حمل کے دوران زیادتی — اسے پہچاننا، مدد حاصل کرنا، اور حفاظتی منصوبہ بنانا

زیادتی صرف مارنا نہیں ہے۔ یہ کنٹرول کرنے، ڈرانے، یا نقصان پہنچانے کے لیے استعمال ہونے والے رویے کا کوئی بھی نمونہ ہے — اور یہ کئی شکلیں اختیار کرتی ہے جنہیں پہچاننا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب آپ پہلے ہی حمل کی کمزوری اور جذباتی شدت سے نبرد آزما ہوں۔

جسمانی زیادتی میں مارنا، تھپڑ مارنا، دھکا دینا، گلا گھونٹنا، لات مارنا، روکنا، یا کوئی بھی ناپسندیدہ جسمانی طاقت شامل ہے۔ حمل کے دوران، زیادتی کرنے والے خاص طور پر پیٹ، چھاتیوں، یا جنسی اعضاء کو نشانہ بنا سکتے ہیں۔ لیکن زیادتی اکثر زیادہ باریک طریقوں سے شروع یا بڑھتی ہے۔

جذباتی اور نفسیاتی زیادتی میں مسلسل تنقید، تذلیل، برا نام رکھنا، گیس لائٹنگ (آپ کو اپنی حقیقت پر شک کرنے پر مجبور کرنا)، خاندان اور دوستوں سے الگ تھلگ کرنا، آپ کو، آپ کے بچوں کو، یا آپ کے پالتو جانوروں کو نقصان پہنچانے کی دھمکی دینا، آپ کیا پہنتی ہیں، کہاں جاتی ہیں، اور کس سے ملتی ہیں اسے کنٹرول کرنا، اور آپ کے فون، ای میل، یا سوشل میڈیا کی نگرانی کرنا شامل ہے۔

جنسی زیادتی میں کوئی بھی ناپسندیدہ جنسی رابطہ، جنسی عمل پر مجبور یا دباؤ ڈالنا، تحفظ کے بغیر جنسی تعلق پر مجبور کرنا، اور ازدواجی زنا بالجبر شامل ہے — جو آپ کی ازدواجی حیثیت سے قطع نظر زیادتی ہے۔

تولیدی جبر زیادتی کی ایک ایسی شکل ہے جو خاص طور پر حمل سے متعلق ہے۔ اس میں پیدائشی کنٹرول کو خراب کرنا (کنڈوم میں سوراخ کرنا، گولیاں چھپانا یا تباہ کرنا)، آپ کو آپ کی مرضی کے خلاف حاملہ ہونے یا حمل جاری رکھنے یا ختم کرنے پر مجبور کرنا، اور قبل از پیدائش دیکھ بھال سے متعلق فیصلوں کو کنٹرول کرنا شامل ہے۔

مالی زیادتی میں تمام پیسے کو کنٹرول کرنا، آپ کو کام کرنے سے روکنا، آپ کو ہر پیسے کا حساب دینے پر مجبور کرنا، مالی معلومات چھپانا، اور آپ کے نام پر قرض بڑھانا شامل ہے۔

اگر ان میں سے کچھ بھی آشنا لگتا ہے، تو جو کچھ آپ محسوس کر رہی ہیں وہ حقیقی ہے، اس کا ایک نام ہے، اور یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ زیادتی کا شکار ہونے کے لیے آپ کے جسم پر نیل ہونا ضروری نہیں ہے۔

زیادہ تر لوگوں — بشمول بہت سے صحت فراہم کنندگان — کے خیال سے کہیں زیادہ عام۔ تحقیق کا اندازہ ہے کہ قریبی ساتھی کا تشدد (IPV) امریکہ میں 3-9% حمل کو متاثر کرتا ہے، اگرچہ حقیقی تعداد نمایاں طور پر کم رپورٹنگ کی وجہ سے زیادہ ہونے کا امکان ہے۔ عالمی سطح پر، WHO کا اندازہ ہے کہ 2-13.5% حاملہ افراد قریبی ساتھی کے ہاتھوں جسمانی اور/یا جنسی تشدد کا سامنا کرتے ہیں۔

حمل زیادتی سے تحفظ نہیں دیتا — یہ اکثر اضافے کو جنم دیتا ہے۔ زیادتی کرنے والے نئے بچے کے ساتھ آنے والے کنٹرول کے نقصان، ابھی پیدا نہ ہونے والے بچے کی طرف حسد، یا مالی اور طرز زندگی کی تبدیلیوں پر ناراضگی سے خطرہ محسوس کر سکتے ہیں۔ کچھ زیادتی حمل کے دوران پہلی بار شروع ہوتی ہے۔

کچھ عوامل خطرہ بڑھاتے ہیں، اگرچہ زیادتی ہر آبادیاتی حد کو پار کرتی ہے: کم عمری (نوعمری کے حمل میں IPV کی شرح زیادہ ہوتی ہے)، غیر ارادی حمل، کسی بھی ساتھی کی طرف سے نشہ آور اشیاء کا استعمال، کسی بھی ساتھی کے آبائی خاندان میں زیادتی کی تاریخ، کم سماجی و اقتصادی حیثیت، اور سماجی تنہائی۔ لیکن زیادتی امیر خاندانوں، پڑھے لکھے خاندانوں، پیار بھرے نظر آنے والے خاندانوں میں بھی ہوتی ہے۔ زیادتی کا شکار ہونے والے کسی خاص 'قسم' کا شخص نہیں ہوتا، اور زیادتی کرنے والے کی بھی کوئی خاص 'قسم' نہیں ہوتی۔

امریکہ میں حمل اور بعد از پیدائش کے دوران قتل موت کی ایک بڑی وجہ ہے — یہ سنجیدہ اعداد و شمار اس بات کو اجاگر کرتے ہیں کہ یہ مسئلہ کتنا خطرناک ہے۔ Obstetrics & Gynecology میں 2022 کے ایک مطالعے میں پایا گیا کہ حمل کے دوران یا بعد از پیدائش 42 دن کے اندر قتل زچگی کی موت کی کسی بھی واحد طبی وجہ سے زیادہ عام تھا۔

یہ اعداد و شمار آپ کو ڈرانے کے لیے نہیں ہیں۔ اگر آپ اس صورتحال میں ہیں تو یہ آپ کے تجربے کی تصدیق کرنے اور یہ بتانے کے لیے ہیں کہ آپ اکیلی نہیں ہیں، یہ نایاب نہیں ہے، اور طبی برادری اسے سنجیدگی سے لیتی ہے۔

حمل کے دوران زیادتی آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے حقیقی صحت کے نتائج رکھتی ہے۔ ان خطرات کو سمجھنا پہلے سے ہی خوفناک صورتحال میں مزید خوف شامل کرنے کے لیے نہیں ہے — یہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے ہے کہ مدد حاصل کرنا کیوں اہم ہے، اور یہ تصدیق کرنے کے لیے کہ آپ کے ساتھ جو ہو رہا ہے اس کے قابلِ پیمائش جسمانی اثرات ہیں۔

آپ کے حمل کے لیے، زیادتی قبل از وقت پیدائش (37 ہفتوں سے پہلے پیدائش)، پیدائش کے وقت کم وزن، نال کا الگ ہونا (نال بچہ دانی کی دیوار سے الگ ہونا — ایک طبی ایمرجنسی)، جھلیوں کا قبل از وقت پھٹنا، پیشاب کی نالی کے انفیکشن اور دیگر انفیکشن کی زیادہ شرح، ناکافی قبل از پیدائش دیکھ بھال (زیادتی کرنے والے اکثر ساتھیوں کو اپائنٹمنٹس میں شرکت سے روکتے ہیں)، اور سیزیرین ڈیلیوری کی زیادہ شرح سے منسلک ہے۔

آپ کی ذہنی صحت کے لیے، حمل کے دوران زیادتی قبل از پیدائش ڈپریشن اور اضطراب، پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)، بعد از پیدائش ڈپریشن، مقابلہ کرنے کے طریقے کے طور پر نشہ آور اشیاء کا استعمال، اور پیدائش کے بعد اپنے بچے کے ساتھ تعلق قائم کرنے میں مشکل کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتی ہے۔

آپ کے بچے کے لیے، براہ راست جسمانی خطرات کے علاوہ، گھریلو تشدد والے گھر میں پرورش پانا بچوں کی جذباتی نشوونما، تناؤ کے ردعمل، اور طویل مدتی صحت کو متاثر کرتا ہے — چاہے زیادتی براہ راست بچے کی طرف ہی کیوں نہ ہو۔

یہ معلومات آپ کو کسی بھی حمل کی پیچیدگی کا ذمہ دار ٹھہرانے کے لیے نہیں ہیں۔ اس میں سے کچھ بھی آپ کی غلطی نہیں ہے۔ زیادتی کرنے والے کا رویہ مکمل طور پر اس کی اپنی ذمہ داری ہے، آپ کی نہیں۔ لیکن خطرات کو جاننا آپ کو حفاظتی منصوبہ بندی اور مدد حاصل کرنے کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

اگر آپ ابھی چھوڑنے کے قابل نہیں ہیں، تو آپ کا اپنی حفاظت بڑھانے کے لیے اٹھایا گیا کوئی بھی قدم — قبل از پیدائش اپائنٹمنٹس میں شرکت کرنا، حفاظتی منصوبہ بنانا، کسی ایک قابلِ اعتماد شخص کو بتانا — معنی رکھتا ہے۔ آپ کو سب کچھ ایک ساتھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اپنے آپ کو محفوظ رکھنا شروع کرنے کے لیے آپ کو چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ چھوڑنا زیادتی والے تعلق میں سب سے خطرناک وقت ہوتا ہے، اور صرف آپ ہی طے کر سکتی ہیں کہ یہ محفوظ ہے یا نہیں اور کب ہے۔ کسی کو بھی آپ پر دباؤ نہیں ڈالنا چاہیے۔ جو آپ ابھی کر سکتی ہیں وہ حفاظت کی تہیں بنانا ہے۔

حفاظتی منصوبہ بندی: ایک محفوظ جگہ کی نشاندہی کریں جہاں آپ حالات بگڑنے پر جلدی جا سکیں — کسی دوست کا گھر، خاندان کا کوئی فرد، یا پناہ گاہ۔ ضروری اشیاء کے ساتھ ایک بیگ قابلِ رسائی جگہ پر یا کسی قابلِ اعتماد شخص کے گھر میں چھپا کر رکھیں: شناختی کارڈ، انشورنس کارڈز، قبل از پیدائش ریکارڈز، ادویات، نقد رقم، کپڑوں کی تبدیلی، آپ کا فون چارجر، اور اہم دستاویزات (یا ان کی نقلیں)۔ اگر آپ جسمانی نقلیں نہیں رکھ سکتیں، تو تصاویر لیں اور انہیں کسی محفوظ کلاؤڈ اکاؤنٹ میں محفوظ کریں یا کسی قابلِ اعتماد شخص کو ای میل کریں۔

قابلِ اعتماد رابطے: کم از کم ایک ایسے شخص کو بتائیں جس پر آپ بھروسہ کرتی ہیں کہ کیا ہو رہا ہے — کوئی دوست، خاندان کا فرد، ساتھی کارکن، یا صحت فراہم کنندہ۔ ایک کوڈ ورڈ یا اشارہ طے کریں جس کا مطلب ہو 'مجھے مدد چاہیے۔' یہ شخص باقاعدگی سے آپ کا حال احوال پوچھ سکتا ہے اور آپ کے لیے اہم دستاویزات رکھ سکتا ہے۔

دستاویز سازی: اگر یہ محفوظ ہو، تو زیادتی کے واقعات کا ریکارڈ رکھیں — تاریخیں، کیا ہوا، کوئی چوٹیں، چوٹوں کی تصاویر (آپ انہیں اپنے آپ کو یا کسی قابلِ اعتماد رابطے کو ای میل کر سکتی ہیں)۔ یہ دستاویزات بعد میں قانونی تحفظ، تحویل کے فیصلوں، یا امتناعی احکامات کے لیے اہم ہو سکتی ہیں۔

ڈیجیٹل حفاظت: اگر آپ کا ساتھی آپ کے فون کی نگرانی کرتا ہے، تو وسائل تلاش کرنے کے لیے پرائیویٹ براؤزنگ ونڈو استعمال کریں اور بعد میں اپنی ہسٹری صاف کریں۔ بہت سی گھریلو تشدد کی ویب سائٹس میں ایک فوری خروج بٹن ہوتا ہے جو فوراً صفحہ چھوڑ دیتا ہے۔ آپ کسی دوست کے فون، کام کے فون، یا عوامی فون سے بھی کال کر سکتی ہیں۔

قبل از پیدائش دیکھ بھال: اگر ممکن ہو تو اپنی قبل از پیدائش اپائنٹمنٹس میں شرکت جاری رکھیں۔ آپ کا صحت فراہم کنندہ ایک ساتھی ہو سکتا ہے — بہت سے کلینک نجی طور پر IPV کی اسکریننگ کرتے ہیں اور آپ کو سماجی کارکنوں اور وکلاء سے جوڑ سکتے ہیں۔

آپ کی حفاظت اور آپ کے بچے کی حفاظت ترجیح ہے۔ زندہ رہنے کا کوئی غلط طریقہ نہیں ہے۔

مدد دن کے 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن دستیاب ہے، اور یہ خفیہ ہے۔ آپ جس طریقے سے سب سے محفوظ محسوس کریں اس طرح رابطہ کر سکتی ہیں۔

گھریلو تشدد کی ہیلپ لائن۔ زیادہ تر ممالک میں ایک مفت، خفیہ قومی لائن ہوتی ہے، اور بہت سی لائنیں ٹیکسٹ یا آن لائن چیٹ بھی فراہم کرتی ہیں اگر آپ محفوظ طریقے سے بات نہیں کر سکتیں۔ findahelpline.com 130 سے زیادہ ممالک کے لیے، کئی زبانوں میں انہیں فہرست میں دیتا ہے۔ تربیت یافتہ وکلاء آپ کو حفاظتی منصوبہ بنانے، مقامی پناہ گاہیں تلاش کرنے، اپنے قانونی اختیارات کو سمجھنے، اور وسائل سے جڑنے میں مدد کر سکتے ہیں — یہ سب آپ کو تیار ہونے سے پہلے چھوڑنے کے دباؤ کے بغیر۔

مقامی گھریلو تشدد پناہ گاہیں محفوظ رہائش، قانونی وکالت، مشاورت، سپورٹ گروپس، اور خوراک، کپڑے، اور بچوں کی دیکھ بھال جیسی بنیادی ضروریات میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ بہت سی کے پاس حاملہ خواتین اور نئی ماؤں کے لیے مخصوص پروگرام ہیں۔ اپنی قریب ترین پناہ گاہ تلاش کرنے کے لیے، کسی ہیلپ لائن وکیل یا اپنے صحت فراہم کنندہ سے پوچھیں — دونوں آپ کو مقامی طور پر رجوع کر سکتے ہیں۔

آپ کا صحت فراہم کنندہ: OB-GYNs، دائیاں، اور نرسیں گھریلو تشدد کی اسکریننگ کے لیے تربیت یافتہ ہوتی ہیں اور حوالہ جات فراہم کر سکتی ہیں، قانونی مقاصد کے لیے چوٹوں کو دستاویزی شکل دے سکتی ہیں، اور آپ کو ہسپتال کے سماجی کارکنوں سے جوڑ سکتی ہیں۔ اگر آپ ذاتی طور پر بتانے میں غیر آرام دہ محسوس کرتی ہیں، تو آپ اپنے کلینک کی نرس لائن پر کال کر سکتی ہیں۔

قانونی وسائل: بہت سی کمیونٹیز میں قانونی امداد کی تنظیمیں ہیں جو گھریلو تشدد سے بچ جانے والوں کے لیے تحفظاتی احکامات، تحویل کے مسائل، اور طلاق کی کارروائیوں میں مفت مدد فراہم کرتی ہیں۔ ہیلپ لائن وکیل آپ کو ان لوگوں کی طرف رہنمائی کر سکتا ہے جو آپ کے رہنے کی جگہ پر کام کرتے ہیں۔

اگر آپ فوری خطرے میں ہیں: اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ اگر آپ بات نہیں کر سکتیں، تو بہت سے ایمرجنسی کال سینٹرز ٹیکسٹ پیغامات قبول کرتے ہیں، یا آپ کال کر کے لائن کھلی چھوڑ سکتی ہیں تاکہ ڈسپیچرز سن سکیں کہ کیا ہو رہا ہے۔

آپ محفوظ ہونے کی حقدار ہیں۔ آپ خوف سے پاک حمل کی حقدار ہیں۔ اور آپ ایسی مدد کی حقدار ہیں جو آپ کو وہاں ملے جہاں آپ ہیں، بغیر کسی فیصلے کے۔

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کی کوئی عزیز حمل کے دوران زیادتی کا شکار ہو رہی ہے، تو مدد کرنے کی آپ کی جبلت اہم ہے — لیکن آپ کیسے مدد کرتی ہیں یہ اہمیت رکھتا ہے۔ نیک نیتی پر مبنی مداخلتیں کبھی کبھار، اگر احتیاط سے نہ کی جائیں، زندہ بچ جانے والے کو زیادہ خطرے میں ڈال سکتی ہیں۔

کریں: نجی طور پر اور بغیر کسی فیصلے کے تشویش کا اظہار کریں۔ ایک سادہ سا جملہ 'میں نے کچھ ایسی باتیں دیکھی ہیں جو مجھے پریشان کرتی ہیں، اور میں چاہتی ہوں کہ تمہیں معلوم ہو کہ میں تمہارے لیے یہاں ہوں — چاہے کچھ بھی ہو' آپ کے خیال سے کہیں زیادہ طاقتور ہو سکتا ہے۔ بغیر رکاوٹ ڈالے، مشورہ دیے، یا حیرت کا اظہار کیے سنیں۔ وہ جو آپ کو بتاتی ہے اس پر یقین کریں۔ 'یہ ٹھیک نہیں ہے' اور 'یہ تمہاری غلطی نہیں ہے' جیسی باتیں کہہ کر اس کے تجربے کی توثیق کریں۔ اسے یہ فیصلہ کرنے دیں کہ کیا کرنا ہے — خودمختاری زیادتی سے شفا یابی کے لیے مرکزی حیثیت رکھتی ہے۔ عملی مدد پیش کریں: 'میں تمہارے لیے ایک بیگ رکھ سکتی ہوں،' 'تم کسی بھی وقت میرے گھر آ سکتی ہو،' 'اگر تم چاہو تو میں تمہارے ساتھ اپائنٹمنٹ پر جاؤں گی۔' دروازہ کھلا رکھیں چاہے وہ ابھی مدد قبول کرنے کے لیے تیار نہ ہو۔

نہ کریں: زیادتی کرنے والے کا سامنا نہ کریں — یہ اضافے کو جنم دے سکتا ہے اور اسے اور بچے کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔ الٹی میٹم نہ دیں ('اگر تم نہیں چھوڑتی، تو میں تمہاری مدد نہیں کر سکتی')۔ اس کی اجازت کے بغیر جو وہ آپ کو بتاتی ہے وہ دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔ اس کی جانکاری کے بغیر پولیس کو کال نہ کریں جب تک کہ فوری جان لیوا ایمرجنسی نہ ہو۔ اسے رکنے پر مورد الزام نہ ٹھہرائیں — زیادتی کرنے والے کو چھوڑنا ایک واقعہ نہیں، ایک عمل ہے، اور اس میں عام طور پر کئی کوششیں لگتی ہیں۔

زیادتی کی حرکیات کے بارے میں خود کو تعلیم دیں۔ گھریلو تشدد کی ہیلپ لائنز دوستوں اور خاندان سے بھی کالز لیتی ہیں — آپ اس کا نام بتائے بغیر، آپ جس شخص کے بارے میں فکر مند ہیں اس کی مدد کیسے کریں اس بارے میں رہنمائی کے لیے کال کر سکتی ہیں۔

آپ کی مستقل، غیر فیصلہ کن موجودگی ابھی اس کے پاس سب سے اہم چیز ہو سکتی ہے۔

یہ انکشاف کرنے میں سب سے بڑی رکاوٹوں میں سے ایک ہے، اور اس منظرنامے کو سمجھنا اہم ہے۔ مختصر جواب: زیادہ تر صورتحال میں، آپ اپنے صحت فراہم کنندہ کو گھریلو تشدد کے بارے میں جو کچھ بتاتی ہیں وہ خفیہ ہے اور اسی طبی رازداری کے قوانین سے محفوظ ہے جو آپ کی باقی صحت کی معلومات کا احاطہ کرتے ہیں۔

صحت فراہم کنندگان کو عام طور پر قابل بالغوں کے خلاف گھریلو تشدد کی قانون نافذ کرنے والے اداروں کو رپورٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ آپ کا فراہم کنندہ صرف اس لیے پولیس کو کال نہیں کرے گا کہ آپ نے انکشاف کیا کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ زیادتی کر رہا ہے۔ وہ آپ کی چوٹوں کو دستاویزی شکل دے سکتے ہیں (جو بعد میں مددگار ہو سکتی ہیں اگر آپ قانونی کارروائی کریں)، طبی علاج فراہم کر سکتے ہیں، گھریلو تشدد کے وسائل کی طرف حوالہ دے سکتے ہیں، اور حفاظتی منصوبہ بندی میں مدد کر سکتے ہیں — یہ سب خفیہ طور پر۔

استثنیات موجود ہیں۔ قواعد ملک سے ملک اور اکثر ایک ہی ملک کے اندر مختلف ہوتے ہیں، اور کچھ جگہوں پر فراہم کنندگان کو ہتھیاروں سے پیدا ہونے والی نظر آنے والی چوٹیں، جان بوجھ کر پہنچائی گئی نظر آنے والی چوٹیں (کچھ عدالتی دائروں میں)، یا نابالغوں، بزرگ بالغوں، یا معذوری کے شکار بالغوں کے ساتھ مشتبہ زیادتی کی رپورٹ کرنی ہوتی ہے۔ اگر آپ کے گھر میں دوسرے بچے ہیں، تو آپ کے فراہم کنندہ کی بچوں کی بہبود کی رپورٹنگ سے متعلق ذمہ داریاں ہو سکتی ہیں — اس لیے نہیں کہ آپ نے کچھ غلط کیا ہے، بلکہ اس لیے کہ گھریلو تشدد دیکھنا بچوں کے سامنے آنے کی ایک شکل سمجھا جاتا ہے۔

اگر آپ اپنے رہنے کی جگہ پر لازمی رپورٹنگ کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ کچھ بھی انکشاف کرنے سے پہلے اپنے فراہم کنندہ سے پوچھ سکتی ہیں کہ وہ کیا رپورٹ کرنے کے پابند ہیں۔ ایک گھریلو تشدد ہیلپ لائن بھی آپ کے فراہم کنندہ سے بات کرنے سے پہلے مقامی قوانین کی وضاحت کر سکتی ہے۔

بہت سے قبل از پیدائش کلینک اب نجی لمحات کے دوران (جب ساتھی کمرے سے باہر جا چکا ہو) تمام مریضوں کی گھریلو تشدد کے لیے اسکریننگ کرتے ہیں۔ اگر آپ کا فراہم کنندہ آپ سے اسکریننگ کے سوالات پوچھتا ہے، تو وہ آپ کو الگ نہیں کر رہے ہیں — یہ ACOG کی طرف سے تمام قبل از پیدائش مریضوں کے لیے تجویز کردہ دیکھ بھال کا ایک معمول کا حصہ ہے۔

رپورٹنگ کے خوف کو اپنے اور اپنے بچے کے لیے طبی دیکھ بھال حاصل کرنے سے مت روکنے دیں۔ آپ کا فراہم کنندہ آپ کے ساتھ ہے۔