നിങ്ങളുടെ മാസികയിൽ രക്തക്കട്ടുകൾ — എപ്പോൾ ആശങ്കപ്പെടണം

Last updated: 2026-02-16 · Menstrual Cycle

TL;DR

നിങ്ങളുടെ മാസികയിൽ ചെറിയ രക്തക്കട്ടുകൾ (ക്വാർട്ടർക്ക് താഴെ) സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭാരമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ. രക്തം uterus ൽ കൂറ്റൻ ആകുമ്പോൾ അത് കട്ടാകുന്നു. സ്ഥിരമായി വലിയ കട്ടുകൾ, ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു പാഡ് മുഴുവനായും തൊട്ടുപോകുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാസികകൾ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ട് എന്റെ മാസികയിൽ രക്തക്കട്ടുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു?

നിങ്ങളുടെ മാസികയിൽ രക്തക്കട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരമുള്ള ഒഴുക്കിന് സ്വാഭാവികമായ പ്രതികരണമാണ്. മാസികയിലെ രക്തം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആന്റികോagulants അതിനെ ദ്രവ്യമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുന്നതിന് വേഗത്തിൽ uterus ൽ സമാഹരിക്കുമ്പോൾ, അത് കട്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു — നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ മുറിക്കുമ്പോൾ രക്തം കട്ടാകുന്നത് പോലെ, വ്യത്യസ്തമായ ഉത്പന്നങ്ങളോടുകൂടി.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാസികയിലെ രക്തം സുതാര്യമായി ഒഴുക്കാൻ ആന്റികോagulant എൻസൈമുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഭാരമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ (സാധാരണയായി 1-2 ദിവസങ്ങൾ), ഈ എൻസൈമുകൾക്ക് ഈ ഒഴുക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയാം, ദൃശ്യമായ കട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ രക്തം uterus ൽ സമാഹരിക്കുമ്പോൾ കട്ടുകൾ രാത്രി രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യാം, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ രാവിലെ ആദ്യമായി വലിയ കട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.

കട്ടുകളുടെ നിറം അവരുടെ വലുപ്പത്തിൽ നിന്ന് കുറവാണ്. അവ ചുവന്ന നിറത്തിൽ നിന്ന് കറുത്ത ബർഗണ്ടി വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഇവയിൽ എല്ലാം സാധാരണമാണ് — ഇരുണ്ട കട്ടുകൾ എയർക്കൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ബന്ധപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടാണ്.

ACOGCleveland Clinic

ഒരു മാസികയിൽ എത്ര വലിപ്പമുള്ള രക്തക്കട്ടുകൾ സാധാരണമാണ്?

ക്വാർട്ടർക്ക് താഴെ (ഊമന 2.5 സെ.മീ അല്ലെങ്കിൽ 1 ഇഞ്ച്) ഉള്ള കട്ടുകൾ സാധാരണയായി സാധാരണമായതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ വലിപ്പത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭാരമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പീസ് വലിപ്പത്തിൽ നിന്ന് മുന്തിരിവഴി വലിപ്പത്തിൽ കട്ടുകൾ സാധാരണമാണ്, ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല.

ഒരു ചക്രത്തിൽ പല തവണയും ക്വാർട്ടർക്ക് വലിയ കട്ടുകൾ കടന്നുപോകുന്നത് — പ്രത്യേകിച്ച് — menorrhagia (അസാധാരണമായ ഭാരമുള്ള മാസിക രക്തസ്രാവം) സൂചിപ്പിക്കാം. ഈ വ്യത്യാസം പ്രധാനമാണ്, കാരണം സ്ഥിരമായ ഭാരമുള്ള രക്തസ്രാവം പ്രജനന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ആണ്, ഏകദേശം 5% സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കട്ടിന്റെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രായോഗിക സമീപനം അവയെ 2-3 ചക്രങ്ങളിൽ ചിത്രീകരിക്കുക (അതെ, ശരിക്കും) എന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനെ കൃത്യമായി കാണിക്കാം. ഈ ദൃശ്യ രേഖ ഒരു നിയമനത്തിൽ ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് അവയെ വിവരണം ചെയ്യുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമാണ്.

CDC — Heavy Menstrual BleedingACOG

കട്ടുകൾ ഉള്ള ഭാരമുള്ള മാസികകൾ എനിക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമോ?

കട്ടുകൾ ഉള്ള ഭാരമുള്ള മാസികകൾ പല ചികിത്സിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായവയിൽ uterus ൽ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ (കാൻസർ ഇല്ലാത്ത വളർച്ചകൾ, 50-ാം വയസ്സിൽ 80% സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു), endometriosis (uterine lining നോട് സമാനമായ ഉത്പന്നം uterus ൽ പുറത്തു വളരുന്നു), adenomyosis (uterine lining muscular wall ൽ വളരുന്നു), bleeding disorders പോലുള്ള von Willebrand disease (ഏകദേശം 1-ൽ 100 സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു) ഉൾപ്പെടുന്നു.

Polycystic ovary syndrome (PCOS) മാസികകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഭാരമുള്ള, അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം. Thyroid disorders ഉം ചില മരുന്നുകളും (രക്തം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെ) contribute ചെയ്യാം.

പ്രധാനമായത് മാതൃക തിരിച്ചറിയലാണ്. നിങ്ങളുടെ മാസികകൾ എപ്പോഴും മിതമായ ഭാരമുള്ളവയാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ ചെറിയ കട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സാധാരണമാണ്. എന്തെങ്കിലും മാറിയാൽ — കട്ടുകൾ വലുതാകുന്നു, ഒഴുക്ക് ഭാരമുള്ളതാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മാസികകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു — അത് അന്വേഷിക്കാൻ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു.

ACOGNational Heart, Lung, and Blood Institute

എനിക്ക് എന്റെ മാസികയിൽ വളരെ കൂടുതൽ രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഭാരമുള്ള മാസിക രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ നിർവചനമാണ് ഒരു ചക്രത്തിൽ 80ml-ൽ കൂടുതൽ രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ ആരും അത് വീട്ടിൽ അളക്കുന്നില്ല, ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് സാധാരണത്തേക്കാൾ ഭാരമുള്ളതിന്റെ പ്രായോഗിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

അധിക രക്തസ്രാവത്തിന് ചുവപ്പ് പതാകകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: പല തുടർച്ചയായ മണിക്കൂറുകൾക്കായി ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാംപോൺ മുഴുവനായും തൊട്ടുപോകുന്നത്, ഇരട്ട സംരക്ഷണം (പാഡ് കൂടാതെ ടാംപോൺ) ഉപയോഗിക്കേണ്ടതായുള്ള ആവശ്യം, രാത്രി പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാംപോൺ മാറ്റാൻ ഉണരുന്നത്, സ്ഥിരമായി വലിയ കട്ടുകൾ (ക്വാർട്ടർക്ക് വലിയവ) കടന്നുപോകുന്നത്, 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാസികകൾ.

രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഉൾപ്പെടുന്നു: സ്ഥിരമായ ക്ഷീണം, സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്വാസം കുറവ്, മയക്കം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കം, മഞ്ഞ നിറമുള്ള ത്വക്ക്, കുളിരുള്ള കൈകളും കാൽക്കളും. ഇവ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഇരുമ്പ് സംഭരണങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതലായാൽ ഇത് വികസിക്കുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ രക്തം എണ്ണൽ (CBC) പരിശോധിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. Ferritin പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിനിന് മുമ്പ് താഴ്ന്നു പോകുന്നു — നിങ്ങൾ സാങ്കേതികമായി അനീമിക് ആകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇരുമ്പ് കുറവായിരിക്കാം.

NICE GuidelinesWHO

ഭാരമുള്ള മാസികകൾക്കും കട്ടുകൾക്കും ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ സഹായിക്കുമോ?

ഭക്ഷണം മാത്രം ഒരു ഭാരമുള്ള മാസികയെ cured ചെയ്യില്ല, എന്നാൽ ചില പോഷക തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മാസികയ്ക്കിടെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഭാരമുള്ള മാസികകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ് — ചുവന്ന മാംസം, പച്ചക്കറി, പയർ, ഫോർട്ടിഫൈഡ് സീരിയലുകൾ എന്നിവയെ മുൻഗണന നൽകുക, കൂടാതെ പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഇരുമ്പിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ C (പച്ചക്കറിയിൽ നാരങ്ങാ ജ്യൂസ് പോലുള്ള) ഉപയോഗിച്ച് ചേർത്താൽ ആഗമനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആന്റി-ഇൻഫ്ലാമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ഗുരുത്വം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാം. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (സാൽമൺ, സാർഡിനുകൾ, വാൽനട്ട്, ഫ്ലാക്സീഡ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു) പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ക്രാമ്പുകളും ഒഴുക്കും സ്വാധീനിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി, ബെറി എന്നിവയും ആന്റി-ഇൻഫ്ലാമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

കൂടുതൽ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മഗ്നീഷ്യം (200-400mg പ്രതിദിനം) കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ B6 PMS, മാസിക ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സഹായിക്കാം. രക്തപരിശോധനയിൽ കുറവായ ferritin കാണിച്ചാൽ ഇരുമ്പിന്റെ സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമായേക്കാം — നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശരിയായ ഡോസിനെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നൽകാം. ഇരുമ്പ് കാൽസ്യം, കാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ചായം എന്നിവയുമായി എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് ആഗമനം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഒരു പ്രധാന കുറിപ്പ്: നിങ്ങളുടെ ഭാരമുള്ള രക്തസ്രാവം ഫൈബ്രോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം സംബന്ധിച്ച ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ മൂലമാണ് എങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ സഹായകമാണ് — നിങ്ങൾക്ക് അവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണം പരിഹരിക്കാൻ മെഡിക്കൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

American Journal of Clinical NutritionACOG

നിങ്ങൾ പ്രായം കൂടുമ്പോൾ മാസിക കട്ടുകൾ മാറുമോ?

അതെ, നിങ്ങളുടെ മാസിക — കട്ടുകളുടെ മാതൃക ഉൾപ്പെടെ — നിങ്ങളുടെ പ്രജനന വർഷങ്ങളിലുടനീളം മാറാം. നിങ്ങളുടെ പതിനഞ്ചാം വയസ്സിലും ഇരുപതാം വയസ്സിലും, ചക്രങ്ങൾ സാധാരണയായി അസാധാരണമായവയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ സിസ്റ്റം വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒഴുക്ക് അനുഭവപ്പെടാം, ചിലപ്പോൾ കട്ടുകൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ഇരുപതാം, മുപ്പതാം വയസ്സുകളിൽ, കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ ഒരു പ്രവചനീയമായ മാതൃക സ്ഥാപിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുപ്പതാം, നാല്പതാം വയസ്സുകളിൽ, പെരിമെനോപ്പോസ് ഭൂപ്രദേശത്തെ മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു. എസ്റ്റ്രോജൻ മാറ്റങ്ങൾ ചക്രങ്ങൾ ഭാരമുള്ളതാക്കാൻ കാരണമാകാം, പിന്നീട് അത് കുറയുന്നു. പെരിമെനോപ്പോസിൽ നിരവധി സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ഏറ്റവും ഭാരമുള്ള മാസികകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, വലിയതും കൂടുതൽ ആവർത്തനമുള്ള കട്ടുകളുമായി. ഇത് എസ്റ്റ്രോജൻ സാധാരണതിൽ കൂടുതൽ ഉയർന്നതിലേക്ക് ഉയരാൻ കാരണം ആണ് (uterine lining കൂടുതൽ സാധാരണയായി കട്ടിയുള്ളതാക്കുന്നു) പിന്നീട് കുറയുന്നു.

മനോപ്പോസ് കഴിഞ്ഞാൽ (12 തുടർച്ചയായ മാസികകൾ ഇല്ലാതെ), ഏതെങ്കിലും യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം — ചെറിയ കട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടെ — അസാധാരണമാണ്, ഉടൻ മെഡിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയം ആവശ്യമാണ്. കാരണം സാധാരണയായി ബിനൈൻ ആണ് (യോനിയിലെ അറ്റ്രോഫി, പോളിപ്പുകൾ), പോസ്റ്റ്-മനോപ്പോസൽ രക്തസ്രാവം endometrial cancer ഒഴിവാക്കാൻ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.

ACOGMenopause Journal

🩺

When to see a doctor

കട്ടുകൾ സ്ഥിരമായി ക്വാർട്ടർക്ക് വലിയവയായാൽ, നിങ്ങൾ പല മണിക്കൂറുകൾക്കായി ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാംപോൺ മുഴുവനായും തൊട്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാസികകൾ 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മയക്കം, മയക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ അടിക്കുന്ന അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമത്തോടെ മെച്ചപ്പെടാത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ — ഇത് ഭാരമുള്ള മാസിക രക്തസ്രാവത്തിൽ നിന്നുള്ള ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആകാം.