బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ vs నిజమైన కాంట్రాక్షన్స్ — వాస్తవ వ్యత్యాసం

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ కాంట్రాక్షన్స్ మీ గర్భాశయం శ్రమ కోసం ప్రాక్టీస్ రన్స్. 1872లో మొదటగా వాటిని వివరించిన ఇంగ్లీష్ డాక్టర్ పేరు మీదుగా పేరు పెట్టారు, ఇవి గర్భాశయ మసిల్ యొక్క అంతరాయమైన కట్టడం, ఇది రెండవ త్రైమాసికం ప్రారంభంలోనే ప్రారంభమవుతుంది — అయితే ఎక్కువ మంది మహిళలు మూడవ త్రైమాసికం వరకు వాటిని గమనించరు.

ఇవి ఒక ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉంటాయి: బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ గర్భాశయ మసిల్‌ను టోన్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు ప్లాసెంటాకు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించవచ్చు. ఇవి మీ గర్భాశయం జిమ్‌కు వెళ్ళినట్లుగా భావించండి. మసిల్ కాంట్రాక్ట్ అవుతుంది, 30-60 సెకన్ల పాటు పట్టుకుంటుంది, మరియు తరువాత రిలాక్స్ అవుతుంది. మీ పొట్ట కఠినంగా మరియు కట్టినట్లుగా అనిపించవచ్చు లేదా మీ కడుపు మీద ఒత్తిడి పట్టు గమనించవచ్చు.

సాధారణ ట్రిగ్గర్స్ లో డీహైడ్రేషన్ (ఇది పెద్దది), పూర్తి బ్లాడర్, శారీరక కార్యకలాపం, సెక్స్, మరియు బేబీ ప్రత్యేకంగా చురుకుగా ఉండటం. ఇవి సాయంత్రం సమయంలో ఎక్కువగా గమనించబడతాయి మరియు మీ డ్యూత్ తేదీకి చేరువ కావడంతో ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది. కొన్ని మహిళలు వీటిని తరచుగా పొందుతారు; ఇతరులు వీటిని అరుదుగా గమనిస్తారు. రెండు నమూనాలు పూర్తిగా సాధారణం.

విభజన నమూనా, పురోగతి మరియు జోక్యం పై స్పందనకు సంబంధించి ఉంటుంది. ఇక్కడ ఒక ప్రాక్టికల్ పోలిక ఉంది.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ అసమానమైనవి — వాటి మధ్య సమయం మారుతుంది (8 నిమిషాలు, తరువాత 15, తరువాత 6). అవి కాలంతో బలంగా మారవు మరియు వాస్తవానికి బలహీనంగా మారవచ్చు. ఇవి సాధారణంగా కడుపు ముందు మాత్రమే అనుభవించబడతాయి. మీరు స్థానం మార్చినప్పుడు, విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు, నీళ్లు తాగినప్పుడు లేదా వేడి నీటిలో స్నానం చేసినప్పుడు అవి ఆగుతాయి లేదా తగ్గుతాయి. మరియు అవి నొప్పిగా కాకుండా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి — నిజమైన నొప్పి కాకుండా కట్టడం అనుభూతి.

నిజమైన శ్రమ కాంట్రాక్షన్స్ నియమితమైనవి — అవి కాలంతో క్రమంగా తగ్గుతున్న సమయాలలో వస్తాయి. అవి క్రమంగా ఎక్కువ మరియు బలంగా మారుతాయి (ఇది కీలక వ్యత్యాసం). అవి సాధారణంగా మీ వెనుక ప్రారంభమవుతాయి మరియు ముందు చుట్టుకుంటాయి. మీరు ఏమి చేసినా అవి ఆగవు — నడవడం, విశ్రాంతి, హైడ్రేట్ అవడం మరియు స్థితిని మార్చడం వాటిని పోగొట్టదు. మరియు అవి నిజంగా నొప్పిగా ఉంటాయి, పీక్‌కు చేరుకుని తరువాత విడుదల అవుతాయి.

అత్యంత నమ్మకమైన సూచిక ఎస్కలేషన్ యొక్క నమూనా. కాంట్రాక్షన్స్ సమీపంగా వస్తున్నాయా, ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతున్నాయా, మరియు ఒక గంటలో ఎక్కువ తీవ్రతతో వస్తున్నాయా అంటే, మీరు ప్రారంభ శ్రమలో ఉన్నారు.

5-1-1 నియమం ఆసుపత్రికి ఎప్పుడు వెళ్లాలో తెలుసుకోవడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించే మార్గదర్శకం (మొదటి సారి తల్లుల కోసం). నియమం: ప్రతి 5 నిమిషాల తర్వాత వచ్చే కాంట్రాక్షన్స్, ప్రతి ఒక్కటి 1 నిమిషం పాటు, కనీసం 1 గంట పాటు. ఈ మూడు ప్రమాణాలు అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు, మీ ప్రొవైడర్‌ను కాల్ చేయడానికి లేదా శ్రమ మరియు డెలివరీకి వెళ్లడానికి సమయం వచ్చింది.

కొన్ని ప్రొవైడర్లు 4-1-1 నియమాన్ని (ప్రతి 4 నిమిషాల) లేదా 3-1-1 నియమాన్ని రెండవ సారి తల్లుల కోసం ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే తరువాతి శ్రమలు సాధారణంగా వేగంగా పురోగమిస్తాయి. మీరు రాత్రి మధ్యలో గూగుల్ చేయకుండా ఉండటానికి మీ ప్రత్యేక ప్రొవైడర్ యొక్క మార్గదర్శకాన్ని మూడవ త్రైమాసికంలో ఒక ఆలస్యమైన అపాయింట్‌మెంట్‌లో స్పష్టంగా చేయండి.

కాంట్రాక్షన్స్‌ను ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయడానికి, కాంట్రాక్షన్ టైమర్ యాప్‌ను ఉపయోగించండి — ఇవి ఉచితంగా ఉంటాయి మరియు నొప్పి ఉన్నప్పుడు గడియారంతో తడబడడం కంటే చాలా సులభం. ఒక కాంట్రాక్షన్ ప్రారంభం నుండి మరొక కాంట్రాక్షన్ ప్రారంభానికి సమయాన్ని ప్రారంభించండి. మీరు కాల్ చేసినప్పుడు స్పష్టంగా నివేదించడానికి వ్యవధి మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని రాయండి లేదా లాగ్ చేయండి.

సమయానికి సంబంధించి మీరు వెళ్లాల్సిన ముఖ్యమైన మినహాయింపులు: మీ నీరు పగిలితే, మీకు భారీ రక్తస్రావం ఉంటే, మీరు బేబీ కదలడం అనుభవించలేకపోతే, లేదా ఏదో తప్పుగా అనిపిస్తే. మీ అంతరంగాన్ని నమ్మండి — శ్రమ మరియు డెలివరీ సిబ్బంది మీకు ఎక్కువ సమయం వేచిచూడకుండా మీను తనిఖీ చేయాలని మరియు మీను ఇంటికి పంపించాలని ఎప్పుడూ ఇష్టపడతారు.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ నేరుగా శ్రమ కాంట్రాక్షన్స్‌గా మారవు — ఇవి గర్భాశయ కార్యకలాపం యొక్క వేరే రకం. అయితే, శ్రమకు ముందు రోజుల్లో, వాటి మధ్య రేఖ మసకబారవచ్చు. దీనిని కొన్నిసార్లు ప్రొడ్రోమల్ లేబర్ లేదా ప్రీ-లేబర్ అని అంటారు.

ప్రొడ్రోమల్ లేబర్ సాధారణ బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ కంటే ఎక్కువ తీవ్రంగా అనిపిస్తుంది కానీ నిజమైన శ్రమ యొక్క నియమిత ఎస్కలేటింగ్ నమూనాను అనుసరించదు. కాంట్రాక్షన్స్ కొన్ని గంటల పాటు కొంతవరకు నియమితంగా ఉండవచ్చు మరియు తరువాత ఆగవచ్చు, లేదా అవి మీను నిద్రలేని స్థితిలో ఉంచడానికి తగినంత అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు కానీ 5-1-1 ప్రమాణాలను చేరవు. ఈ ఆన్-అగైన్, ఆఫ్-అగైన్ నమూనా రోజులు కొనసాగవచ్చు మరియు నిజంగా అలసటకు గురి చేస్తుంది — శారీరకంగా మరియు భావోద్వేగంగా.

ప్రొడ్రోమల్ లేబర్ వాస్తవానికి ఉపయోగకరమైన పని చేస్తోంది: మీ సర్విక్స్‌ను మృదువుగా మరియు పొడవుగా చేయడం (ఎఫేస్‌మెంట్) మరియు కొన్నిసార్లు ప్రారంభ విస్తరణను ప్రారంభించడం. ఇది మీ శరీరం సిద్ధం అవుతున్న సంకేతం, యాక్టివ్ లేబర్ అధికారికంగా ప్రారంభం కాకపోయినా.

ఈ దశలో ప్రాక్టికల్ సలహా: కాంట్రాక్షన్స్ తగ్గినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి (మీరు నిద్రపోకపోతే, పడుకోండి), మీ శక్తిని పెంచడానికి తేలికైన భోజనాలు తినండి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి, మరియు మీ శక్తిని సేవ్ చేయండి. ప్రొడ్రోమల్ లేబర్ సమయంలో ఆసుపత్రికి పరుగెత్తవద్దు — మీరు ఇంటికి పంపబడే అవకాశం ఉంది మరియు విషయాలు తీవ్రత పొందినప్పుడు తిరిగి రమ్మని చెప్పబడుతుంది. మీ గో-బ్యాగ్ మరియు ఏర్పాట్లను తుది రూపంలోకి తీసుకునేందుకు ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి.

37 వారాల ముందు నియమిత కాంట్రాక్షన్స్ ప్రీటర్మ్‌గా పరిగణించబడతాయి మరియు తక్షణ వైద్య మూల్యాంకనాన్ని అవసరం — అవి బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ వంటి అనిపించినా కూడా. ప్రీటర్మ్ లేబర్ అనేది 37 వారాల గర్భధారణకు ముందు సర్వికల్ మార్పు కలిగించే నియమిత కాంట్రాక్షన్స్, మరియు ఇది నూతన జన్మల సంక్లిష్టతలకు ప్రధాన కారణం.

ప్రీటర్మ్ లేబర్ యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు ప్రతి 10 నిమిషాల లేదా ఎక్కువగా కాంట్రాక్షన్స్, యోనిలో విడుదలలో మార్పు (నీళ్లు, మ్యూకస్ వంటి లేదా రక్తం), బేబీ కిందకి నొక్కుతున్నట్లుగా అనిపించే పెల్విక్ ఒత్తిడి, పోయే తక్కువ మృదువైన వెనుక నొప్పి, కడుపు కండరాలు (డయారియా ఉన్నా లేకుండా), మరియు మీ నీరు పగిలితే.

మీరు 37 వారాల ముందు ఈ వాటిలో ఏదైనా అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ ప్రొవైడర్‌ను కాల్ చేయండి లేదా శ్రమ మరియు డెలివరీకి వెళ్లండి. అవి స్వయంగా ఆగుతాయా అని చూడడానికి వేచి ఉండకండి. ప్రారంభ జోక్యం ముఖ్యమైనది — మందులు కొన్నిసార్లు ప్రీటర్మ్ లేబర్‌ను నెమ్మదించవచ్చు లేదా ఆపవచ్చు, మరియు డెలివరీ జరిగే అవకాశం ఉంటే, తల్లికి ఇచ్చిన స్టెరాయిడ్స్ బేబీ యొక్క ఊపిరితిత్తులను త్వరగా పండించగలవు.

ప్రీటర్మ్ లేబర్‌కు ప్రమాదకరమైన కారకాలు గత ప్రీటర్మ్ జననం, బహుళ గర్భధారణలు (జంటలు, త్రిప్లెట్లు), సర్వికల్ ఇన్సఫిషియెన్సీ, సంక్రమణలు, మరియు అధిక ఒత్తిడి. మీరు ప్రమాదకరమైన కారకాలు ఉంటే, ముందుగా మీ ప్రొవైడర్‌తో మానిటరింగ్ ప్రణాళికను చర్చించండి.

చిత్రాలు సూచించినట్లుగా, సుమారు 10-15% మహిళలు శ్రమ యొక్క మొదటి సంకేతంగా వారి నీరు పగిలే అనుభవిస్తారు. ఎక్కువ మంది మహిళలకు, కాంట్రాక్షన్స్ మొదట వస్తాయి మరియు మెంబ్రేన్ తరువాత పగిలిపోతుంది — కొన్ని సార్లు యాక్టివ్ లేబర్‌లో బాగా ఉండే వరకు లేదా డెలివరీ సమయంలో ప్రొవైడర్ ద్వారా పగిలిపోతుంది.

ఇది జరిగితే, మీ నీరు పగిలితే వేడి ద్రవం యొక్క ఆకస్మిక ప్రవాహం లేదా మీరు మూత్రం అని తప్పుగా భావించే నెమ్మదిగా, స్థిరంగా కరిగే ద్రవం అనుభవించవచ్చు. ద్రవం స్పష్టంగా లేదా కొంచెం పసుపు రంగులో ఉండాలి మరియు వాసన లేకుండా ఉండాలి (లేదా కొంచెం తీపి వాసన ఉండాలి). మూత్రం నుండి వ్యత్యాసాన్ని చెప్పడానికి ఒక సులభమైన మార్గం: మీరు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను కట్టడం ద్వారా దాన్ని ఆపలేరు, మరియు మీరు నిలబడినప్పుడు లేదా స్థితిని మార్చినప్పుడు అది కరిగుతూనే ఉంటుంది.

మీరు నీరు పగిలిన తర్వాత, మీరు కాంట్రాక్షన్స్ ఉన్నా లేకపోయినా మీ ప్రొవైడర్‌ను కాల్ చేయండి. ఎక్కువ మంది ప్రొవైడర్లు మీరు మూల్యాంకనానికి రావాలని కోరుకుంటారు ఎందుకంటే ఆమ్నియోటిక్ సాక్ ఇకపై అఖండంగా ఉండకపోతే సంక్రమణ యొక్క ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సాధారణ మార్గదర్శకం అనేది మెంబ్రేన్ పగిలిన 24 గంటల లోపు డెలివరీ జరగాలి, అయితే మీ ప్రొవైడర్ మీ ప్రత్యేక పరిస్థితిని అంచనా వేస్తారు.

మీరు నీరు పగిలిన సమయం మరియు ద్రవం యొక్క రంగును గమనించండి. ద్రవం ఆకుపచ్చ, కాఫీ రంగు లేదా చెడు వాసన ఉన్నట్లయితే, వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి — ఇది ఆమ్నియోటిక్ ద్రవంలో మెకోనియం (బేబీ యొక్క మొదటి మల) ఉన్నట్లు సూచించవచ్చు, ఇది తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం.