Braxton Hicks နှင့် အမှန်တကယ် ချုပ်ဆွဲမှုများ - အမှန်တကယ် ကွာခြားချက်

Braxton Hicks ချုပ်ဆွဲမှုများသည် သင့်အမျိုးသမီး၏ အလုပ်လုပ်ရန် လေ့ကျင့်မှုများဖြစ်သည်။ ၁၈၇၂ ခုနှစ်တွင် ၎င်းတို့ကို ပထမဆုံး ဖျော်ဖြေရန် အင်္ဂလိပ် ဆရာဝန်၏ အမည်ဖြင့် အမည်ရသည်၊ ၎င်းတို့သည် အမျိုးသမီး၏ အရိုးသားကို အစောပိုင်းတွင် အစပြုနိုင်သည့် အချိန်တွင် ဖြစ်လာသော အချိန်အခါ အချိန်အခါ တင်းကြပ်မှုများဖြစ်သည် - သို့သော် အများဆုံး အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့ကို တတိယအဆင့်အထိ မသိကြပါ။

၎င်းတို့သည် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိသည်: Braxton Hicks သည် အရိုးသားကို အားကောင်းစေပြီး ပလက်စင်တစ်ခုသို့ သွေးလှိုင်းကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်အမျိုးသမီးသည် ဂျင်နာသို့ သွားနေသည်ဟု ထင်ပါ။ အရိုးသားသည် ချုပ်ဆွဲပြီး 30-60 စက္ကန့်အထိ ထိန်းထားပြီး ပြန်လည်လွတ်မြောက်သည်။ သင့်အထိပ်သည် ချုပ်ဆွဲပြီး တင်းကြပ်လာသည်ကို ခံစားနိုင်ပါသည်၊ သို့မဟုတ် သင့်အထိပ်တွင် ဖိအားတစ်ခုကို တွေ့နိုင်ပါသည်။

ပုံမှန် ဖြစ်စဉ်များတွင် ရေမလုံလောက်ခြင်း (ဤသည်မှာ အကြီးစားဖြစ်သည်)၊ အပြည့်သော အထီး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု၊ လိပ်ပြာနှင့် ကလေးသည် အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားနေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ညပိုင်းတွင် ပိုမိုသိသာပြီး သင့်ရက်ချိန်ကို ရောက်လာသည်နှင့်အမျှ အကြိမ်ရေ တိုးလာနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးအချို့သည် ၎င်းတို့ကို အကြိမ်ကြီးခံစားရသည်၊ အခြားများသည် ၎င်းတို့ကို မသိကြပါ။ နှစ်ခုလုံးသည် အပြုံးအပြုံးဖြစ်သည်။

ကွာခြားချက်သည် ပုံစံ၊ တိုးတက်မှုနှင့် အထောက်အကူပြုမှုကို တုံ့ပြန်မှုတွင် ရှိသည်။ ဤသည်မှာ အထောက်အကူပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Braxton Hicks သည် မညီမျှသည် - ၎င်းတို့အကြား အချိန်သည် ကွာခြားသည် (၈ မိနစ်၊ ၁၅ မိနစ်၊ ၆ မိနစ်)။ ၎င်းတို့သည် အချိန်နှင့်အမျှ အားကောင်းလာခြင်းမရှိဘဲ အားနည်းလာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အထိပ်တွင်သာ ခံစားရသည်။ သင်၏ အနေအထားကို ပြောင်းလဲပါက၊ အနားယူပါ၊ ရေသောက်ပါ သို့မဟုတ် အပူရေချိုးပါက ၎င်းတို့သည် ရပ်တန့် သို့မဟုတ် လျော့နည်းသည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုထက် ပိုမိုမသက်သာသော - တင်းကြပ်မှုခံစားမှုဖြစ်သည်။

အမှန်တကယ် အလုပ်ချုပ်ဆွဲမှုများသည် ညီမျှသည် - ၎င်းတို့သည် အချိန်အတွင်း အချိန်တိုတိုဖြင့် လာရောက်သည်။ ၎င်းတို့သည် တိုးတက်လာပြီး အားကောင်းလာသည် (ဤသည်မှာ အဓိက ကွာခြားချက်ဖြစ်သည်)။ ၎င်းတို့သည် သင့်နောက်မှ စတင်ပြီး အရှေ့သို့ လှည့်ပတ်သည်။ သင်ဘာလုပ်လည်း ရပ်တန့်ခြင်းမရှိပါ - လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်းနှင့် အနေအထားပြောင်းခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ပျောက်ကွယ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ် နာကျင်မှုရှိပြီး အထိပ်သို့ တိုးလာပြီး ပြန်လည်လွတ်မြောက်သည်။

အထူးသဖြင့် အဆင့်တိုးတက်မှု၏ ပုံစံသည် အထောက်အကူပြုမှုဖြစ်သည်။ ချုပ်ဆွဲမှုများသည် နီးကပ်လာပြီး၊ ကြာရှည်လာပြီး၊ အင်အားပိုမိုရှိလာပါက သင်သည် မူလအလုပ်တွင် ရှိနေသည်ဟု သင်ထင်နိုင်သည်။

5-1-1 စည်းမျဉ်းသည် ဆေးရုံသို့ ဘယ်အချိန်သွားရမည်ကို သိရန် အသုံးပြုသော လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည် (ပထမဆုံးအမိခင်များအတွက်)။ စည်းမျဉ်းမှာ: ချုပ်ဆွဲမှုများသည် ၅ မိနစ်အကွာတွင် လာရောက်ပြီး တစ်ခုချင်းစီ ၁ မိနစ်ကြာပြီး ၁ နာရီအထိ ဖြစ်ရမည်။ သုံးခုလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပါက သင့်ပေးသူကို ဖုန်းခေါ်ရန် သို့မဟုတ် အလုပ်နှင့် ပေးပို့မှုသို့ သွားရန် အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

အချို့သော ပေးသူများသည် 4-1-1 စည်းမျဉ်း (၄ မိနစ်တိုင်း) သို့မဟုတ် 3-1-1 စည်းမျဉ်းကို ဒုတိယအကြိမ်အမိခင်များအတွက် အသုံးပြုကြသည်၊ အကြိမ်ကြီးများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တိုးတက်လာသည်။ သင့်ပေးသူ၏ လမ်းညွှန်ချက်ကို နောက်ဆုံးသုံးလအတွင်း ရှင်းလင်းပါ၊ သင်သည် ညအချိန်တွင် Google ရှာဖွေရန် မလိုအပ်ပါ။

ချုပ်ဆွဲမှုများကို တိကျစွာ စောင့်ကြည့်ရန် ချုပ်ဆွဲမှု အချိန်တိုင်းအက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ - ၎င်းတို့သည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး နာကျင်မှုရှိစဉ် နာရီကို လှုပ်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ တစ်ခုချင်းစီ ချုပ်ဆွဲမှု၏ စတင်ခြင်းမှ နောက်တစ်ခု၏ စတင်ခြင်းအထိ အချိန်ကို စတင်ပါ။ ကြာချိန်နှင့် အကြိမ်ရေကို ရေးသားပါ သို့မဟုတ် မှတ်သားပါ၊ သင် ဖုန်းခေါ်သောအခါ သေချာစွာ အစီအစဉ်ပြုနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးသော အထူးသဖြင့် အချိန်မရွေး သွားရမည့် အခြေအနေများ: သင့်ရေကွက်ပျက်၊ သင့်တွင် များပြားသော အရည်ချိုးမှုရှိ၊ သင်ကလေးလှုပ်ရှားမှုကို ခံစားမရ၊ သို့မဟုတ် အရာတစ်ခုမှ မမှန်ကန်ပါက။ သင့်အတွေးအမြင်ကို ယုံကြည်ပါ - အလုပ်နှင့် ပေးပို့မှုဝန်ထမ်းများသည် သင့်ကို စစ်ဆေးရန်နှင့် အိမ်ပြန်ပို့ရန် များစွာ သဘောထားကြသည်။

Braxton Hicks သည် တိုက်ရိုက် အလုပ်ချုပ်ဆွဲမှုများသို့ ပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ပါ - ၎င်းတို့သည် အရိုးသား၏ အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အလုပ်လုပ်ရန် လာမည့် ရက်များတွင် ၎င်းတို့အကြား ကွာခြားချက်သည် မရှင်းလင်းနိုင်ပါ။ ၎င်းကို အခါအားလျော်စွာ prodromal labor သို့မဟုတ် pre-labor ဟု ခေါ်သည်။

Prodromal labor သည် ပုံမှန် Braxton Hicks ထက် ပိုမိုအားကောင်းသည် သို့သော် အမှန်တကယ် အလုပ်၏ တိုးတက်မှုကို မလိုက်နာပါ။ ချုပ်ဆွဲမှုများသည် အချို့သော နာရီများအတွက် တစ်ခါတစ်ရံ ညီမျှနိုင်ပြီး ပြီးနောက် ရပ်တန့်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင်ကို အိပ်မရနိုင်အောင် လုံလောက်သော အဆင်မပြေမှုရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် 5-1-1 စည်းမျဉ်းကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါ။ ဤပြုပြင်မှုသည် ရက်များကြာနိုင်ပြီး အမှန်တကယ် မောဟမှုဖြစ်သည် - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။

Prodromal labor သည် အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်သော အလုပ်လုပ်နေသည်: သင့်ရင်သားကို နူးညံ့စေခြင်း (effacement) နှင့် အချို့အခါ မူလတည်ဆောက်မှုကို စတင်ခြင်း။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည် ပြင်ဆင်နေသည်ဟု သက်သေပြသည်၊ သို့သော် လက်ရှိ အလုပ်သည် တရားဝင်စတင်ခြင်းမရှိပါ။

ဤအဆင့်တွင် လက်တွေ့အကြံပြုချက်: ချုပ်ဆွဲမှုများ လျော့နည်းသောအခါ အနားယူပါ (သင်အိပ်မရလျှင်လည်း၊ လိပ်ပြာပါ)၊ သင့်စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အစားအစာလေးများစားပါ၊ ရေမလုံလောက်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ သင့်စွမ်းအင်ကို သိမ်းဆည်းပါ။ Prodromal labor အတွင်း ဆေးရုံသို့ မျှော်လင့်မထားပါ - သင်သည် အိမ်ပြန်ပို့ခံရပြီး အရာများ တိုးတက်လာသောအခါ ပြန်လာရန် ပြောကြားခံရနိုင်သည်။ ဤအချိန်ကို သင့်သွားရန်အိတ်နှင့် စီစဉ်မှုများကို အဆုံးသတ်ရန် အသုံးပြုပါ။

37 ပတ်မတိုင်ခင် ညီမျှသော ချုပ်ဆွဲမှုများသည် မတိုင်ခင်ဖြစ်ပြီး အရေးပေါ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုလိုအပ်သည် - Braxton Hicks ဖြစ်ရင်လည်း။ မတိုင်ခင် အလုပ်ကို 37 ပတ်မတိုင်ခင် ရင်သားပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေသော ညီမျှသော ချုပ်ဆွဲမှုများအဖြစ် သတ်မှတ်သည်၊ ၎င်းသည် အသစ်မွေးကလေးများ၏ ပြဿနာများ၏ ဦးဆောင်သော အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

မတိုင်ခင် အလုပ်၏ သတိပေးချက်များတွင် ၁၀ မိနစ်တိုင်း ချုပ်ဆွဲမှုများ သို့မဟုတ် ပိုမိုကြိမ်ရေ၊ အမျိုးသမီးရင်ခုန်မှုတွင် ပြောင်းလဲမှု (ရေထွက်၊ မျှော်လင့်ချက်၊ သို့မဟုတ် သွေး)၊ ကလေးသည် အောက်သို့ ဖိအားခံစားရခြင်း၊ အနိမ့်သော နာကျင်မှုသည် မရပ်တန့်၊ အထိပ်တွင် ချုပ်ဆွဲမှုများ (အိပ်မက် သို့မဟုတ် မရှိပါ) နှင့် သင့်ရေကွက်ပျက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

သင်သည် 37 ပတ်မတိုင်ခင် ၎င်းတို့၏ မည်သည့်အရာကို ခံစားရပါက သင့်ပေးသူကို ချက်ချင်း ဖုန်းခေါ်ပါ သို့မဟုတ် အလုပ်နှင့် ပေးပို့မှုသို့ သွားပါ။ ၎င်းတို့ကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ရပ်တန့်ရန် မစောင့်ပါ။ အစောပိုင်း အထောက်အကူပြုမှုသည် အရေးကြီးသည် - ဆေးဝါးများသည် မတိုင်ခင် အလုပ်ကို တစ်ခါတစ်လေ လျော့နည်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်စေနိုင်သည်၊ အကယ်၍ ပေးပို့မှုဖြစ်နိုင်ပါက မိခင်ကို ပေးသော ဆေးဝါးများသည် ကလေး၏ လှိုင်းများကို မြန်ဆန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

မတိုင်ခင် အလုပ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော အချက်များတွင် မတိုင်ခင် မွေးဖွားမှု၊ မျိုးစုံသော မွေးဖွားမှုများ (အစ်ကို၊ အစ်မ)၊ ရင်သားမလုံလောက်မှု၊ ရောဂါများနှင့် အဆင့်မြင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ ပါဝင်သည်။ သင်တွင် အန္တရာယ်ရှိသော အချက်များရှိပါက သင့်ပေးသူနှင့် ကြိုတင် ဆွေးနွေးပါ။

ရုပ်ရှင်များက ပြောဆိုသည့်အတိုင်း၊ အမျိုးသမီး ၁၀-၁၅% ကသာ သင့်ရေကွက်ပျက်ခြင်းကို အလုပ်၏ ပထမဆုံး သင်္ကေတအဖြစ် ခံစားရသည်။ အများဆုံး အမျိုးသမီးများသည် ချုပ်ဆွဲမှုများကို ပထမဆုံး စတင်ပြီး အထိပ်များသည် နောက်ပိုင်းတွင် ပျက်ကွက်သည် - အချို့သော အခါများတွင် လက်ရှိ အလုပ်လုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ပေးပို့မှုအတွင်း ပေးသူမှ ပျက်ကွက်သည်။

၎င်းဖြစ်လာပါက သင့်ရေကွက်ပျက်ခြင်းသည် အပူရေကြီးတစ်ခု သို့မဟုတ် အနည်းငယ် သွေးထွက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ရေသည် သန့်ရှင်းပြီး အနည်းငယ် အဝါရောင်နှင့် အနံ့မရှိ (သို့မဟုတ် အနည်းငယ် ချိုမြိန်သော အနံ့) ဖြစ်ရမည်။ သွေးနှင့် ကွာခြားမှုကို သိရန် လွယ်ကူသော နည်းလမ်းတစ်ခု: သင့်ရင်သားကို ဖိထားခြင်းဖြင့် ရပ်တန့်နိုင်ခြင်းမရှိပါ၊ သင်သည် ရပ်တန့်ပါက သင်သည် အထိပ်ကို ပြောင်းလဲပါက ၎င်းသည် ဆက်လက်ထွက်ရှိနေပါသည်။

သင့်ရေကွက်ပျက်ပါက ချုပ်ဆွဲမှုရှိမရှိ သင့်ပေးသူကို ဖုန်းခေါ်ပါ။ အများဆုံး ပေးသူများသည် သင့်ကို စစ်ဆေးရန် လာရန်လိုချင်ကြသည်၊ အကြောင်းမှာ အမီနီယိုတစ်ခုသည် မရှိတော့သောအခါ အနာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာသည်။ အထွေထွေ လမ်းညွှန်ချက်မှာ အထိပ်ပျက်ခြင်းမှ ၂၄ နာရီအတွင်း ပေးပို့မှုဖြစ်ရမည်၊ သို့သော် သင့်ပေးသူသည် သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးပါ။

သင့်ရေကွက်ပျက်သည့် အချိန်နှင့် ရေ၏ အရောင်ကို မှတ်သားပါ။ ရေသည် အစိမ်း၊ အညို သို့မဟုတ် အနံ့မကောင်းပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်း သွားပါ - ၎င်းသည် အမီနီယိုရေထဲတွင် meconium (ကလေး၏ ပထမဆုံး အစာအိမ်) ရှိခြင်းကို သက်သေပြနိုင်ပြီး အရေးပေါ် အထောက်အကူလိုအပ်သည်။