ମୋର ପେରିଅଡ୍ ନାହିଁ ଆସିବା ସାଧାରଣ କି?

ଗର୍ଭବତୀତ୍ୱ ଛାଡ଼ା ଏକ ବିଳମ୍ବିତ ପେରିଅଡ୍ ଅନେକ କାରଣରେ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡିକ ହେଉଛି ଚିନ୍ତା, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଅତି ଅଭ୍ୟାସ, ଥାଇରୋଇଡ୍ ବିକାର, ପୋଲିସିସ୍ଟିକ ଓଭାରୀ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS), ଜନନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆରମ୍ଭ କରିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା, ଏବଂ ପେରିମେନୋପଜ୍।

ଚିନ୍ତା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଗର୍ଭବତୀତ୍ୱ ଛାଡ଼ା କାରଣ। ଚିନ୍ତା ହର୍ମୋନ୍ କୋର୍ଟିସୋଲ୍ ସିଧାସଳଖ ଭାବେ ଆପଣଙ୍କର ସାଇକଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ହର୍ମୋନ୍ — GnRH, FSH, ଏବଂ LH — ସହିତ ବିରୋଧ କରେ ଏବଂ ଓଭୁଲେସନ୍କୁ ବିଳମ୍ବିତ କରିପାରେ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଦବାଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ପେରିଅଡ୍ ବିଳମ୍ବିତ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଗଭୀର ଘଟଣାରେ, ନାହିଁ।

ଏକ ପେରିଅଡ୍ ସାଧାରଣତଃ ବିଳମ୍ବିତ ହେବାକୁ ଗଣନା କରାଯାଇଛି ଯଦି ଏହା ଆଶା କରାଯାଇଥିବା ତାରିଖ ପରେ 5 କିମ୍ବା ତାହାଠାରୁ ଅଧିକ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇନଥିବା। କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଯେ ସାଇକଲ୍ ଲମ୍ବାଇ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବେ ବିଭିନ୍ନ ହୁଏ — ପ୍ରତି ମାସରେ କିଛି ଦିନର ବିଭିନ୍ନତା ସାଧାରଣ।

ହଁ — ଏବଂ ଏହା ଆପଣ ଭାବିଥିବା ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋଥାଲାମିକ-ପିଟୁଇଟାରୀ-ଏଡ୍ରେନାଲ୍ (HPA) ଆକ୍ସିସ୍ କୁ ସକ୍ରିୟ କରେ, ଯାହା ସିଧାସଳଖ ଭାବେ ଆପଣଙ୍କର ମେନସ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ ସାଇକଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ହାଇପୋଥାଲାମିକ-ପିଟୁଇଟାରୀ-ଗୋନାଡାଲ୍ (HPG) ଆକ୍ସିସ୍ ସହିତ ପ୍ରତିସ୍ପର୍ଧା କରେ। ସାଧାରଣ ଭାବରେ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶରୀର ଅବଶ୍ୟକତାର ମୋଡ୍ରେ ଥାଏ, ପୁନର୍ଜନ୍ମ ଏକ କମ୍ ପ୍ରାଥମିକତା ହୋଇଯାଏ।

କୋର୍ଟିସୋଲ୍ GnRH (ଗୋନାଡୋଟ୍ରୋପିନ୍-ରିଲିଜିଂ ହର୍ମୋନ୍) କୁ ଦବାଇ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଓଭୁଲେସନ୍ କୁ ଚାଲୁ କରୁଥିବା ସଙ୍କେତଗୁଡିକୁ କମାଇ ଦେଇଥାଏ। ଓଭୁଲେସନ୍ ନଥିଲେ, ଆପଣଙ୍କର ପେରିଅଡ୍ ବିଳମ୍ବିତ ହୁଏ। ଏହା ଭାବନାଗତ ଚିନ୍ତା (ଶୋକ, ଚିନ୍ତା, ମୁଖ୍ୟ ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନ), ଶାରୀରିକ ଚିନ୍ତା (ବ୍ୟାଧି, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ), କିମ୍ବା ଦୁଇଟିର ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଘଟିପାରେ।

ଭଲ ସମ୍ବାଦ: ଯେତେବେଳେ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ନିବାରଣ କରାଯାଏ କିମ୍ବା ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଗଢ଼ିବାର ଦକ୍ଷତା ଉନ୍ନତ କରିଥିବେ, ଆପଣଙ୍କର ସାଇକଲ୍ ସାଧାରଣତଃ 1-3 ମାସରେ ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ।

ଅଭ୍ୟାସ-ସୃଷ୍ଟ ଏମେନୋରିଆ (ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ପେରିଅଡ୍ ହରାଇବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଶବ୍ଦ) ସେତେବେଳେ ଘଟିଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରର ଶକ୍ତି ବ୍ୟୟ ତାହାର ଶକ୍ତି ଗ୍ରହଣକୁ ଅତିକ୍ରମ କରେ। ଏହା କେବଳ ଏଲିଟ୍ ଖେଳାଳିଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ — ଏହା ସେହି କାରଣରେ ଘଟିପାରେ ଯେଉଁମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ ଇନ୍ଧନ ବିନା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି।

ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ। ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରର ଜନନ ଫଙ୍କସନ୍ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ନିମ୍ନତମ ମାତ୍ରାର ଉପଲବ୍ଧ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏନି, ଏହା ଅନାବଶ୍ୟକ ସିଷ୍ଟମ୍‌ଗୁଡିକୁ ନିମ୍ନ କରେ — ଏବଂ ପୁନର୍ଜନ୍ମ ପ୍ରଥମେ ଚପିଂ ବ୍ଲକ୍ ହୁଏ।

ସତର୍କ ସଙ୍କେତଗୁଡିକରେ ଅଭ୍ୟାସ ବୃଦ୍ଧି ପରେ ପେରିଅଡ୍ ହରାଇବା, ଅଭ୍ୟାସ ବୃଦ୍ଧି ପରେ ପେରିଅଡ୍ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ଅସାଧାରଣ ହେବା, ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ସହିତ ନିବାରଣ ନହେବା ଅନ୍ତର୍ଗତ। ଯଦି ଆପଣ ଦୃଢ଼ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପେରିଅଡ୍ ହରାଇଯାଏ, ସାଧାରଣତଃ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଅଭ୍ୟାସ ବନ୍ଦ କରିବା ବଦଳରେ କ୍ୟାଲୋରିକ୍ ଗ୍ରହଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବା।

ନିଶ୍ଚୟ। ଥାଇରୋଇଡ୍ ବିକାରଗୁଡିକ ମେନସ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ ଅସାଧାରଣତାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅଣ-ନିଦାନ ହୋଇଥିବା କାରଣଗୁଡିକର ମଧ୍ୟରେ ଅଛି, ଯାହା 40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ 10-15% ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ହାଇପୋଥାଇରୋଇଡିଜ୍ମ (କମ୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଥାଇରୋଇଡ୍) ଏବଂ ହାଇପରଥାଇରୋଇଡିଜ୍ମ (ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଥାଇରୋଇଡ୍) ଆପଣଙ୍କର ସାଇକଲ୍ କୁ ବିକୃତ କରିପାରେ।

ହାଇପୋଥାଇରୋଇଡିଜ୍ମ ସବୁକିଛି କମ୍ କରେ — ଆପଣ ଦୀର୍ଘ, ଭାରୀ ପେରିଅଡ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସାଇକଲ୍ ଅତି ଦୀର୍ଘ ହୋଇପାରେ। ହାଇପରଥାଇରୋଇଡିଜ୍ମ ସବୁକିଛି ତ୍ରୁଟି କରେ — ପେରିଅଡ୍ ହାଲୁକା, ଛୋଟ, କିମ୍ବା କମ୍ ସମୟରେ ହୋଇପାରେ। ଦୁଇଟି ସ୍ଥିତି ମିଶ୍ରିତ ପେରିଅଡ୍ ହରାଇବାକୁ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥିତି ସହିତ ମିଶିଯାଏ: କ୍ଲାନ୍ତି, ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଧୁନ୍ଧଳା, ମନୋଭାବର ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଏବଂ କେଶ ହରାଇବା ଥାଇରୋଇଡ୍, ପେରିମେନୋପଜ୍, କିମ୍ବା ମନୋବିକାର ହୋଇପାରେ। ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା (TSH, Free T4, Free T3, ଏବଂ TPO ଆଣ୍ଟିବଡି) ଥାଇରୋଇଡ୍ କୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିନଥିବେ, ପଚାରନ୍ତୁ।

ପୋଲିସିସ୍ଟିକ ଓଭାରୀ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS) ଏକ ହର୍ମୋନାଲ୍ ସ୍ଥିତି ଯାହା ପ୍ରାୟ 1 ରୁ 10 ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ଏହାକୁ ଅସାଧାରଣ କିମ୍ବା ମିସ୍ଡ୍ ପେରିଅଡ୍ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡିକର ମଧ୍ୟରେ ଗଣନା କରେ। ଏହାର ନାମ ସତ୍ତ୍ୱେ, PCOS ଥିବା ସମସ୍ତ ମହିଳାଙ୍କର ଓଭାରୀ ସିଷ୍ଟ ନାହିଁ।

PCOS ସାଧାରଣ ହର୍ମୋନାଲ୍ ସଙ୍କେତଗୁଡିକୁ ବିକୃତ କରେ ଯାହା ଓଭୁଲେସନ୍ କୁ ଚାଲୁ କରେ। ସାଧାରଣ ଓଭୁଲେସନ୍ ନଥିଲେ, ପେରିଅଡ୍ ଅସାଧାରଣ, କମ୍ ସମୟରେ, କିମ୍ବା ନାହିଁ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଙ୍କେତଗୁଡିକରେ ଅତି ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନ୍ (ଏହା ଏକ୍ନେ, ଅତି ମୁହଁ କିମ୍ବା ଶରୀରର କେଶ, କିମ୍ବା କେଶ ହରାଇବା), ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି (ବିଶେଷକରି ମଧ୍ୟରେ), ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣରେ କଷ୍ଟ।

PCOS ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରାଯାଇଛି ଯଦି ତିନି କ୍ରିଟେରିଆରୁ ଦୁଇଟି ଅଛି: ଅସାଧାରଣ ପେରିଅଡ୍, ଅତି ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନ୍ର ସଙ୍କେତ, ଏବଂ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡରେ ପୋଲିସିସ୍ଟିକ ଓଭାରୀ। ଆପଣଙ୍କର ସାଇକଲ୍ ଅସାଧାରଣତା ଏବଂ ସଙ୍କେତଗୁଡିକୁ ଟ୍ର୍ୟାକ୍ କରିବା ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ନିଦାନ ତଥ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। PCOS ଜୀବନଶୈଳୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଔଷଧ, ଏବଂ ଚାଲୁ ନିରୀକ୍ଷଣ ସହିତ ବହୁତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରେ।

ହଁ, ଏହାକୁ ପୋଷ୍ଟ-ପିଲ୍ ଏମେନୋରିଆ କୁହାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ସାଧାରଣ। ହର୍ମୋନାଲ୍ ଜନନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାଭାବିକ ସାଇକଲ୍ ଫେରିବାକୁ 1-3 ମାସ ଲାଗିପାରେ। କିଛି ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ସେମାନେ ଯେଉଁମାନେ ଜନନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଅସାଧାରଣ ପେରିଅଡ୍ ଥିଲେ, ଏହାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

ହର୍ମୋନାଲ୍ ଜନନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରର ସ୍ୱାଭାବିକ ହର୍ମୋନାଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଗତ ଅନ୍ତର୍ଗତ କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋଥାଲାମସ୍, ପିଟୁଇଟାରୀ, ଏବଂ ଓଭାରୀ ତାଙ୍କର ସଂଯୋଗ ପୁନର୍ସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଜନନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ପ୍ରକାର ମହତ୍ତ୍ୱ ରଖେ — ଡେପୋ-ପ୍ରୋଭେରା ଶଟ୍ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ 6-12 ମାସ ଲାଗିପାରେ, ଯାହା ପିଲ୍ କିମ୍ବା IUD ତୁଳନାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେରିଅଡ୍ ଜନନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ 3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଫେରିନା, କିମ୍ବା ଡେପୋ-ପ୍ରୋଭେରା ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ 6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଫେରିନା, ତେବେ ଅନ୍ୟ କାରଣଗୁଡିକୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାତାଙ୍କୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଗର୍ଭବତୀତ୍ୱର କିଛି ସମ୍ଭାବନା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପେରିଅଡ୍ 1 ସପ୍ତାହ ବିଳମ୍ବିତ ହେଲେ ଘରେ ଗର୍ଭଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଆଧୁନିକ ଘରେ ଗର୍ଭଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା ଏହି ସମୟରେ ସଠିକ୍ (99%+) ହୁଏ।

ସବୁଠାରୁ ବିଶ୍ୱସନୀୟ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ସକାଳର ମୂତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଯାହା hCG, ଗର୍ଭଧାରଣ ହର୍ମୋନ୍ର ସର୍ବାଧିକ କନ୍ସେନ୍ଟ୍ରେସନ୍ ଥାଏ) ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡିକୁ ସାବଧାନୀର ସହିତ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ପରୀକ୍ଷା ନେଗେଟିଭ୍ ହୁଏ କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ପେରିଅଡ୍ ଏକ ସପ୍ତାହ ପରେ ଏବଂ ନାହିଁ ଆସିଛି, ଆଉ ଏକଥର ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ — କେବେ କେବେ hCG ସ୍ତର ଚିହ୍ନିତ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ନେଇଥାଏ।

ଯଦି ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ନେଗେଟିଭ୍ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପେରିଅଡ୍ 2-3 ମାସରୁ ଅଧିକ ବିଳମ୍ବିତ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ମିସ୍ଡ୍ ପେରିଅଡ୍ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ଅଛି ଯାହା ତଦନ୍ତ କରିବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଗର୍ଭଧାରଣ, ଥାଇରୋଇଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟ, ହର୍ମୋନ୍ ସ୍ତର, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ।