මගේ මාසික රුධිරය වේදනාව සාමාන්යද? කුඩා වේදනාවන් සීමාවක් හරහා යන විට
Last updated: 2026-02-16 · Menstrual Cycle
මෘදු සිට මධ්යම මාසික කුඩා වේදනාවන් සාමාන්ය වේදනාවන් වන අතර, ඔබේ ගර්භාෂාව එහි ආවරණය ඉවත් කිරීමට උපකාර කරන ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් මගින් ඇති වේ. නමුත්, ඔබේ දෛනික ජීවිතය විකෘති කරන වේදනාවක්, OTC වේදනාවන්ට ප්රතිචාර නොදෙන, හෝ කාලය ගතවීමෙන් වඩාත් දැඩි වන වේදනාවක් ඔබට ඉවසිය යුතු දෙයක් නොවේ — එය ඇන්ඩොමීට්රියෝසීස්, ෆයිබ්රොයිඩ්, හෝ වෛද්ය අවධානයක් අවශ්ය වෙනත් තත්වයක් සංකේත කරනු ඇත.
මාසික කුඩා වේදනාවන්ට කුමක් හේතුවක්ද සහ එය සාමාන්යද?
මාසික කුඩා වේදනාවන් — වෛද්ය වශයෙන් ප්රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා ලෙස හැඳින්වෙයි — ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් මගින් ඇති වේ, එය ගර්භාෂාවේ ආවරණය තුළ නිපදවන හෝර්මෝන-සමාන රසායනික ද්රව්ය වේ. ඔබේ මාසික කාලය ආරම්භ වන විට, ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් මට්ටම් ඉහළ යයි, ගර්භාෂා මස්පේශීන් සම්පීඩනය කරමින් ආවරණය ඉවත් කිරීමට හේතු වේ. මෙම සම්පීඩන මියැදීම් සහ ඔක්සිජන් ගර්භාෂාවට කාලිකව අඩු කරයි, එය එම විශේෂිත කුඩා වේදනාව නිපදවයි.
ඔබේ මාසික කාලයේ පළමු 1–3 දිනවලදී මෘදු සිට මධ්යම කුඩා වේදනාවන් සාමාන්ය ලෙස සැලකේ සහ මාසිකව කාන්තාවන් 80% කට බලපායි. සාමාන්ය කුඩා වේදනාවන් සාමාන්යයෙන් පහළ අභ්යන්තරයේ කුඩා, තඹිලි ආකාරයක් ලෙස හැඟේ, එය පහළ පසුබැසීම සහ තෙල් වලට පැතිරිය හැක. එය සාමාන්යයෙන් ibuprofen හෝ naproxen වැනි OTC වේදනාවන්ට ප්රතිචාර දක්වයි, සහ එය ඔබට දෛනික ක්රියාකාරකම් කිරීමට බාධා නොකරයි.
කුඩා වේදනාවන්ගේ තරම පුද්ගලයෙකුට අනුව විශාල ලෙස වෙනස් වේ සහ සයිකල් එකකට අනුවද වෙනස් විය හැක. ආතතිය, නිදා නොගැනීම, සහ ආහාරය වැනි සාධක ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් නිපදවීමේදී බලපාන අතර කුඩා වේදනාවන් කිහිපයක් වඩා දැඩි විය හැක. කුඩා කාන්තාවන් සහ බර ගැලවීම් ඇති කාන්තාවන්ට වඩා දැඩි කුඩා වේදනාවන් ඇති බව පෙනේ, සහ බොහෝ කාන්තාවන්ට කුඩා වේදනාවන් වයස සමඟ හෝ දරුවෙකු උපදින විට ස්වයංක්රීයව යහපත් වේ.
මගේ මාසික වේදනාව දැඩිද යන්න කෙසේ දැනගන්නෙමි?
"සාමාන්ය" සහ "දැඩි" අතර සීමාව සෑම විටම පැහැදිලි නොවේ, නමුත් ඔබේ වේදනාව එය හරහා ගිය බව පෙන්වන පැහැදිලි අනතුරු සංකේත ඇත. ඔබට වැඩ කිරීමට, පාසලට සහභාගී වීමට, හෝ සාමාන්ය දෛනික ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීමට නොහැකි වන වේදනාවක් සාමාන්ය ලෙස පිළිගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත — ඔබට "කාන්තාවක් වීමේ කොටසක්" යැයි කිවහොත් ද.
අසාමාන්ය මාසික වේදනාවන් සඳහා රතු සෙවනුවලට ඇතුළුව වේ: ibuprofen හෝ naproxen හි සාමාන්ය මාත්රා සමඟ යහපත් නොවන කුඩා වේදනාවන්, ඔබේ මාසික කාලයේ පළමු 2–3 දිනවලින් පසු දිගු කාලයක් පවතින වේදනාව, මාස ගණනාවක් හෝ වසර ගණනාවක් තුළ වැඩි වන වේදනාව, ලිංගික සම්බන්ධතා අතර වේදනාව (විශේෂයෙන් ගැඹුරු ප්රවේශය), ඔබේ මාසික කාලය තුළ වියළි වීමේදී හෝ මූත්රා කිරීමේදී වේදනාව, සහ මාසික කාලය අතර වේදනාවක් ඇති වේ.
දැඩි මාසික වේදනාව — දෙවනික ඩිස්මෙනෝරියා — බොහෝ විට පසුබැසීමේ තත්වයක් මගින් ඇති වේ. සාමාන්යයෙන් ඇති ප්රධාන හේතු වන්නේ ඇන්ඩොමීට්රියෝසීස් (සමාන්යයෙන් කාන්තාවන් 10% කට බලපායි), ඇඩෙනොමියෝසීස්, ගර්භාෂා ෆයිබ්රොයිඩ්, pelvic ආසාදනීය රෝග (PID), සහ ඕවරියන් සීස්. මෙම තත්වයන් ප්රතිකාර කළ හැකි වේ, නමුත් නිවැරදි ව්යාකරණයක් අවශ්ය වේ.
ආයුක්තයක්: ඔබේ මාසික කාලය වටා ඔබේ ජීවිතය ගොඩනැගීමට සිදු වුවහොත් — සැලසුම් අවලංගු කිරීම, රෝගී ලෙස ඇමතුම් කිරීම, හෝ සයිකල් එකක් බිය වීම — එම විකෘතිය වෛද්ය පරීක්ෂණයක් සඳහා සුදුසු වේ. පර්යේෂණ පෙන්වා දෙන්නේ ඇන්ඩොමීට්රියෝසීස් ඇති කාන්තාවන්ට ව්යාකරණය සඳහා සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 7–10ක් බලා සිටිය යුතුය, බොහෝ විට ඔවුන්ගේ වේදනාව වෛද්ය සේවා සපයන්නන් සහ සමාජය මගින් සාමාන්ය කරනු ලැබේ.
නිවසේදී මාසික කුඩා වේදනාවන් නිවාරණය කිරීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද?
ඵලදායී කුඩා වේදනාවන් නිවාරණය කිරීම සාමාන්යයෙන් ක්රම කිහිපයක සංයෝජනයක් අඩංගු වේ. NSAIDs (නොවන ස්ටෙරොයිඩල් ප්රතිසංක්රමණික ඖෂධ) වැනි ibuprofen සහ naproxen ප්රධාන ප්රමිතියක් වේ, එය ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් නිපදවීම සෘජුවම අවහිර කරයි — කුඩා වේදනාවන්ගේ මූලික හේතුව. ප්රධාන කරුණ වන්නේ කාලය: කුඩා වේදනාවක් ඇති බව පළමු සංකේතය හෝ ඔබේ මාසික කාලය ආරම්භ වීමට පෙර කුඩා වේදනාවන් ගැනීම, දැඩි වේදනාවක් ඇති වන තුරු බලා සිටීම නොවේ.
උණුසුම් ප්රතිකාරය දෙවනම ප්රභල නිවසේ ප්රතිකාරය වේ. පහළ අභ්යන්තරයට යෙදුනු උණුසුම් පෑඩ් හෝ උණුසුම් ජල බෝතලයක් OTC වේදනාවන්ට සමාන නිවාරණයක් ලබා දෙයි. උණුසුම ගර්භාෂා මස්පේශීන් සම්පීඩනය කරමින් ප්රදේශීය රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි. ඇඩ්හීසිව් උණුසුම් පෑඩ් ඔබට ඔබේ දිනයේදී මෙම ආකාරය භාවිතා කිරීමට හැකි වේ.
අභ්යන්තර ක්රියාකාරකම් — එය කුඩා වේදනාවන්ට විරුද්ධ ලෙස හැඟෙන්නට හැකි වුවද — කුඩා වේදනාවන්ගේ තරම දැඩි ලෙස අඩු කළ හැක. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් එන්ඩෝර්ෆින් (ස්වාභාවික වේදනාවන්) නිපදවයි සහ pelvic රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි. ඔබට දැඩි පුහුණු කිරීම් අවශ්ය නැත; 20–30 මිනිත්තුක් වේගවත් ඇවිදීම, මෘදු යෝගා, හෝ දිගු කිරීම උපකාරී වේ. බොහෝ කාන්තාවන්ට මාසය පුරා නිතරම ක්රියාකාරකම් කිරීමේදී ගමන් කිරීම වඩාත් ප්රභල බව පෙනේ, නමුත් ඔවුන්ගේ මාසික කාලය තුළ පමණක් නොවේ.
අනෙකුත් සාක්ෂි-සහාය කරන ක්රමයන්ට මැග්නීසියම් සම්පූර්ණ කිරීම (200–400mg දිනපතා, ඔබේ මාසික කාලයට කිහිප දිනක් පෙර ආරම්භ කිරීම), ඔමේගා-3 තෙල්, ප්රමාණවත් ජලය, සහ පෙර මාසික කාලය සහ මාසික කාලය තුළ කැෆීන් සහ මද්යපාන අඩු කිරීම ඇතුළුව වේ. Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) උපකරණද මාසික වේදනාවන් සඳහා ඖෂධ-නිදහස් විකල්පයක් ලෙස සාක්ෂි ලබා ගන්නා බව පෙනේ.
මාසික වේදනාවක් සඳහා මම ER එකට යාමට යුතුද?
බොහෝ මාසික වේදනාවන්, දැඩි කුඩා වේදනාවන් වුවද, නිවසේ කළ හැකි හෝ ඔබේ සාමාන්ය වෛද්යවරයා සමඟ සම්බන්ධ කළ හැකි වේ. නමුත් විශේෂිත සිද්ධීන් හදිසි සත්කාරයක් අවශ්ය කරයි, සහ මෙම සංකේත දැන ගැනීම වැදගත් විය හැක.
ඔබේ සාමාන්ය කුඩා වේදනාවට වඩා දැඩි, හදිසි pelvic වේදනාවක් ඇති නම් ER එකට යන්න — විශේෂයෙන් එය පැත්තක් පමණක් නම්, එය ඕවරියන් සීස් කුඩු හෝ ඕක්ටොපික් ගර්භණීතාවයක් සංකේත කරනු ඇත. ඔබ පැය 2ක් හෝ ඊට වඩා දිගු කාලයක් පෑඩ් හෝ ටැම්පොන් එකක් සීරුවෙන් තෙතමනය කරන්නේ නම් හදිසි සත්කාරයක් ලබා ගන්න, එය මෙම ප්රමාණයේ රුධිරය අධික රුධිරය අහිමි වීමට හේතු විය හැක. ඔබේ මාසික කාලය තුළ මියැදීම්, හිස වටා වටා යන හැඟීම, හෝ ඔබට මියැදීම් ඇති බව හැඟීමත් හදිසි පරීක්ෂණයක් අවශ්ය කරයි.
අනෙකුත් ER-අදාළ ලක්ෂණ වලට උණ 101°F (38.3°C) ඉක්මවා ඇති දැඩි වේදනාවක්, එය pelvic ආසාදනීය රෝගයක් හෝ විෂාධි ආසාදනීය රෝගයක් සංකේත කරනු ඇත, සහ ඔබට දියර හෝ ඖෂධ රඳවා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන වමනයක් ඇති දැඩි වේදනාවක්. ඔබ ගර්භණී වුවහොත් හෝ ගර්භණී විය හැකි නම් සහ දැඩි කුඩා වේදනාවක් සහ රුධිරය ඇති නම්, ඕක්ටොපික් ගර්භණීතාවයක් හෝ ගැලවීම අහෝසි කිරීමට හදිසි සත්කාරයක් ලබා ගන්න.
දැඩි නමුත් හදිසි නොවන වේදනාවක් සඳහා — මාසයකින් මාසයකට ඔබේ ජීවිතය විකෘති කරන වේදනාවක් නමුත් ඉහත දැක්වූ හදිසි අවදානම් ලක්ෂණ අඩංගු නොවන වේදනාවක් — ඔබේ ගිනිකොටුවේ වෛද්යවරයා හෝ ප්රාථමික සෞඛ්ය සපයන්නා සමඟ පරීක්ෂණයක් සකස් කරන්න. මෙම ආකාරයේ නැවත නැවත ඇති, විකෘති වේදනාවක් සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ, ලක්ෂණය සොයා ගැනීමේදී පමණක් නැත.
මාසික වේදනාව කාලය ගතවීමෙන් වෙනස් විය හැකිද?
ඔව් — සහ ඔබේ වේදනාව කෙසේද යන්නට අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වෛද්ය තොරතුරු වේ. මාසික කුඩා වේදනාවන් බොහෝ ජීවන අදියරවලදී වෙනස් වේ, සහ වෙනස් වීමේ දිශාව ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන දේ පිළිබඳ බොහෝ දේ පෙන්වයි.
බොහෝ කාන්තාවන්ට කුඩා වේදනාවන් යෞවන කාලයේ සහ ඔවුන්ගේ ආරම්භක විශේෂිත කාලයේදී වඩා දැඩි බව පෙනේ, පසුව වයස සමඟ මෘදු වේ. ගර්භණී වීම සහ දරුවෙකු උපදීමත් සමඟ කුඩා වේදනාවන්ගේ දැඩි බව ස්ථිරවම අඩු විය හැක, එය උපදින විට ගර්භාෂාවේ විවෘත කිරීම නිසා, මාසික රුධිරය පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
නමුත් කාලය ගතවීමෙන් වඩා දැඩි වන කුඩා වේදනාවන් — විශේෂයෙන් කළ හැකි මාසික කාලය තුළ — අවධානය යොමු කළ යුතුය. ප්රගතිශීලී වඩා දැඩි වීමක් ඇන්ඩොමීට්රියෝසීස් සහ ඇඩෙනොමියෝසීස් වල ලක්ෂණයකි. ඇන්ඩොමීට්රියෝසීස් වලදී, ගර්භාෂාවේ ආවරණයට සමාන කාන්තා පටකයක් ගර්භාෂාවෙන් පිටත වර්ධනය වේ, කාලය ගතවීමෙන් වඩා දැඩි වීමේ ආසාදන සහ ඇඩ්හීෂන් නිපදවයි. ඇඩෙනොමියෝසීස් වලදී, මෙම පටකය ගර්භාෂාවේ මස්පේශීන්ගේ බිත්තියට වර්ධනය වේ.
හෝර්මෝනික උපන් පාලනය ආරම්භ කිරීම හෝ නවත්වීම ඔබේ වේදනාවන්ගේ අත්දැකීම් දැඩි ලෙස වෙනස් කළ හැක. ඔවුන්ගේ යෞවන කාලයේ සිට හෝර්මෝනික උපන් පාලනයට යොමු වූ බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික කුඩා වේදනාවන් කෙසේද යන්න නොදැනේ — සහ දැඩි බවට විශේෂිත විය හැක. විපරීත ලෙස, හෝර්මෝනික උපන් පාලනයට යාම දැඩි මාසික වේදනාවන් සඳහා වඩාත් ප්රභල ප්රතිකාරයකි.
ඔබේ වේදනාවේ චරිතය හෝ කාලය තුළ හදිසි වෙනසක් දැකුවහොත් — මාසික කාලය අතර නව වේදනාවක්, ලිංගික සම්බන්ධතා අතර වේදනාවක්, හෝ මූත්රා කිරීමේදී හෝ මූත්රා කිරීමේදී වේදනාවක් — මෙම කරුණ ඔබේ සෞඛ්ය සපයන්නා සමඟ ඉක්මනින් සාකච්ඡා කරන්න, එය නව හෝ වර්ධනය වන තත්වයක් සංකේත කරනු ඇත.
ibuuprofen කුඩා වේදනාවන් සඳහා acetaminophen වලට වඩා හොඳද?
ඔව් — විශේෂයෙන් මාසික කුඩා වේදනාවන් සඳහා, ibuprofen (Advil, Motrin) සහ අනෙකුත් NSAIDs acetaminophen (Tylenol) වලට වඩා දැඩි ලෙස ප්රභල වේ. මෙය ශක්තියේ ගැටළුවක් නොවේ; එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වූ ක්රියාවලියන් මඟින් ක්රියා කරයි.
NSAIDs වැනි ibuprofen සහ naproxen සෘජුවම ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් නිපදවීම සඳහා අවශ්ය cyclooxygenase (COX) එන්සයිම් අවහිර කරයි. ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් ගර්භාෂාවේ කුඩා වේදනාවන්ට සෘජු හේතුව වන බැවින්, එම මූලික ආකාරයෙන් අවහිර කිරීම වඩාත් ඉලක්කගත ආකාරයකි. acetaminophen, එයට විරුද්ධව, වේදනාවන්ගේ හැඟීම අඩු කිරීමට මධ්යම සන්ධි පද්ධතියේ ප්රධාන වශයෙන් ක්රියා කරයි, නමුත් ගර්භාෂාවේ ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් මට්ටම් අඩු කිරීමට අඩුම කටයුතු කරයි.
කලින් පර්යේෂණ පෙන්වා දෙන්නේ NSAIDs මාසික වේදනාවන් අධික ලෙස අඩු කරයි, acetaminophen වලට වඩා, සහ මාසික රුධිර ප්රවාහය 20–40% කින් අඩු කරයි — බර මාසික කාලයක් ඇති කාන්තාවන්ට ප්රතිලාභයක්. Naproxen (Aleve) දිගු කාලයක් ක්රියා කරයි (8–12 පැය ibuprofen සඳහා 4–6 පැය), එමඟින් දිනයේදී අඩුම මාත්රා අවශ්ය වේ.
ඵලදායීත්වය උපරිම කිරීමට, ඔබේ මාසික කාලය ආරම්භ වීමට 1–2 දිනකට පෙර ඔබේ NSAID ගැනීමට ආරම්භ කරන්න, හෝ කුඩා වේදනාවක් ඇති බව පළමු සංකේතය මත. දැඩි වේදනාවක් ඇති වන තුරු බලා සිටීමෙන් ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් දැනටමත් නිපදවා ඇත, සහ ඔබ අත්දැකීම් අත්කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ibuprofen පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ නම්, සමහර වෛද්යවරු acetaminophen සමඟ ඒකීකෘත කිරීමට යෝජනා කරති (එය එකට ගන්න ආරක්ෂිත වේ) වේදනාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට.
වැදගත් සටහනක්: NSAIDs සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නැත. ඔබට ආහාර නාශක, කටුක රෝග, හෝ රුධිරය අඩු කරන ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්, විකල්ප ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. සහ දැඩි මාසික කාලය තුළ ඇස්පිරින් භාවිතා කිරීමෙන් වළකිනු ඇත, එය රුධිරය වැඩි කරයි.
ඇයි කාන්තාවන් කිහිප දෙනෙකුට අනික් කාන්තාවන්ට වඩා දැඩි මාසික වේදනාවන් ඇතිද?
කාන්තාවන් අතර මාසික වේදනාවන්ගේ තරම වෙනස් වීම විශාල වේ සහ යථාර්ථ ජීව විද්යාත්මක පැහැදිලි කිරීම් ඇත — මෙය වේදනාවන්ගේ ධාරිතාව හෝ "නාට්යමය" වීම ගැන නොවේ.
ප්රධාන සාධකය ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් මට්ටම් වේ. දැඩි කුඩා වේදනාවන් ඇති කාන්තාවන්ගේ ගර්භාෂාවේ ආවරණයේ ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් මට්ටම් දැඩි ලෙස ඉහළ යාම පෙන්වා ඇත. මෙය කොටසක් ජානික වේ — ඔබේ මව හෝ සහෝදරිය දැඩි කුඩා වේදනාවන් ඇති නම්, ඔබටද එය ඇති විය හැක. ඉහළ ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් මට්ටම් ශක්තිමත් සහ වඩාත් නිතර ගර්භාෂා සම්පීඩන සිදු කරයි, එය කිහිපයක් තුළ වැඩි විය හැක.
අනatomy එකක්ද භූමිකාවක් වේ. කුඩා ගර්භාෂා නාලිකාවක් මාසික රුධිරය සහ පටකය ගමන් කිරීමට අපහසු කරයි, පීඩනය සහ වේදනාව වැඩි කරයි. ඔබේ ගර්භාෂාවේ ස්ථානය (පසුබැසීමේ වඩාත් ප්රමුඛ) වේදනාවන්ගේ ආකාරය බලපාන බව පෙනේ, නමුත් මෙය සාහිත්යයේ විවාදයට ලක් වේ.
පසුබැසීමේ තත්වයන් වේදනාවන්ගේ මට්ටම් දැඩි ලෙස බලපායි. ඇන්ඩොමීට්රියෝසීස්, ඇඩෙනොමියෝසීස්, ෆයිබ්රොයිඩ්, සහ pelvic ආසාදනීය රෝගය සාමාන්ය ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින්-ආධාරිත කුඩා වේදනාවන්ට වඩා වේදනාවක් ඇති කරයි. මෙම තත්වයන් සාමාන්ය වේ — ඇන්ඩොමීට්රියෝසීස් පමණක් ප්රජාතන්ත්රවාදී වයස කාන්තාවන් 10% කට බලපායි — නමුත් බොහෝ විට ව්යාකරණය නොකෙරේ.
ජීවන රටාවන් සහ පාරිසරික සාධකද බලපායි. ඉහළ ආතතිය ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් ඇතුළුව ආසාදනීය සංකේත වැඩි කරයි. දුම්පානය දැඩි ඩිස්මෙනෝරියා සමඟ දැඩි සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර, එය රුධිර ප්රවාහය මත බලපාන බව පෙනේ. මෝටර් රෝගය එස්ට්රෝජන් මට්ටම් වැඩි කරයි, එය ප්රොස්ටාග්ලන්ඩින් නිපදවීම බලපායි. සහ ආසාදනීය ඔමේගා-6 තෙල් වලින් යුක්ත ආහාරය ප්රති-ආසාදනීය ඔමේගා-3 වලට සාපේක්ෂව කුඩා වේදනාවන් වැඩි කරයි.
අවසාන වාසිය: දැඩි මාසික වේදනාවක් සෑම විටම හේතුවක් ඇත. ඔබේ කුඩා වේදනාවන් විකෘති නම්, ඔබට පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ — ප්රතික්ෂේපයක් නොවේ.
When to see a doctor
මාසික වේදනාවක් නිතරම ඔබට වැඩ හෝ පාසල අහිමි කරන්නේ නම්, OTC වේදනාවන් ප්රමාණවත් නිවාරණයක් ලබා නොදෙන නම්, ඔබේ වේදනාව කාලය ගතවීමෙන් වඩාත් දැඩි වන නම්, ඔබේ මාසික කාලය තුළ නොවන වේදනාවක් අත්විඳින නම්, හෝ ඔබට උණ, මියැදීම්, හෝ පැය 2කට වඩා දිගු කාලයක් පෑඩ් එකක් සීරුවෙන් තෙතමනය කරන දැඩි pelvic වේදනාවක් ඇති නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාට පිවිසෙන්න.
Related questions
For partners
Does your partner want to understand what you're going through? PinkyBond explains this topic from their perspective.
Read the partner guide on PinkyBond →Get personalized answers from Pinky
PinkyBloom's AI assistant uses your cycle data to give you answers tailored to your body — private, on-device, and free forever.
App Store එකෙන් බාගන්න