ ಪೀರಿಯಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು

ಅನಿಯಮಿತ ಎಂಬುದು ಅಳತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿ, ಭಾವನೆಯಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ (FIGO 2018) ಮೂರು ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಂದಿನ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆವರ್ತನ: ಒಂದರ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನದರ ಮೊದಲ ದಿನದವರೆಗೆ ಎಣಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ 24 ರಿಂದ 38 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪೀರಿಯಡ್. ನಿಯಮಿತತೆ: ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರದ ನಡುವಿನ ಹರಡುವಿಕೆ — ಒಂದು ಚಕ್ರದಿಂದ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲ — ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುವ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, 18 ರಿಂದ 25 ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ 9 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ, 26 ರಿಂದ 41 ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ 7 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು 42 ರಿಂದ 45 ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ 9 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ. 18 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ 45 ರ ನಂತರ FIGO ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಧಿ: ರಕ್ತಸ್ರಾವವು 8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇವು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ACOG ಯ ರೋಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರವನ್ನು 21 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳವರೆಗಿನ ಪೀರಿಯಡ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ 7 ರಿಂದ 9 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದು ಅನಿಯಮಿತ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. NHS ಪ್ರಕಾರ ಪೀರಿಯಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಮಾನದಂಡದ ಪ್ರಕಾರ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವ ನೀಡಲು ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣ.

FIGO ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಹೊರಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿದ್ದರೆ, ಚಕ್ರವು, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ: 24 ಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಅಥವಾ 38 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರಗಳು, ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕ್ಕೆ 10 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರಡುವಿಕೆ, 8 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಥವಾ 90 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪೀರಿಯಡ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿವೆ: ಪೀರಿಯಡ್‌ಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳು, ಆಗ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 21 ರಿಂದ 45 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ (ACOG), ಮತ್ತು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ವರ್ಷಗಳು. ಅನಿಯಮಿತ ಎಂದರೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್-ಆಧಾರಿತ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಯು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉತ್ತರ ಒಂದು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅವು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತವೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಗಳ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಪೀರಿಯಡ್ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಒಂದು ಖಚಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. 27, 28, 29 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 26, 41, 30, 35 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ, ಸರಾಸರಿ 33 ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದಷ್ಟು ತಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿರುವುದು ಊಹೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಆ್ಯಪ್ ಹಾಳಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ವ್ಯತ್ಯಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಪೀರಿಯಡ್‌ನಿಂದ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್‌ವರೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಬಹುದು; ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ತಿಂಗಳು ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಜಾರಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮಾದರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೇಂದ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನೂ ವರದಿ ಮಾಡುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ಹೆಚ್ಚು ಚದುರಿದಾಗ ವಿಸ್ತಾರವಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯ ಕಿಟಕಿ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಾಕಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಸರಳ "ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ತಡವಾಗಿದೆ". PinkyBloom ಇದನ್ನು iPhone ನಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮುಂದಿನ ಪೀರಿಯಡ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಕಿಟಕಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ("ಬಹುಶಃ ಜೂನ್ 18–24", ನಂತರ "ಬಹುಶಃ ಈಗ ಯಾವುದೇ ದಿನ"), ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಸಂಗತತೆಗಿಂತ ನಿರೀಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ್ಯಪ್ ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದ ಚಕ್ರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಅಂದಾಜು ದಿನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಓದಿ.

ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲೂ ದಾಖಲಿಸಿ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಮ್‌ಗಳಿವೆ: ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಕೊನೆಯ ದಿನ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿತ್ತು (ಹಗುರ, ಮಧ್ಯಮ, ಭಾರೀ, ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ), ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪೀರಿಯಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು. ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪದದ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಸೇರಿಸಿ: ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಯಾಣ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ತಿಂಗಳು, ಹೊಸ ಔಷಧಿ, ದೊಡ್ಡ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆ. ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೇ 41-ದಿನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಒಂದು ರಹಸ್ಯದಿಂದ "ನನಗೆ ಫ್ಲೂ ಬಂದ ತಿಂಗಳು" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಒಂದು ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರ ಶಬ್ದ ಮಾತ್ರ; ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮಗೆ ವಿಶಾಲ-ಆದರೆ-ಸ್ಥಿರ ಮಾದರಿ ಇದೆಯೇ (ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 30 ರಿಂದ 42 ದಿನಗಳು ಎಂದು ಹೇಳೋಣ), ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ಚಕ್ರಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘವಾಗುತ್ತಿವೆ), ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಡೆಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಾಸರಿಯನ್ನಲ್ಲ, ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬರೆದಿಡಿ; ಆ ಜೋಡಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಉದ್ದ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ 90-ದಿನದ ಅಂತರದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುವ ಸಾರಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ: ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆ್ಯಪ್‌ನ ಫಲವತ್ತಾದ-ಕಿಟಕಿ ಅಂದಾಜು ಚಲಿಸುವ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಊಹೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.

ಕಳಪೆಯಾಗಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಒಂದು ಊಹಿಸಲಾದ ಮುಂದಿನ ಪೀರಿಯಡ್‌ನಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ — ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14-ದಿನದ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ Bull ಮತ್ತು ಇತರರು 612,613 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ 12.4 ± 2.4 ದಿನಗಳ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಅಳೆದಿದ್ದಾರೆ, 18% 11 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ — ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಅಂದಾಜು ಪೀರಿಯಡ್ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೋಷವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. 24-ರಿಂದ-38-ದಿನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ದಿನವು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಊಹೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು PCOS ಮತ್ತು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಓವ್ಯುಲೇಟ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಿಂತ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೂತ್ರ LH ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ: ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ನೇರವಾಗಿ ಅಳೆದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಸುಮಾರು 20 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿತು (20 ± 3 ಗಂಟೆಗಳು, 95% CI 14 ರಿಂದ 26, 26 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ). ನೀವು ಓದಿರಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ 24-ರಿಂದ-36-ಗಂಟೆಗಳ ಅಂಕಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಎಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ — ಇವೆರಡೂ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು PCOS ದಾರಿತಪ್ಪಿಸುವ LH ವಾಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಬೇಸಲ್ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರುತ್ತದೆ — ACOG ಈ ಏರಿಕೆಯನ್ನು 0.5 ರಿಂದ 1 °F, ಸುಮಾರು 0.3 ರಿಂದ 0.6 °C ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ Mayo ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಅರ್ಧ ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ — ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನಿಂದ ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಎಳೆಯಬಹುದಾದಂತೆ ಬದಲಾಗುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಬಂದಂತೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್‌ಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಿದಾಗ, ಇವು ಯಾವುದೇ ದಿನಾಂಕ ಗಣಿತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ನೀವು ಓವ್ಯುಲೇಟ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನೂ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

PinkyBloom ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕಗಳಿಂದ ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಒಂದು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವೂ ಅಲ್ಲ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ — 2023 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯು ಇದರ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು 10 ರಿಂದ 13% ಎಂದು ಇಡುತ್ತದೆ — ಮತ್ತು ಇದರ ಚಕ್ರದ ಗುರುತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೀರಿಯಡ್‌ನ ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರದಿಂದ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್‌ವರೆಗೆ, ಚಕ್ರವು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಅಥವಾ 35 ಕ್ಕಿಂತ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಓಡಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 8 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರಗಳಿದ್ದಾಗ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಮಿತವೆಂದು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ; ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೀರಿಯಡ್‌ನ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ 90 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘವಾದ ಒಂದೇ ಚಕ್ರವು ಸ್ವತಃ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀರಿಯಡ್‌ಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿವೆ — ಮೊದಲ ಪೀರಿಯಡ್‌ನ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ 21 ರಿಂದ 45 ದಿನಗಳು — ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪೀರಿಯಡ್‌ನ ಮೊದಲ ವರ್ಷವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಕರ ನಿಯಮವನ್ನು ಎಳೆಯ ಹದಿಹರೆಯದವಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವು Rotterdam ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮೂರರಲ್ಲಿ ಎರಡು: ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಡ್ರೋಜನ್‌ಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಥವಾ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಏರಿದ AMH — 2023 ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯು ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನ ಬದಲಿಗೆ AMH ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನ್ನೂ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಡ್ರೋಜನ್‌ಗಳು ಎರಡೂ ಇದ್ದಾಗ, ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ AMH ಯಾವುದೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ, ಆ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳ ಚಕ್ರ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಕ್ರದ ಇತಿಹಾಸವೇ ಮೊದಲ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು: ಮೊಡವೆ, ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗುವುದು. ತೂಕ, PCOS ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಶಕ್ತಿ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊರೆಯ ಭಾಗವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮನೆಯ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ, ಅವು PCOS ನಲ್ಲಿ ದಾರಿತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

PinkyBloom ನ ಲಕ್ಷಣ ಆಯ್ಕೆಗಾರ ಚಕ್ರ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ 65 ರ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾದ 24 ಐಟಂಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಮೊಡವೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಕೂದಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬರೆದಿಡಿ. iPhone ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯ-ತಯಾರಿ ಫ್ಲೋ ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರ ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು PDF ವರದಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾದ ನಮ್ಮ PCOS ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ 40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ 30 ರ ದಶಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದ ಚಕ್ರಗಳು ಅಲೆದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, STRAW+10, ಆರಂಭಿಕ ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ: ಸತತ ಚಕ್ರಗಳ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರಂತರ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಇಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಎಂದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಹತ್ತು ಚಕ್ರಗಳೊಳಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು FIGO ಯದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಅಳತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಎರಡೂ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿದರೂ ಸಹ: STRAW ಒಂದು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ, FIGO ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ; ದಿನಾಂಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 60 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ತಡ ಪರಿವರ್ತನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸ್ವತಃ ಕೊನೆಯ ಪೀರಿಯಡ್‌ಗೆ ದಿನಾಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ — ಇನ್ನೊಂದು ಇಲ್ಲದೆ ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಆಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಇತರ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಕ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ: ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಭಾರೀ ಅಥವಾ ಹಗುರ ಹರಿವು, ರಾತ್ರಿಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮುರಿಯುವುದು, ಹೊಸ ಮುಟ್ಟಿನ-ಪೂರ್ವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ, ಹಾಟ್ ಫ್ಲಶ್ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 45 ರಿಂದ ಮುಂದೆ NICE ಪ್ರಕಾರ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೆನೋಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 40 ಮತ್ತು 45 ರ ನಡುವೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮೆನೋಪಾಸ್ ಶಂಕಿಸಲಾದ 40 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, NICE ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಅಲ್ಲಿ FSH ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಚಕ್ರದ ದಾಖಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

PinkyBloom ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮೋಡ್ ಹೊಂದಿದೆ: ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ 40 ಕ್ಕೆ ಲಕ್ಷಣ ಪಟ್ಟಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು iPhone ನಲ್ಲಿ ಪೀರಿಯಡ್ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯು ದಿನಾಂಕದ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ಕಿಟಕಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ-ಹೊರೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಪುಟ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ತರಗಳು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಪೀರಿಯಡ್‌ಗಳು ಹೊಸದಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದ್ದಾಗ, ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಚಕ್ರಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ 24 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 38 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೆ; ನೀವು 90 ದಿನಗಳಿಂದ ಪೀರಿಯಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪೀರಿಯಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ; ರಕ್ತಸ್ರಾವವು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ — ACOG ಮತ್ತು NHS ಎರಡೂ ಬಳಸುವ ಮಿತಿ, FIGO ಯ 8 ಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ದಿನ ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 8 ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಎತ್ತುವ ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ; ನೀವು ಪೀರಿಯಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ; ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದ ನಂತರ ಪೀರಿಯಡ್‌ಗಳು ಹಾಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿವೆ; ಅಥವಾ ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದಾದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು 2.5 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ತಲೆಸುತ್ತು, ಮೂರ್ಛೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತೀವ್ರ ಶ್ರೋಣಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇದ್ದರೆ ಅದೇ ದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮೆನೋಪಾಸ್ ನಂತರದ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಪೀರಿಯಡ್‌ನ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ತನ್ನಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಪೀರಿಯಡ್‌ನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಉದ್ದ, ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ವೈದ್ಯರು ಆರು ತಿಂಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; "ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಚದುರಿವೆ" ಎಂಬುದು ಸಂಭಾಷಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳ, ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ.