PCOS முழுமையான வழிகாட்டி — அறிகுறிகள், கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) என்பது reproduction வயதான 8–13% பெண்களை உலகளாவிய அளவில் பாதிக்கும் ஒரு ஹார்மோனல் நிலை, இது பெண்களில் மிகவும் பொதுவான எண்டோகிரைன் குறைபாடு ஆகிறது. இதன் பரவலுக்கு மாறாக, பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் 70% வரை கண்டறியப்படவில்லை.

இந்த பெயர் இரண்டு முக்கியமான வழிகளில் தவறானது. முதலில், PCOS உடைய அனைத்து பெண்களுக்கும் அவர்களின் ஓவாரிகளில் சிஸ்டுகள் இல்லை — அல்ட்ராசவுண்டில் "பாலிசிஸ்டிக்" தோற்றம் உண்மையான சிஸ்டுகள் அல்ல, ஆனால் முடிவடையாத பல சிறிய, வளராத ஃபொலிக்கிள்களை காட்டுகிறது. இரண்டாவது, PCOS என்பது ஒரு ஓவாரியல் பிரச்சினை அல்ல — இது உங்கள் முழு உடலை பாதிக்கும் ஒரு மொத்த மெட்டபாலிக் மற்றும் ஹார்மோனல் நிலை.

PCOS இன் அடிப்படையில், ஓவுலேஷனை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோனல் சிக்னல்களில் ஒரு தடுமாற்றம் உள்ளது. PCOS உடைய பெண்கள் சாதாரண அளவுக்கு மேலான ஆண்ட்ரோஜன்களை (அதிகமாக "ஆண் ஹார்மோன்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அனைத்து பெண்களும் அவற்றைப் producen) உற்பத்தி செய்கின்றனர். இந்த ஆண்ட்ரோஜன் அதிகம், 50–80% PCOS உடைய பெண்களை பாதிக்கும் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் சேர்ந்து, சாதாரண ஃபொலிக்குலர் வளர்ச்சி மற்றும் ஓவுலேஷன் செயல்முறையை தடுக்கும்.

தரையிலுள்ள விளைவுகள் 거의 ஒவ்வொரு அமைப்பையும் தொடுகின்றன: இனப்பெருக்கம் (அசாதாரண மாதவிடாய், الحملம் பெறுவதில் சிரமம்), மெட்டபாலிக் ஆரோக்கியம் (இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக ஆபத்து), தோல் ஆரோக்கியம் (முகக்கோளாறு, அதிக முடி வளர்ச்சி, முடி மெல்லியதாக்கம்), மற்றும் மன ஆரோக்கியம் (அவசர நிலை மற்றும் மன அழுத்தத்தின் அதிக வீதங்கள்). PCOS என்பது வாழ்நாள் நிலை, ஆனால் சரியான மேலாண்மையுடன், பெரும்பாலான பெண்கள் முழுமையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்கின்றனர்.

PCOS ஒவ்வொரு பெண்யிலும் மாறுபட்ட முறையில் தோன்றுகிறது, இது இதற்கான ஒரு காரணமாக இது அடிக்கடி தவறாக கண்டறியப்படுகிறது அல்லது தவறாக கண்டறியப்படுகிறது. அறிகுறிகள் மிதமானது முதல் கடுமையானது வரை மாறுபடலாம் மற்றும் காலத்துடன் மாறலாம். மிகவும் பொதுவானவை அசாதாரண மாதவிடாய்கள், ஆண்ட்ரோஜன் தொடர்பான அறிகுறிகள், மற்றும் மெட்டபாலிக் அம்சங்கள்.

அசாதாரண மாதவிடாய்கள் முக்கியமான அறிகுறியாகும். இது 35 நாட்களுக்கு மேலான சுற்றுகள், வருடத்திற்கு 8-க்கு குறைவான மாதவிடாய்கள், முழுமையாக மாதவிடாய் இல்லாதது (அமேனோரியா), அல்லது மாதவிடாய்கள் நிகழும் போது மிகவும் கனமான இரத்தக்கசிவு (கர்ப்பப்பை சுருக்கம் சாதாரணமாக இல்லாமல் நீண்ட காலமாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது) என்பதைக் குறிக்கலாம்.

ஆண்ட்ரோஜன் அதிகம் காணப்படும் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் முக்கியமான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்: நிலையான முகக்கோளாறு (முகத்தின் மற்றும் மண்டியிலுள்ள இடங்களில் குறிப்பாக), ஹிர்சுடிசம் (முகம், மார்பு, முதுகு, அல்லது வயிற்றில் அதிக முடி வளர்ச்சி — PCOS உடைய 70% பெண்களை பாதிக்கிறது), மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபெசியா (முடி மெல்லியதாக்கம், குறிப்பாக தலைக்கரணில்).

மெட்டபாலிக் அறிகுறிகள் எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பதில் சிரமம் (முதுகில் குறிப்பாக), இன்சுலின் எதிர்ப்பு (இது கழுத்து, கையுறைகள் மற்றும் குருதியில் கறுப்பு தோல் பச்சைகள் என அழைக்கப்படும் அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ் போன்றவை காட்டலாம்), மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

மற்ற தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மனநிலை மாற்றங்கள் (அவசர நிலை, மன அழுத்தம், மற்றும் உணர்ச்சி மாறுபாடு PCOS இல் குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு அதிகமாக உள்ளன), தோல் குறியீடுகள், மற்றும் தடையூட்டும் தூக்க ஆபத்துகள் உள்ளன. பல பெண்கள் நீண்ட காலமாக குறைந்த அளவிலான அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது சோர்வுக்கு காரணமாக இருக்கிறது மற்றும் காலத்துடன் இதய நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.

முக்கியமாக, PCOS உள்ளவர்களுக்கு அனைத்து அறிகுறிகளும் தேவை இல்லை — மற்றும் PCOS உடைய மெதுவான பெண்களுக்கு சில வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இருக்கலாம், இது கண்டறிதலை குறிப்பாக சிரமமாக்குகிறது.

PCOS ஐ கண்டறிதல் ரோட்டர்டாம் அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்தி, மிகவும் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் சர்வதேச தரநிலையாகும். நீங்கள் 3 அடிப்படையில் குறைந்தது 2 ஐ சந்திக்க வேண்டும் — மேலும் PCOS ஐப் போலவே தோன்றும் பிற நிலைகளை முதலில் நீக்க வேண்டும்.

மூன்று அடிப்படைகள்: அசாதாரண அல்லது இல்லாத ஓவுலேஷன் (அசாதாரண அல்லது காணாமல் போன மாதவிடாய்களால் சான்றளிக்கப்படுகிறது), அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களின் மருத்துவ அல்லது வேதியியல் அறிகுறிகள் (முகக்கோளாறு மற்றும் ஹிர்சுடிசம் போன்ற வெளிப்படையான அறிகுறிகள், அல்லது இரத்த சோதனைகளில் உயர்ந்த ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள்), மற்றும் அல்ட்ராசவுண்டில் பாலிசிஸ்டிக் ஓவாரிகள் (ஒரு ஓவாரியில் 2–9 மிமீ அளவிலான 12 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஃபொலிக்கிள்கள், அல்லது அதிகரிக்கப்பட்ட ஓவாரியல் அளவு).

உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக மொத்த மற்றும் இலவச டெஸ்டோஸ்டெரோன், DHEA-S, செக்ஸ் ஹார்மோன்-பிணைப்புப் பிளவுபொருள் (SHBG), LH மற்றும் FSH (LH:FSH விகிதம் PCOS இல் பெரும்பாலும் உயர்ந்துள்ளது), பசுமை குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின், HbA1c, தைராய்டு செயல்பாடு (TSH), மற்றும் புரோலாக்டின் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய இரத்த சோதனைகளை உத்தேசிக்கிறார். இவை PCOS ஐ உறுதிப்படுத்துவதற்கும், தைராய்டு குறைபாடுகள், ஹைப்பர்புரோலாக்டினீமியா, பிறப்புக்கால அடர்த்தி அதிகரிப்பு, மற்றும் குஷிங் சிண்ட்ரோம் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கும் உதவுகின்றன — இவை அனைத்தும் PCOS ஐப் போலவே தோன்றலாம்.

ஒரு பெல்விக் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் மற்ற இரண்டு அடிப்படைகளை சந்தித்தால், இது கண்டறிதலுக்கு தேவையில்லை. இளம் பெண்களில், அல்ட்ராசவுண்ட் குறைந்த நம்பகமானது, ஏனெனில் பாலிசிஸ்டிக் தோற்றமுள்ள ஓவாரிகள் சாதாரண puberty வளர்ச்சியின் போது பொதுவாக உள்ளன.

கண்டறிதல் சிரமமாக இருக்கலாம் — பல பெண்கள் சரியான கண்டறிதலைப் பெறுவதற்கு பல மருத்துவரை பார்க்கிறார்கள். உங்கள் கவலைகளை நிராகரிக்கப்படுமானால், உங்கள் உரிமையைப் பாதுகாக்கவும். ஒரு அறிகுறி தினசரி புத்தகம் கொண்டு வாருங்கள், குறிப்பிட்ட இரத்த வேலைகளை கோருங்கள், மற்றும் ஒரு எண்டோகிரைனாலஜிஸ்ட் அல்லது இனப்பெருக்க நிபுணரிடமிருந்து இரண்டாவது கருத்தை தேடுவதில் தயங்க வேண்டாம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றம் PCOS க்கான முதல் வரிசை சிகிச்சையாக அனைத்து முக்கிய மருத்துவ அமைப்புகளால் கருதப்படுகிறது — மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக. ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மேம்பாடுகள் ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகளை குறைக்க, இன்சுலின் உணர்வுத்திறனை மேம்படுத்த, ஓவுலேஷனை மீட்டமைக்க, மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும், பெரும்பாலும் மருந்துகளுக்கு சமமாகவே.

PCOS க்கான அதிக ஆதாரமுள்ள உணவுப் பாணி இன்சுலின் எதிர்ப்பை நிர்வகிப்பதைக் கவனிக்கிறது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்டு உணவுப் பாணியை குறிக்கவில்லை — இது குறைந்த க்ளைகெமிக் எதிர்வினையை உருவாக்கும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதைக் குறிக்கிறது. நடைமுறை உத்திகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை புரதம் மற்றும் ஆரோக்கிய கொழுப்புகளுடன் இணைத்துப் பயன்படுத்துவது, சுத்தமற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட முழு தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, காய்கறிகள், பருத்தி, மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை முக்கியமாகக் கூறுவது, மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், பருத்தி, அவோகாடோ, மற்றும் கொழுப்பான மீன்களில் இருந்து எதிர்ப்பு அழற்சி கொழுப்புகளை உள்ளடக்குவது ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

அதிக எடை கொண்ட PCOS உடைய பெண்களில் கூடுதல் எடை இழப்பு (உடல் எடையின் 5–10%) அறிகுறிகளை குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஓவுலேஷனை மீட்டமைக்கலாம். எனினும், PCOS இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் ஹார்மோனல் காரணங்களால் எடை இழப்பை கடினமாக்குகிறது — எனவே நிலையான, மெதுவான அணுகுமுறைகள், ஹார்மோனல் சமநிலையை மோசமாக்கக்கூடிய குருட்டு உணவுப் பாணிகளை விட சிறந்ததாக செயல்படுகின்றன.

சீரான உடற்பயிற்சி இன்சுலின் உணர்வுத்திறனை எடை இழப்புக்கு சுதந்திரமாக மேம்படுத்துகிறது. எரிபொருள் உடற்பயிற்சி (விரைவான நடனம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல்) மற்றும் எதிர்ப்பு பயிற்சிகள் PCOS க்கு பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்கள் மிதமான செயல்பாட்டிற்கான இலக்கு, இது மேலாண்மைக்கான தினசரி அமர்வுகளில் உடைக்கப்படலாம்.

அழுத்த மேலாண்மையும் முக்கியமாகும். நீண்ட கால அழுத்தம் கார்டிசோல் அளவுகளை உயர்த்துகிறது, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பை மோசமாக்குகிறது மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. போதுமான தூக்கம் (7–9 மணி நேரங்கள்), மனநிலை பயிற்சிகள், மற்றும் சீரான உடற்பயிற்சி அனைத்தும் அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகின்றன. குறிக்கோள் முழுமை அல்ல — உங்கள் உடலின் ஹார்மோனல் சூழ்நிலையை ஆதரிக்கும் நிலையான, நிலையான பழக்கங்களை உருவாக்குவது.

PCOS இன் மருத்துவ மேலாண்மை உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் குறிக்கோள்களுக்கு ஏற்ப அமைக்கப்பட்டுள்ளது — ஒரே அளவிலான மருந்து இல்லை. சரியான அணுகுமுறை உங்கள் முதன்மை கவலைகள் அசாதாரண மாதவிடாய்கள், ஆண்ட்ரோஜன் அறிகுறிகள், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, அல்லது இனப்பெருக்கம் என்பதைக் சார்ந்துள்ளது.

சுற்றுகளை ஒழுங்குபடுத்த, இணைக்கப்பட்ட வாய்மொழி ஒழுங்குபடுத்திகள் (பில்) மிகவும் பொதுவாக prescribed முதல் வரிசை சிகிச்சையாக உள்ளன. அவை ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை அடக்குகின்றன, மாதவிடாய்களை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, நீண்ட கால அநோவுலேஷனுடன் ஏற்படும் தடிமனான கர்ப்பப்பையை பாதுகாக்கின்றன, மற்றும் பெரும்பாலும் முகக்கோளாறு மற்றும் ஹிர்சுடிசத்தை மேம்படுத்துகின்றன. சுழற்சி புரோஜெஸ்டிரோன், எஸ்ட்ரோஜனை எடுத்துக்கொள்ள முடியாத பெண்களுக்கு மாற்று ஆகும்.

இன்சுலின் எதிர்ப்புக்காக, மெட்ஃபார்மின் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதலில் ஒரு நீரிழிவு மருந்து, மெட்ஃபார்மின் இன்சுலின் உணர்வுத்திறனை மேம்படுத்துகிறது, ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகளை குறைக்கிறது, மற்றும் சாதாரண ஓவுலேஷனை மீட்டமைக்க உதவலாம். இது PCOS உடைய பெண்களுக்கு, அவர்கள் முன்னணி நீரிழிவு அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் உள்ளனர், குறிப்பாக பயனுள்ளதாக உள்ளது. இனோசிடோல் சுருக்கங்கள் (ம particularmente myo-inositol மற்றும் D-chiro-inositol 40:1 விகிதத்தில்) இன்சுலின் உணர்வுத்திறனை மற்றும் ஓவுலேஷனை மேம்படுத்துவதற்கான மருத்துவ சோதனைகளில் வாக்குறுதி அளித்துள்ளன.

ஆண்ட்ரோஜன் அறிகுறிகளுக்காக, ஸ்பிரோனோலாக்டோன் மிகவும் பொதுவான எதிர்ப்பு ஆண்ட்ரோஜன் மருந்தாகும். இது ஹிர்சுடிசம் மற்றும் முகக்கோளாறுகளை குறைக்கிறது, ஆனால் முழு விளைவுகளை காட்ட 3–6 மாதங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சியை பாதிக்கக்கூடியதனால் நம்பகமான கர்ப்பக்காப்பு உடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மேற்பரப்பில் சிகிச்சைகள் (முகக்கோளாறுக்கான மருந்து ரெட்டினோயிட்கள், முக முடிக்கான எஃப்லோர்நிதின் கிரீம்) மொத்த சிகிச்சைக்கு இணையாக இருக்கலாம்.

இனப்பெருக்கத்திற்காக, லெட்ரோசோல் PCOS க்கான முதல் வரிசை ஓவுலேஷன் ஊக்குவிப்பு முகவரியாக உருவாகியுள்ளது, மருத்துவ சோதனைகளில் கிளோமிஃபீனுக்கு மேலாக செயல்படுகிறது. வாய்மொழி மருந்துகள் ஓவுலேஷனை அடையவில்லை என்றால், ஊட்டச்சத்து குண்டுகள் அல்லது IVF ஐப் பரிசீலிக்கலாம்.

சிகிச்சை எந்தவொரு வகையிலும் சீரான கண்காணிப்பு அவசியமாகும் — மாதவிடாய்கள் அசாதாரணமாக இருந்தால், காலகட்டமான இரத்த வேலைகள், இரத்த அழுத்தம் சோதனைகள், மற்றும் கர்ப்பப்பை மதிப்பீடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

ஆம் — PCOS என்பது அநோவுலேட்டரி இனப்பெருக்கத்தின் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், ஆனால் PCOS உடைய பெரும்பாலான பெண்கள் الحملம் பெற முடியும் மற்றும் பெறுகிறார்கள், பெரும்பாலும் தொடர்புடைய சுலபமான இடைமுகங்களுடன். முக்கிய சவால் அசாதாரண அல்லது இல்லாத ஓவுலேஷன் இயற்கையாக الحملம் பெறுவதில் சிரமம் ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் ஓவுலேஷன் பெரும்பாலும் மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

வாழ்க்கை முறை மேம்பாடு முதல் படியாகும். PCOS உடைய அதிக எடை கொண்ட பெண்களில், உடல் எடையின் 5–10% இழப்பும் 50% வழக்குகளில் தானாக ஓவுலேஷனை மீட்டமைக்கலாம். சீரான உடற்பயிற்சி, அழுத்த மேலாண்மை, மற்றும் இன்சுலின் உணர்வுத்திறனை மேம்படுத்தும் உணவு இந்த செயல்முறையை ஆதரிக்கின்றன. சில மெதுவான PCOS உடைய பெண்கள் இந்த மாற்றங்கள் மட்டும் الحملத்தை அடைய போதுமானவை எனக் கண்டுபிடிக்கிறார்கள்.

3–6 மாதங்களுக்குப் பிறகு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லையெனில், ஓவுலேஷன் ஊக்குவிப்பு மருந்துகள் அடுத்த படியாகும். லெட்ரோசோல் தற்போது பரிந்துரைக்கப்படும் முதல் வரிசை மருந்தாக உள்ளது, மருத்துவ சோதனைகள் கிளோமிஃபீன்சிட்ரேட்டுடன் ஒப்பிடும்போது உயர் வாழும் பிறப்புச் சதவீதங்களை காட்டுகிறது, குறிப்பாக BMI 30-க்கு மேற்பட்ட பெண்களில். மெட்ஃபார்மின் ஓவுலேஷன் வீதங்களை மேம்படுத்துவதற்கான இணைப்பு ஆகக் கூடுதல் செய்யப்படலாம்.

வாய்மொழி மருந்துகளுக்கு எதிர்வினை அளிக்காத பெண்களுக்கு, ஊட்டச்சத்து குண்டுகள் (FSH) ஓவுலேஷனை ஊக்குவிக்கலாம், ஆனால் அவை ஓவாரியல் அதிகரிப்பு சிண்ட்ரோமின் (OHSS) ஆபத்திற்காக கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், PCOS உடைய பெண்கள் இதற்குப் பலவீனமாக உள்ளனர்.

IVF சாதாரணமாக எளிதான சிகிச்சைகள் வேலை செய்யாத அல்லது கூடுதல் இனப்பெருக்க காரணங்கள் உள்ள இடங்களில் பாதுகாக்கப்படுகிறது. PCOS உடைய பெண்கள் பொதுவாக IVF க்கு நல்ல எதிர்வினை அளிக்கிறார்கள், ஆனால் OHSS ஆபத்தை குறைக்க கவனமாக நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும்.

கற்பனைக்கான பராமரிப்பு முக்கியமாகும்: உங்கள் இரத்த சர்க்கரை நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதி செய்யவும், الحملம் பெற முயற்சிக்கும்முன் குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு முன்பு முன்பள்ளி வைட்டமின்களை (குறிப்பாக ஃபோலேட்) தொடங்கவும், மற்றும் உங்கள் வழங்குநருடன் எந்த மருந்துகளையும் விவாதிக்கவும், ஏனெனில் சில PCOS சிகிச்சைகள் الحملத்திற்கு முன்பு நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

PCOS என்பது ஒரு இனப்பெருக்க நிலை அல்ல — இது உங்கள் வாழ்க்கையின் முழுவதும் தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய நீண்ட கால மெட்டபாலிக் மற்றும் இதயவியல் விளைவுகளை கொண்டுள்ளது, உங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் கூட.

மிகவும் நன்கு நிறுவப்பட்ட நீண்ட கால ஆபத்து வகை 2 நீரிழிவு நோயாகும். PCOS உடைய பெண்கள் PCOS இல் இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது 2–4 மடங்கு அதிகமாக வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்க வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் 40% வரை 40வது வயதிற்கு வந்தால் முன்னணி நீரிழிவு அல்லது நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகின்றனர். அனைத்து PCOS உடைய பெண்களுக்கும் சீரான சோதனை (பசுமை குளுக்கோஸ் மற்றும் HbA1c ஒவ்வொரு 1–2 ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடை எதுவாக இருந்தாலும்.

இதயவியல் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. PCOS அதிக இரத்த அழுத்தம், உயர்ந்த LDL கொழுப்பு, குறைந்த HDL கொழுப்பு, மற்றும் உயர்ந்த டிரைகிளிசரிடுகள் ஆகியவற்றின் அதிக வீதங்களுடன் தொடர்புடையது — இது மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோமாக அழைக்கப்படும் ஒரு குழுவாகும். PCOS இதயத்துடிப்புகள் மற்றும் மூச்சுத்திணறல்களை தனியாக உருவாக்குவதற்கான உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லை, ஆனால் சேர்க்கை ஆபத்து காரணிகள் வாழ்நாள் இதயவியல் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.

கர்ப்பப்பை ஆரோக்கியம் கண்காணிப்பை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ஒழுங்காக ஓவுலேட் செய்யாத போது, கர்ப்பப்பை சுருக்கம் இல்லாமல் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நீண்ட கால எஸ்ட்ரோஜன் வெளிப்பாடு கர்ப்பப்பை அதிகரிப்பு ஏற்படுத்தலாம், இது கர்ப்பப்பை புற்றுநோயின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. சீரான மாதவிடாய்கள் (இல்லையெனில் இயற்கை அல்லது மருந்துகள் மூலம் ஊக்குவிக்கப்பட்ட) கர்ப்பப்பையை பாதுகாக்கின்றன.

மன ஆரோக்கியம் குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு பாதிக்கப்படுகிறது. PCOS உடைய பெண்கள் PCOS இல் இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது 3 மடங்கு அதிகமான மன அழுத்தம் மற்றும் அவசர நிலைக்கு ஆபத்துக்கு உள்ளாகின்றனர், இது ஹார்மோனல் சமநிலையின் உயிரியல் விளைவுகள் மற்றும் ஹிர்சுடிசம், எடை அதிகரிப்பு, மற்றும் இனப்பெருக்கம் போன்ற அறிகுறிகளின் மனோசமூக விளைவுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

உறுதிப்படுத்தும் செய்தி: PCOS இன் முன்னணி மேலாண்மை — வாழ்க்கை முறை, மருந்துகள், மற்றும் சீரான சோதனை மூலம் — இந்த நீண்ட கால ஆபத்துகளை குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு குறைக்கிறது. PCOS வாழ்நாள் விழிப்புணர்வை தேவைப்படுகிறது, ஆனால் வாழ்நாள் துன்பத்தை அல்ல.