ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്ക്സ് vs യഥാർത്ഥ കരുതലുകൾ — യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്ക്സ് കരുതലുകൾ നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ തൊഴിൽക്കായി പരിശീലന റണ്ണുകൾ ആണ്. 1872-ൽ ആദ്യമായി ഇവയെ വിവരണം നൽകിയ ഇംഗ്ലീഷ് ഡോക്ടറുടെ പേരിലാണ് ഇവയ്ക്ക് പേര്. ഇവ ഗർഭാശയത്തിന്റെ മസിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കർശനമായിരിക്കുന്നു, ഇത് രണ്ടാം ത്രൈമാസത്തിൽ ആരംഭിക്കാം — എങ്കിലും, കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ മൂന്നാം ത്രൈമാസത്തിൽ മാത്രമേ അവയെ ശ്രദ്ധിക്കൂ.

ഇവയ്ക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യം ഉണ്ട്: ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്ക്സ് ഗർഭാശയത്തിന്റെ മസിൽ ടോൺ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്ലസന്റയിലേക്ക് രക്തപ്രവാഹം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം. ഇവയെ നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം ജിം പോകുന്നതുപോലെ കരുതുക. മസിൽ കരുതുന്നു, 30-60 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുന്നു, പിന്നെ വിശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വയർ കഠിനവും കർശനവുമാകുന്നത് അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ബാൻഡ് ശ്രദ്ധിക്കാം.

സാധാരണ ഉണർത്തലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ജലവിതരണം (ഇത് വലിയതാണ്), നിറഞ്ഞ മൂത്രാശയം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം, ലൈംഗിക ബന്ധം, ശിശു പ്രത്യേകിച്ച് സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ. ഇവ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഡ്യൂ തീയതി അടുത്തുപോകുമ്പോൾ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ചില സ്ത്രീകൾ ഇവയെ സ്ഥിരമായി അനുഭവിക്കുന്നു; മറ്റ് ചിലർ അവയെ കുറച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇരുവരുടെയും മാതൃകകൾ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്.

വ്യത്യാസം മാതൃക, പുരോഗതി, ഇടപെടലിന് പ്രതികരണം എന്നിവയിൽ വരുന്നു. ഇവിടെ ഒരു പ്രായോഗിക താരതമ്യം ഉണ്ട്.

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്ക്സ് അസാധാരണമാണ് — അവയ്ക്കിടയിലെ സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു (8 മിനിറ്റ്, പിന്നെ 15, പിന്നെ 6). അവ സമയം കൂടുമ്പോൾ ശക്തമായതായിരിക്കില്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ ദുർബലമാകാം. ഇവ സാധാരണയായി വയറ്റിന്റെ മുന്നിൽ മാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സ്ഥാനം മാറ്റുമ്പോൾ, വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള കുളത്തിൽ പോകുമ്പോൾ നിർത്തും അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കും. ഇവ വേദനയേക്കാൾ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതയുള്ളവയാണ് — യഥാർത്ഥ വേദനയേക്കാൾ കർശനമായ അനുഭവം.

യഥാർത്ഥ തൊഴിൽ കരുതലുകൾ സാധാരണമാണ് — അവ സമയക്രമത്തിൽ സ്ഥിരമായി വരുന്നു, സമയം കൂടുമ്പോൾ കുറയുന്നു. അവ ക്രമീകരണമായി നീളുകയും ശക്തമായതായിരിക്കുകയാണ് (ഇത് പ്രധാന വ്യത്യാസമാണ്). ഇവ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്ത് ആരംഭിക്കുന്നു, മുന്നിലേക്ക് ചുറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും നിർത്തുന്നില്ല — നടക്കുന്നത്, വിശ്രമിക്കുന്നത്, ജലവിതരണം ചെയ്യുന്നത്, സ്ഥാനം മാറ്റുന്നത് ഇവയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല. ഇവ യഥാർത്ഥത്തിൽ വേദനയുള്ളവയാണ്, ഒരു ഉച്ചത്തിൽ എത്തുകയും പിന്നീട് വിട്ടുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ സൂചിക ഉയർച്ചയുടെ മാതൃകയാണ്. കരുതലുകൾ അടുത്തുവരുന്ന, നീളുന്ന, കൂടാതെ ഒരു മണിക്കൂറിന്റെ കാലയളവിൽ കൂടുതൽ ശക്തമായതായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രാരംഭ തൊഴിൽ അവസ്ഥയിൽ ആകാം.

5-1-1 നിയമം ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട സമയത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിനുള്ള വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമാണ് (ആദ്യമായുള്ള അമ്മമാർക്കായി). നിയമം: 5 മിനിറ്റ് ഇടവേളയിൽ വരുന്ന കരുതലുകൾ, ഓരോന്നും 1 മിനിറ്റ് നീണ്ടു, കുറഞ്ഞത് 1 മണിക്കൂർ. എല്ലാ മൂന്ന് മാനദണ്ഡങ്ങളും പാലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രൊവൈഡറെ വിളിക്കേണ്ട സമയമാണ് അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിൽക്കും ഡെലിവറിയ്ക്ക് പോകേണ്ട സമയമാണ്.

ചില പ്രൊവൈഡർമാർ 4-1-1 നിയമം (ഓരോ 4 മിനിറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ 3-1-1 നിയമം (രണ്ടാമത്തെ അമ്മമാർക്കായി) ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം തുടര്‍ന്നുള്ള തൊഴിൽ സാധാരണയായി വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി മധ്യത്തിൽ ഗൂഗിള്‍ ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, വൈകുന്നേരത്തെ മൂന്നാം ത്രൈമാസത്തിലെ നിയമനിർദ്ദേശങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുക.

കരുതലുകൾ കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ, ഒരു കരുതൽ ടൈമർ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക — ഇവ സൗജന്യവും വേദനയിൽ clock-നൊപ്പം കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിന് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒരു കരുതലിന്റെ ആരംഭത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിന്റെ ആരംഭത്തിലേക്ക് സമയം തുടങ്ങുക. നിങ്ങൾ വിളിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തമാക്കാൻ, ദൈർഘ്യം, ആവൃത്തി എന്നിവ എഴുതുക അല്ലെങ്കിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക.

സമയം നോക്കാതെ പോകേണ്ട പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ വെള്ളം പൊട്ടിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശിശുവിന്റെ ചലനം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റായതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുക — തൊഴിൽ, ഡെലിവറി സ്റ്റാഫ് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കാനും വീട്ടിലേക്ക് അയക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നേരത്തേ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല.

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്ക്സ് നേരിട്ട് തൊഴിൽ കരുതലുകളിലേക്ക് മാറുന്നില്ല — ഇവ ഗർഭാശയത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത തരം പ്രവർത്തനമാണ്. എങ്കിലും, തൊഴിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, അവയുടെ ഇടയിൽ രേഖകൾ മഞ്ഞവരുത്താം. ഇത് ചിലപ്പോൾ പ്രൊഡ്രോമൽ തൊഴിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രീ-ലേബർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പ്രൊഡ്രോമൽ തൊഴിൽ സാധാരണ ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്ക്സിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശക്തമായ അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ തൊഴിൽയുടെ സ്ഥിരമായ ഉയർച്ചയുടെ മാതൃക പിന്തുടരുന്നില്ല. കരുതലുകൾ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്കായി കുറച്ചുപോലും സാധാരണമായിരിക്കാം, പിന്നെ നിർത്തും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, എന്നാൽ 5-1-1 മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുകയില്ല. ഈ വീണ്ടും, വീണ്ടും മാതൃക ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കാം, ശരീരത്തിലും മാനസികത്തിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്ഷീണകരമാണ്.

പ്രൊഡ്രോമൽ തൊഴിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപകാരപ്രദമായ ജോലി ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങളുടെ സർവിക്‌സ് (എഫേസ്മെന്റ്) മൃദുവാക്കുകയും തിളക്കമുണ്ടാക്കുകയും, ചിലപ്പോൾ പ്രാരംഭ ദൈലേഷൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സജീവ തൊഴിൽ ഔദ്യോഗികമായി ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരുക്കുകയാണ് എന്നത് ഒരു സൂചനയാണ്.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രായോഗിക ഉപദേശം: കരുതലുകൾ കുറയുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക (നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കിടക്കുക), നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം നിലനിര്‍ത്താൻ ലഘുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ജലവിതരണം തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ശക്തി സംരക്ഷിക്കുക. പ്രൊഡ്രോമൽ തൊഴിൽ സമയത്ത് ആശുപത്രിയിലേക്ക് rushed ചെയ്യേണ്ടതില്ല — നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലേക്ക് അയക്കപ്പെടും, കാര്യങ്ങൾ ശക്തമായപ്പോൾ തിരിച്ചുവരാൻ പറയപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പോകുന്ന ബാഗും ക്രമീകരണങ്ങളും അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുക.

37 ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പുള്ള സാധാരണ കരുതലുകൾ പ്രീടേം ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഉടൻ മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തണം — ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്ക്സ് പോലെയാണെങ്കിലും. പ്രീടേം തൊഴിൽ 37 ആഴ്ചകളുടെ ഗർഭകാലത്തിനുമുമ്പ് സർവിക്‌സ് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന സാധാരണ കരുതലുകളായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പുത്രജാതികളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണമാണ്.

പ്രീടേം തൊഴിൽ സൂചനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: 10 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആവർത്തിക്കുന്ന കരുതലുകൾ, യോനിയിൽ മാറ്റം (ജലീയമായ, മ്യൂക്കസ് പോലെയുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം), ശിശു താഴേക്ക് തള്ളുന്ന പോലെ തോന്നുന്ന പ pelvic സമ്മർദ്ദം, മാറാത്ത താഴ്ന്ന dull backache, വയറിലെ കുഴപ്പങ്ങൾ (ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതെ), നിങ്ങളുടെ വെള്ളം പൊട്ടുന്നത്.

ഈ ഏതെങ്കിലും അനുഭവിച്ചാൽ 37 ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ്, ഉടൻ നിങ്ങളുടെ പ്രൊവൈഡറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിൽക്കും ഡെലിവറിയ്ക്ക് പോകുക. അവ സ്വയം നിർത്തുമോ എന്ന് കാണാൻ കാത്തിരിക്കേണ്ട. പ്രാരംഭ ഇടപെടലുകൾ പ്രധാനമാണ് — മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ പ്രീടേം തൊഴിൽ മന്ദഗതിയാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ നിർത്താൻ കഴിയും, ഡെലിവറി സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, അമ്മയ്ക്ക് നൽകിയ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ശിശുവിന്റെ ശ്വാസകോശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വളരാൻ സഹായിക്കും.

പ്രീടേം തൊഴിൽക്കുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: മുമ്പത്തെ പ്രീടേം ജനനം, ബഹുവർണ്ണ ഗർഭങ്ങൾ (കുഞ്ഞുങ്ങൾ, മൂന്നുങ്ങൾ), സർവിക് അശക്തി, അണുബാധകൾ, ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം. നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ പ്രൊവൈഡറുമായി നിരീക്ഷണ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക.

ചലനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, 10-15% സ്ത്രീകൾ മാത്രമാണ് labor-ന്റെ ആദ്യ സൂചനയായി അവരുടെ വെള്ളം പൊട്ടുന്നത് അനുഭവിക്കുന്നത്. കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾക്ക്, കരുതലുകൾ ആദ്യം ആരംഭിക്കുന്നു, പിന്നെ മെമ്പ്രെയിനുകൾ പൊട്ടുന്നു — ചിലപ്പോൾ സജീവ തൊഴിൽ ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ അല്ലെങ്കിൽ ഡെലിവറിയുടെ സമയത്ത് പ്രൊവൈഡർ പൊട്ടിച്ചെല്ലുന്നത് വരെ.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വെള്ളം പൊട്ടുന്നത് ഒരു തീവ്രമായ ചൂടുള്ള ദ്രവത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മൂത്രം എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്ന ഒരു മിതമായ, സ്ഥിരമായ തുള്ളി പോലെ തോന്നാം. ദ്രവം വ്യക്തമായ അല്ലെങ്കിൽ അല്പം മഞ്ഞവരുത്തിയ, ഗന്ധരഹിതമായ (അല്ലെങ്കിൽ അല്പം മധുരമുള്ള) ആയിരിക്കണം. മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസം അറിയാൻ ഒരു ലളിതമായ മാർഗം: നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ pelvic floor മസിലുകൾ കുഴച്ചുകൊണ്ട് നിർത്താൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ നിലത്ത് നിൽക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനം മാറ്റുമ്പോൾ ഇത് ഒഴുകുന്നത് തുടരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വെള്ളം പൊട്ടിയാൽ, കരുതലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നുവോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രൊവൈഡറെ വിളിക്കുക. കൂടുതൽ പ്രൊവൈഡർമാർ, അമ്നിയോട്ടിക് സാക്ക് അശുദ്ധമായപ്പോൾ, വിലയിരുത്തലിന് നിങ്ങൾ വരണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മെമ്പ്രെയിൻ പൊട്ടിയതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഡെലിവറി നടക്കണം എന്നതാണ് പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ, എങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പ്രൊവൈഡർ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ വിലയിരുത്തും.

നിങ്ങളുടെ വെള്ളം പൊട്ടിയ സമയവും ദ്രവത്തിന്റെ നിറവും ശ്രദ്ധിക്കുക. ദ്രവം പച്ച, ബ്രൗൺ, അല്ലെങ്കിൽ ദുർഗന്ധമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക — ഇത് അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രവത്തിൽ മെക്കോണിയം (ശിശുവിന്റെ ആദ്യ കുഴപ്പം) ഉണ്ടാകുന്നതിന് സൂചന നൽകാം, ഇത് ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.