ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ

ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਓਵਰੀਆਂ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਦੇ ਘੱਟ ਸਥਿਰ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਸ ਵੇਲੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 12 ਲਗਾਤਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ - ਉਹ ਸਮਾਂ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ 4 ਤੋਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਿਰਫ ਘਟਦੇ ਨਹੀਂ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਏ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਥੱਲੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਹਾਨੀ ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਬੇਹਾਲੀ, ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਰ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਗਰਮ ਚਮਕਾਂ ਜਾਂ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੱਧ-40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦੇਰ ਨਾਲ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 5% ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰੀਮੈਚਰ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ (40 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਕਈ ਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਮੱਧ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ।

ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ 51 ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4-10 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੱਧ-40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ (ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਸੁਖਮਈ ਚੱਕਰ ਦੇ ਬਦਲਾਅ) ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸਟੇਰੀਓਟਾਈਪਿਕ ਚਿੱਤਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ - ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ - ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ।

ਜੀਨੈਟਿਕਸ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਨੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਧੂਮਰਪਾਨ, ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਓਵਰੀਅਨ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਨਵੀਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਚਿੰਤਾ, ਅਸਮਾਨਤਾ ਜੋ ਅਸਮਾਨਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ 3-4 AM 'ਤੇ ਜਾਗਣਾ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚੱਕਰ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਅਗਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੁਖਮਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਚੱਕਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਚੱਕਰ (26 ਦਿਨ 28 ਦੇ ਬਦਲੇ)। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਹੋਰ ਨਾਟਕੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਚੱਕਰ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ।

ਹੋਰ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਗਜ਼ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣਾ (ਸ਼ਬਦ ਭੁੱਲਣਾ, ਸੋਚ ਦਾ ਧਾਰਾ ਖੋਣਾ), ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਨਵੀਆਂ ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੱਧ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ। ਗਰਮ ਚਮਕਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਪਸੀਨਾ, ਉਹ ਲੱਛਣ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। FSH (ਫੋਲਿਕਲ-ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ) ਅਤੇ ਐਸਟਰਾਡਿਓਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਮਾਪੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਖਿੱਚਣਾ ਇੱਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲੈਣ ਵਾਂਗ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁੱਲ ਰੁਖ ਨਹੀਂ।

ਤੁਹਾਡਾ FSH ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ACOG ਅਤੇ NAMS ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਕਲ ਨਿਧਾਨ ਹੈ - ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਲੱਛਣ, ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰੀ ਇਤਿਹਾਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਇੱਕ ਲੈਬ ਮੁੱਲ 'ਤੇ।

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਨਕਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਐਨੀਮੀਆ, ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 45 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਓਵਰੀਅਨ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਮੁੱਲੇਰੀਅਨ ਹਾਰਮੋਨ (AMH) ਨੂੰ ਵੀ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਧਾਨ ਟੂਲ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਚੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ 3-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਫ਼ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕੋ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਅ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਸਰਗਰਮ ਬਦਲਾਅ ਹੈ - ਹਾਰਮੋਨ ਅਣਪਛਾਤੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚੱਕਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਸਮਾਨਿਤ ਹੋਣ)। ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ: ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 12 ਪੂਰੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਫਰਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਹਾਰ ਹੈ। ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ, ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇੱਕੋ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੱਕ ਝੂਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨਿਤ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਮ ਚਮਕਾਂ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੰਗਲੀ ਲਹਿਰਾਂ ਠੰਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਰੁਕਾਵਟਕਾਰੀ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਅਣਪਛਾਤਾ - ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕੋਗੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਕਿਉਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ - ਇਹ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਇਹ ਅਸਥਿਰਤਾ ਇੱਕ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀਕ ਹੈ। 2023 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਔਸਤ OB-GYN ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਤਾਲੀਮ ਵਿੱਚ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਤਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣ (ਗਰਮ ਚਮਕਾਂ, ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਚੱਕਰ) ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਜਿਸ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੂਡ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਸਾਂਝੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 45 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਬੇਹਾਲੀ, ਜਾਂ ਮਗਜ਼ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ" ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ।

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਿਧਾਨ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਹਾਣੀ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਧਰ ਰਹੀ ਹੈ। NAMS ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਬਿਹਤਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੁਣ ਮੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।