ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਸਕਰੀਨਿੰਗ - ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ, ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ

ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਸਕਰੀਨਿੰਗ: ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਮ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 40-50 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹਰ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (USPSTF 2024 ਤੋਂ 40 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ; ACS 45 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਸਾਲਾਨਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ)। ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ (ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, BRCA ਮਿਊਟੇਸ਼ਨ, ਪਿਛਲੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਘਣ ਬ੍ਰੈਸਟ ਟਿਸ਼ੂ) ਲਈ, ਬ੍ਰੈਸਟ MRI ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਣ ਬ੍ਰੈਸਟ ਹਨ (ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ), ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਸਕਰੀਨਿੰਗ: ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਉਮਰ 50 ਤੋਂ 45 'ਤੇ ਘਟ ਗਈ ਹੈ। ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਹਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਨਾ ਫੀਕਲ ਇਮਿਊਨੋਕੇਮਿਕਲ ਟੈਸਟ (FIT), FIT-DNA ਟੈਸਟ (Cologuard) ਹਰ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ CT ਕੋਲੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 75 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਜੀਵਨ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਸਰਵਿਕਲ ਕੈਂਸਰ ਸਕਰੀਨਿੰਗ: ਪੈਪ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ HPV ਟੈਸਟਿੰਗ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋ-ਟੈਸਟਿੰਗ (ਪੈਪ + HPV), ਹਰ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਪ ਅਕੇਲਾ, ਜਾਂ ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ HPV ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯੋਗ ਪਿਛਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗ੍ਰੇਡ ਸਰਵਿਕਲ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ 65 ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੰਗ ਕੈਂਸਰ ਸਕਰੀਨਿੰਗ: 50-80 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਨੀਚੇ-ਡੋਜ਼ CT ਸਕੈਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ 20+ ਪੈਕ-ਸਾਲ ਦੀ ਧੂੜ ਪੀਣ ਦੀ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵੇਲੇ ਧੂੜ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਡਰਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸਾਲਾਨਾ ਪੂਰੀ-ਬਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੇਰ ਚਮੜੀ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੋਲ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਬਦਲਦੇ ਲੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ।

ਓਵਰੀਅਨ ਕੈਂਸਰ: ਆਮ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਓਵਰੀਅਨ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। CA-125 ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਵੈਜੀਨਲ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਨੇ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਮਿਲਾਪ ਤੋਂ ਵੱਧ। ਫਿਰ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਅਕਸਰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਆਗ੍ਰੇਸਿਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਜੋਖਮ ਬਰਾਬਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ (ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ 130/80 mmHg ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ) ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾਟਕਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਈਸਟਰੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਵਾਸੋਡਾਇਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ। 65 ਤੋਂ ਉੱਪਰ 75% ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਲੈਵਲ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ। ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, LDL ਵਧਦਾ ਹੈ, HDL ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਈਸਟਰੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੈਨਲ (ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ, LDL, HDL, ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ) ਅਤੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ(a) - Lp(a) - ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ Lp(a) ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਤੰਤਰ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਜਨਿਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫਾਸਟਿੰਗ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ HbA1c ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਫੈਟ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਰ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਮਿਆਰੀ ਹੈ; ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ।

ASCVD (ਐਥਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ) ਜੋਖਮ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਉਮਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਧੂੜ ਪੀਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ 10 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਟੈਟਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਹਸਤਕਸ਼ੇਪਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟੀਰੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (CAC) ਸਕੋਰਿੰਗ ਇੱਕ ਉਭਰਦਾ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟੀਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਜਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਚੇ-ਡੋਜ਼ CT ਸਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ASCVD ਸਕੋਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੈਟਿਨ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਜੋਖਮ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਓਸਟਿਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਚੁਪ ਚੁਪ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੌਣ ਸਕਰੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 65 ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ (USPSTF ਅਤੇ NOF ਤੋਂ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਸਿਫਾਰਸ਼), 65 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ (45 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਹਿੱਪ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਘੱਟ ਬੋਡੀ ਵਜ਼ਨ ਜਾਂ BMI 20 ਤੋਂ ਘੱਟ, ਧੂੜ ਪੀਣਾ, ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਲੂਕੋਕੋਰਟੀਕੋਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਰਿਊਮੈਟੋਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਫ੍ਰੈਜਿਲਿਟੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ), ਅਤੇ ਓਸਟਿਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ HRT ਦੀ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ (ਬੇਸਲਾਈਨ DEXA ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ)।

DEXA ਕੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ: ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ (L1–L4), ਕੁੱਲ ਹਿੱਪ, ਅਤੇ ਫੀਮੋਰਲ ਨੈਕ। ਨਤੀਜੇ T-ਸਕੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਮਾਸ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ)। ਨਾਰਮਲ -1.0 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਓਸਟਿਓਪੇਨੀਆ -1.0 ਤੋਂ -2.5 ਹੈ। ਓਸਟਿਓਪੋਰੋਸਿਸ -2.5 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ।

FRAX ਟੂਲ ਤੁਹਾਡੇ DEXA ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਲਿਨਿਕਲ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ (ਉਮਰ, ਵਜ਼ਨ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਧੂੜ ਪੀਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ, ਗਲੂਕੋਕੋਰਟੀਕੋਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਰਿਊਮੈਟੋਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ) ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਓਸਟਿਓਪੋਰੋਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਹਿੱਪ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕੇ। ਜਦੋਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਿੱਪ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜੋਖਮ 3% ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਓਸਟਿਓਪੋਰੋਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜੋਖਮ 20% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਫਾਲੋ-ਅਪ ਸਕੈਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਸਟਿਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਹੋ (ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ), ਤਾਂ ਹਰ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਸਟਿਓਪੇਨੀਆ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹੋ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ (ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ) ਤਾਂ ਹਰ 2-5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਾਰਮਲ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਕਨੀਕੀ ਨੋਟ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਫਾਲੋ-ਅਪ DEXA ਸਕੈਨ ਇੱਕੋ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਸਲਾਈਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਅਣਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਇੱਕ ਹੀ ਮਾਪ ਨਹੀਂ) ਸਭ ਤੋਂ ਕਲਿਨਿਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।

ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝਲਕਦੇ ਹਨ - ਥਕਾਵਟ, ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ/ਠੰਡੀ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

TSH (ਥਾਇਰਾਇਡ-ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਰਮੋਨ) ਮੁੱਖ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜਮ (ਅਧਿਕਾਰਤ ਥਾਇਰਾਇਡ) 60 ਤੋਂ ਉੱਪਰ 20% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੈਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੀ ਥਾਇਰਾਇਡਿਟਿਸ (ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜਮ) ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ, ਕਾਂਸਟਿਪੇਸ਼ਨ, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਠੰਡੀ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਜੋ ਸਭ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ TSH ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ T4, ਫ੍ਰੀ T3, ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਐਂਟੀਬਾਡੀ (ਐਂਟੀ-TPO, ਐਂਟੀ-ਥਾਇਰੋਗਲੋਬੁਲਿਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਫਾਸਟਿੰਗ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਜਾਂ HbA1c ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਹਰ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (HbA1c 5.7-6.4%), ਮੋਟਾਪਾ, ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ। ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੰਸੁਲਿਨ ਰੋਧ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਹਸਤਕਸ਼ੇਪਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦਾ ਪੱਧਰ (25-ਹਾਈਡਰੋਕਸੀਵਿਟਾਮਿਨ D) ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਘਾਟ ਆਮ ਹੈ (40-50% ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ) ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸੰਭਵਤ: ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। 30-50 ng/mL ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਓ।

ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਟਫਾਰਮਿਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟਨ ਪੰਪ ਇਨਹਿਬਿਟਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਜੋ ਅਬਜ਼ਰਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ), ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਵੇਗਨ ਡਾਇਟ ਫੋਲੋ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਥਕਾਵਟ, ਚੁੰਬਕ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ)।

ਕੰਪਲੀਟ ਬਲੱਡ ਕਾਊਂਟ (CBC) ਐਨੀਮੀਆ (ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲ ਦੀਆਂ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪੈਨਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੇਸਲਾਈਨ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਰੋਕਥਾਮੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ।

ਸਾਲਾਨਾ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ BMI ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ ਦੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ, ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਬਦਲਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ, ਸਾਲਾਨਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ), ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ (ਵਿਆਯਾਮ, ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ)।

ਹਰ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ: ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ (ਜੋखिम ਅਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ), ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ (ਉੱਚ ਲੈਵਲ ਜਾਂ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਲਾਨਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹਰ 2-3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ), ਫਾਸਟਿੰਗ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਜਾਂ HbA1c (ਜੋखिम ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰ 1-3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ), DEXA ਸਕੈਨ (ਜੇਕਰ ਓਸਟਿਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂ ਓਸਟਿਓਪੇਨੀਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ)।

ਹਰ 3-5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ: TSH (ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ), ਸਰਵਿਕਲ ਕੈਂਸਰ ਸਕਰੀਨਿੰਗ (ਪੈਪ/HPV ਕੋ-ਟੈਸਟਿੰਗ ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 65 ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ), ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ (50 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ 2-3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, 65 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਲਾਨਾ), ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਹਰ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ), ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮੁਲਾਂਕਣ (50 'ਤੇ ਬੇਸਲਾਈਨ, ਫਿਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ)।

ਹਰ 5-10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ: ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ (45 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਪੋਲੀਪ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ), DEXA ਸਕੈਨ (ਨਾਰਮਲ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਘੱਟ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ), ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟੀਰੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਕੋਰ (ਜੇਕਰ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਅਣਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਵਰਗੀਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ)।

ਇੱਕ ਵਾਰ: Lp(a) ਪੱਧਰ (ਜਨਿਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ, ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ - ਇੱਕ ਮਾਪ ਕਾਫੀ ਹੈ), ਹੇਪੇਟਾਈਟਿਸ C ਦੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ (ਸਾਰੇ ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਲੰਗ ਕੈਂਸਰ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ (ਜੇਕਰ ਧੂੜ ਪੀਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।

ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਤਾਰੀਖਾਂ, ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਪੋਰਟਲ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ - ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਕੜਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿਉਂ। ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਹੈ।

ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਦਾ ਸੋਚਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਕਿ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ।

ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ: 50% ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੂਤਰ ਦੀ ਅਸਮਰਥਾ, ਪੈਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲਾਪਸ, ਅਤੇ ਯੌਨਿਕ ਵਿਘਟਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੋਐਕਟਿਵ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇੱਕ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ।

ਸੁਣਨ ਦੀ ਮੁਲਾਂਕਣ: 50 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਣਨ ਦੀ ਹਾਨੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਹਾਨੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਢਲਾਣ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਹੈ। ACHIEVE ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹਸਤਕਸ਼ੇਪ ਨੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਢਲਾਣ ਨੂੰ 48% ਘਟਾਇਆ। 50 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੇਸਲਾਈਨ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਹਰ 3-5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨਾਲ, ਯੋਗ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਕਰੀਨਿੰਗ: ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ 2-4 ਗੁਣਾ ਵਾਧੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਿਯਮਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਅਸਥਿਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। PHQ-9 (ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ) ਅਤੇ GAD-7 (ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ) ਤੇਜ਼, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਟੂਲ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਸਾਲਾਨਾ ਦੌਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਅਨਿਦ੍ਰਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਅਪਨ) ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਅਪਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਛਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਅਨਿਦ੍ਰਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾ ਕਿ ਉੱਚੀ ਖਰਾਟੇ)। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਥਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।

ਗਿਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ: 65 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਿਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ (ਬੈਲੈਂਸ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ) ਉਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਪੰਗਤਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਦੀ ਟੀਕਾ (Shingrix - 50+ ਲਈ ਦੋ ਖੁਰਾਕਾਂ), ਨਿਊਮੋਕੋਕਲ ਟੀਕਾ (65 'ਤੇ), Tdap/Td ਬੂਸਟਰਨ (ਹਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ), ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਟੀਕਾ, ਅਤੇ COVID-19 ਬੂਸਟਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੇਰੀਓਡੋਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ (ਈਸਟਰੋਜਨ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ।