ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು — ಯಾವಾಗ ಚಿಂತೆಗೊಳಗಾಗಬೇಕು

Last updated: 2026-02-16 · Menstrual Cycle

TL;DR

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ರಕ್ತದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು (ಒಂದು ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರೀ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ರಕ್ತವು uterus ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ತೊಟ್ಟಿಗಳು, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಹಾಕುವುದು, ಅಥವಾ 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ lasting periods ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭೇಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಭಾರೀ ಹರಿವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಆಂಟಿಕೋಆಗ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳು ಅದನ್ನು ದ್ರವ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ uterus ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ, ಇದು ತೊಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ — ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೇ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತುಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವು ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಆಂಟಿಕೋಆಗ್ಯುಲಂಟ್ ಎಂಜೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-2 ದಿನಗಳು), ಹರಿವು ಈ ಎಂಜೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೃಶ್ಯ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ uterus ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೊಟ್ಟಿಗಳ ಬಣ್ಣವು ಅವರ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಉಜ್ವಲ ಕೆಂಪಿನಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬರ್ಗಂಡಿ ಅಥವಾ quase ಕಪ್ಪಾಗಿರುವ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ — ಕಪ್ಪಾದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಗಾಳಿಯ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿವೆ.

ACOGCleveland Clinic

ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗಾತ್ರದ ರಕ್ತದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಒಂದು ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ತೊಟ್ಟಿಗಳು (ಸುಮಾರು 2.5 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಥವಾ 1 ಇಂಚು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾತ್ರದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಭಾರೀ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೀನಾದ ಗಾತ್ರದಿಂದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಗಾತ್ರದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದು — ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ — menorrhagia (ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರೀ ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ) ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಭಜನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೋನಿಕ್ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಪುರುಷರ ಪ್ರಜನನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು 5% ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೊಟ್ಟಿಯ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ 2-3 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋಟೋ ತೆಗೆದು (ಹೌದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು. ಈ ದೃಶ್ಯ ದಾಖಲೆ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

CDC — Heavy Menstrual BleedingACOG

ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಗಳು ನನ್ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?

ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ತೊಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವು uterus ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (50ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ 80% ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುವ uterus ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದ ಬೆಳೆಯುವಿಕೆ), endometriosis (uterus ಒಳಹರಿಯುವಿಕೆಯ ಸಮಾನವಾದ ತಂತು uterus ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು), adenomyosis (uterus ಒಳಹರಿಯುವಿಕೆ uterus ನ ಮಾಂಸಪೇಶಿಯ ಗೋಡೆಯೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು), ಮತ್ತು von Willebrand ರೋಗದಂತಹ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ವ್ಯಾಧಿಗಳು (ಸುಮಾರು 1 ನ 100 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

Polycystic ovary syndrome (PCOS) ಕೂಡ ಭಾರೀ, ಅಸಮಾನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಆಕರ್ಷಣಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹಸಿವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೀವು ಮಾದರಿ ಗುರುತಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕ್ಕ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿತಾದರೆ — ತೊಟ್ಟಿಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿವೆ, ಹರಿವು ಭಾರೀವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅಥವಾ ಅವಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ lasting — ಅದು ತನಿಖೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ACOGNational Heart, Lung, and Blood Institute

ನಾನು ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು?

ಭಾರೀ ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ (menorrhagia) ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ 80ml ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು: ಹಲವಾರು ನಿರಂತರ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಹಾಕುವುದು, ಡಬಲ್ ರಕ್ಷಣೆ (ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಪಾನ್) ಬಳಸಬೇಕಾಗುವುದು, ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎದ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದು (ಒಂದು ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ) ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ lasting periods.

ರಕ್ತದ ಕಳೆವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿರಂತರ ಶ್ರಾಮ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೊರತೆಯು, ತಲೆಚುರುಕಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಳಕು, ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಅನಿಮಿಯಾ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದ ಕಳೆವು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು (CBC) ಮತ್ತು ಫೆರಿಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕೇಳಿ. ಫೆರಿಟಿನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬಡವಾಗುವ ಮೊದಲು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ — ನೀವು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅನಿಮಿಕ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು.

NICE GuidelinesWHO

ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಭಾರೀ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪೋಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ — ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಪಾಲಕ್, ಮೆಣಸು, ಬಲವಾದ ಹಕ್ಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಂಟ್ ಆಧಾರಿತ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ C (ಪಾಲಕ್ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಾಕುವುದು) ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಓಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿದ ಆಮ್ಲಗಳು (ಸಾಲ್ಮಾನ್, ಸಾರ್ಡಿನ್ಸ್, ಅಖ್ರೋಟ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ) ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಸ್ಟಾಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅರಿಶಿನ, ಆಲಕ್ಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳು ಸಹ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಶಿಯಮ್ (200-400mg ದಿನಕ್ಕೆ) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B6 PMS ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಫೆರಿಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು — ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಶೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ನಿಮ್ಮ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ವ್ಯಾಧಿಯಂತಹ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪೂರಕವಾಗಿವೆ — ನೀವು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

American Journal of Clinical NutritionACOG

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತೆ ಅವಧಿಯ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ — ತೊಟ್ಟಿಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ — ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜನನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಿಶೋರ್ ಮತ್ತು ಆರಂಭದ 20ರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಚಕ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವಿಕಸಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುವ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ 20 ಮತ್ತು 30ರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ 30ರ ಕೊನೆಯ ಮತ್ತು 40ರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರಿಯಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರ ತೊಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು (uterus ಒಳಹರಿಯುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ) ನಂತರ ಕೊನೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೆನೋಪಾಸ್ ನಂತರ (12 ನಿರಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಅವಧಿಯಿಲ್ಲ), ಯಾವುದೇ ಯೋನಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ — ಚಿಕ್ಕ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ — ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಾರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ benign (ಯೋನಿಯ ಅತಿರೇಕ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್) ಆದರೆ ಮೆನೋಪಾಸ್ನ ನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು endometrial ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಸಲು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ACOGMenopause Journal
🩺

When to see a doctor

ತೊಟ್ಟಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ lasting, ನೀವು ತಲೆಚುರುಕಾಗುವುದು, ಮಲಗುವುದು, ಅಥವಾ ಹೃದಯವು ಓಡುವುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಗೊಳ್ಳದ ಶ್ರಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ — ಇದು ಭಾರೀ ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಅನಿಮಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

For partners

Does your partner want to understand what you're going through? PinkyBond explains this topic from their perspective.

Read the partner guide on PinkyBond →

Get personalized answers from Pinky

PinkyBloom's AI assistant uses your cycle data to give you answers tailored to your body — private, on-device, and free forever.

ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ