ତୁମର ପେରିଅଡ୍ ଦୌରାନ୍ତ ରକ୍ତ ଗଠନ — କେବେ ଚିନ୍ତା କରିବେ

ତୁମର ପେରିଅଡ୍ ଦୌରାନ୍ତ ରକ୍ତ ଗଠନ ହେବା ତୁମର ଦେହର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାରୀ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ। ଯେତେବେଳେ ପେରିଅଡ୍ ରକ୍ତ ଗର୍ଭାଶୟରେ ତୁମର ଦେହର ଏଣ୍ଟିକୋଆଗୁଲାଣ୍ଟ୍ ଏହାକୁ ତରଳ ରଖିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା ଗଠନ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ — ଯେପରିକି ତୁମେ ଯଦି ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠାକୁ କଟିବା ସମୟରେ ରକ୍ତ ଗଠନ ହୁଏ, ସେହିପରି ଭିନ୍ନ ତନ୍ତୁର ସହିତ।

ତୁମର ଦେହ ପେରିଅଡ୍ ରକ୍ତକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଚାଲିବାକୁ ଏଣ୍ଟିକୋଆଗୁଲାଣ୍ଟ୍ ଜାଳ ମୁକ୍ତ କରେ। ଭାରୀ ଦିନରେ (ସାଧାରଣତଃ 1-2 ଦିନ), ପ୍ରବାହ ଏହି ଜାଳକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିପାରେ, ଯାହା ଦୃଶ୍ୟମାନ ଗଠନରେ ଫଳିତ ହୁଏ। ଗଠନ ରାତିରେ ହେବା ସମୟରେ ଗର୍ଭାଶୟରେ ରକ୍ତ ଏକତ୍ରିତ ହେବାରୁ ହେବା ସମୟରେ ହେବାରୁ ତୁମେ ସକାଳରେ ବଡ ଗଠନ ଦେଖିପାରିବ।

ଗଠନର ରଙ୍ଗ ତାଙ୍କର ଆକାର ଠାରୁ କମ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ତୀବ୍ର ଲାଲରୁ କଳା ବର୍ଗୁଣୀ ଯାହାକି ପ୍ରାୟ କଳା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହି ସମସ୍ତ ରଙ୍ଗ ସାଧାରଣ — କଳା ଗଠନ କେବଳ ହାବାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ହାବାରୁ ହୋଇଛି।

କ୍ୱାର୍ଟର ଠାରୁ ଛୋଟ ଗଠନ (ସାଧାରଣତଃ 2.5 ସେ.ମି. କିମ୍ବା 1 ଇଞ୍ଚ) ସାଧାରଣତଃ ସାଧାରଣ ମାନାଯାଏ। ଏହି ଆକାରର ମାନକୁ ଏହିଭାବରେ ଚିନ୍ତା କର: ତୁମର ଭାରୀ ଦିନରେ ମଟର ଆକାରରୁ ଦ୍ରାକ୍ଷା ଆକାରର ଗଠନ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ନୁହେଁ।

ନିୟମିତ ଭାବେ କ୍ୱାର୍ଟର ଠାରୁ ବଡ ଗଠନ ହେବା — ବିଶେଷକରି ପ୍ରତି ସାଇକଲରେ ଅନେକ ଥର — ମେନୋର୍ରାଜିଆ (ଅସାଧାରଣ ଭାରୀ ପେରିଅଡ୍) ଦର୍ଶାଇପାରେ। ଏହି ପ୍ରଭେଦ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ଚ୍ରୋନିକ୍ ଭାରୀ ରକ୍ତସ୍ରାବ ମହିଳାଙ୍କର ଲୋହା ଅଭାବର ସାଧାରଣ କାରଣ, ଯାହା 5% ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଗଠନର ଆକାର ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ, ଏକ ବ୍ୟବହାରିକ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ତାଙ୍କୁ 2-3 ସାଇକଲରେ ଫଟୋ ନେବା (ହଁ, ବାସ୍ତବରେ) ଯାହାକି ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଇପାରିବ। ଏହି ଭିଜୁଆଲ୍ ରେକର୍ଡ ଏକ ନିମିତ୍ତରେ ମେମୋରୀରୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବାରୁ ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ।

ଭାରୀ ପେରିଅଡ୍ ଓ ବାରମ୍ବାର ବଡ ଗଠନ ଥିଲେ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ଥିତିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ସାଧାରଣତଃ ଏହାରେ ଗର୍ଭାଶୟର ଫାଇବ୍ରୋଇଡ୍ (ଗର୍ଭାଶୟରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗ୍ରୋଥ, 50 ବର୍ଷରେ 80% ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ), ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ (ଗର୍ଭାଶୟର ଲାଇନିଂ ସମାନ ତନ୍ତୁ ଗର୍ଭାଶୟର ବାହାରେ ବୃଦ୍ଧି), ଏଡେନୋମାୟୋସିସ (ଗର୍ଭାଶୟର ଲାଇନିଂ ଗର୍ଭାଶୟର ମାସ୍ପେଶୀ ଦିଡ଼ରେ ବୃଦ୍ଧି), ଏବଂ ବ୍ଲିଡିଂ ଡିସର୍ଡର୍ସ ଯଥା ଭନ୍ ଭିଲେବ୍ରାଣ୍ଡ ରୋଗ (ଯାହା 100 ମହିଳାଙ୍କର 1 ମହିଳାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ) ଅନ୍ତର୍ଗତ।

ପଲିସିସ୍ଟିକ୍ ଓଭାରୀ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS) ମଧ୍ୟ ଭାରୀ, ଅନିୟମିତ ରକ୍ତସ୍ରାବ କରିପାରେ। ଥାଇରୋଇଡ୍ ଡିସର୍ଡର୍ସ ଓ କିଛି ଔଷଧ (ରକ୍ତ ଥିନ୍ନ କରିବା ଔଷଧ ଓ କିଛି IUDs ସମୟରେ) ମଧ୍ୟ ସହଯୋଗ କରିପାରେ।

ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରତିକୃତି ଚିହ୍ନିବା। ଯଦି ତୁମର ପେରିଅଡ୍ ସଦା ମଧ୍ୟମ ଭାରୀ ଓ କେବଳ କେବଳ ଛୋଟ ଗଠନ ଥିଲେ, ସେହିପରି ତୁମର ସାଧାରଣ। ଯଦି କିଛି ବଦଳିଛି — ଗଠନ ବଡ ହେଉଛି, ପ୍ରବାହ ଭାରୀ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ପେରିଅଡ୍ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଚାଲିଛି — ସେହିପରି ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ।

ଭାରୀ ପେରିଅଡ୍ (ମେନୋର୍ରାଜିଆ)ର ଚିକିତ୍ସା ସଂଜ୍ଞା ହେଉଛି ପ୍ରତି ସାଇକଲରେ 80ml ଠାରୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ହରାଇବା, କିନ୍ତୁ କାରଣ କେହି ଘରେ ଏହାକୁ ମାପେ ନାହିଁ, ଏଠାରେ କିଛି ବ୍ୟବହାରିକ ସଙ୍କେତ ଅଛି ଯାହା ତୁମର ପ୍ରବାହ ସାଧାରଣ ଠାରୁ ଭାରୀ।

ଅତିରିକ୍ତ ରକ୍ତସ୍ରାବ ପାଇଁ ଲାଲ ଝଣ୍ଡାଗୁଡିକରେ ଅନ୍ତର୍ଗତ: ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାମ୍ପନ୍ ଭିଜାଇବା, ଡବଲ୍ ପ୍ରୋଟେକ୍ସନ୍ (ପ୍ୟାଡ୍ ସହିତ ଟ୍ୟାମ୍ପନ୍) ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ, ରାତିରେ ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାମ୍ପନ୍ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଉଠିବା, ନିୟମିତ ଭାବେ ବଡ ଗଠନ ହେବା (କ୍ୱାର୍ଟର ଠାରୁ ବଡ) ଓ 7 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଚାଲିଥିବା ପେରିଅଡ୍।

ରକ୍ତ ହରାଇବାର ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ଯାହାକୁ ଦେଖିବାକୁ ହେଉଛି ଅବସ୍ଥା ହେବା, ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟରେ ଶ୍ୱାସ ହରାଇବା, ମୁଣ୍ଡ ଘୁରିବା କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରିବା, ହଳକା ଚର୍ମ, ଓ ଥଣ୍ଡା ହାତ ଓ ପାଦ। ଏହା ଲୋହା ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରାଯାଇପାରେ, ଯାହା ତେବେ ହରାଇବାରୁ ତୁମର ଦେହର ଲୋହା ସଂଗ୍ରହ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଅତିକ୍ରମ କରେ।

ଯଦି ତୁମେ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତେବେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ତୁମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା (CBC) ଓ ଫେରିଟିନ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ କହ। ଫେରିଟିନ୍ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ତୁମର ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ହରାଇବାରୁ ପୂର୍ବରୁ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରେ — ତୁମେ ତକ୍ନିକ୍ ଭାବରେ ଅନେମିକ୍ ହେବାରୁ ପୂର୍ବରୁ ଲୋହା ହରାଇଛ।

ଖାଦ୍ୟ ଏକାକୀ ଭାରୀ ପେରିଅଡ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ପୋଷଣ ନୀତି ତୁମର ଦେହକୁ ପେରିଅଡ୍ ସମୟରେ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ ଓ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକୁ ମ୍ୟାନେଜ୍ କରିପାରେ। ଯଦି ତୁମେ ଭାରୀ ପେରିଅଡ୍ ରହିଛ, ତେବେ ଲୋହା ଧନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ — ଲାଲ ମାଂସ, ପାଳଙ୍ଗ, ଡାଲ, ଫୋର୍ଟିଫାଇଡ୍ ସିରିଆଲ୍, ଓ ପ୍ଲାଣ୍ଟ-ଭିତ୍ତିକ ଲୋହା ଉତ୍ସଗୁଡିକୁ ଭିଟାମିନ୍ C (ପାଳଙ୍ଗରେ ଲେମନ୍ ରସ) ସହିତ ଯୋଡିବାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅ।

ଅଣ୍ଟି-ଇଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକ ରକ୍ତସ୍ରାବର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ (ସାଲମନ୍, ସାର୍ଡିନ୍, ଆକ୍ରୋଟ୍, ଓ ଫ୍ଲାକ୍ସସିଡ୍ରେ ମିଳିଥାଏ) ପ୍ରୋସ୍ଟାଗ୍ଲାଣ୍ଡିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମୋଡ୍ୟୁଲେଟ୍ କରିପାରେ, ଯାହା କ୍ରାମ୍ପ୍ ଓ ପ୍ରବାହ ଦୁହିଁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ହଳଦୀ, ଅଦା, ଓ ବେରୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଣ୍ଟି-ଇଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରଖେ।

କିଛି ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ (200-400mg ପ୍ରତି ଦିନ) ଓ ଭିଟାମିନ୍ B6 PMS ଓ ପେରିଅଡ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯଦି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ନିମିତ୍ତରେ ନିମ୍ନ ଫେରିଟିନ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଲୋହା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ — ତୁମର ଡାକ୍ତର ସଠିକ୍ ଡୋଜ୍ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବ। ଲୋହାକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, କଫି, କିମ୍ବା ଚା ସହିତ ନେବାକୁ ଏଡ଼ାଇବା, ଯାହା ଅବଶୋଷଣକୁ କମ କରେ।

ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୋଟ୍: ଯଦି ତୁମର ଭାରୀ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଗର୍ଭାଶୟର ଫାଇବ୍ରୋଇଡ୍ କିମ୍ବା ଏକ ବ୍ଲିଡିଂ ଡିସର୍ଡର୍ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଛି, ତେବେ ଖାଦ୍ୟର ବଦଳ ସାହାୟକ — ତୁମେ ମୌଳିକ କାରଣକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ହଁ, ତୁମର ପେରିଅଡ୍ — ଗଠନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ — ତୁମର ପ୍ରଜନନ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ବଦଳିପାରେ। ତୁମର କିଶୋର ଓ ପ୍ରଥମ 20 ବର୍ଷରେ, ସାଇକଲଗୁଡିକ ସାଧାରଣତଃ ଅନିୟମିତ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ହର୍ମୋନାଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ବିକାଶ ପାଇଁ, ଏବଂ ତୁମେ ଅନିୟମିତ ପ୍ରବାହ ଓ କେବଳ କେବଳ ଗଠନ ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ତୁମର 20 ବର୍ଷ ଓ 30 ବର୍ଷରେ, ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆକାର ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତି।

ତୁମର 30 ବର୍ଷର ଶେଷ ଓ 40 ବର୍ଷରେ, ପେରିମେନୋପଜ୍ ଦୃଶ୍ୟପଟକୁ ବଦଳାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଇସ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଫ୍ଲକ୍ଚୁଆସନ୍ ସାଇକଲଗୁଡିକୁ ଭାରୀ କରିପାରେ ଯାହା ତାଙ୍କୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପୂର୍ବରୁ। ଅନେକ ମହିଳା ପେରିମେନୋପଜ୍ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଭାରୀ ପେରିଅଡ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ବଡ ଓ ବାରମ୍ବାର ଗଠନ ସହିତ। ଏହା ହେଉଛି କାରଣ ଇସ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସାଧାରଣ ତଳରୁ ଅଧିକ ସ୍ତରକୁ ଉଠିବା (ଗର୍ଭାଶୟର ଲାଇନିଂକୁ ସାଧାରଣ ଠାରୁ ଅଧିକ ଘନ କରିବା) ପୂର୍ବରୁ ହୁଏ।

ମେନୋପଜ୍ ପରେ (12 ଧାରାବାହିକ ମାସ ଦୌରାନ୍ତ ପେରିଅଡ୍ ନଥିବା), କୌଣସି ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ — ଛୋଟ ଗଠନ ସହିତ — ଅସାଧାରଣ ଓ ତତ୍କାଳ ଚିକିତ୍ସା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦିଓ କାରଣ ସାଧାରଣତଃ ଶାନ୍ତ (ୟୋନି ଅତ୍ରୋଫି, ପୋଲିପ୍), ପୋଷ୍ଟ-ମେନୋପଜ୍ ରକ୍ତସ୍ରାବକୁ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିୟାଲ୍ କ୍ୟାନ୍ସରକୁ ଅନ୍ତର୍ଗତ କରିବାକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଦରକାର।