ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸਿਹਤ
Last updated: 2026-02-16 · Menopause
ਗਰਮ ਝਟਕੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਬੁਰੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 84% ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ 25% ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਦਦ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਵਾਲਾ ਯੋਨੀ ਐਸਟਰੋਜਨ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ - ਇਹ ਸਥਾਨਕ, ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਸਮੇਤ), ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਨਾ ਸਹੋ; ਇਹ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਜਯੋਗ ਪੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਜੇਨਿਟੋਯੂਰੀਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (GSM) ਕੀ ਹੈ?
ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਜੇਨਿਟੋਯੂਰੀਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (GSM) ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਯੋਨੀ, ਵਲਵਾਰ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੌਜੂਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ਬਦ "ਵਲਵੋਵੈਜੀਨਲ ਐਟਰੋਫੀ" ਅਤੇ "ਐਟਰੋਫਿਕ ਵੈਜਿਨਾਈਟਿਸ" ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
GSM ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਸੁੱਕਣ, ਸੜਨ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ, ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਬਦਲਾਅ, ਲਚਕਦਾਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ), ਯੌਨਿਕ ਲੱਛਣ (ਸੰਬੰਧ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਡਿਸਪਰੇਯੂਨੀਆ, ਘੱਟ ਲਿਬ੍ਰਿਕੇਸ਼ਨ, ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਾ), ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਤੁਰੰਤਤਾ, ਆਵ੍ਰਿਤੀ, ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯੂਟੀਆਈਜ਼, ਤਣਾਅ ਅਸਮਰੱਥਤਾ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਅਧਾਰਭੂਤ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਸਿੱਧਾ ਹੈ। ਯੋਨੀ, ਵਲਵਾਰ, ਯੂਰੇਥਰਲ, ਅਤੇ ਬਲਾਡਰ ਟਿਸ਼ੂ ਐਸਟਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧਨਾਤਮਕ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਸਟਰੋਜਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਪੀਥੀਲਿਯਮ 20-30 ਕੋਸ਼ਿਕਾ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ 3-4 ਤੱਕ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਦਾ pH ਇੱਕ ਐਸਿਡਿਕ 3.5-4.5 ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਲਕਲਾਈਨ 6.0-7.5 ਤੱਕ ਵਧਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਲਾਜਨ ਅਤੇ ਇਲਾਸਟਿਨ ਘਟਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਲ ਲਾਈਨਿੰਗ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
GSM ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਗਤੀ। ਗਰਮ ਝਟਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। GSM ਸੁਧਰਦਾ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 25% ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 10% ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ।
GSM ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 84% ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੋਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਛੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨਿਵਾਰ ਅਸਰ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਕਦਮਦਰ ਕਦਮ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀਜ਼ ਤੱਕ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਯੋਨੀ ਦੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹਨ। Replens, Hyalo GYN, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੋਲੀਕਾਰਬੋਫਿਲ ਜਾਂ ਹਾਇਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰਿਤ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰੀ) ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਯੌਨਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਯੋਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਸਿਡਿਕ pH ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ - ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਲਿਬ੍ਰਿਕੈਂਟਸ ਯੌਨਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਿਸਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ, ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਲਿਬ੍ਰਿਕੈਂਟਸ ਕੰਡੋਮ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਲਿਕੋਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਲਿਬ੍ਰਿਕੈਂਟਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤੇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਲਿਬ੍ਰਿਕੈਂਟਸ (ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ) ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਲੇਟੈਕਸ ਕੰਡੋਮ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਲਿਸਰਿਨ, ਪੈਰਾਬੇਨ, ਜਾਂ ਗਰਮ/ਠੰਡੇ ਏਜੰਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲਿਬ੍ਰਿਕੈਂਟਸ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਵਾਲਾ ਯੋਨੀ ਐਸਟਰੋਜਨ ਮੋਡਰੇਟ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮ (Estrace, Premarin), ਗੋਲੀ (Vagifem/Yuvafem), ਰਿੰਗ (Estring), ਜਾਂ ਇੰਸਰਟ (Imvexxy) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਯੋਨੀ ਦੇ ਐਪੀਥੀਲਿਯਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, pH ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਸਟਮਿਕ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਣ ਘੱਟ ਹੈ - ਖੂਨ ਦੇ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਸਟਰੋਨ (Intrarosa) ਇੱਕ ਯੋਨੀ DHEA ਇੰਸਰਟ ਹੈ ਜੋ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਹਾਂ ਐਸਟਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੇਰੋਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ GSM ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੋਡਰੇਟ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਸਪਰੇਯੂਨੀਆ ਲਈ FDA ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਐਸਟਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਓਸਪੇਮੀਫੇਨ (Osphena) ਇੱਕ ਮੌਖਿਕ SERM (ਚੁਣਿੰਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਮੋਡੀਲੇਟਰ) ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਐਸਟਰੋਜਨ ਅਗੋਨਿਸਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅਰਜ਼ੀ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਬਦਲੇ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਕਿਉਂ ਵਧਦੇ ਹਨ?
ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰਸੋਈਆਂ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 55% ਤੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਯੂਟੀਆਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦੁਹਰਾਈ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਸਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 2 ਜਾਂ ਵੱਧ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਜਾਂ 1 ਸਾਲ ਵਿੱਚ 3 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
ਇਸਦਾ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਕਈ ਐਸਟਰੋਜਨ-ਨਿਰਭਰ ਬਦਲਾਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਯੂਰੇਥਰਲ ਲਾਈਨਿੰਗ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਆਕਰਮਣ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇਸਦੀ ਬੈਰੀਅਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ - ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਾਈ (ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਐਸਿਡਿਕ pH ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪੇਰਾਕਸਾਈਡ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਨਾਟਕਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ E. coli ਅਤੇ ਹੋਰ ਯੂਰੋਪੈਥੋਜਨ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਲੋਨਾਈਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯੋਨੀ ਦਾ pH ਆਪਣੀ ਐਸਿਡਿਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਲਕਲਾਈਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਥੋਜੈਨਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਧੂਰੇ ਬਲਾਡਰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਾਧੂ ਵਾਧੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਜ਼ਰਵਾਇਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੋਕਰੇਨ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਯੂਟੀਆਈ ਦੇ ਦੁਹਰਾਈ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 50% ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਨੀ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਕੇ (ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਯੋਨੀ ਦੇ pH ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਯੂਰੇਥਰਲ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਤਾ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਜੋ ਬਲਾਡਰ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਚਿਪਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਸਬੂਤ ਮੋਡਰੇਟ ਪਰ ਵਾਸਤਵਿਕ ਹੈ), D-ਮੈਨੋਜ਼ ਸਪਲੀਮੈਂਟ (ਜੋ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਡਿਊਸ਼, ਸੁਗੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਸਪੇਰਮਿਸਾਈਡਸ ਵਾਂਗ ਚਿੜਚਿੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਯੋਨੀ ਦੇ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਰੰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਫਿਲੈਕਟਿਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ (ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਇਹ ਯੋਨੀ ਦੇ ਐਸਟਰੋਜਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇਕੱਲੇ। ਮੈਥੇਨਾਮਾਈਨ ਹਿੱਪੁਰੇਟ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਪੇਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਐਸਿਡੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਉਭਰਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ।
ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਗਭਗ 50% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀਆਂ - ਅਕਸਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਮਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿਵਾਰ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਤਣਾਅ ਅਸਮਰੱਥਤਾ (ਖੰਘਣ, ਛੀਕਣ, ਹੱਸਣ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਲੀਕ ਹੋਣਾ) ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਐਸਟਰੋਜਨ-ਨਿਰਭਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੂਰੇਥਰਲ ਸਫ਼ਿੰਗਟਰ ਇੰਨਾ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਉਰਜ ਅਸਮਰੱਥਤਾ (ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ, ਤੇਜ਼ ਲੋੜ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਇੱਛਾ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜਿਸਨੂੰ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲਾਡਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਬਲਾਡਰ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਡੇਟਰਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਵਧੀਕ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਬਲਾਡਰ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਸਾਰੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮਿਕਸਡ ਅਸਮਰੱਥਤਾ (ਦੋਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ) ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਦੋਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦਾ ਇਲਾਜ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਦੀ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ PT ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਘਟਨ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ Kegel ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਯੂਰੇਥਰਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਅਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਮੋਡਰੇਟ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਾਡਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ (ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਵਧਾਉਣਾ), ਫਲੂਇਡ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਉਰਜ ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਕੋਲਿਨਰਜਿਕਸ (ਓਕਸੀਬਿਊਟਿਨ, ਟੋਲਟਰੋਡਾਈਨ) ਅਤੇ ਬੇਟਾ-3 ਅਗੋਨਿਸਟ ਮਿਰਾਬੇਗਰੋਨ (Myrbetriq) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਐਂਟੀਕੋਲਿਨਰਜਿਕਸ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪੈਸਰੀਜ਼ (ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿਲਿਕੋਨ ਦੇ ਉਪਕਰਨ) ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅ ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ - ਮਿਡਯੂਰੇਥਰਲ ਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕੋਲਪੋਸਪੈਂਸ਼ਨ ਸਮੇਤ - ਜਦੋਂ ਸੰਰਕਸ਼ਣੀ ਉਪਾਅ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਨਤੀਜਾ: ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ PT ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ, ਉੱਥੋਂ ਵਧਾਓ।
ਕੀ ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਇਹ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਾਜੁਕ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਵਾਲਾ ਯੋਨੀ ਐਸਟਰੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟਰੋਜਨ ਐਸਟਰੋਜਨ-ਰੀਸੈਪਟਰ-ਪੋਜ਼ੀਟਿਵ (ER+) ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਸਟਮਿਕ HRT ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ER+ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਰੋਧੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਵੱਖਰਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਿਸਟਮਿਕ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਯੋਨੀ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਐਸਟਰੋਡੀਓਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੱਧਰ ਆਮ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਸਟਮਿਕ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕਲਿਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹਾਇਕ ਹਨ। ਕਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧਿਐਨ - 8,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡੈਨਿਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਸਮੇਤ - ਨੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ। ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਔਬਸਟੇਟ੍ਰੀਸ਼ਨਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਜੀਸਟਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਵਾਲਾ ਯੋਨੀ ਐਸਟਰੋਜਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ GSM ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
ਮੁੱਖ ਨਾਜੁਕਤਾ: ਐਰੋਮੈਟੇਜ਼ ਇਨਹਿਬਿਟਰਜ਼ (ਲੇਟਰੋਜ਼ੋਲ, ਐਨਾਸਟਰੋਜ਼ੋਲ, ਐਕਜ਼ੇਮੈਸਟੇਨ) ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਟਿਲ ਸਥਿਤੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਐਸਟਰੋਜਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਔਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਯੋਨੀ ਦੇ ਐਸਟਰੋਜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; ਹੋਰ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਦੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਲਿਬ੍ਰਿਕੈਂਟਸ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ), ਯੋਨੀ DHEA (ਪ੍ਰਾਸਟਰੋਨ - ਕੁਝ ਔਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਮੰਨਦੇ ਹਨ), ਹਾਇਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦ, ਲੇਜ਼ਰ ਜਾਂ ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕਵੈਂਸੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਇਲਾਜ (CO2 ਲੇਜ਼ਰ, ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕਵੈਂਸੀ - ਸਬੂਤ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਓਸਪੇਮੀਫੇਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ: ਆਪਣੇ ਔਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। GSM ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਅਧਿਐਨ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ GSM ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉਠਾਉਂਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ। ਇਸ ਖਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ।
ਸਿੱਧਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਮੈਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਸੰਬੰਧ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਵਾਰੰ-ਵਾਰ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।
ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਵੋ। ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। "ਮੈਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੋਂ ਬਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ" "ਮੈਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਟਵਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤਤਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ "ਸਿਰਫ਼ ਲਿਬ੍ਰਿਕੈਂਟ ਵਰਤੋ" ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਮੈਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਐਸਟਰੋਜਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ," ਜਾਂ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦਾ ਐਸਟਰੋਜਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਉਂ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ?" ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ્ઞ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸੋਚੋ। NAMS-ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ GSM ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ NAMS ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਲਿਆਓ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯੁਕਤ ਤੋਂ 2-4 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ, ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ, ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ (1-10 ਸਕੇਲ), ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਚਰੀਆ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਠੋਸ ਡੇਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫੇਵਰ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ।
When to see a doctor
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲਿਬ੍ਰਿਕੈਂਟਸ ਨਾਲ ਸੁਧਰ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰਸੋਈਆਂ (6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 2 ਜਾਂ ਵੱਧ), ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਚਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੜਨ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨਾਲ ਅਸਧਾਰਣ ਗੰਧ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
Related questions
For partners
Does your partner want to understand what you're going through? PinkyBond explains this topic from their perspective.
Read the partner guide on PinkyBond →Get personalized answers from Pinky
PinkyBloom's AI assistant uses your cycle data to give you answers tailored to your body — private, on-device, and free forever.
ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ