നിങ്ങളുടെ മാസികയിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ?

അതെ — ഇത് പ്രജനന ആരോഗ്യത്തിൽ ഏറ്റവും സ്ഥിരമായ മിഥ്യകളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദന വിൻഡോയിൽ നിന്ന് സാധ്യത കുറവായിരിക്കുമ്പോഴും, മാസികയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ഗർഭധാരണ സാധ്യമാണ്, ഇത് കൂടുതലായും സംഭവിക്കുന്നു എന്നത് പലരും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു. സാധാരണ പുസ്തക ചക്രം 28 ദിവസമാണ്, 14-ാം ദിവസത്തിൽ ഉത്പാദനം ഉണ്ടാകുന്നു, എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യ ചക്രങ്ങൾ വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ചക്രം 21 മുതൽ 35 ദിവസങ്ങൾ വരെ മാറാം, ഉത്പാദനം എപ്പോഴും മധ്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ചക്രം 24 ദിവസമാണ് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 10-ാം ദിവസത്തിൽ ഉത്പാദനം ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ മാസിക 5–7 ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടു നിന്നാൽ, 6-ാം അല്ലെങ്കിൽ 7-ാം ദിവസത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉത്പാദനത്തിന് 3–4 ദിവസം മുമ്പ് മാത്രമാണ്.

ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം शुक्रാണുക്കൾ മികച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽ 5 ദിവസം വരെ സ്ത്രീയുടെ പ്രജനന പാതയിൽ ജീവിച്ചിരിക്കാൻ കഴിയും — അതായത്, മാസികയിൽ നിന്നുള്ള शुक्रാണുക്കൾ, മുട്ട പുറത്തിറങ്ങുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ജീവിച്ചും പ്രായോഗികവുമായിരിക്കും. മുട്ട ഉത്പാദനത്തിന് 12–24 മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം ജീവിക്കുന്നു, എന്നാൽ 5-ദിവസത്തെ शुक्रാണു ജീവൻ വിൻഡോ യാഥാർത്ഥ്യമായ ഒരു ഓവർലാപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

BMJ-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങൾ shorter cycles ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് 4-ാം ദിവസത്തിൽ തന്നെ ഉത്പാദന വിൻഡോയിൽ ആകാനുള്ള സാധ്യത 2% ആണ് എന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിനുശേഷം ഇത് വേഗത്തിൽ ഉയരുന്നു. 7-ാം ദിവസത്തിൽ — പല സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോഴും രക്തസ്രാവം അനുഭവിക്കുന്നു — ഉത്പാദനത്തിൽ ആകാനുള്ള സാധ്യത 17% വരെ ഉയരാം, ഇത് ചക്രത്തിന്റെ നീളത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

താഴത്തെ വരി: നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാസിക ഒരു സുരക്ഷിത മേഖല ആണെന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാസികക്കടുത്തുള്ള സമയത്തെ ഒഴിവാക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദന വിൻഡോ ഓരോ ചക്രത്തിലും ഗർഭധാരണത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ദിവസങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യമാണ്. ഇത് ഏകദേശം 6 ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു: ഉത്പാദനത്തിന് മുമ്പുള്ള 5 ദിവസം കൂടാതെ ഉത്പാദനത്തിന്റെ ദിവസം. ഈ വിൻഡോ രണ്ട് ജൈവ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ കാരണം ഉണ്ട് — शुक्रാണുക്കൾ 5 ദിവസം വരെ പ്രജനന പാതയിൽ ജീവിച്ചിരിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ മുട്ട പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് ശേഷം 12–24 മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം ജീവിക്കുന്നു.

ഊർജ്ജസ്വലമായ ദിവസങ്ങൾ ഉത്പാദനത്തിന് മുമ്പുള്ള 2–3 ദിവസങ്ങളാണ്. ദിവസേന ലൈംഗിക ബന്ധവും ഗർഭധാരണ നിരക്കുകളും നിരീക്ഷിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ, ഉത്പാദനത്തിന് 1–2 ദിവസങ്ങൾ മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധം ഉണ്ടായാൽ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ സാധ്യത ഉയരുന്നതായി കാണിക്കുന്നു (ആരോഗ്യകരമായ ദമ്പതികൾക്ക് ഓരോ ചക്രത്തിനും 25–30% ചുറ്റും) ഉത്പാദന ദിനത്തിന് ശേഷം ഇത് വേഗത്തിൽ കുറയുന്നു.

ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്പാദനം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയില്ല. ഉത്പാദന പ്രവചന കിറ്റുകൾ മുട്ട പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് 24–36 മണിക്കൂർ മുമ്പ് LH ഉയർച്ച കണ്ടെത്തുന്നു, കൂടാതെ സർവൈക്കൽ മ്യൂക്കസ് മാറ്റങ്ങൾ (സ്പഷ്ടമായ, നീട്ടിയ, ക滑) ഉത്പാദനത്തിന് അടുത്തുവരുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഇവ ചെറുതായ സൂചനകളാണ്.

28-ദിവസത്തെ സ്ഥിരമായ ചക്രമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്, ഉത്പാദന വിൻഡോ സാധാരണയായി 10–16 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ വരും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചക്രം 24 ദിവസമാണ് എങ്കിൽ, ആ വിൻഡോ 6–12 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറുന്നു — പല സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോഴും മാസികയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ ചക്രം 35 ദിവസമാണ് എങ്കിൽ, വിൻഡോ പിന്നീട് മാറുന്നു, 17–23 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ.

ഇതാണ് കലണ്ടർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉത്പാദന ജാഗ്രതാ രീതികൾക്ക് ഉയർന്ന പരാജയ നിരക്കുകൾ (സാധാരണ ഉപയോഗത്തിൽ 12–24%) ഉണ്ടാകുന്നത്, യഥാർത്ഥ സമയത്ത് അടിസ്ഥാന ശരീര താപനിലയും സർവൈക്കൽ മ്യൂക്കസും പോലുള്ള ശാരീരിക അടയാളങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്ന രീതികൾക്കൊപ്പം (ശുദ്ധമായ ഉപയോഗത്തിൽ 1–5%) ആണ്. നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദന വിൻഡോ പ്രത്യേക കലണ്ടർ ദിവസങ്ങൾക്ക് നിശ്ചിതമല്ല — ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദനവുമായി മാറുന്നു, അത് ഓരോ ചക്രത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

അസാധാരണമായ ചക്രങ്ങൾ മാസികയിൽ നിന്നുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ അപകടം വളരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു — കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഉത്പാദനം പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദന വിൻഡോ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.

ഒരു ചക്രം 7–9 ദിവസങ്ങൾക്കു മുകളിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, 21 ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്ഥിരമായി ചെറുതായിരിക്കുകയോ 35 ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് നീണ്ടിരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മാസത്തിൽ മാസത്തിൽ നീളം പ്രവചിക്കാനാവാത്തതായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അസാധാരണമായതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അസാധാരണമായ ചക്രങ്ങളുടെ സാധാരണ കാരണം പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്‍ഡ്രോം (PCOS), തൈറോയിഡ് രോഗങ്ങൾ, വലിയ ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ, അത്യധികം വ്യായാമം, മാനസിക സമ്മർദം, കൂടാതെ പെരിമെനോപ്പ് ആണ്.

അസാധാരണമായ ചക്രങ്ങളോടെ, ഉത്പാദനം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കാൾ വളരെ നേരത്തെയോ വൈകെയോ സംഭവിക്കാം. സാധാരണയായി 30-ദിവസത്തെ ചക്രങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീ, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ 23-ദിവസത്തെ ചക്രം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, 9-ാം ദിവസത്തിൽ ഉത്പാദനം ഉണ്ടാകാം — അതായത് 4-ാം അല്ലെങ്കിൽ 5-ാം ദിവസത്തിൽ (അവളുടെ മാസികയിൽ) ലൈംഗിക ബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത്, शुक्रാണുക്കൾ ഉത്പാദനത്തിന് വരെ ജീവിച്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഗർഭധാരണത്തിലേക്ക് നയിക്കാം.

PCOS ഒരു പ്രത്യേകമായി കുഴപ്പമുള്ള സാഹചര്യമാണ്. PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകൾ, ഉത്പാദനം ഇല്ലാതെ ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾ പോകാം, പിന്നീട് അനിശ്ചിതമായി ഉത്പാദനം ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഒരു തെറ്റായ സുരക്ഷിതത്വം സൃഷ്ടിക്കാം — ഉത്പാദനം ഇല്ലാതെ നീണ്ട കാലയളവുകൾ, തുടർന്ന് ഒരു അത്ഭുത ഉത്പാദന വിൻഡോ.

നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ അസാധാരണമായവയാണ് എങ്കിൽ, ഗർഭധാരണത്തെ തടയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കലണ്ടർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതികൾ നിങ്ങളുടെ വേണ്ടി വിശ്വസനീയമല്ല. ബാരിയർ മാർഗ്ഗങ്ങൾ (കണ്ടോമുകൾ, ഡയാഫ്രാഗങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധനം കൂടുതൽ സ്ഥിരമായ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, OPKs ഉപയോഗിച്ച് ഉത്പാദനം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സമയം മാത്രം ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ സ്ഥിരമായി അസാധാരണമായവയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഗർഭധാരണത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കു പുറമേ, അസാധാരണമായ ചക്രങ്ങൾ ചികിത്സയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഹോർമോണൽ അവസ്ഥകളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിൽ മുഴുവൻ "സുരക്ഷിത" സമയമില്ല — ഗർഭധാരണത്തിന് സാധ്യത കുറഞ്ഞ സമയങ്ങൾ മാത്രമാണ്. എന്നാൽ, ചക്രം മുഴുവൻ സRelative risk മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

കുറഞ്ഞ അപകടം ഉള്ള ദിവസങ്ങൾ ഉറപ്പായ ഉത്പാദനത്തിന് ശേഷം, പ്രാഥമിക മുതൽ മധ്യ ല്യൂട്ടിയൽ ഘട്ടത്തിൽ ആണ്. മുട്ട പുറത്തിറങ്ങിയ ശേഷം (ഉത്പാദനത്തിന് 12–24 മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ) ഗർഭധാരണത്തിന് സാധ്യത ഇല്ല, അടുത്ത ഉത്പാദന സംഭവമുണ്ടാകുന്നതുവരെ. നിങ്ങൾക്ക് ഉത്പാദനം സംഭവിച്ചതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയുന്നുവെങ്കിൽ — സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില ഉയർച്ച, ഒരു പോസിറ്റീവ് OPK, തുടർന്ന് താപനില മാറ്റം, അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട് — ഉറപ്പായ ഉത്പാദനവും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത മാസികയും തമ്മിലുള്ള ദിവസങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ഉത്പാദനമാണ്.

എന്നാൽ, "ഉറപ്പാക്കുന്നത്" ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു താപനില ഉയർച്ച കുറഞ്ഞത് 3 ദിവസങ്ങൾക്കു മുകളിൽ നിലനിൽക്കണം, ഉത്പാദനം കഴിഞ്ഞു എന്ന് വിശ്വസനീയമായി സൂചിപ്പിക്കാൻ. നിങ്ങൾക്ക് അത് പിന്നോട്ടു ഉറപ്പാക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ — നിങ്ങൾക്ക് ഉത്പാദനം സംഭവിച്ചതെന്ന് അറിയുമ്പോൾ, അത് ഇതിനകം കഴിഞ്ഞു.

സാധാരണമായ ലക്ഷണ-താപനില രീതിയിൽ (സർവൈക്കൽ മ്യൂക്കസ് നിരീക്ഷണം, BBT നിരീക്ഷണം, കലണ്ടർ ഗണിതം എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച്) ശരിയായ ഉപയോഗത്തിൽ ഓരോ ചക്രത്തിനും ഏകദേശം 12–16 "അസാധാരണ" ദിവസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. എന്നാൽ, ശരിയായ ഉപയോഗം വലിയ പരിശീലനം, ദിവസേന ശ്രദ്ധ, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും ദിവസങ്ങളിൽ ആശങ്കയുള്ളതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒഴിവാക്കലോ ബാക്കപ്പ് ഗർഭനിരോധനമോ ആവശ്യമാണ്.

മാസികയിൽ — സാധാരണയായി "സുരക്ഷിത" എന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന — അപകടം കുറഞ്ഞതെങ്കിലും യാഥാർത്ഥ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് 26 ദിവസങ്ങളിൽ താഴെയുള്ള ചക്രങ്ങൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി. ഒരു മാസികയുടെ ആദ്യ 2–3 ദിവസങ്ങൾ, അടുത്ത സാധ്യതയുള്ള ഉത്പാദനത്തിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും അകലമുള്ളതുകൊണ്ടു, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സിദ്ധാന്തപരമായ അപകടം ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് പ്രവചിക്കാവുന്ന, ശരാശരി നീളമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട ചക്രങ്ങൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കു മാത്രമാണ് ശരിയാകുന്നത്.

ഏറ്റവും സത്യസന്ധമായ ഉത്തരമാണ്: ഗർഭധാരണത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷിത ദിവസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിൽ വിശ്വസനീയമായ ഗർഭനിരോധനം ഉപയോഗിക്കുക.

ശ്രദ്ധയോടെ, ഗർഭധാരണത്തിന്റെ സാധ്യതയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം ആണ്. പലരും ഉത്പാദന സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധം ആവശ്യമാണ് എന്ന് കരുതുമ്പോഴും, യാഥാർത്ഥ്യം എന്നാൽ, शुक्रാണുക്കൾ ദിവസങ്ങൾ മുമ്പ് എത്തുകയും കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യാം.

മികച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽ — അതായത്, ഉത്പാദന-ഗുണമേന്മയുള്ള സർവൈക്കൽ മ്യൂക്കസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ — शुक्रാണുക്കൾ 5 ദിവസം വരെ സ്ത്രീയുടെ പ്രജനന പാതയിൽ ജീവിച്ചിരിക്കാൻ കഴിയും. ചില പഠനങ്ങൾ അപൂർവ്വമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ 7 ദിവസങ്ങൾ വരെ ജീവിക്കുന്നതിന്റെ രേഖകൾ ഉണ്ട്. ഉത്പാദന-ഗുണമേന്മയുള്ള സർവൈക്കൽ മ്യൂക്കസ് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ (മാസികയിൽ സാധാരണ), शुक्रാണു ജീവൻ കുറവായിരിക്കും, സാധാരണയായി 1–2 ദിവസം. എന്നാൽ "സാധാരണ" എന്നത് "എപ്പോഴും" അല്ല.

ഇവിടെ പ്രധാനമായ സമയരേഖയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 24-ദിവസത്തെ ചക്രവും 6-ദിവസത്തെ മാസികയും ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ 5-ാം ദിവസത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. शुक्रാണുക്കൾ 10-ാം ദിവസത്തിൽ വരെ ജീവിച്ചിരിക്കാം. നിങ്ങൾ 10-ാം ദിവസത്തിൽ ഉത്പാദനം ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ (24-ദിവസത്തെ ചക്രത്തിന് സാധ്യമാണ്), ആ शुक्रാണു മുട്ടയെ ഗർഭിണിയാക്കാൻ കഴിയും. 26-ദിവസത്തെ ചക്രവും 12-ാം ദിവസത്തിൽ ഉത്പാദനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, 7-ാം ദിവസത്തെ शुक्रാണുക്കൾ ഈ ഇടവേളയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.

സർവൈക്കൽ മ്യൂക്കസ് ഈ സമവായത്തിൽ നിർണായകമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എസ്റ്റ്രോജൻ ഫോളിക്കുലർ ഘട്ടത്തിൽ ഉയർന്നപ്പോൾ, സർവൈക്കൽ മ്യൂക്കസ് शुक्रാണുക്കൾക്കായി കൂടുതൽ അനുകൂലമായതായിരിക്കും — തിളക്കമുള്ള, ആൽക്കലൈൻ, പോഷക സമൃദ്ധമായ. ചില സ്ത്രീകൾ രക്തസ്രാവം തുടരുമ്പോഴും മാറ്റം വരുത്തുന്ന മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദനം ആരംഭിക്കുന്നു, പ്രതീക്ഷിച്ചേക്കാവുന്ന സമയത്തേക്കാൾ മുമ്പ് കൂടുതൽ शुक्रാണു-സ്നേഹിതമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു ഘടകം: സർവൈക്കസ് തന്നെ. മാസികയിൽ, സർവൈക്കസ് ചെറിയ തോതിൽ തുറക്കുന്നു, ഇത് മാസികയുടെ ഒഴുക്കിന് അനുമതി നൽകുന്നു, ഇത് शुक्रാണുക്കൾക്ക് ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കാം, അവിടെ ഗർഭധാരണമുണ്ടാകുന്നു.

പ്രായോഗികമായ takeaway സുതാര്യമാണ് — शुक्रാണുക്കൾ പലരും കരുതുന്നതിന് കൂടുതൽ ശക്തമായവയാണ്, കൂടാതെ മാസികയും ഉത്പാദന വിൻഡോയും തമ്മിലുള്ള ഓവർലാപ്പ് ഒരു വലിയ ശതമാനത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി യാഥാർത്ഥ്യമാണ്.

ഗർഭധാരണത്തെ തടയുക നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമാണെങ്കിൽ, അതെ — നിങ്ങളുടെ മാസികയിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭനിരോധനം ഉപയോഗിക്കണം. ഗർഭധാരണത്തിന്റെ അപകടം നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദന വിൻഡോയിൽ നിന്ന് കുറവായിരിക്കാം, എന്നാൽ അത് ശൂന്യമായിട്ടില്ല, കൂടാതെ ചെറുതായ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ചക്രങ്ങൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി, അപകടം അർഹമായിരിക്കും.

ഗർഭധാരണത്തിന് പുറമെ, മാസികയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം നടത്തുമ്പോൾ സംരക്ഷണം പരിഗണിക്കാൻ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. മാസികയുടെ രക്തം വജൈനൽ pH മാറ്റാൻ കഴിയും, ഇത് ചില രോഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്നദ്ധത വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ലൈംഗികമായി പകർന്ന രോഗങ്ങൾ (STIs) മാസികയിൽ പകർന്നുവിടാൻ കഴിയും — വാസ്തവത്തിൽ, HIV പോലുള്ള ചില STIs, രക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം കാരണം മാസികയിൽ കുറച്ചുകൂടി ഉയർന്ന പകർന്നുവിടൽ അപകടം ഉണ്ട്, കൂടാതെ ചെറിയ തോതിൽ തുറന്ന സർവൈക്കസ്.

കണ്ടോമുകൾ മാസികയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ഏറ്റവും നേരിയ ഓപ്ഷനാണ്. അവ ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്നു, STI പകർന്നുവിടൽ കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ഇല്ലാതെ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധനം (പില്ല്, പാച്ച്, റിംഗ്, ഇംപ്ലാന്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോണൽ IUD) ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മാസികയിൽ ഉൾപ്പെടെ, സംരക്ഷിതരാണ് — എന്നാൽ ഹോർമോണൽ ഗർഭനിരോധനത്തിലെ "മാസിക" ഒരു പിന്‍വലിക്കൽ രക്തസ്രാവമാണ്, യഥാർത്ഥ മാസികയല്ല.

കപ്പർ IUDകൾ തുടർച്ചയായ ഹോർമോൺ ഇല്ലാത്ത ഗർഭനിരോധനം നൽകുന്നു, കൂടാതെ അവ ഉടൻ തന്നെ ഫലപ്രദമാണ്, ഹോർമോണുകൾ ഇല്ലാതെ വിശ്വസനീയമായ സംരക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കായി നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. അവ جزئമായും शुक्रാണുക്കൾക്കായി വിഷമുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ചക്രത്തിന്റെ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു ഉത്പാദന ജാഗ്രതാ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതി (FAM) ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രീതി നിയമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിന്റെ നീളവും നിരീക്ഷണ ഡാറ്റയും ആശ്രയിച്ച് ആദ്യ മാസിക ദിവസങ്ങളെ "സുരക്ഷിത" എന്ന് നിശ്ചയിക്കാം. എന്നാൽ, 26 ദിവസങ്ങളിൽ താഴെയുള്ള ചക്രങ്ങൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി, മാസികയിൽ ജാഗ്രതയിൽ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് പല FAM അധ്യാപകർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണ നിയമം: നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിന്റെ ഓരോ ദിവസവും സാധ്യതയുള്ളതായി പരിഗണിക്കുക — ചില സ്ത്രീകൾക്കായി, അത് ആണ്.