Menstrual Cycle
Evidence-based answers to the most common questions about periods, cycle phases, fertility, and hormonal health.
என் மாதவிடாய் வராதது சாதாரணமா?
ஒரு தவறிய அல்லது தாமதமான மாதவிடாயின் பல காரணங்கள் உள்ளன, கர்ப்பம் தவிர — மன அழுத்தம், எடை மாற்றங்கள், அதிக உடற்பயிற்சி, தைராய்டு குறைபாடு, மற்றும் PCOS ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியவை. எதிர்பார்க்கப்படும் தேதிக்கு 5+ நாட்கள் கழிந்தால் மாதவிடாய் தாமதமாக இருக்கிறது எனக் கருதப்படுகிறது. நீங்கள் 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சுழற்சிகளை தவறவிட்டால் மற்றும் கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை பார்க்கவும்.
7 questions answered · Updated 2026-02-16
உங்கள் மாதவிடாயின் போது இரத்தக் கசிவுகள் — எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்
உங்கள் மாதவிடாயின் போது சிறிய இரத்தக் கசிவுகள் (ஒரு குவாட்டருக்கு குறைவாக) சாதாரணமாகவே இருக்கும், குறிப்பாக கனமான நாட்களில். அவை, இரத்தம் கர்ப்பகத்தில் சேரும்போது உருவாகின்றன, பின்னர் வெளியேற்றப்படுகின்றன. தொடர்ந்து பெரிய கசிவுகள், ஒவ்வொரு மணிநேரமும் ஒரு பேட் மூலம் ஊறுவது, அல்லது 7 நாட்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் மாதவிடாய், மருத்துவரை பார்க்க வேண்டியவை.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
உங்கள் மாதவிடாய் 4 கட்டங்களை கொண்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் வெறும் 1 ஐ மட்டுமே கண்காணிக்கிறீர்கள்
உங்கள் மாதவிடாய் சுற்றத்தில் நான்கு தனித்துவமான கட்டங்கள் உள்ளன - மாதவிடாய், பாகுபடுத்தல், முடிவடைதல் மற்றும் லூட்டியல் - ஒவ்வொன்றும் சக்தி முதல் மனநிலை வரை அனைத்தையும் பாதிக்கும் வெவ்வேறு ஹார்மோன்களால் இயக்கப்படுகிறது. உங்கள் மாதவிடாயை மட்டுமே கண்காணிக்காமல் அனைத்து நான்கு கட்டங்களையும் கண்காணிப்பது உங்கள் உடல்நிலையை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் உடலுடன் போராடாமல், அதனுடன் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
PMS அல்லது PMDD? வேறுபாட்டை எப்படி அறியலாம்
PMS மாதவிடாய் வரும் பெண்களின் 75% வரை பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் வரும் முன் கையாளக்கூடிய வீக்கம், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் சோர்வை உள்ளடக்கியது. PMDD 3–8% பெண்களை பாதிக்கிறது மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான மனவலியின்மை, கோபம் அல்லது நம்பிக்கையின்மை போன்றவற்றை உருவாக்குகிறது, இது தினசரி வாழ்க்கையை முக்கியமாக பாதிக்கிறது — மேலும் இது மருத்துவ சிகிச்சையை தேவைப்படுகிறது.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் பாலியல் தொடர்பில் இருந்து கர்ப்பமாக இருக்க முடியும், குறிப்பாக உங்கள் சுழற்சி குறுகியதாக இருந்தால் (21–24 நாட்கள்) ஏனெனில் மாதவிடாய் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு விரைவில் உற்பத்தி நிகழலாம் மற்றும் शुक्राणு 5 நாட்கள் வரை இனப்பெருக்க பாதையில் உயிருடன் இருக்க முடியும். உண்மையில் "பாதுகாப்பான" நாட்கள் சரியான உற்பத்தி கண்காணிப்பை தேவைப்படும் — காலண்டர் கணிதம் மட்டும் நம்பகமானது அல்ல.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
என் மாதவிடாய் வலி சாதாரணமா? க்ராம்ப் வரம்பை கடக்கும் போது
மிதமான முதல் மிதமான மாதவிடாய் க்ராம்புகள் சாதாரணமாகவும், உங்கள் கர்ப்பப்பை அதன் உள் அடுக்கை நீக்க உதவும் புரோஸ்டாக்லாண்டினால் ஏற்படுகின்றன. ஆனால் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கும் வலி, OTC வலியுறுத்திகள் மீது பதிலளிக்காதது, அல்லது காலத்தோடு மோசமாகும் வலி என்பது நீங்கள் தள்ளிவைக்கக்கூடியது அல்ல - இது எண்டோமெட்ரியோசிஸ், ஃபைப்ராய்ட்கள் அல்லது மருத்துவ கவனத்தைப் பெற வேண்டிய மற்றொரு நிலையை குறிக்கலாம்.
7 questions answered · Updated 2026-02-16
மாதவிடாய் வீக்கம், செரிமான மாற்றங்கள் மற்றும் நீர் பிடிப்பு
உங்கள் சுழற்சியின் போது ஹார்மோனல் மாற்றங்கள் உங்கள் குடலுக்கு நேரடியாக பாதிக்கின்றன. புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, புரஜெஸ்டிரோன் செரிமானத்தை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் எஸ்ட்ரோஜன் மாறுபாடுகள் நீர் பிடிப்பை தூண்டுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக உள்ளன ஆனால் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், நீர்ப்போசனம் மற்றும் நேரம் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தி கையாளலாம்.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
PCOS முழுமையான வழிகாட்டி — அறிகுறிகள், கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை
PCOS, reproduction வயதான 10 பெண்களில் 1-ஐ பாதிக்கிறது மற்றும் அசாதாரண மாதவிடாய் மற்றும் அநோவுலேட்டரி இனப்பெருக்கத்தின் முன்னணி காரணமாக உள்ளது. கண்டறிதலுக்கு 3 அடிப்படையில் 2 ஐ சந்திக்க வேண்டும் (அசாதாரண சுற்றுகள், அதிக ஆண்ட்ரோஜன்கள், பாலிசிஸ்டிக் ஓவாரிகள்). குணமில்லை என்றாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் தொடர்ந்த கண்காணிப்புடன் PCOS மிகவும் மேலாண்மையிலானது.
7 questions answered · Updated 2026-02-16
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் — அறிகுறிகள், தினசரி மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது கர்ப்பப்பை உள்புறத்தில் உள்ள திசு போன்ற திசு கர்ப்பப்பையின் வெளியே வளரும்போது ஏற்படும், இது நீண்ட கால அழுத்தம், வலி மற்றும் சில நேரங்களில் இனப்பெருக்கம் இல்லாத நிலையை உருவாக்குகிறது. இது சுமார் 10 பெண்களில் 1-ஐ பாதிக்கிறது, ஆனால் நோயாளியாக்குவதற்கு சராசரி 7–10 ஆண்டுகள் ஆகிறது. சிகிச்சை ஹார்மோனல் மேலாண்மை மற்றும் வலி உத்திகள் முதல் அறுவை சிகிச்சை வரை மாறுபடுகிறது, மற்றும் சரியான அணுகுமுறை உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பொறுத்தது.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
பொதுவான மாதவிடாய் சிக்கல்களை விளக்கும் - பைப்ராய்டுகள் மற்றும் அடெனோமியோசிஸ்
பைப்ராய்டுகள் என்பது 50வது வயதில் 80% பெண்களை பாதிக்கும் புற்றுநோயற்ற கர்ப்பிணி வளர்ச்சிகள் ஆகும், அடெனோமியோசிஸ் என்பது கர்ப்பிணி தசை சுவரில் உள்ள எண்டோமெட்ரியல் திசு வளரும்போது ஏற்படுகிறது. இரண்டும் அதிகமான மாதவிடாய், வலி மற்றும் அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன. சிகிச்சை மருந்துகள் மற்றும் குறைந்த அளவிலான ஆவணங்களை உள்ளடக்கியது, அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பணி குறிக்கோள்களின் அடிப்படையில் மாறுபடுகிறது.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
முட்டைச்செங்குத்துகள் மற்றும் பெல்விக் ஆரோக்கியம்
அதிகமான முட்டைச்செங்குத்துகள் செயல்பாட்டு வகை, அவை முட்டை வெளியேற்றும் போது இயற்கையாக உருவாகின்றன, மற்றும் 1–3 மாதங்களில் தானாகவே தீர்கின்றன. இருப்பினும், நிலையான, பெரிய, அல்லது சிக்கலான செங்குத்துகள் கண்காணிப்பு அல்லது சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பெல்விக் அழற்சி நோய் (PID) மற்றும் STIகள் பெல்விக் ஆரோக்கியம் மற்றும் இனப்பெருக்கத்தை பாதிக்கக்கூடும் — முன்னணி கண்டுபிடிப்பு மற்றும் சிகிச்சை முக்கியம்.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
பெருக்கம், முடிவெடுத்தல் மற்றும் உங்கள் பெருக்கமான ஜன்னல் — முழுமையான வழிகாட்டி
உங்கள் பெருக்கமான ஜன்னல் ஒவ்வொரு சுற்றிலும் சுமார் 6 நாட்கள் நீடிக்கிறது — முடிவெடுத்தலுக்கு முந்தைய 5 நாட்கள் மற்றும் முடிவெடுத்தல் நாளே. கழிப்பறை மியூக்கஸ், BBT மற்றும் LH சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி முடிவெடுத்தலை கண்காணிப்பது, கர்ப்பம் அடைய (அல்லது கர்ப்பத்தை தவிர்க்க) சிறந்த வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. உங்கள் உடலின் பெருக்க சிக்னல்களைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் இனப்பெருக்க காலவரிசையை கட்டுப்படுத்துகிறது.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
குழந்தை கட்டுப்பாடு மற்றும் உங்கள் சுற்று — ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி
குழந்தை கட்டுப்பாட்டு முறைகள் உங்கள் சுற்றை வித்தியாசமான முறையில் பாதிக்கின்றன — முழுமையாக மாதவிடாய்களை நீக்குவதிலிருந்து, எந்த ஹார்மோனல் தாக்கமும் இல்லாமல். ஒவ்வொரு முறையும் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் ஆரோக்கிய தேவைகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் பிறப்பியல் இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போகும் அறிவார்ந்த தேர்வை செய்ய உதவுகிறது. ஒரே ஒரு முறை அனைவருக்கும் சிறந்தது அல்ல.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
மாதவிடாய் சுய பராமரிப்பு — உடற்பயிற்சி, தூக்கம், ஊட்டச்சத்துகள் மற்றும் வலி நீக்கம்
மாதவிடாய் சுய பராமரிப்பு என்பது தள்ளி நிறுத்துதல் அல்லது மூடுதல் அல்ல — இது உங்கள் உடலின் தேவைகளுடன் வேலை செய்வது. மென்மையான உடற்பயிற்சி, முன்னுரிமை அளிக்கப்பட்ட தூக்கம், மாக்னீசியம் மற்றும் ஒமேகா-3 போன்ற ஆதார ஆதரிக்கப்படும் ஊட்டச்சத்துகள், மற்றும் திட்டமிடப்பட்ட வலி நீக்க நேரம் உங்கள் அசௌகரியத்தை குறைக்க மற்றும் உங்கள் சுழற்சியின் முழுவதும் உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை பராமரிக்க உதவலாம்.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
செக்சுவல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுற்று
உங்கள் மாதவிடாய் சுற்று லிபிடோ, ஆர்வம், யோனி ஈரப்பதம் மற்றும் செக்ஸில் வசதியான உணர்வுகளில் கணிக்கத்தக்க மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது - அனைத்தும் எஸ்ட்ரோஜன், புரோகெஸ்டிரோன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டெரோன் அளவுகள் மூலம் இயக்கப்படுகிறது. இந்த மாதிரிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் உடலுடன் வேலை செய்ய, உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ள மற்றும் மாற்றங்கள் எப்போது ஆராய்வதற்குரியதென சிக்னல் அளிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
6 questions answered · Updated 2026-02-16
மாதவிடாய் சிவப்பு கொடிகள் — மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் மற்றும் அவசர மருத்துவமனைக்கு எப்போது செல்ல வேண்டும்
அதிகமான மாதவிடாய் அறிகுறிகள் கையாளக்கூடியவை, ஆனால் சில அடையாளங்கள் மருத்துவ கவனத்தை தேவைப்படுத்துகின்றன — மற்றும் சில அவசர சிகிச்சையை தேவைப்படுத்துகின்றன. "திங்கட்கிழமை உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" மற்றும் "இப்போது அவசர மருத்துவமனைக்கு செல்லவும்" என்பதற்கிடையிலான வேறுபாட்டை அறிந்திருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை காப்பாற்றலாம். உங்கள் உணர்வுகளை நம்புங்கள்: ஏதாவது முக்கியமாக தவறு உணர்ந்தால், காத்திருக்கிறதற்குப் பதிலாக மதிப்பீடு செய்யப்படுவது மற்றும் உறுதிப்படுத்தப்படுவது எப்போதும் சிறந்தது.
7 questions answered · Updated 2026-02-16
Emergency Contraception — How It Works, When It Works, and What to Expect
Emergency contraception prevents pregnancy after unprotected sex or contraceptive failure. Plan B (levonorgestrel) works best within 72 hours, ella (ulipristal acetate) remains effective up to 120 hours, and the copper IUD is the most effective option when inserted within 5 days. None of these methods cause abortion — they work by delaying or preventing ovulation. Emergency contraception does not affect future fertility.
7 questions answered · Updated 2026-02-23
Vaginal Symptoms — Discharge, Itching, Odor, and When to See a Doctor
Vaginal discharge is normal and changes throughout your cycle — clear, white, or slightly yellow discharge that varies in consistency is healthy. Symptoms like green or gray discharge, fishy odor, cottage-cheese texture, persistent itching, or pain during sex can signal infections like BV, yeast infections, or STIs. Many vaginal issues are treatable at home or with a short course of medication, but recurring symptoms, unusual bleeding, or pelvic pain warrant a doctor's visit.
7 questions answered · Updated 2026-02-23
Birth Control Myths — Does It Cause Infertility? The Evidence
Most widespread fears about birth control are not supported by evidence. Hormonal contraception does not cause infertility — fertility returns promptly after discontinuation for all methods except Depo-Provera (which has a temporary delay). Weight gain is minimal for most methods, cancer risk is a trade-off (slight breast cancer increase offset by significant ovarian and endometrial cancer protection), and there is no medical reason to take periodic breaks from birth control.
7 questions answered · Updated 2026-02-23
STI Screening — What Tests to Get, When, and What Results Mean
Regular STI screening is a routine part of reproductive healthcare, not a judgment on your choices. The CDC recommends annual chlamydia and gonorrhea screening for all sexually active women under 25, and HIV screening at least once for everyone. Many STIs are completely asymptomatic, so you can't rely on symptoms alone. Most STIs are curable or manageable with treatment, and early detection prevents complications like pelvic inflammatory disease and infertility.
7 questions answered · Updated 2026-02-23