Braxton Hicks र वास्तविक संकुचन - वास्तविक भिन्नता

Last updated: 2026-02-16 · Pregnancy

TL;DR

Braxton Hicks संकुचन अनियमित, पीडारहित-देखि-मध्यम, र विश्राम वा हाइड्रेशनसँग रोकिन्छ - यी तपाईंको गर्भाशयको श्रमको लागि अभ्यास गर्दैछन्। वास्तविक संकुचन नियमित, क्रमशः बलियो हुँदै जान्छन्, र तपाईं के गरिरहनु भएको छ भने पनि रोकिदैन। 5-1-1 नियम प्रयोग गर्नुहोस्: संकुचन 5 मिनेटको बीचमा, प्रत्येक 1 मिनेटको लागि, 1 घण्टासम्म।

Braxton Hicks संकुचन के हो र किन हुन्छ?

Braxton Hicks संकुचन तपाईंको गर्भाशयको श्रमको लागि अभ्यास चलाउने हो। 1872 मा पहिलो पटक वर्णन गर्ने अंग्रेजी डाक्टरको नाममा राखिएको, यी गर्भाशयको मांसपेशीको अनियमित कडाइ हुन् जुन दोस्रो त्रैमासिकको रूपमा सुरु हुन सक्छ - यद्यपि अधिकांश महिलाहरूले तेस्रो त्रैमासिकमा मात्र तिनीहरूलाई महसुस गर्दछन्।

यीहरूको उद्देश्य छ: Braxton Hicks गर्भाशयको मांसपेशीलाई टोन गर्न मद्दत गर्दछ र प्लेसेन्टामा रगतको प्रवाहलाई प्रवर्द्धन गर्न सक्छ। यसलाई तपाईंको गर्भाशय जिम जानु भएको रूपमा सोच्नुहोस्। मांसपेशी संकुचन हुन्छ, 30-60 सेकेन्डको लागि समात्छ, र त्यसपछि विश्राम गर्छ। तपाईंले आफ्नो पेट कडा र तंग भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंको पेटमा दबाबको एक पट्टी देख्न सक्नुहुन्छ।

सामान्य ट्रिगरहरूमा निर्जलीकरण (यो ठूलो कुरा हो), पूर्ण मूत्राशय, शारीरिक गतिविधि, यौन, र बच्चा विशेष रूपमा सक्रिय हुनु समावेश छन्। यी साँझको समयमा बढी ध्यानमा आउने प्रवृत्ति राख्छन् र तपाईंको ड्यू मिति नजिक आउँदा आवृत्तिमा वृद्धि गर्न सक्छन्। केही महिलाहरूले तिनीहरूलाई बारम्बार पाउँछन्; अन्यले तिनीहरूलाई विरलै महसुस गर्दछन्। दुवै ढाँचा पूर्ण रूपमा सामान्य छन्।

ACOGJournal of Perinatal Education

Braxton Hicks र वास्तविक श्रम बीचको भिन्नता कसरी थाहा पाउने?

भिन्नता ढाँचा, प्रगति, र हस्तक्षेपको प्रतिक्रियामा निर्भर गर्दछ। यहाँ एक व्यावहारिक तुलना छ।

Braxton Hicks अनियमित छन् - तिनीहरू बीचको समय भिन्न हुन्छ (8 मिनेट, त्यसपछि 15, त्यसपछि 6)। तिनीहरू समयसँगै बलियो हुँदैनन् र वास्तवमा कमजोर हुन सक्छन्। तिनीहरू सामान्यतया पेटको अगाडि मात्र महसुस गरिन्छ। तिनीहरू तपाईंको स्थिति परिवर्तन गर्दा, विश्राम गर्दा, पानी पिउँदा, वा तातो स्नान गर्दा रोकिन्छन् वा कम हुन्छन्। र तिनीहरू पीडादायी भन्दा बढी असहज छन् - वास्तविक पीडाको सट्टा कडाइको अनुभूति।

वास्तविक श्रम संकुचन नियमित छन् - तिनीहरू समयसँगै छोटो हुने स्थिर अन्तरालमा आउँछन्। तिनीहरू क्रमशः लामो र बलियो हुँदै जान्छन् (यो मुख्य भिन्नता हो)। तिनीहरू प्रायः तपाईंको पछाडि सुरु हुन्छन् र अगाडि घेरिन्छन्। तिनीहरू तपाईं के गरिरहनु भएको छ भने पनि रोकिदैनन् - हिँड्न, विश्राम गर्न, हाइड्रेट गर्न, र स्थिति परिवर्तन गर्दा तिनीहरू जान्दैनन्। र तिनीहरू वास्तवमा पीडादायी छन्, चोटीमा पुगेर र त्यसपछि रिलिज गर्दै।

सबैभन्दा विश्वसनीय संकेत भनेको वृद्धि गर्ने ढाँचा हो। यदि संकुचनहरू नजिकै आउँदैछन्, लामो समयसम्म रहन्छन्, र एक घण्टाको अवधिमा बढी तीव्र हुँदै जान्छन् भने, तपाईं सम्भवतः प्रारम्भिक श्रममा हुनुहुन्छ।

ACOGMayo Clinic

5-1-1 नियम के हो र म कहिले अस्पताल जानु पर्छ?

5-1-1 नियम पहिलो पटक आमा हुनेहरूको लागि अस्पताल जानको लागि जान्नको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिने मार्गदर्शक हो। नियम हो: संकुचनहरू 5 मिनेटको बीचमा आउँछन्, प्रत्येक 1 मिनेटको लागि, कम्तिमा 1 घण्टासम्म। जब तीनवटै मापदण्ड पूरा हुन्छन्, तब तपाईंको प्रदायकलाई फोन गर्ने वा श्रम र डेलिभरीमा जानको लागि समय हो।

केही प्रदायकहरूले 4-1-1 नियम (प्रत्येक 4 मिनेट) वा 3-1-1 नियम दोस्रो पटक आमा हुनेहरूको लागि प्रयोग गर्छन्, किनकि पछिका श्रमहरू सामान्यतया छिटो प्रगति गर्न सक्छन्। तपाईंको विशेष प्रदायकको मार्गदर्शनलाई ढिलो तेस्रो त्रैमासिकको भेटमा स्पष्ट गर्नुहोस् ताकि तपाईं रातको मध्यमा यसलाई गुगल गर्दै हुनुहुन्न।

संकुचनहरूलाई सही रूपमा ट्र्याक गर्न, संकुचन टाइमर एप प्रयोग गर्नुहोस् - तिनीहरू निःशुल्क छन् र पीडामा हुँदा घडीसँग झगडा गर्नको तुलनामा धेरै सजिलो छन्। एक संकुचनको सुरुवातदेखि अर्को संकुचनको सुरुवातसम्मको समय मापन गर्न सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको फोनमा अवधि र आवृत्तिलाई लेख्नुहोस् ताकि तपाईं फोन गर्दा स्पष्ट रूपमा रिपोर्ट गर्न सक्नुहुन्छ।

महत्वपूर्ण अपवादहरू जहाँ तपाईंले समयको पर्वाह नगरी जानु पर्छ: तपाईंको पानी फुट्छ, तपाईंलाई भारी रक्तस्राव छ, तपाईंले बच्चालाई हल्लिरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्न, वा केही गलत महसुस हुन्छ। तपाईंको अन्तर्ज्ञानमा विश्वास गर्नुहोस् - श्रम र डेलिभरीका कर्मचारीहरूले तपाईंलाई जाँच गर्न र तपाईंलाई घर पठाउन चाहन्छन् भन्दा तपाईंलाई धेरै समय पर्खनु भन्दा।

ACOGAmerican Pregnancy Association

के Braxton Hicks वास्तविक श्रममा परिणत हुन सक्छ?

Braxton Hicks सिधै श्रम संकुचनमा परिणत हुँदैनन् - यी गर्भाशयको गतिविधिको एक भिन्न प्रकार हुन्। यद्यपि, श्रमको दिनहरूमा, तिनीहरू बीचको रेखा धुंधला हुन सक्छ। यसलाई कहिलेकाहीं प्रोड्रोमल श्रम वा पूर्व-श्रम भनिन्छ।

प्रोड्रोमल श्रम सामान्य Braxton Hicks भन्दा बढी तीव्र महसुस हुन्छ तर वास्तविक श्रमको स्थिर वृद्धि गर्ने ढाँचालाई पछ्याउँदैन। संकुचनहरू केही घण्टासम्म केही हदसम्म नियमित हुन सक्छन् र त्यसपछि रोक्न सक्छन्, वा तिनीहरू यति असहज हुन सक्छन् कि तपाईंलाई जागृत राख्न सक्छन् तर 5-1-1 मापदण्ड पूरा गर्दैनन्। यो अनियमित ढाँचा दिनहरूसम्म रहन सक्छ र वास्तवमा थकाउने हुन्छ - शारीरिक र भावनात्मक रूपमा।

प्रोड्रोमल श्रम वास्तवमा उपयोगी काम गर्दैछ: तपाईंको गर्भाशयको मुखलाई नरम र पातलो बनाउँदै (effacement) र कहिलेकाहीं प्रारम्भिक फैलावट सुरु गर्दै। यो तपाईंको शरीरले तयारी गरिरहेको संकेत हो, यद्यपि सक्रिय श्रम आधिकारिक रूपमा सुरु भएको छैन।

यस चरणमा व्यावहारिक सल्लाह: संकुचनहरू कम हुँदा विश्राम गर्नुहोस् (तपाईं सुत्न सक्नुहुन्न भने पनि, लम्ब्याउनुहोस्), ऊर्जा कायम राख्न हल्का भोजन गर्नुहोस्, हाइड्रेटेड रहनुहोस्, र तपाईंको सहनशीलता बचत गर्नुहोस्। प्रोड्रोमल श्रमको समयमा अस्पताल जानको लागि हतार नगर्नुहोस् - तपाईंलाई सम्भवतः घर पठाइनेछ र चीजहरू तीव्र हुँदा फर्कन भनिनेछ। यो समयमा तपाईंको गो-ब्याग र व्यवस्थापनलाई अन्तिम रूप दिनुहोस्।

Journal of Midwifery & Women's HealthACOG

यदि म 37 हप्ताभन्दा पहिले संकुचन गर्दैछु भने यसको अर्थ के हो?

37 हप्ताभन्दा पहिले नियमित संकुचनहरू पूर्वकालीन मानिन्छन् र तत्काल चिकित्सा मूल्याङ्कन आवश्यक छ - यद्यपि तिनीहरू Braxton Hicks जस्तै महसुस भए पनि। पूर्वकालीन श्रमलाई 37 हप्ताको गर्भावस्थाभन्दा पहिले गर्भाशयको परिवर्तन गराउने नियमित संकुचनको रूपमा परिभाषित गरिएको छ, र यो नवजात जटिलताहरूको प्रमुख कारण हो।

पूर्वकालीन श्रमका चेतावनी संकेतहरूमा प्रत्येक 10 मिनेटमा वा बढी बारम्बार संकुचनहरू, योनिस्रावमा परिवर्तन (पानी, श्लेष्म-जस्तो, वा रगत), बच्चा तल धकेलिरहेको जस्तो महसुस हुने पेल्विक दबाब, हराउने गर्दैन भन्ने तल्लो dull पीठको दुखाइ, पेटको संकुचन (दस्तसँग वा बिना), र तपाईंको पानी फुट्नु समावेश छन्।

यदि तपाईंले यीमध्ये कुनै पनि 37 हप्ताभन्दा पहिले अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै तपाईंको प्रदायकलाई फोन गर्नुहोस् वा श्रम र डेलिभरीमा जानुहोस्। तिनीहरू आफैं रोक्छन् कि भनेर पर्खनुहोस्। प्रारम्भिक हस्तक्षेप महत्त्वपूर्ण छ - औषधिहरू कहिलेकाहीं पूर्वकालीन श्रमलाई ढिलो वा रोक्न सक्छन्, र यदि डेलिभरी सम्भव छ भने, आमालाई दिइने स्टेरोइडहरूले बच्चाको फोक्सोहरूलाई छिटो परिपक्व बनाउन सक्छ।

पूर्वकालीन श्रमका जोखिमका कारकहरूमा अघिल्लो पूर्वकालीन जन्म, बहु गर्भधारण (जु twins, triplets), गर्भाशयको असक्षमता, संक्रमण, र उच्च तनाव समावेश छन्। यदि तपाईंको जोखिमका कारकहरू छन् भने, तपाईंको प्रदायकसँग पहिल्यै निगरानी योजना छलफल गर्नुहोस्।

ACOGMarch of DimesNIH — NICHD

जब मेरो पानी फुट्छ भने के हुन्छ?

चलचित्रहरूले सुझाव दिएको जस्तो, केवल 10-15% महिलाहरूले श्रमको पहिलो संकेतको रूपमा आफ्नो पानी फुट्ने अनुभव गर्छन्। अधिकांश महिलाहरूका लागि, संकुचनहरू पहिले सुरु हुन्छन् र झिल्लीहरू पछि फुट्छन् - कहिलेकाहीं सक्रिय श्रमको समयमा वा डेलिभरीको क्रममा प्रदायकले फुटाउँछन्।

जब यो हुन्छ, तपाईंको पानी फुट्नु अचानक तातो तरलको बग्ने जस्तो महसुस गर्न सक्छ वा तपाईंले मूत्रको रूपमा गल्ती गर्न सक्ने एक चाँडो, स्थिर बग्ने जस्तो महसुस गर्न सक्छ। तरल स्पष्टदेखि थोरै पहेँलो र गन्धरहित (वा हल्का मीठो गन्ध भएको) हुनु पर्छ। मूत्रबाट भिन्नता बताउने एक साधारण तरिका: तपाईंले आफ्नो पेल्विक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई कडाइ गरेर रोक्न सक्नुहुन्न, र तपाईंले उभिँदा वा स्थिति परिवर्तन गर्दा यो बग्न जारी रहन्छ।

एक पटक तपाईंको पानी फुटेपछि, तपाईंको प्रदायकलाई फोन गर्नुहोस् चाहे तपाईं संकुचन गर्दै हुनुहुन्छ कि छैन। अधिकांश प्रदायकहरूले तपाईंलाई मूल्याङ्कनको लागि आउन चाहन्छन् किनकि एकपटक एम्नियोटिक थैली चुरोट भएपछि संक्रमणको जोखिम बढ्छ। सामान्य मार्गदर्शक भनेको झिल्ली फुटेपछि 24 घण्टाभित्र डेलिभरी हुनु पर्छ ताकि संक्रमणको जोखिम कम गर्न सकियो, यद्यपि तपाईंको प्रदायकले तपाईंको विशेष अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्नेछ।

तपाईंको पानी फुटेको समय र तरलको रंग नोट गर्नुहोस्। यदि तरल हरियो, खैरो, वा दुर्गन्धित छ भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस् - यसले एम्नियोटिक तरलमा मेकोनियम (बच्चाको पहिलो मल) संकेत गर्न सक्छ, जसले चाँडै ध्यान दिन आवश्यक छ।

ACOGCochrane Database of Systematic Reviews

🩺

When to see a doctor

यदि संकुचनले 5-1-1 ढाँचालाई पछ्याउँछन् भने, तपाईंको पानी फुट्छ (संकुचन बिना पनि), तपाईंलाई भारी योनिस्राव छ, तपाईंले भ्रूणको गति घटेको महसुस गर्नुहुन्छ, वा तपाईं 37 हप्ताभन्दा पहिले नियमित संकुचन गर्दै हुनुहुन्छ भने श्रम र डेलिभरीमा जानुहोस् - पूर्वकालीन संकुचनको तीव्रता जस्तोसुकै भए पनि तत्काल मूल्याङ्कन आवश्यक छ।